Sommerferie er det perfekte tidspunkt at blive dit bedste jeg, så du kan starte skoleåret rigtigt. Du kan få en større makeover i løbet af sommeren ved at bygge en garderobe, der udtrykker din personlige stil, pleje dit hår og din hud og øve makeup, hvis du har den på. Adopter desuden sunde vaner, så du ser og føler dig bedst. Opbyg derefter din selvtillid for at fuldføre din makeover.
Trin
Metode 1 af 4: Udtryk din personlige stil
Trin 1. Rengør dit skab og rens tøj, du ikke kan lide
Tag alt ud af dit skab og prøv alt dit tøj. Se dig selv i spejlet for at se, om du kan lide hvert element. Behold genstande, der får dig til at se godt ud og føle dig godt, og doner ting, du ikke kan lide.
Brug af tøj, der får dig til at føle dig fantastisk, hjælper dig med at have mere selvtillid, hvilket får folk til at se dig som mere attraktiv
Variation:
I stedet for at donere tøj, du ikke ønsker, skal du være vært for en tøjsbytning med dine venner. På denne måde kan hver især få tøj, der er nyt for dig.
Trin 2. Køb tøj og tilbehør, der udtrykker din personlige stil
Kig efter varer, der passer til din sans for stil og modepræferencer. Vælg desuden tøj og tilbehør, der vedrører dine hobbyer og interesser. Dette hjælper dig med at udtrykke din personlighed gennem din stil.
- For eksempel kan du søge efter en læderjakke, hvis du vil skabe et kantet eller rocket look. På samme måde kan du få band-t-shirts, hvis du elsker musik eller sportstrøjer, hvis du er atlet.
- Du behøver ikke bruge mange penge for at have en god garderobe. Kig efter salg og køb i genbrugsbutikker for at finde budgetvenlige fund.
Trin 3. Opret tøj, der får dig til at føle dig bedst
Når du handler tilbage til skolen, kan du prøve hver enkelt vare, du overvejer at købe, for at sikre, at den smigrer dig. Køb varer, der viser dine bedste funktioner og får dig til at føle dig fantastisk. Arranger derefter dit skab, så det er let at trække tøj ud, som du kan lide.
Det er bedre at have et par tøj, der ser godt ud på dig frem for en flok tøj, der bare er okay
Tip:
Vælg de outfits, du planlægger at have på i løbet af ugen søndag aften, så det er let at trække dem ud, når du har brug for dem. Hæng dine outfits foran i skabet, så de er klar til ugen.
Metode 2 af 4: Pleje af dit hår, din hud og dine tænder
Trin 1. Vælg en frisure, der fungerer med din hårtekstur og smigrer dit ansigt
Se efter frisurer, der fungerer bedst med din hårtekstur, uanset om den er lige, bølget, krøllet eller kinky. Overvej derefter, hvilke af disse stilarter der smigrer din ansigtsform. Medbring billeder af den frisure, du ønsker, til din stylist.
- Hvis du vælger en stil, der fungerer godt med din tekstur, bliver det lettere at bevare dit udseende.
- Hvis du er i tvivl om, hvilken stil der vil fungere bedst for dig, skal du bede din stylist om anbefalinger. Udnyt deres ekspertråd!
Variation:
For en mere dramatisk ændring, farvelæg dit hår! Gå efter en all-over farve, tilføj højdepunkter, eller gå efter et ombre look. Hvis du gør det derhjemme, skal du holde dig til en nuance, der ligger inden for 1-2 nuancer af din naturlige hårfarve.
Trin 2. Brug en hårmaske til stærkt, skinnende hår
Påfør hårmasken på dit hår, og vikl derefter hovedet ind med plastfolie. Derefter vikles et varmt håndklæde om dit hoved. Lad masken sidde på dit hår i 10 minutter eller som anvist på pakken. Til sidst skal du vaske dit hår med shampoo for at fjerne masken.
- Du kan købe en hårmaske online eller i en skønhedsbutik.
- For en let mulighed skal du anvende mayonnaise, olivenolie eller kokosolie som en hårmaske.
