3 måder at få dig selv til at se helt anderledes og smuk ud

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 12:38

Hvis du ville ønske, at du kunne ændre dit udseende, er du ikke alene. Det er en almindelig følelse blandt mange mennesker, især unge kvinder. Chancerne er, at du allerede er smuk, og du bare ikke ved det. Ved at lære at føle sig mere tryg ved dig selv og ved at ændre dit udseende, så det passer bedre til den, du er indeni, kan du føle dig som en helt anden - og helt smuk - person!

Trin

Metode 1 af 3: Ændring af dit hår

Trin 1. Klip og/eller farvelæg dit hår

Uanset om det er at skære det i en anden stil eller farve det i en anden farve, kan det ændre din generelle udseende dramatisk at ændre dit hår. Tænk over, hvilke frisurer og farver der passer bedst til dig.

• Spørg dig selv, hvad vil du have dit hår til at sige om dig? Er du udadvendt og elsker at tage risici? Måske vil du have kort, farverigt hår. Er du mere jordnær og lidt af en hippie? Naturlige toner og langt, lagdelt hår kan være vejen at gå.
• Gør en online søgning eller kig igennem nogle frisyremagasiner for at se, hvilke frisurer der skiller sig ud for dig. (Du kan købe frisørblade på de fleste apoteker og boghandlere.)

Trin 2. Bestem din ansigtsform

En vigtig ting at overveje, når du ændrer din frisure, er din ansigtsform. Der er flere former for ansigtsform. En måde at finde ud af dit på er at se sig i spejlet og skitsere dit ansigt med læbestift eller en øjenblyant.

• Ovale ansigter er afbalancerede og formet som ovaler (lidt bredere i midten).
• Firkantede ansigter er lige brede ved bryn, kindben og kæbe.
• Trekantede ansigter har mere bredde i bunden af ansigtet, med en stærk kæbe.
• Hjerteformede ansigter (aka inverterede trekantede ansigter) har sarte hager og bredere kindben.
• Cirkelflader er formet som cirkler, hvilket betyder, at de er ret runde.
• Diamantflader er kantede og har kindben, der er bredere end bryn og kæber.
• Aflange ansigter er konsekvent brede fra panden til kæben, hvilket får dem til at se længere ud.

Trin 3. Beslut, hvilke frisurer der passer bedst til din ansigtsform

For at få dit hår til at se så godt ud som muligt, skal du vælge en stil baseret på din ansigtsform.

• Ovale ansigter passer godt til de fleste haircuts, selvom styes, der fremhæver længden, kan få et ovalt ansigt til at se langt ud.
• Firkantede ansigter er bedst med hår, der er længere end kæbekanten. Undgå især hårklipp, der stopper lige ved kæbekanten, da disse kan få et firkantet ansigt til at se endnu mere firkantet ud. Undgå også nedskæringer med stærke, kantede linjer såsom stumpe brag eller bobs. Side-fejede pandehår, bølger og lag, der indrammer ansigtet, er gode valg.
• Trekantede ansigter klarer sig godt med korte frisurer, der balancerer den større kæbelinje ved at tilføje bredde til toppen af hovedet. Hvis du går efter langt hår, skal du sørge for, at det er længere end din kæbe, ellers kan dit ansigt se for fuldt ud i bunden.
• Hjerteformede ansigter ser godt ud med lag i hakelængde (bobs er gode!). Undgå korte hårklipp og tykke pandehår, da disse kan få dit ansigt til at se tungt ud. Stramme hestehaler og ellers hår med slidt ryg kan understrege din lille hage, så undgå også disse.
• Cirkulære ansigter går fint med asymmetriske snit og lagdelte snit, som hjælper med at afbalancere ansigtets bredde. Hageslange snit og stumpe pandehår kan få ansigtet til at se bredere ud, og det kan også skille dit hår i midten. Siddele og side-fejet pandehår vil dog se godt ud!
• Diamantflader passer fint til hår, der er fyldt i siderne, men ikke øverst. Med andre ord, undgå højt hår! Pandehår og lag, der indrammer ansigtet, vil se godt ud. Undgå dog midterste dele.
• Aflange ansigter kan se lange ud, så det handler om at bryde ansigtets længde op. Undgå alt for lange frisurer. Bobs, lag og stumpe pandehår vil passe godt til denne ansigtsform.

