Eksem er en catch-all sætning for flere hudproblemer. Disse inkluderer "kontaktdermatitis", en hudreaktion på et allergen eller hårdt stof, men eksem omkring øjnene er normalt "atopisk" dermatitis, hvilket betyder, at huden reagerede uden direkte kontakt. Denne hudtilstand dukker oftest op hos babyer og børn. Men uanset hvor gammel du er, kan du ende med en opblussen af atopisk dermatitis omkring dine øjne, og du har brug for en måde at behandle det på.
Trin
Del 1 af 3: Læring om atopisk dermatitis
Trin 1. Forstå det grundlæggende
Atopisk dermatitis er en hudsygdom, der oftest forekommer i barndommen. Det er relateret til miljøallergi, høfeber og astma, hvilket betyder, at hvis du udvikler en af disse tilstande, er du mere tilbøjelig til at udvikle de andre tilstande.
Atopisk dermatitis er et immunrespons. Typisk kommer et irriterende middel (kaldet "bundfaldet" eller umiddelbar årsag) i kontakt med din krop. Kroppen bliver forvirret og overreagerer, hvilket forårsager betændelse i huden selv i områder, der ikke blev udsat
Trin 2. Kend symptomerne
Hvis du udvikler akut (kortvarigt) eksem, kan du se små, røde, kløende bump på din hud. Der kan også være en vis hævelse og afskalning. Hvis eksemet fortsætter, kan symptomerne nå det kroniske stadium og udvikle sig til kløende, tykkere hudpletter, der bliver brunlige eller rødlige.
Derudover kan bumpene græde, hvilket betyder, at de producerer væske. Du kan også have skællende, tør hud
Trin 3. Lær hvordan eksem virker
Atopisk dermatitis kan komme og gå over tid. Når symptomerne er værre, kaldes det en opblussen. Du kan dog gå i lange perioder, hvor du ikke kan vise symptomer.
Trin 4. Forstå, hvordan atopisk dermatitis passeres
Denne tilstand er ikke smitsom, hvilket betyder, at du ikke kan fange den ved at komme i kontakt med en, der har den. Det kan dog overføres genetisk fra forælder til barn.
Trin 5. Vær opmærksom på, hvordan atopisk dermatitis kan påvirke dit syn
Denne tilstand kan forårsage problemer med dit syn. Hvis du tror, at din vision påvirkes af en nylig opblussen, skal du altid tale med din læge.
En måde det påvirker dit syn på er, at huden omkring dine øjne kan være rød og hævet, hvilket gør det svært at se. Denne sygdom har imidlertid også været forbundet med en højere forekomst af grå stær og spontan nethindeløsning, selv når den behandles
Del 2 af 3: Behandling af eksem rundt om øjnene
Trin 1. Brug en ispose eller en kold kompress omkring dine øjne
Anvendelse af kulde forårsager midlertidig følelsesløshed i nerveenderne, hvilket fører til reduceret fornemmelse, beroliger huden og reducerer din trang til at klø. Det hjælper også med at fjerne død hud, hvilket fører til et glattere udseende og hurtigere helbredelse.
- Kom koldt vand i en skål med lidt badeolie. Hvis du vil have det koldere, kan du tilføje lidt is til vandet.
- Sug et køkkenrulle eller en ren vaskeklud i vand. Hold det på dit ansigt over det berørte område i cirka 5 minutter.
Trin 2. Påfør en fugtighedscreme på dit ansigt
En creme eller salve er bedst, da de har mere olie end lotioner, som er tungere på vand. Olien hjælper med at beskytte og fugte din hud bedre.
- Vælg en creme, der er duftfri, og sørg for at holde den ude af øjnene, når du påfører den.
- Påfør fugtighedscreme så ofte som din hud føles tør. Det er især effektivt at anvende det efter et brusebad eller vaske dit ansigt. Disse fugtighedscreme blødgør huden og hjælper med at helbrede og forhindre flare-ups.
Trin 3. Hold dig sund og behagelig
Stress kan gøre dit eksem værre, ligesom eksponering for kemiske irriterende stoffer. På grund af dette hjælper det ofte at bruge en holistisk medicinsk tilgang. Aromaterapi, massage og lignende teknikker kan hjælpe med at reducere stress og potentielt styrke dit immunsystem. Mange alternative medicin hudpræparater er beroligende og irriterende, såsom et let lag uraffineret kokosolie.
- Hvis du i øjeblikket tager medicin mod dit eksem, skal du kontakte din læge, før du tager kosttilskud eller hudplejebehandlinger, herunder naturlægemidler.
- Æteriske olier er stærkt koncentrerede og bør ikke bruges ufortyndet, især omkring følsomme områder som øjne. Selv når den er fortyndet, skal du passe på ikke at lade nogen komme i øjnene.
Trin 4. Spørg om orale antibiotika
Orale antibiotika bruges nogle gange, når du får en infektion relateret til din dermatitis. Fordi øjenområdet er mere følsomt, vil din læge måske ordinere et antibiotikum til dig, hvis du udvikler dermatitis omkring det ene eller begge dine øjne.
Del 3 af 3: Kontrol af opblussen
Trin 1. Undgå kendte allergener
Eksem skyldes ofte udsættelse for et allergen. Undgåelse af dine personlige triggere er strategien nummer et til styring af opblussen. Hvis du ved, at du er følsom over for bestemte stoffer, skal du gøre dit bedste for at undgå dem.
