Øjenrynker er en normal del af aldring, men du vil sandsynligvis forhindre dem så længe som muligt. Huden omkring dine øjne er meget sart, så det er vigtigt at være skånsom med den, så rynker ikke vises for tidligt. Pas godt på huden omkring dine øjne for at hjælpe med at forblive glat og rynkefri. Derudover skal du foretage livsstilsændringer for at beskytte dine øjne og din hud. Hvis du ønsker yderligere behandlinger, skal du tale med en hudlæge for at få den bedste behandlingsplan for dine unikke behov.
Trin
Metode 1 af 3: Pleje af din hud
Trin 1. Brug en anti-rynke øjencreme dagligt for at forhindre rynker
Tør hud gør rynker mere tydelige, så øjencreme kan forhindre rynker i at blive synlige. Derudover indeholder anti-rynke cremer ingredienser, der kan bekæmpe rynker. Dup cremen under øjnene to gange om dagen morgen og aften, efter at du har vasket dit ansigt. Kig efter en creme, der indeholder en eller flere af følgende ingredienser for at forhindre rynker:
- Retinol
- C -vitamin
- Alfa -hydroxysyrer (AHA'er)
- Coenzym Q10
- Peptider
- Teekstrakter
- Druekerneekstrakt
- Niacinamid
Trin 2. Påfør en SPF fugtighedscreme dagligt på dit ansigt og omkring dine øjne
UV -stråler fra solen skader din hud og forårsager rynker. Gør det til en vane at anvende en fugtighedscreme, der indeholder SPF 30 eller højere hver dag for at beskytte din hud mod UV -stråler. Dup fugtighedscreme omkring dine øjne hver morgen, efter at du har vasket og fugtet dit ansigt.
Hvis du sveder meget eller svømmer, skal du genanvende din solcreme eller SPF -fugtighedscreme hver anden time
Trin 3. Træk ikke øjet stramt under påføring, hvis du bruger øjenmakeup
Selvom det gør det lettere at anvende din makeup, når du trækker i dine øjne, kan det også forårsage rynker i øjnene. Vær forsigtig, når du anvender din øjenskygge, øjenliner og mascara. Træk ikke i din hud eller træk din hud stramt. Vær i stedet blid og rør let ved huden omkring dine øjne.
Tag dig god tid til at anvende din makeup, så den fortsætter jævnt, uden at du behøver at trække i din hud
Trin 4. Fjern enhver øjenmakeup, du bruger forsigtigt i slutningen af dagen
Huden omkring dine øjne er virkelig sart, så gnidning af den kan forårsage skade. Påfør øjenmakeupfjerneren på en blød vatpind, og hold den derefter over dit øjenlåg i flere sekunder. Tør derefter forsigtigt makeup væk.
Giv øjenmakeupen tid til at opløses, før du tørrer øjet rent
Trin 5. Undgå at røre huden omkring dine øjne mere end nødvendigt
Da huden omkring dine øjne er så sart, kan berøring af den føre til rynker. Gør dit bedste for at holde fingrene væk fra dine øjne. Dette kan hjælpe dig med at forsinke udseendet af rynker omkring dine øjne.
- Gnid f.eks. Ikke dine øjne, når du vågner. På samme måde, når du græder, skal du tørre tårerne væk, men ikke tørre dit øjenområde.
- Hvis du har allergi, der får dine øjne til at klø, skal du tage skridt til at få det under kontrol. Huden under dine øjne er meget skrøbelig, og den kan blive beskadiget, hvis din allergi får dig til at gnide dine øjne ofte.
Metode 2 af 3: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Brug 100% UV -blokerende solbriller, når du er udendørs i dagtimerne
Solskader er den største årsag til rynker, så beskytt dine øjne mod solen. Se efter et par solbriller med store linser og en etiket, der siger, at de er 100% UV -blokerende. Brug derefter dine solbriller hver dag for at beskytte dine øjne.
Få flere par solbriller, så du aldrig er uden dem. Hold f.eks. Et par i din bil og et par i din taske
Trin 2. Blokér for solen med en bredskygget hat, når du er udendørs
Selvom solbriller er en god måde at beskytte dine øjne på, er de muligvis ikke nok til at forhindre rynker. Beskyt dine øjne yderligere ved at bære en hat, mens du er udendørs i længere tid. Vælg en hat, der ser godt ud med dit outfit, så du er stilfuld og beskyttet.
- Sørg for, at din hat kaster skygge over dine øjne for at blokere for sollys.
- Brug for eksempel en floppy hat eller en baseballkasket, mens du er på stranden.
Trin 3. Få årlige øjenundersøgelser, så du ikke skårer at se
Skævhed for at se kan skabe fine linjer og rynker omkring dine øjne. Gå til din øjenlæge årligt for at få tjekket dine øjne. Hvis du har brug for korrigerende linser, skal du få nye briller eller kontakter hver gang du får en ny recept.
Hvis du bemærker, at du snegler meget, skal du gå til lægen, selvom det ikke er tid til din næste eksamen. Dette kan spare dig for ekstra rynker
Trin 4. Spis 5-9 portioner friske råvarer for at få næringsstoffer, der beskytter din hud
Vitaminer og mineraler giver dig næringsstoffer, der holder din hud sund. Frugt og grønt er en stor kilde til vitaminer og næringsstoffer samt antioxidanter, der understøtter din hud. Spis frugt og grønt ved hvert måltid for at hjælpe dig med at opfylde dine ernæringsbehov.