Trin 4. Overvej at farve dit hår

Farvning af dit hår er en fantastisk måde at tilføje noget drama til dit udseende. Inden du farver dit hår, skal du overveje, hvilke farver der ser bedst ud med din hudtone og øjenfarve.

• Din hudfarve og øjenfarve passer muligvis til de fleste hårfarver, men de passer muligvis ikke til alle nuancer af den farve. For eksempel går varme hudtoner godt sammen med varme røde nuancer som jordbær, men lyserøde eller blå hudtoner går bedre med køligere, lysere røde.
• Hvis du vælger en hårfarve tæt på din hudtone og øjenfarve, får du et mere naturligt look. Som et eksempel kan du tænke på, hvordan en "strandbælte" ser ud med sandet hår, solbrun hud og lyseblå øjne.
• Jo stærkere din hudfarve og øjenfarve står i kontrast til dit hår, jo mere dramatisk ser du ud. For eksempel vil lys hud og grønne øjne med rigt, levende rødbrunt hår være en ganske slående kombination.
• Hvis du er usikker på, hvad din hudtone er, skal du tage et par online -quizzer for at se, hvilke forslag til hårfarve de kommer med.

Trin 5. Hold dit hår sundt

Vask dit hår så ofte som nødvendigt med shampoo og balsam, der matcher din hårtype (f.eks. Farvet, normalt, fedtet osv.). Dette kan være hver anden dag til en gang om ugen afhængigt af dit hårs kvalitet. Jo tørrere den er, jo mindre skal den vaskes.

• Hvis dit hår er tørt og beskadiget, skal du lave en ugentlig dybkonditioneringsbehandling på det. En let hjemmebehandling er at blande olivenolie sammen med to æggeblommer, en avocado, mayonnaise og hårbalsam, og lade det ligge på dit hår i op til flere timer (selv om natten er i orden).
• Hvis du har skæl eller andre hårproblemer, skal du undgå hjemmelavede produkter. Brug i stedet produkter, der er specielt fremstillet til at hjælpe med din tilstand. Hvis hårproblemet er alvorligt, skal du kontakte en læge eller en hudlæge.

Metode 2 af 3: Klæd dig bedst

Trin 1. Find din stil

Kig online for at overveje, hvilke stilarter du bedst kan lide. Basér dine beslutninger på, hvilke stilarter der tiltaler dig, og hvad du føler dig mest sikker på. Overvej hvem du er som person, og spørg hvordan du kan vise det frem gennem din personlige stil.

• Se gennem din garderobe for at finde de farver, stilarter og mønstre, der viser sig mest. Chancerne er store, at disse appellerer til dig af en grund-dette kan hjælpe dig med at definere din personlige stil.
• For eksempel, hvis du er mere udadvendt og kan lide punkmusik, kan du tage din inspiration fra retro -punk -fotos, mens hvis du er mere naturlig og lidt af en hippie, kan du se på gamle fotos af mennesker fra 60'erne og 70'erne til inspiration.
• Gør dit tøj til en forlængelse af, hvem du er. Det betyder, at du skal føle dig godt tilpas og fantastisk i dit tøj, og ikke som om du prøver at være en anden.

Trin 2. Kend din kropstype

At kende din kropstype hjælper dig med at klæde dig på en måde, der fremhæver dine bedste træk og skjuler de ting, du ikke er alt for glad for. Her er en måde at bestemme din kropsform ved hjælp af målinger:

