Solen, garvelys eller enhver anden kilde til ultraviolet lys kan forårsage solskoldning eller rødme, øm hud. Forebyggelse er bedre end kuren, især da den ledsagende hudskade er permanent, men der er behandlinger til rådighed for at fremme heling, forhindre infektion og reducere smerter.
Trin
Del 1 af 5: Lindring af smerter og ubehag
Trin 1. Tag et køligt bad eller et let brusebad
Hold vandet lige under lunkent (køligt, men ikke tandskrammende koldt) og slap af i 10 til 20 minutter. Ved brusebad skal du bruge en blid vandstrøm, ikke en fuld blast, for at undgå at irritere din hud. Lufttørre eller klappe forsigtigt med et håndklæde for at undgå at skrabe huden.
- Undgå at bruge sæbe, badeolier eller andre rengøringsmidler, når du bader eller bruser. Sådanne produkter kan irritere din hud og muligvis få virkningen af solskoldningen til at føles endnu værre.
- Hvis du får blærer på din hud, skal du tage et bad i stedet for at gå i bad. Trykket fra brusebadet kan sprænge dine blærer.
Trin 2. Påfør en kold, våd kompress
Fugt en vaskeklud eller et andet stykke stof med koldt vand, og læg det over det berørte område i 20 til 30 minutter. Våd det igen, så ofte du har brug for det.
Trin 3. Tag en håndkøbsfri smertelindring
Håndkøbsmedicin, såsom Ibuprofen eller aspirin, kan reducere smerten og kan måske reducere inflammation.
Giv ikke børn aspirin. I stedet vælger du noget, der specifikt markedsføres som en barns dosis acetaminophen. Child's Motrin (Ibuprofen) er en god mulighed på grund af den mulige antiinflammatoriske virkning
Trin 4. Prøv en lokal smertelindring
Apoteker sælger også spray til at lindre rød og kløende hud. Sprøjter, der indeholder benzokain, lidokain eller pramoxin har en følelsesløs virkning, der kan hjælpe med smerten. Da det er potentielle allergener, kan det dog være bedst at teste medicinen først på et upåvirket hudparti og vente et døgn for at se, om det forårsager kløe eller rødme.
Disse sprayer bør ikke bruges til børn på 2 år eller yngre uden råd fra en læge. Sprøjter indeholdende methylsalicylat eller trolaminsalicylat kan bringe børn på 12 år og derunder i fare, og capsaicin kan være farligt for personer 18 og derunder eller for alle med chiliallergi
Trin 5. Bær løst bomuldstøj over solbrændte områder
Baggy t-shirts og løse pyjamasbukser i bomuld er ideelle tøj til at have på, mens du kommer dig efter en solskoldning. Hvis du ikke kan bære løst tøj, skal du i det mindste sørge for, at dine beklædningsgenstande er bomuld (dette stof giver din hud mulighed for at "ånde") og sidder så løst som muligt.
Uld og nogle syntetiske stoffer er især irriterende på grund af ridsede fibre eller fanget varme
Trin 6. Overvej kortisoncreme
Kortison cremer indeholder steroide behandlinger, der kan reducere betændelse, selvom bevis tyder på, at de har ringe effekt på solskoldning. Hvis du synes, det er et forsøg værd, kan du finde lavdosis, håndkøbsrør på dit lokale apotek eller supermarked. Kig efter hydrokortison eller noget lignende.
- Brug ikke kortisoncreme på små børn eller i ansigtsområdet. Spørg din apotek til råds, hvis du er i tvivl eller bekymringer omkring brugen af denne creme.
- Denne medicin kan ikke sælges som håndkøbsbehandling mod solskoldning i Det Forenede Kongerige.
Del 2 af 5: Forebyggelse af geneksponering og yderligere skader
Trin 1. Minimer solens eksponering
Ideelt set bør du hænge ud i skyggen eller bære tøj over berørte områder, hvis du skal tilbage i solskinnet.
Trin 2. Bær solcreme
Brug en solcreme med mindst SPF 30, når du går udenfor. Påfør igen hver time efter udsættelse for vand eller overdreven sved eller i henhold til produktmærket.
Trin 3. Drik masser af vand
Solskoldning kan være dehydrering, så det er vigtigt at modvirke dette ved at drikke masser af vand, mens du restituerer. Otte til ti glas vand om dagen anbefales under genopretning, idet hvert glas indeholder 1 kop (240 ml) vand.
Trin 4. Påfør uparfumeret fugtighedscreme på din hud, da den begynder at helbrede
Når du ikke længere har åbne blærer, eller rødmen i solskoldningen er aftaget en smule, kan du roligt bruge en fugtighedscreme. Påfør liberalt en cremet, uparfumeret fugtighedscreme på solbrændte områder i løbet af de næste par dage eller uger for at forhindre skrælning og irritation.