For eksempel lav en æggehvide og veggieomelet til morgenmad med en side af frugt. Til frokost spiser du en grøn salat og æbleskiver. I snacktiden kan du nyde rå gulerødder og broccoli med ranchdip. Til middag spiser du 2 sider af grøntsager med din hovedret
Variation:
Spørg din læge, om du kan tage et multivitamin for at øge dit næringsindtag. Generelt er det bedre at få dine vitaminer og mineraler fra mad. Et vitamin kan dog supplere dit indtag.
Trin 5. Sov på ryggen, så dit ansigt ikke presses ind i din pude
Når du sover på din side eller mave, presser du dit ansigt ind i din pude. Trykket fra din pude skaber for tidlige rynker. Gør dit bedste for at blive på ryggen, mens du sover, for at forhindre øjenrynker.
- Prøv at putte puder eller foldede tæpper rundt om dig selv for at forhindre dig i at vælte.
- Få 7-8 timers søvn hver nat for dramatisk at forbedre hudens udseende under dine øjne.
Tip:
Brug et silkepudebetræk, især hvis du har problemer med at blive på ryggen. Silke er blidere på din hud, så det forårsager mindre hudskader.
Trin 6. Stop med at ryge, hvis du gør det
Du ved sikkert, at rygning er dårligt for dig, men det er også skadeligt for din hud. Det strammer dine blodkar, hvilket skader dit kollagen og elastin. Dette forårsager for tidlig rynke og sagging. Spørg din læge om at bruge hjælpemidler til at stoppe med at ryge for godt.
Afslutning er virkelig svært, så prøv at afslutte hjælpemidler som tyggegummi, plaster eller receptpligtig medicin for at hjælpe dig. Deltag desuden i en støttegruppe for ekstra hjælp
Trin 7. Lær øvelser, der hjælper dig med at håndtere stress
Meditation, yoga og mindfulness kan alle hjælpe dig med at håndtere stress, når det opstår i dit liv. Da stress kan spille en rolle i udseendet af rynker under øjet, kan håndtering af det bedre hjælpe med at forhindre disse rynker i første omgang.
Metode 3 af 3: Se en hudlæge
Trin 1. Besøg en hudlæge for at få en personlig hudplan
Din hudtype og tone vil afgøre, hvordan dine øjenrynker dannes, og hvordan produkter fungerer for dig. Tør hud kan rynke hurtigere end fedtet hud, og lysere hud kan være mere udsat for rynker end mørkere hud. Tal med en hudlæge for at få en hudplejeplan, der opfylder dine unikke behov.
Din hudlæge vil undersøge din hud og give dig personlig rådgivning. De kan anbefale aktuelle cremer eller procedurer på kontoret for at forhindre rynker eller forbedre udseendet af din hud
Trin 2. Prøv en recept retinoid creme, hvis håndkøb ikke kan hjælpe
Over-the-counter cremer kan være meget effektive, men de fungerer ikke på samme måde for alle. Din hudlæge kan anbefale dig at prøve en recept retinoid creme for bedre resultater. En retinoid creme øger kollagenet i din hud til at glatte linjer og rynker. Tal med din læge for at finde ud af, om en receptcreme måske er den bedste løsning for dig. Brug derefter din creme nøjagtigt som anvist.
- Du kan forvente resultater om 3-6 måneder, men det vil sandsynligvis tage 6-12 måneder, før du får betydelige resultater.
- Disse cremer kan forårsage bivirkninger som kløe, svie, rødme og tørhed. Derudover kan de lettere gøre din hud solskoldet, så beskytt din hud med en SPF fugtighedscreme og solbriller.
Trin 3. Spørg din hudlæge om Botox -injektioner for at forhindre rynker
Botox er et toksin, der kan bruges kosmetisk til at fryse dine muskler. Dette forhindrer dig i at lave ansigtsudtryk, der kan forårsage rynker. Besøg din hudlæge for at få Botox -injektioner omkring dine øjne. Dette kan midlertidigt forhindre rynker i 3 til 4 måneder.
Planlæg at se din hudlæge hver 3-4 måned for at opretholde dine resultater
Trin 4. Tal med din læge om rynkebehandlinger, når øjnene rynker
På trods af din bedste indsats får du i sidste ende øjenrynker, fordi de er en normal del af aldring. Spørg din hudlæge om procedurer, der kan hjælpe dig, hvis dine rynker generer dig. Her er nogle behandlingsmuligheder, din hudlæge kan tilbyde:
- Fyldstoffer fylder din hud op for at gøre dine rynker mindre synlige.
- Laserbehandlinger fjerner det øverste lag af din hud og stimulerer produktionen af kollagen for at hjælpe din hud med at se glat ud.
- Microdermabrasion fjerner et fint lag af din hud for at afsløre yngre hud.
- Dermabrasion fjerner hele det øverste lag af din hud for at afsløre en mere ungdommelig hud.
- En kemisk skræl brænder det øverste lag af din hud væk for at fjerne rynker, alderspletter og fregner.