• Brug et målebånd til at måle dine skuldre, buste, talje og hofter. Du skal muligvis få nogen til at hjælpe dig med at gøre dette.
• Omvendt trekant: Hvis dine skuldre eller buste er større end dine hofter, er dette din kropstype. Dine skuldre eller buste skal være over 5% større end dine hofter.
• Rektangel: Dette er din kropstype, hvis dine skuldre, buste og hofter er nogenlunde samme størrelse, og du ikke har nogen defineret talje. Dine skuldre, bryst og hofter skal være inden for 5% af hinanden, og din talje skal være mindre end 25% mindre end dine skuldre eller bryst.
• Trekant: Hvis dine hofter er bredere end dine skuldre, er dette din kropstype. Dine hofter skal være over 5% større end dine skulder- eller brystmål.
• Timeglas: Dette er din kropstype, hvis dine skuldre og hofter er nogenlunde samme størrelse, og du har en defineret talje. Dine skulder og hofte målinger skal være inden for 5% af hinanden, og din talje skal være mindst 25% mindre end din skulder, hofte og buste.

Trin 3. Klæd dig på til din kropstype

Nu hvor du kender din kropstype, kan du vælge det tøj, der får det til at se bedst ud:

• Omvendt trekant: Hold din øverste halvdel relativt ren og enkel og fri for detaljer, der kan tilføre masse til den. Overlad de omfangsrige ting til din nederste halvdel for at give det mere volumen og hjælpe med at balancere det med din øverste halvdel. Et eksempel kan være en ren v-udskæring med et bredt bælte og et par bukser med bred ben og høj talje.
• Rektangel: Målet med denne kropstype er at definere din talje, så du har mere en timeglasform. For at gøre dette skal du bære underdele med udsmykninger, der skaber blide kurver og monterede toppe, der giver form til taljen. Undgå boxy tøj eller tøj med mærkbare linning.
• Trekant (aka pære): Målet er at balancere din bredere nederste halvdel (hofter og ben) ved at bære tøj og tilbehør, der tilføjer volumen til din øvre halvdel og får dine skuldre til at se bredere ud. Undgå at tilføje nogen masse til din nederste halvdel ved at bære underdele med enkle, rene linjer og uden udsmykninger.
• Timeglas: Brug tøj, der følger din kropslinje. Monteret tøj er generelt et godt valg, da disse helt sikkert vil fremhæve din naturligt kurvede figur. Undgå at bære poser, der skjuler din lille talje, ellers kan du se mere omfangsrig ud.

Trin 4. Overvej din højde

Ud over din kropsform vil du også overveje din højde. Tænk især over, om du har en længere torso eller længere ben, da dette vil påvirke din klædning.

• Hvis du har længere ben, kan du bære hofte-kramme bukser med længere skjorter eller kjoler med faldet talje for at give din krop mere balance.
• Hvis du har kortere ben, vil du gerne have nederdele og bukser med høje taljer og beskårne eller indstoppede toppe for at få dine ben til at se længere ud.

Trin 5. Brug tøj, der passer til dig

Uanset hvad du beslutter dig for at bære, skal du sørge for, at dit tøj passer godt til dig. Tøj, der er for poset eller for lille, vil aldrig se godt ud på dig og kan også få dig til at føle dig mindre sikker.

• For at få en idé om, hvilke stilarter der ser bedst ud for dig, skal du gå gennem dit skab og prøve et par af dine yndlingsbeklædningsgenstande. Vær opmærksom på, hvordan de passer til dig. Prøv derefter et par ting, som du ikke kan lide så meget-læg mærke til noget anderledes i pasformen, og brug det som en retningslinje, når du køber nyt tøj.
• Når du bærer et outfit, du virkelig kan lide, skal du tage et billede af det, så du kan huske, hvordan du stylede det.

Metode 3 af 3: Iført makeup

Trin 1. Vide, hvordan det skal forblive naturligt

At gå efter et naturligt look betyder at forbedre det, du allerede har. At have naturlig udseende betyder ikke, at du har lidt makeup på. Du kan stadig bære foundation, rødme eller bronzer, mascara, øjenskygge og læbefarve selv med et naturligt look.