Husk, at allergenet ikke behøver at komme i kontakt med den berørte hud. Din krop kan opdage allergenet ét sted og reagere med en blussning et andet sted
Trin 2. Hold stressniveauet på et minimum
Stress kan øge opblussen, så prøv at holde stressniveauet nede. Lær teknikker til at holde dig eller dit barn mere jævnt hele dagen.
- Identificer stressorer. Når dit stressniveau løber højt, skal du tænke over, hvad der påvirker dem. Skriv om, hvad der gør dig bekymret eller begejstret, og tænk over, hvad du kan gøre for at reducere stresset ved denne begivenhed. Hvis du f.eks. Synes, at dit job er belastende, kan du måske reducere stress ved at spørge din chef, om du kan telearbejde en gang om ugen.
- Prøv bevidst vejrtrækning for at berolige dig selv. Brug et øjeblik på at lukke øjnene. Lad din vejrtrækning fylde dit sind. Fokuser på langsomme, dybe vejrtrækninger, og tænk kun på din vejrtrækning. Bliv ved med at fokusere, indtil du føler dig selv ved at falde til ro.
- Prøv dyrelyde med dine børn til at meditere. Få dem til at trække vejret dybt ind, mens de løfter armene. Når de sænker dem, skal du få dem til at lave forlængede lyde som hvæsende eller summende. Denne øvelse hjælper dem med at bremse deres vejrtrækning og tager sindet fra det, der stresser dem.
Trin 3. Rids ikke
Ridser vil kun gøre udslæt værre. Faktisk, når eksem vises nær øjnene, kan ridser forårsage hævelse, samt gøre huden rød og hævet.
- Ridser kan også få dig til at miste en del af dine øjenbryn og øjenvipper.
- Hvis du eller dit barn ridser om natten, kan du prøve at bære handsker eller trimme dine negle for at reducere problemet.
Trin 4. Tag en antihistamin
Over-the-counter antihistaminer, såsom loratadin og fexofenadin, kan hjælpe med at kontrollere symptomerne på atopisk dermatitis. Fordi denne sygdom er relateret til andre former for allergiske reaktioner såsom høfeber, kan antihistaminer give lindring, især for kløe.
- Følg anvisningerne for det antihistamin, du har valgt. Med de fleste ikke-døsige antihistaminer tager du dem en gang dagligt. Start et regime, når du har en opblussen.
- Men hvis du har problemer med at sove på grund af dit eksem, kan et antihistamin, der forårsagede døsighed, være nyttigt at tage om natten.
Trin 5. Identificer allergener og irriterende stoffer
Allergener og irritanter kan bidrage til opblussen. Nogle gange kan udskiftning af et produkt som vaskemiddel eller sæbe hjælpe i behandlingen af eksem. Prøv at isolere, hvad der forårsager dine problemer ved langsomt at skifte produkter ud for at hjælpe med at bestemme, hvad der generer dig. Mens du får en opblussen, er det bedst at springe make-up helt over.
- Det kan hjælpe med at føre en dagbog, der registrerer mad, parfume, dufte og andre stoffer, du kommer i kontakt med, sammen med eksem-opblussen. Kig efter mønstre i de stoffer, du kontakter i dagene før en opblussen.
- Du kan besøge en allergispecialist for at hjælpe med at identificere dine allergier.
- Ansigts- og øjenområdet kan være særligt problematisk, fordi der anvendes så mange produkter på dette område, især på kvinder. Solcreme, make-up, sæber og dufte kan alle forårsage opblussen.
Trin 6. Undgå visse fødevarer
Mens fødevareallergi har en specifik definition (de forårsager en øjeblikkelig reaktion), kan fødevarer bidrage til opblussen. De mest almindelige allergener findes i jordnødder, æg, mælk, fisk, ris, soja og hvede.
Hvis du ammer et barn med eksem, bør du undgå træ nødder, da du kan overføre dem til dit barn
Trin 7. Vælg en sæbe, der er ekstra fugtgivende
Når du vasker dit ansigt, skal du vælge en sæbe, der har et højt fedtindhold, frem for en, der tørrer dit ansigt ud. Vælg også en, der er uparfumeret.
Spring sæber over, der er antibakterielle, da de kan tørre din hud ud. Undgå også sæber, der har alfa-hydroxysyre, da det også kan fjerne fugt fra din hud. Se efter rensemidler, der siger "blid" og "duftfri"
Trin 8. Undgå hyppige bade og brusere
For meget varmt vand og sæbe kan gøre eksem værre, især i den sarte hud omkring øjnene. Sænk vandets temperatur og vask sjældnere, eller tag et bad uden at lægge den berørte hud i blød.
Trin 9. Brug en luftfugter
Varm, tør luft kan irritere din hud og gøre kløe og flager værre. Kør om nødvendigt en luftfugter for at tilføre luft fugt.
Trin 10. Hold din hud væk fra sollys og ekstrem varme
Dette går fra alt fra varme brusere til direkte sollys til varmt klima.
- Brug lunkent vand, når du bruser eller vasker dit ansigt. Undgå varmt vand, som kan irritere din følsomme hud.
- Brug ikke for meget tid i varmt vejr; varmen kan let irritere din hud og forårsage mere betændelse.
