Ben ar kan se grimme ud og kan få dig til at føle sig flov over at udsætte dine ben. Selvom det ikke er muligt helt at fjerne ar, er der mange cremer og geler, medicinske procedurer og hjemmemedicin, der kan reducere deres udseende betydeligt. Uanset om arene er et resultat af forbrændinger, operationer, skader, skoldkopper, acne eller insektbid, er der en behandling, der vil målrette hver af disse. Læs mere for at finde ud af mere.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af håndkøbsprodukter
Trin 1. Prøv arreducerende cremer og geler
Der er mange produkter tilgængelige i håndkøb på apoteket, der hævder at reducere udseendet eller endda fjerne ar. Om disse produkter vil fungere for dig, afhænger af typen og sværhedsgraden af din ardannelse.
- Selvom læger kan være skeptiske over for succesraterne for sådanne cremer, har mange mennesker fundet produkter som Mederma og Vita-K til at være effektive.
- Mederma fungerer godt til strækmærker og andre former for ardannelse, hvis det systematisk påføres 3 til 4 gange om dagen i op til seks måneder. Det virker ved at blødgøre og udglatte arene, på benene eller ethvert andet område af kroppen.
Trin 2. Brug et silikonebaseret arark
Silikonearkplader er en fantastisk, innovativ måde at håndtere ar på, især dem, der kan se grimme ud. Arpladerne er selvklæbende, så de vil klæbe til din hud, mens silikone-teknologien virker til at fugte, blødgøre og falme arene. Silikonepladerne kan købes i håndkøb eller online, og hver boks giver normalt en leveringstid på 8 til 12 uger.
Silikonepladerne har vist sig effektive til behandling af ar, men det vil tage tid og tålmodighed at opnå mærkbare resultater. Arkene skal bæres over arret hver dag i 12 timer om dagen i en periode på 2 til 3 måneder
Trin 3. Prøv blegning af cremer
Blegecremer, såsom dem, der indeholder ingrediensen hydroquinon, reducerer forekomsten af ar såsom strækmærker og mørke pletter ved at målrette hyperpigmenteringen, hvilket forårsager mørkebrune, sorte, lyse røde eller lilla ar. Disse cremer letter effektivt farven på arene, hvilket får dem til at blive mindre mærkbare med tiden.
- Vær opmærksom på, at hydrochinonbaserede cremer, selvom de er effektive, er blevet forbudt i EU, da de menes at indeholde kræftfremkaldende egenskaber og øger risikoen for hudkræft.
- Hydroquinonprodukter er stadig tilgængelige i håndkøb i USA i koncentrationer på op til 2%. Alt højere end det kræver en recept.
Metode 2 af 4: Brug af hjemmemedicin
Trin 1. Brug E -vitamin olie
E -vitamin har været brugt i mange sundheds- og skønhedsbehandlinger i mange år, og mange mennesker sværger til det som en vellykket behandling mod ar. E -vitamin olie er fugtgivende og indeholder kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at reparere huden og forbedre udseendet af beskadiget væv.
- Du kan tage E -vitamin kapsler oralt, eller du kan anvende olien topisk ved at sprænge en kapsel med en nål og påføre olien på det berørte område.
- Du vil måske teste E -vitaminolien først på en lille plet hud, inden du anvender den på store hudområder, da E -vitaminolie kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker, hvilket kan resultere i kontaktdermatitis.
- Vær forsigtig med ikke at overskride den daglige anbefalede dosis E -vitaminolie, uanset om du anvender det topisk eller tager det oralt.
Trin 2. Prøv kakaosmør
Kakaosmør er et naturprodukt, som hjælper med at reducere udseendet af ar ved at fugte og blødgøre hudens ydre og midterste lag, samtidig med at det glatter hudens overflade ud. Du kan bruge ren kakao eller bruge en lotion indeholdende kakaosmør, som du skal anvende på det arrede område mellem 2 og 4 gange om dagen.
- Du bør massere kakaosmøret ind i huden ved hjælp af cirkulære bevægelser, og sørg for at det næsten fuldstændigt absorberes af huden.
- Vær opmærksom på, at kakaosmør vil være mest effektivt på nyere ar end ældre ar, selvom du stadig bør se en forbedring begge veje.