• Du kan bruge makeup til at give dig selv en glattere, mere ensartet hud (foundation og concealer); længere vipper (mascara); højere kindben (rødme, bronzer eller kontureringssæt); og fyldigere læber (læbeforing og læbestift).
• Som et eksempel kan det kræve meget makeup at give dit ansigt det duggede look, der er så populært.
• Hvis du er utilpas med makeup, men gerne vil forbedre hudens udseende, kan du prøve at bruge en tonet fugtighedscreme eller et rent pulver. Disse kan hjælpe med at forbedre det overordnede udseende af din hud uden at føles for tung eller fedtet.

Trin 2. Brug øjenmakeup til at spille dine øjne op

Du kan bruge forskellige farver eyeliner og øjenskygge for at få dine øjne til at skille sig ud:

• Hvis du har blå øjne, skal du sigte efter lyse naturlige toner som koral og champagne. Det mørke, røgfyldte udseende kan overvælde dine øjne, så eksperimenter med det derhjemme, før du slider det ud.
• Grå eller blågrå øjne ser flotte ud med sodede og røgfyldte nuancer af grå, blå og sølv.
• Grønne øjne ser flotte ud med dæmpede lilla og skinnende brune.
• Hazel eller brungrønne øjne ser pæne ud med metallik og pasteller, der får farvefletterne ud i øjnene. Støvede lyserøde, bløde kobber- og guldskygger ville se vidunderlige ud med brune øjne.
• Brune øjne passer godt til de fleste farver og stilarter i øjenmakeup. Neutrale nuancer af laks og bronzeguld fungerer godt. For et røgfyldt øje kan du endda tilføje lidt sort skygge i dit øjenfald.
• En populær stil med øjenskygge er at lave et smokey eye, der indebærer at blande to eller tre nuancer på dine øjenlåg for at give dem et gradueret udseende, ofte fra mørkt til lyst, når farverne bevæger sig op ad øjenlåget mod øjenbrynene.

Trin 3. Bær læbestift

Læbestift er en fantastisk måde at afspille dine læber på og tilføre dit look mere interesse. Rød er en af de mest populære farver. Det kan bæres af alle. Hemmeligheden er bare at finde den rigtige nuance til din hudtone.

Trin 4. Brug læbeforing

Påfør læbeforing på dine læber, inden du påfører læbestift for at hjælpe med at blive ved med at vare længere. Du kan også bruge læbeforing til at ændre formen på dine læber, så de ser mere fyldige eller endda lidt tyndere ud, hvis det er det du vil.

Trin 5. Balancere din makeup

At bære dramatisk øjenmakeup med en dramatisk læbe farve er noget, stylister generelt fraråder, da det kan være overvældende. Hvis du f.eks. Har et røgfyldt øje på, skal du gå med en mere naturlig læbe.

• Hvis du har rød læbestift på, skal du holde resten af din makeup relativt subtil. Et klassisk look er at bære et katteøje med rød læbestift.
• Lignende regler gælder for balancering af hårfarver og makeup. For eksempel kan det at have brandmotorrødt hår begrænse, hvilke farver du bærer på dine læber.

Trin 6. Overvej at bruge konturmakeup

Konturering indebærer at bruge mørke og lyse nuancer af hudtonet makeup til at ændre dit ansigts udseende. For eksempel kan du med konturmakeup få din næse til at se mindre ud, og dine kindben ser fremtrædende ud.

Konturering tager lidt tid at lære, men hvis du virkelig ikke kan lide dine naturlige træk, er det værd at prøve det

Trin 7. Vask makeup godt af

Makeup kan irritere din hud og forårsage udbrud. At vaske dit ansigt godt i slutningen af dagen og fjerne alle spor af makeup hjælper med at forhindre, at dette sker.

• For at undgå udbrud skal du vælge ikke-komedogen (dvs. ikke-porestopende) makeup. Det vil sige ordene "vil ikke tilstoppe porer" eller "ikke-komedogen" på emballagen. Selv med denne type makeup kan du stadig opleve udbrud.
• Hvis du bruger tung øjenmakeup, kan du bruge øjenmakeupfjerner eller kokosolie for at sikre, at du får det helt af øjnene hver nat.