Del 3 af 5: Søger lægehjælp
Trin 1. Ring til et alarmnummer for alvorlige tilstande
Ring til dit lokale alarmnummer, hvis du eller en ven har et eller flere af disse symptomer:
- For svag til at stå
- Forvirring eller manglende evne til at tænke klart
- Besvimede
Trin 2. Ring til en læge, hvis du har tegn på hedeslag eller dehydrering
Hvis du oplever følgende symptomer på din solskoldning, skal du besøge en læge så hurtigt som muligt. Hvis et af disse symptomer er invaliderende, skal du ringe til et alarmnummer frem for at vente på en aftale.
- Føler mig svag
- Svimmelhed eller svimmelhed
- Hovedpine eller smerte, der ikke reagerer på smertelindringsmetoder herunder
- Hurtig puls eller hurtig vejrtrækning
- Ekstrem tørst, ingen urinproduktion eller sunkne øjne
- Bleg, klam eller kølig hud
- Kvalme, feber, kulderystelser eller udslæt
- Dine øjne gør ondt og er følsomme over for lys
- Alvorlige, smertefulde blærer, især mere end 1,25 cm brede
- Opkastning eller diarré
Trin 3. Hold øje med tegn på infektion
Hvis du oplever følgende symptomer, især omkring en blister, kan din hud være inficeret. Lægehjælp er afgørende.
- Øget smerte, hævelse, rødme eller varme omkring blæren
- Røde striber, der strækker sig væk fra blæren
- Afløb af pus fra blæren
- Hævede lymfeknuder i nakken, armhulen eller lysken
- Feber.
Trin 4. Ring til alarmcentralen for tredjegradsforbrændinger
Det er muligt, om end sjældent, at få tredjegrads forbrændinger fra solen. Hvis din hud ser forkullet, voksagtig og hvid, meget mørkere brun eller hævet og læderagtig ud, skal du ikke vente med at ringe til et alarmnummer. Løft det skadede område over dit hjerte, mens du venter, og flyt tøj for at undgå, at det sætter sig fast i forbrændingen uden at afklæde sig.
Del 4 af 5: Behandling af vabler
Trin 1. Søg lægehjælp
Kontakt straks en læge, hvis din hud blærer fra solskoldning. Dette er et tegn på alvorlig solskoldning, der bør behandles med personlig læge, og vablerne udsætter dig for risiko for infektion. Mens du venter på en aftale, eller hvis din læge ikke anbefaler nogen specifik behandling, skal du følge forsigtighedsreglerne og generelle råd herunder.
Trin 2. Lad vabler være intakte
Hvis din solskoldning er alvorlig, kan der dannes blærende "bobler" i huden. Forsøg ikke at poppe dem, og prøv at undgå at gnide eller skrabe dem. Hoppede blærer kan føre til infektion og ardannelse.
Hvis du absolut ikke kan fungere med vablerne intakte, skal du besøge en læge og bede om at få dem poppet i en sikker, steril sammenhæng
Trin 3. Beskyt vabler med en ren dressing
Vask dine hænder med sæbe og vand, før du tilføjer eller ændrer forbindinger for at forhindre infektion. Små vabler kan dækkes med en klæbende bandage (gips), mens større kan dækkes med en gasbind eller kirurgisk bandage, tapet forsigtigt på plads med medicinsk tape. Skift bandagen dagligt, indtil blisteren er væk.
Trin 4. Prøv en antibiotisk salve, hvis du ser tegn på infektion
Overvej at bruge en antibiotisk salve (f.eks. Polymyxin B eller bacitracin) på dine blærer, hvis du har mistanke om infektion. Infektion kan manifestere sig som en dårlig lugt, gul pus eller ekstra rødme og irritation omkring huden. Ideelt set skal du besøge en læge for at modtage en diagnose og rådgivning, der er specifik for dine symptomer.
Bemærk, at nogle mennesker er allergiske over for disse salver, så lav først en "patch -test" på et upåvirket område, og sørg for, at du ikke får en dårlig reaktion
Trin 5. Håndter en burst blister
Riv ikke de hudflapper af, der er tilovers fra brudte blærer. Du kaster dem snart nok; ikke risikere at irritere din hud endnu mere nu.
Del 5 af 5: Overvejelse af hjemmemedicin
Trin 1. Brug disse på egen risiko
Nedenstående midler er ikke tilstrækkeligt videnskabeligt verificeret og bør ikke erstatte videnskabelig medicinsk behandling. Yderligere midler, der ikke er anført nedenfor, kan faktisk forsinke helingen eller tilskynde til infektion. Undgå især æggehvider, jordnøddesmør, vaselin og eddike.
Trin 2. Påfør straks 100% aloe vera, eller endnu bedre, ren aloe vera fra en plante
Aloe vera er kendt for at lindre nogle af smerterne og samtidig hydrere huden. Denne metode kan, når den anvendes straks og ofte, fjerne selv de værste solskoldninger på en dag eller to.