Trin 3. Påfør citronsaft
Citronsaft er et almindeligt hjemmemedicin til behandling af ar, som modtager blandede anmeldelser. Det menes at reducere udseendet af ar ved at virke som et blegemiddel for at minimere rødme, mens det også eksfolierer, for at hjælpe huden med at regenerere. Mens citronsaft har hjulpet nogle mennesker med at reducere deres ar, anbefales denne metode ikke af hudlæger, da citronsaft kan være hård og tørrer på huden og ikke er videnskabeligt bevist at fjerne ar.
- Hvis du beslutter dig for at prøve citronsaft på dine ar, skal du skære et lille stykke citron og presse saften direkte på dine ar. Lad citronsaft stå natten over eller i flere timer. Påfør ikke frisk juice mere end en gang om dagen.
- Hvis du føler, at den rene citronsaft er for stærk, kan du fortynde det med vand, inden du påfører det eller blande det med en blandet agurk for at begrænse hårdheden i behandlingen.
Trin 4. Brug Aloe Vera
Aloe vera er en plante, hvis saft har velkendte fugtgivende og beroligende egenskaber. Det bruges ofte til behandling af forbrændinger, men kan også bruges som en effektiv naturlig arbehandling. Aloe vera indeholder antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, hvilket gør det mest effektivt til behandling af friske ar (selvom det ikke bør påføres åbne sår). Aloe vera lindrer huden og hjælper den med at regenerere, hvilket reducerer udseendet af ar over tid.
- For at påføre brydes et blad fra en aloe vera-plante og klemmer den klare, gelignende saft direkte på den arrede hud. Massér saften ind i huden ved hjælp af små cirkulære bevægelser. Aloe vera er meget skånsom mod huden, så du kan påføre saften igen op til fire gange om dagen.
- Hvis du ikke kan få fingre i en aloe vera -plante (selvom de burde være tilgængelige på de fleste planteskoler), er der mange cremer og lotioner til rådighed, som indeholder aloe vera -ekstrakt, der kan være lige så effektive.
Trin 5. Prøv olivenolie
Olivenolie er en anden naturlig behandling, der siges at forbedre udseendet af ar. Især ekstra jomfru olivenolie menes at give de bedste resultater, da den har et højere surhedsgrad end andre olivenolier og en større mængde vitamin E og K. Olien virker ved at blødgøre og fugte huden og forårsage arvæv at slappe af, mens surhed i olien eksfolierer huden.
- Påfør en teskefuld ekstra jomfru olivenolie på det berørte område og massér med små cirkulære bevægelser, indtil olien er absorberet. Du kan også bruge olivenolien som eksfolierende skrubbe ved at blande den med en teskefuld bagepulver, som du kan massere ind i arene, inden du skyller af med varmt vand.
- Du kan øge effektiviteten af olivenoliebehandlingen ved at blande den med en anden olie. Kombiner to dele olivenolie med en del hyben, kamille eller calendula olie og påfør denne blanding på arene. De tilsatte olier øger olivenoliens beroligende egenskaber.
Trin 6. Prøv agurk
Agurk er en sikker, naturlig behandling, der siges at nedbryde arvæv, mens den afkøler og beroliger enhver betændt hud omkring arret. Igen vil denne behandling fungere bedre på friske ar end på ældre. For at bruge skal du skrælle en agurk, hakke groft og blande i en foodprocessor, indtil den opnår en pastaagtig konsistens. Påfør et let lag af denne pasta på den arrede hud, og lad den sidde natten over, eller påfør et tykkere lag og vask af efter 20 minutter.
- Den resterende agurkepasta vil blive tildækket i køleskabet i flere dage, og du skal fortsætte med at anvende den på det berørte område hver nat.
- Du kan øge effektiviteten af denne behandling ved at blande agurkemassen med nogle af de førnævnte produkter, såsom citronsaft, olivenolie eller aloe vera.
