Smilende kan komme naturligt for nogle mennesker; dog for os andre kan det være lidt udfordrende. Det er svært at finde det rigtige smil til billeder, selfies og hverdagen, især hvis du ikke har fundet ud af, hvilket smil der ser bedst ud for dig. Heldigvis er der et par tips og tricks, du kan bruge til at få det perfekte smil til enhver lejlighed.
Trin
Spørgsmål 1 af 7: Hvordan smiler du naturligt?
Trin 1. Sig “penge”, mens du smiler
Det er meget bedre end at sige "ost!" Når du siger "penge", åbnes dit naturlige smil bredt, og resten af dit ansigt slapper af. Det er faktisk et gammelt trick, som Hollywood -stjerner bruger til fotografier.
Trin 2. Slap af dine øjenbryn og kæbemuskler
Hvis du føler dig anspændt, ser dit smil lidt forceret ud, og du kan skabe ekstra rynker omkring dine øjne og bryn. Tag en dyb indånding og slap af musklerne i dit ansigt, før du begynder at smile. Det kan hjælpe at lukke øjnene hurtigt og derefter åbne dem igen.
Trin 3. Tænk på noget sjovt
Hvis et naturligt smil bare ikke kommer, så prøv at få dig selv til at grine. Du kan huske en sjov historie, fortælle dig selv en vittighed eller tænke på søde hvalpe, der bolder sig i solskinnet for at få dig til at smile.
Spørgsmål 2 af 7: Hvordan smiler du uden tænder?
Trin 1. Sæt tungen på mundtaget
Løft derefter mundvigene til et lille smil. Ved at holde tungen på mundtaget strammer du kind- og kæbemusklerne, hvilket får dit ansigt til at se slankere og mere naturligt ud.
Du kan også dele dine læber så lidt for at give et mere pucked look
Spørgsmål 3 af 7: Hvordan øver du dig i at smile?
Trin 1. Se dig selv i spejlet
Det lyder fjollet, men det er den eneste måde at vide, hvordan du virkelig smiler. Hvis du vil ændre eller perfektionere dit smil, skal du gå til dit badeværelse eller soveværelsesspejl og blinke dig selv med et grin. Gør dette et par gange om dagen og foretag justeringer, indtil du er tilfreds med dit smil.
Spørgsmål 4 af 7: Hvordan smiler du til en selfie?
Trin 1. Kombiner dit smil med en pout
Dette kaldes undertiden "ansigtet på de sociale medier". Du behøver ikke at gå fulde andelever, hvis du ikke vil-i stedet smil naturligt, og pung derefter dine læber, før du tager et billede af dig selv.
Trin 2. Prøv forskellige kameravinkler
Når du tager en selfie, bestemmer du, hvor højt kameraet skal holdes. Når du tager et par billeder, kan du prøve at flytte din telefon fra venstre mod højre og derefter vippe dit hoved så let. Når du finder din "gode side" eller den side, du ser bedst ud fra, kan du øve dig på at smile, mens du vender kameraet skråt.
Spørgsmål 5 af 7: Hvordan træner du dig selv til at smile oftere?
Trin 1. Start din dag med at øve dit smil
Stå foran spejlet og se på dig selv, mens du smiler. Husk dig selv på, at du vil prøve at smile oftere i dag, og fortsætte med at øve i cirka 5 minutter. Det starter dig på højre fod, så du er klar til at smile mere!
Trin 2. Omgiv dig selv med smilfremkaldende ting
Det kan være dine venner, dine familiemedlemmer, dine kæledyr eller din yndlingsbog. Når du er glad eller tilfreds med tingene i dit liv, er du meget mere tilbøjelig til at smile oftere hele dagen.
Spørgsmål 6 af 7: Hvordan opretholder du et smukt smil?
Trin 1. Øv god mundhygiejne
Børst dine tænder og tunge regelmæssigt, bær tandtråd, uanset hvor du går, så du kan rydde op efter at have spist, og have en åndefrisker på dig hele tiden. Jo mere du tager dig af dit smil, jo smukkere vil det se ud!
Trin 2. Se din tandlæge regelmæssigt
Rengøring og kontrol er en vigtig del af dit smilssundhed. Hvis du er bekymret for skæve tænder, kan du bede din tandlæge om at henvise dig til en ortodontist.
Trin 3. Skær ned på ting, der bidrager til tandfarvning
Dette inkluderer rygning og drikke ting som rødvin, kaffe og sodavand. Hvis du bemærker, at dine tænder ser lidt grimme eller gule ud, så prøv at skære ned på disse ting én efter én. Hvis du er bekymret, kan du prøve en hvidblegningsbehandling for at opfriske udseendet og farven på dine tænder.
Spørgsmål 7 af 7: Hvordan fikser man et gummiagtigt smil?
Trin 1. Slap af muskelen i din overlæbe med botox
Hvis din læbe har en tendens til at krumme op for højt opad, når du smiler, kan du få en injektion for at slappe af den øvre muskel. Når du derefter smiler, vil din læbe sidde lavere i munden og dække mere af dit tandkød.
Trin 2. Få en tandkødsløft- eller læbeomlægningskirurgi
Begge disse procedurer kan udføres af tandlæger eller mundkirurger. I en tandkødsløft vil de fjerne en del af tandkødet omkring din tand og placere tandkødslinjen højere. Ved en læbereposition foretager kirurgen 2 snit i tandkødet under din læbe. De tilføjer et lille bånd af væv for at holde din læbe på plads, så den sidder lavere på din tandkødslinje.
Da disse procedurer er kosmetiske, er de normalt ikke dækket af forsikring. Du kan kontakte din udbyder for at se, hvor meget en af dem vil koste dig
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- På et foto kan det hjælpe at grine eller fnise, så dit smil fremstår mere naturligt.
- Når du møder en ny, skal du hilse på dem med et smil. Det vil hjælpe med at få dit forhold på rette fod.