Trin 3. Prøv te -metoden
Bryg tre eller fire teposer i en kande varmt vand. Når teen er næsten sort, fjernes teposerne og lad væsken afkøle til stuetemperatur. Dup forsigtigt på solskoldningen med en klud gennemblødt i te, jo mere, jo bedre. Vask det ikke af. Hvis kluden forårsager smerte, dup i stedet for forbrændingen med teposerne.
- Prøv at gøre dette ved sengetid og lad det stå natten over.
- Vær opmærksom på, at teen kan plette tøj og lagner.
Trin 4. Overvej at spise mad med antioxidanter og C -vitamin
Hvis forbrændingen er meget nylig (stadig rød og ikke skrællende), kan du prøve at spise mad fuld af antioxidanter og C -vitamin, såsom blåbær, tomater og kirsebær. En undersøgelse viste, at dette reducerede kroppens behov for væske, hvilket reducerede risikoen for dehydrering.
Trin 5. Prøv calendula salve
Calendula salve anses af nogle for at være særlig god til alvorlige forbrændinger med blærer. Du kan finde den i en naturopatisk butik; spørg forhandleren eller naturopaten til råds. Vær opmærksom på, at ingen naturlægemidler er egnet til behandling af alvorlige skader; hvis du har alvorlige forbrændinger eller blærer, der ikke heler, skal du straks kontakte en læge.
Trin 6. Påfør troldhassel lotion
Denne behandling kan berolige din hud. Påfør omhyggeligt på det berørte område og lad virke.
Trin 7. Brug ægolie (Oleova)
Ægolie er rig på omega-3 fedtsyrer som Docosahexaensyre. Det indeholder også immunglobuliner, xanthophylls (lutein & zeaxanthin) og kolesterol. Omega-3 fedtsyrerne i ægolie er bundet til fosfolipider, som har evnen til at danne liposomer (nanopartikler), som muligvis kan trænge dybt ned og helbrede dermis.
- Masser den beskadigede hud med ægolie to gange om dagen. Massér forsigtigt området, herunder den omkringliggende en-tommer periferi i ti minutter under hver af to daglige sessioner.
- Lad det sidde i mindst en time, undgå eksponering for direkte sollys.
- Vask af med en mild, pH -neutral kropsvask. Undgå sæbe eller andre alkaliske stoffer.
- Gentag to gange om dagen, indtil huden genopretter sin tilstand før forbrænding.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis du køber en flaske aloe vera gel, skal du holde den i køleskabet for ekstra afkøling, når du påfører den.
- Husk at holde huden hydreret! Tør forbrændinger kan hurtigt føre til afskalning.
- Solforbrændinger har været forbundet med hudkræft senere i livet, især blærende solskoldninger. Undersøg dig selv regelmæssigt for tegn på hudkræft og kend andre risikofaktorer, konsulter om nødvendigt en læge for at få råd.
- Sørg for, at din fugtighedscreme har et højt indhold af fedtstoffer (sheasmør, kakaosmør osv.) Og olier.
- Brug kokosolie og æblecidereddike. Kom blandingen på området med forbrændingen. Tag ikke brusebad i mindst en dag efter solens eksponering, vask derefter grundigt. Advarsel - dette kan irritere følsom hud!
- Læg en lun klud på det solbrændte område.
- Så mærkeligt som det lyder, kan Windex eller klassisk vinduespudser hjælpe med at lindre smerterne.
- Tag nogle tomater og skær dem i et par stykker. Påfør den brændte hud; dette kan tage nogle af stikkene ud.
- Prøv at påføre lidt creme fraiche på den brændte hud.
- Nogle beviser tyder på, at aloe vera ikke har nogen effekt på solskoldning.
- Brug en ordentlig solcreme for at forhindre solskoldning. Solcreme er nyttig til at forhindre solskoldning. En god solcreme skal have minimum SPF30 for at beskytte mod solskoldning. SPF er solbeskyttelsesfaktor for at forhindre hud mod høje UVB -stråler. Mens en god solcreme også bør have en god beskyttelse mod UVA -stråler. UVA-stråler spiller en stor rolle ved solskoldning, så du bør bruge UVA-resistent solcreme. Det skal påføres 15 minutter før på huden, før du går ud i solen.
Advarsler
- Vær meget opmærksom på medicin (herunder naturlægemidler og æteriske olier), der angiver en øget følsomhed over for sollys som en bivirkning.
- Du må ikke plukke, stikke, ridse eller skræl din solskoldning. Dette vil forårsage endnu mere irritation. Ved at fjerne laget af solbrændt hud, vil du ikke afdække en solbrun farve, og du vil heller ikke få "skrælning" -processen til at gå hurtigere; hvad det dog kan gøre, er at introducere infektion.
- Læg ikke is på solskoldning. Dette kan føles som at få en "isforbrænding", som kan være næsten lige så smertefuld som solskoldning og kan skade din hud yderligere.
- Selv sollys, der fører til solbrændthed i stedet for at brænde, forårsager hudskader og kan øge risikoen for nogle hudkræftformer.