Tips

• Husk at være tålmodig, især hvis du forsøger at tabe dig gennem sunde livsstilsændringer som kost og motion. Det kan tage en måned eller mere, før du begynder at lægge mærke til virkningerne af et sundt liv, men du vil se (og føle) resultater!
• En god måde at begynde at lære om, hvilke stilarter tøj og hår der ville se godt ud på dig, er at søge berømtheder om inspiration, da de ofte er professionelt stylet. Husk bare altid at sætte dit eget twist på stilen og forblive tro mod dig.
• Hvis du er bekymret over de mulige risici ved hårfarve, kan du overveje at naturligvis lysne eller mørkere dit hår eller bruge henna. Med undtagelse af henna vil naturlige metoder kun ændre dit hår med et par nuancer, så forvent ikke dramatiske resultater.
• Hvis du er i tvivl om, hvordan du laver din makeup, kan du overveje at bestille en makeover i en makeupbutik. Disse er ofte gratis, selvom der normalt er en forventning om, at du vil købe noget bagefter.

Pas på dig selv

1. Drik nok vand. At drikke nok vand kan hjælpe dig med at forblive mere fokuseret og energisk og kan endda hjælpe dig med at tabe et par kilo. For at beregne, hvor meget vand du har brug for hver dag, skal du dele din kropsvægt i pund i to: det er, hvor meget du skal drikke i ounce.

   En kvinde på 150 pund ville have brug for mellem 75 og 150 ounce vand hver dag, afhængigt af hendes livsklima og aktivitetsniveau. Hvis hun var aktiv og levede i et varmt klima, havde hun brug for tættere på 150 ounce hver dag

2. Spis sundt. Undgå at spise for meget sukker, salt eller forarbejdede fødevarer. Din kost skal indeholde følgende:

   • Protein: Fisk, hvidt kød, bønner, nødder og æg er sunde eksempler.
   • Sunde fedtstoffer: Nødder (mandler er meget sunde), vegetabilske olier (ekstra jomfru olivenolie er et populært valg) og fede grøntsager som avocado er gode eksempler.
   • Hele, uforarbejdede kulhydrater: Disse omfatter frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner og andre bælgfrugter.
   • Vitaminer og mineraler: Disse fås som kosttilskud og kan tages, hvis du ved godt om dem, og når din kost ikke giver alt, hvad du har brug for.

3. Lyt til din krop. Drik, når du er tørstig, og spis, når du er sulten. Det kan tage et stykke tid at lære at læse din krops signaler, hvis du tidligere har ignoreret dem, men når du gør det, vil du have lettere ved at holde dig til en sund kost og måske endda tabe dig.

   • Hvis du spiser eller drikker noget, der giver dig hovedpine eller får dig til at føle dig utilpas, skal du holde øje med det og prøve at undgå det i fremtiden, især hvis du regelmæssigt føler dig utilpas efter at have spist eller drukket varen.
   • Vær opmærksom på, hvilke fødevarer og drikkevarer der får dig til at føle dig godt tilpas. At have en ren kost med masser af vand og næringsstoffer bør hjælpe dig med at føle dig sundere og gladere. Når du er sundere og gladere, vil du også føle dig smukkere.

4. Træn regelmæssigt. Sigt på mindst 30 minutters aktivitet 3 til 5 dage om ugen - mere, hvis du vil tabe dig.

   • De mest effektive øvelser at gøre, hvis du mangler tid, er dem, der udøver flere muskelgrupper. Svømning, dans eller endda kraftig rengøring øvelser flere muskelgrupper.
   • At gå en rask 20-minutters gåtur to gange om dagen er en anden effektiv måde at holde sig i form og sund.
   • Yoga er en vidunderlig øvelse til at lindre stress og opbygge og tonere dine muskler. Bare sørg for at kombinere det med kardioaktiviteter som at gå, løbe eller svømme.

5. Hav god hygiejne. Vask og fugt dit ansigt, og børst tænder to gange om dagen. Brusebad mindst hver anden dag, og vask dit hår, når det begynder at føles fedtet (dette kan være hver anden dag til en gang om ugen, afhængigt af hårtype).