Metode 3 af 4: Reducering af ars udseende
Trin 1. Ved, hvilke ar du har
Inden du vælger en behandling, er det vigtigt, at du ved, hvilken ardannelse du har at gøre med, da nogle behandlinger kun virker for visse former for ar. Du bør altid rådføre dig med en hudlæge, før du fortsætter behandlingen. De vigtigste ar -kategorier omfatter:
- Keloid ar: Det er store, vækstlignende ar, der skyldes et sår, der helbreder sig selv for aggressivt. Keloid ar kan vokse sig større over tid og nogle gange endda vende tilbage efter behandling. De er særlig almindelige hos mennesker med mørkere hudtoner.
- Hypertrofiske ar: disse er hævede ar, der oprindeligt er røde eller lyserøde. De vil falme af sig selv over tid. Disse ar kan være et resultat af forbrændinger eller operationer og kan være kløende.
- Atrofiske ar: disse ar er de dybe gruber, der efterlades efter alvorlig acne eller skoldkopper.
- Strækmærker: Disse er tynde, rødlilla ar, der opstår på grund af hurtig vægtforøgelse eller tab. De er særlig almindelige hos gravide. Over tid vil disse ar falme og blive hvide.
- Kontraktur ar: Disse ar er normalt forårsaget af alvorlige forbrændinger og kan dække et stort hudområde. Disse ar kan føles stramme, især hvis de er omkring leddene, og kan potentielt begrænse kropsbevægelser.
- Mørke pletter: disse typer mærker er faktisk ikke ar, men en form for postinflammatorisk hyperpigmentering, normalt forårsaget af myg eller andre insektbid.
Trin 2. Begynd at behandle ar, så snart de vises
Du bør begynde at behandle dit ar - med en passende creme eller anden behandling - så snart såret er helt helet. De fleste arbehandlinger vil være meget mere effektive på nyere ar end på gamle, hvilket sparer dig tid og penge på vejen.
Trin 3. Exfolier regelmæssigt
De fleste ar vil til sidst forsvinde af sig selv, efterhånden som huden forynger sig selv - fælder gamle hudlag og vokser nye. Du kan hjælpe denne proces med at eksfoliere din hud regelmæssigt i brusebadet ved hjælp af en bodyscrub eller en børste.
Undgå at eksfoliere over friske ar eller helende sår. Aggressiv skrubning kan bremse helingsprocessen eller endda gøre friske ar værre
Trin 4. Påfør solcreme
Dette er et ofte overset råd, der kan reducere udseendet af ar betydeligt. Hvad mange mennesker ikke ved, er, at nye ar er ekstremt følsomme over for UVA -stråler, og udsættelse for sollys kan få dem til at blive meget mørkere, end de ellers ville være. Ved at påføre en solcreme på mindst SPF 30 på nyligt arret hud kan du minimere misfarvning markant.
Hvis du har et større ar - eller et ar et sted, der ofte udsættes for solen - skal du muligvis regelmæssigt anvende solcreme i op til et år, mens du er meget opmærksom på arets helbredende fremskridt
Trin 5. Massér dine ben
Regelmæssig massering af dine ben kan hjælpe med at nedbryde fibrøst væv, der forårsager ardannelse. Det forbedrer også cirkulationen, hvilket kan hjælpe med misfarvning. Du kan massere ben i brusebadet ved hjælp af en kropsbørste, eller du kan bruge dine hænder til at gnide hvert ben ved hjælp af lange, cirkulære slag.
Trin 6. Brug concealer
En god concealer kan gøre underværker for at skjule ar på benene. Sørg for at få en concealer, der matcher din hudtone, og at du blander den godt med den omgivende hud. En vandtæt concealer er bedst, hvis du udsætter dine ben for uforudsigelige vejrforhold, og teatralsk make-up (som er meget tykkere end almindelig make-up) kan gøre underværker for dem med særligt dårlige ar.
Metode 4 af 4: Brug af medicinske behandlinger
Trin 1. Prøv dermabrasion
Dermabrasion er en metode til eksfoliering af huden ved hjælp af en roterende stålbørste eller diamanthjul, som fjerner de øverste lag af huden over og omkring arret. I ugerne efter proceduren vokser ny hud tilbage, og arets udseende reduceres kraftigt. Dermabrasion bruges normalt til acne og andre ansigtsår, selvom det kan udføres på benene af en kvalificeret kirurg. Dermabrasion på benene er en delikat procedure, da huden på benene er meget tynd og risikerer at gøre mere skade end gavn, hvis den gøres forkert.