Trin 3. Vask dit ansigt to gange om dagen for ren hud
Sprøjt dit ansigt med lunkent vand. Påfør derefter et mildt rengøringsmiddel på fingerspidserne, og massér det derefter ind i din hud. Skyl rensemidlet væk med varmt vand, og tør derefter din hud tør med et rent håndklæde. Gentag dette om morgenen og før sengetid.
Kig efter et rensemiddel, der er formuleret til din hudtype, såsom tør, normal, kombineret, fedtet eller acne-tilbøjelig hud
Tip:
Exfolier dit ansigt en eller to gange om ugen ved hjælp af en ansigtsskrubbe eller ansigtsvask, der indeholder en kemisk eksfoliator. Massér eksfolieringen ind i din hud ved hjælp af cirkulære bevægelser, og skyl derefter dit ansigt rent. Dette vil fjerne døde hudceller og gøre din hud lysere.
Trin 4. Fugt dit ansigt, når du har vasket det
Brug en let dagcreme, der indeholder en SPF om morgenen. Påfør en tykkere fugtighedscreme eller natcreme om natten, når du har vasket dit ansigt. Dette hjælper dig med at få en lysere, glattere hud.
- Hvis du har fedtet eller acne -udsat hud, skal du vælge en formel, der er mærket til din hudtype. For eksempel indeholder nogle lotioner acne behandlinger, der hjælper med at rense din hud.
- Hvis du har tør hud, foretrækker du måske en tykkere creme, der tilføjer mere fugt til din hud.
Tip:
Hvis du har acne, skal du en acnebehandlingscreme på dine bumser for at hjælpe med at rense din hud.
Trin 5. Påfør bodylotion efter at du har badet dagligt for en blød, smidig hud
Vælg en body butter eller flødeformel for de bedste resultater. Derefter smøres kropssmør eller fløde ud over hele din krop, lige efter du er kommet ud af brusebadet. Dette vil låse fugtigheden fast, så din hud er blød og smidig. Gentag dette en gang om dagen efter et bad eller et brusebad.
Det er bedst at tage varme brusere for at undgå at udtørre din hud. Varmt vand kan nedbryde fugtigheden i din hud og efterlade den tør
Trin 6. Brug en selvbruner, hvis du vil have et bronzed look
Selvbruner kan få din hud til at se lysere ud og kan få dig til at se tyndere ud. Vælg en selvbruner, der er 2-3 nuancer mørkere end din naturlige hudfarve. Påfør derefter et tyndt, jævnt lag på din hud. Vent på, at produktet tørrer, før du tager dit tøj på.
- Læs og følg instruktionerne på dit produktmærke.
- Hvis du allerede har mørk hud, skal du kigge efter et produkt, der tilføjer en glød til din hud, som en skinnende bronzer.
Trin 7. Børst tænder to gange om dagen med en tandblegning, der blegner
God mundhygiejne er super vigtig, fordi den holder dine tænder stærke, sunde og perlehvide. For at hjælpe dit smil med at se det bedst ud, skal du vælge en tandpasta, der er mærket til hvidtning. Børst derefter tænderne hver morgen og aften.
Besøg din tandlæge for regelmæssig rengøring og kontrol for at sikre, at dine tænder er sunde
Tip:
Floss tænderne, før du børster tænder om natten før sengetid. Dette vil rense mellem dine tænder og under dit tandkød.
Trin 8. Leg med makeupteknikker, hvis du har den på
Makeup kan hjælpe dig med at forbedre din naturlige skønhed, hvis du kan lide at bære den. Se makeup -tutorials online eller læs magasinartikler for at lære nye teknikker. Øv derefter at anvende din makeup, så det bliver let for dig.
- For eksempel kan du prøve at skabe et røgfyldt øje eller forme dit ansigt.
- Du behøver ikke at bære makeup for at se godt ud, så du skal ikke bekymre dig om det, hvis du hader makeup.
Advarsel:
Sørg for, at det er i orden, at du bruger makeup til skolen.
Trin 9. Form dine øjenbryn, så de bedre rammer dine øjne
Dine øjenbryn kan ændre hele dit ansigts udseende. Besøg en professionel for at få stylet dine øjenbryn, eller form dine øjenbryn derhjemme ved hjælp af en pincet. Hvis du har tynde bryn, skal du bruge en øjenbrynsblyant til at udfylde dem.