   • Hvis du har udbrud i dit ansigt og ryg, skal du muligvis vaske dit hår oftere, da olierne fra dit hår kan overføres til dit ansigt, hals og ryg og forårsage udbrud.
   • For at holde dine tænder sunde og stærke, skal du gå til tandlægen hver 6. måned.
   • At have god hygiejne vil få dig til at føle dig opdateret og mere attraktiv på daglig basis. Prøv at passe på dig selv hver dag, selvom du føler dig nedslidt.

6. Hold en daglig journal. Regelmæssig skrivning i en journal kan lette angst, stress og depression. Det kan også hjælpe dig med at løse problemer og forbedre din selvtillid. Prøv at skrive i 20 minutter hver dag.

   Skriv i din journal, selvom du ikke har noget, du vil sige. Du kan endda bare starte med at sige, at du ikke er sikker på, hvad du skal sige, og se, hvor journalposten går derfra. Ofte vil der dukke noget op - måske endda noget, du ikke havde forventet

7. Mediter regelmæssigt. Meditation hjælper dig med at være i nuet og komme mere i kontakt med dine følelser. Det er også videnskabeligt bevist at ændre strukturen i din hjerne og gøre dig klogere og gladere.

   • Der er mange forskellige måder at meditere på. En populær er at sidde i en behagelig stilling med lukkede øjne og prøve at fjerne alle tanker fra dit sind.
   • Når du mediterer, og en tanke kommer ind i dit sind, skal du forestille dig, at den forsvinder, eller du kan navngive tanken og mentalt stryge den ud af dit sind. Målet er at fokusere på det øjeblik, du er i, og ikke blive distraheret af tanker.
   • Du behøver ikke starte med lange meditationer. Selv bare 1 til 2 minutter er et godt sted at starte. Ideelt set ville du arbejde op til mindst 10 til 15 minutters meditation hver dag. Hvis dette ikke er muligt, skal du bare gøre hvad du kan!

8. Vær positiv. De fleste af os har de stemmer indeni, der ser det dårlige i tingene, og som fortæller os, hvorfor vi ikke er gode nok. Du kan imødegå disse stemmer ved at øve taknemmelighed og imødegå de negative stemmer med positive.

   • At være positiv kan være en vanskelig vane at tage til sig, så vær tålmodig med dig selv, mens du lærer at observere dine negative tanker og imødegå dem med positive.
   • Et fysisk trick til at føle sig mere positivt er at stå med en god kropsholdning: stå lige med skuldrene tilbage og hagen holdt højt, og stræk derefter dine arme ud så bredt som de kan gå. Tillad dig selv at føle dig stærk og positiv, mens du gør dette, og følelserne vil blive hængende.

9. Smil. Undersøgelser har vist, at jo gladere du ser ud, desto mere attraktiv er du for andre mennesker. Derudover har forskning vist, at selv når du ikke føler dig glad, kan smil øge dit humør.

   Hvis du føler dig nede, kan du prøve at smile i op til 30 sekunder for at give dig selv et løft

10. Være sikker. At opbygge selvtillid er lettere sagt end gjort, men det er værd at arbejde med. Med et godt selvværd bliver du sundere og gladere, hvilket automatisk vil gøre dig mere attraktiv.

    • En måde at øge dit selvværd på er at lave lister over dine styrker, præstationer og ting, du kan lide ved dig selv. Det kan være rigtig svært i starten. Måske har du kun et element på hver liste, og selv det har taget dig timer at komme med, men listerne vokser, som dit selvværd gør.
    • Modvirke din negative selvtale. Dette hænger sammen med at være positiv. Fang dig selv, når du tænker negative ting om dig selv, og imødegå disse tanker med positive. For eksempel, når du tænker "jeg er tyk" eller "jeg er grim", skal du imødegå de tanker med "jeg har en fantastisk numse" eller "jeg har flotte øjne".
11. Få nok søvn. Når du mangler søvn, fungerer dit sind ikke med sin fulde kapacitet, og du vil være mere tilbøjelig til at kæmpe med at spise sundt, træne og forblive positiv og selvsikker.