- Dermabrasion på benene anbefales normalt kun til mørke pletter eller fordybede ar forårsaget af myggestik osv. Keloid eller hypertrofiske ar (hævede ar) bør ikke behandles med dermabrasion.
- Aftal tid med en bestyrelsescertificeret plastikkirurg, der kan analysere dine ardannelser og afgøre, om du er en god kandidat til dermabrasion. Vær opmærksom på, at denne form for æstetiske procedurer normalt ikke er dækket af forsikring.
Trin 2. Få en kemisk skræl
Kemiske peeling kan bruges til at behandle overfladisk ardannelse på benene og fungerer særligt godt ved ar forårsaget af hyperpigmentering. Under en kemisk peeling påfører en hudlæge et lag sur opløsning på den arrede hud og lader den sidde i cirka to minutter. Du vil opleve en brændende fornemmelse, som bør ophøre, når syren er blevet neutraliseret og opløsningen skyllet af. I de to uger efter proceduren begynder de øverste lag af huden at skrælle væk og efterlader glat, ny hud.
- Afhængigt af ardannelsen skal du muligvis igennem flere kemiske skrælprocedurer, før du ser en mærkbar forskel i hudens udseende.
- Vær opmærksom på, at den nye hud, der udsættes efter en kemisk peeling, vil være særlig følsom, og du bliver nødt til at beskytte den ved at undgå sollys og bruge en solcreme med en høj SPF i flere uger.
Trin 3. Prøv laserbehandlinger
Laserbehandling er en god mulighed for at forbedre udseendet af dybere ar end dem, der er rettet mod dermabrasion og kemiske peeling. Laserbehandling virker ved at brænde arvævet væk, så frisk, ny hud vokser og erstatter den arrede overflade. Området er bedøvet med en speciel creme inden proceduren, så behandlingen er ikke særlig smertefuld. En anden fordel er, at laseren kan præcisere arret præcist, så den omgivende hud forbliver upåvirket.
- Laserbehandling bør kun modtages på en velrenommeret klinik med et veluddannet personale, da lasere kan være farlige, hvis de bruges forkert.
- Du skal muligvis vende tilbage til klinikken for en række behandlinger for helt at fjerne arret. Ulempen ved denne mulighed er, at laserbehandling kan være dyr, lige fra $ 1000 til $ 5000, afhængigt af arets størrelse og dybde.
Trin 4. Få steroidinjektioner
Steroidinjektioner er med succes blevet brugt til at behandle keloide ar, som er notorisk vanskelige at slippe af med. For små keloider injiceres steroidinjektionerne, som indeholder stoffer som f.eks. Hydrokortison, direkte i huden omkring arret. Større keloider skæres eller fryses nogle gange, før steroiderne bruges.
- Steroidbehandling er en proces snarere end en engangsprocedure, og du bliver nødt til at vende tilbage til klinikken hver anden til tredje uge for at modtage endnu en injektion.
- Denne behandling har stor succes, men er relativt dyr og kan forårsage misfarvning af hud hos patienter med mørkere hud. Rådfør dig med en kosmetisk kirurg for at afgøre, om denne behandling er bedst for dig.
Trin 5. Prøv kollagen eller andre fyldstoffer
Injektioner af kollagen eller andre fedtstoffer kan være meget nyttige til at forbedre udseendet af indrykkede ar, såsom pockmarks forårsaget af skoldkopper. Kollagen er et naturligt animalsk protein, som injiceres i huden med en fin nål og dermed udfylder de indrykkede ar. Selvom det er meget effektivt, er resultaterne af kollagenbehandlinger ikke permanente, da kroppen absorberer det naturlige kollagen. Du skal genopfylde aret efter cirka fire måneder.
- Hver kollageninjektion koster cirka $ 250, så det kan være dyrt at gå ned ad denne rute til arbehandling.
- Du bliver nødt til at få foretaget en hudtest, før du modtager kollageninjektioner, for at sikre, at du ikke får en allergisk reaktion på behandlingen.
Hvordan kan jeg reducere udseendet af skader?
Holde øje