Vedligehold dine øjenbryn ved at forme dem en gang om ugen. Dette vil få dem til at se deres bedste ud
Metode 3 af 4: Vedtagelse af sunde vaner
Trin 1. Træn 30 minutter om dagen 5-7 dage om ugen
Daglig træning hjælper dig med at opretholde en sund vægt, øger din energi og forbedrer dit humør. Vælg en øvelse, du nyder, så det er let at gøre det dagligt. Få derefter 30 minutters moderat træning mindst 5 dage om ugen.
For eksempel kan du gå en rask gåtur, løbe, deltage i en holdsport, tage en danseklasse eller lave en video -træning
Trin 2. Spis sunde måltider baseret på friske råvarer og magert protein
Du behøver ikke at gå på en ekstrem diæt for at se bedst ud. Fokuser i stedet på at spise mad, der er sund for din krop. Fyld halvdelen af din tallerken med friske råvarer, 1/4 af din tallerken med et magert protein og 1/4 af din tallerken med et komplekst kulhydrat. Dette hjælper dig med at føle dig godt og nærer din krop for at holde den sund.
Spis for eksempel en æggehvide og veggieomelet med en frugtside til morgenmad, spis tunfisk og en grøn grøn salat med tomater og agurker til frokost, og spis grillet kylling med en sød kartoffel og ristede grøntsager til aftensmad
Trin 3. Begræns forarbejdede fødevarer og godbidder, fordi de ikke er nærende
Forarbejdede fødevarer og sukkerholdige godbidder tilføjer ekstra kalorier til din kost, men indeholder ikke næringsstoffer. Du skal ikke bekymre dig om at skære disse fødevarer ud af din kost, hvis du nyder dem. Spis dem dog med måde, så din kost er afbalanceret.
For eksempel kan du nyde en godbid eller din foretrukne forarbejdede snack i weekenden
Metode 4 af 4: Opbyg din tillid
Trin 1. Stå op lige, så du ser ud og føler dig selvsikker
Når du ser selvsikker ud, får det dig til at fremstå mere attraktiv. For at projektere tillid skal du rette din ryg, rulle dine skuldre tilbage og vippe din hage op, så du ser fremad. Når du passerer mennesker, blinker et smil og får kort øjenkontakt i 1-2 sekunder.
Du behøver ikke at føle dig selvsikker. Hvis du opfører dig som sikker, tror folk, at du virkelig er det
Trin 2. Brug positiv selvtalelse til at øge dit selvværd
Du har sandsynligvis en strøm af tanker hele dagen, hvoraf nogle kan være negative. Fang disse negative tanker og erstat dem med positive eller neutrale udsagn. Vælg desuden et par positive bekræftelser, som du skal gentage for dig selv i løbet af dagen.
- For eksempel kan du få dig selv til at tænke: "Jeg ser så grim ud i dag." Erstat denne tanke med: "Jeg gør mit bedste i dag, og det er det, der betyder noget," eller "Jeg føler mig måske ikke bedst, men jeg projicerer mit bedste jeg i dag."
- Du kan bruge bekræftelser som: "Jeg er nok", "jeg prøver altid mit bedste" og "I dag er en god dag at være glad på."
Trin 3. Hold styr på dine præstationer for at minde dig selv om, at du er fantastisk
Fokus på dine styrker hjælper dig med at føle dig mere selvsikker. Lav en liste over dine bedste kvaliteter og dine præstationer. Føj til din liste, når du gør en ny præstation. Gennemgå denne liste regelmæssigt for at hjælpe dig med at huske, hvad der gør dig fantastisk.
Som et eksempel kan du nedskrive ting som: "Vandt en pris for mit essay", "Valgt til elevråd", "Tog guitarundervisning" og "Hjalp dyr i ly."
Tips
- Kig på blade for at få inspiration til stil. Tjek de aktuelle tendenser, og beslut om de kan fungere for dig.
- Øv dig i at anvende din makeup og styler dit hår, så det bliver hurtigt og let for dig.
- Besøg en makeup -tæller i din lokale skønhedsbutik eller stormagasin for at lære applikationstip og få råd om produkter, der fungerer bedst for dig. Mens du er der, kan du bede om prøver, så du kan prøve produkter gratis.
- Prøv ikke at blive en, du ikke er. Gør det til dit mål at være den person, du vil være.
