Epilepsi er en neurologisk tilstand, der påvirker nervesystemet. Epilepsi forårsager tilbagevendende anfald, der ofte sker tilfældigt, med lidt advarsel. Tilstanden kan skyldes mange faktorer, herunder hovedtraume, slagtilfælde, infektioner eller genetiske lidelser. Nogle af disse årsager kan forebygges, andre ikke. Når man først udvikler epilepsi, kan det generelt, men ikke altid, håndteres for at eliminere eller reducere hyppigheden af anfald.
Trin
Metode 1 af 2: Forebyggelse af begyndelsen af epilepsi
Trin 1. Få ordentlig prænatal pleje
Vordende mødre kan hjælpe med at forhindre deres børn i at udvikle epilepsi ved at modtage professionel prænatal pleje. Tal med en læge om kosttilskud og en passende kost. Stop med at ryge, og afstå fra at drikke alkohol under graviditeten eller under amning.
Trin 2. Hold dig opdateret med dine vaccinationer
Hjerneinfektioner er en af de mere almindelige årsager til udviklingen af epilepsi blandt børn. Korrekt vaccination kan ofte forhindre sammentrækning af sygdomme, der forårsager epilepsi.
Trin 3. Følg retningslinjerne for fødevaresikkerhed
Globalt er cysticercosis den mest almindelige årsag til epilepsi. Denne infektion passerer i æggene fra tarmbændelormene. For at forhindre sammentrækning af bændelorm skal svinekød tilberedes grundigt. For at forhindre forbrug af æggene bør en person, der kan have tarmbændelorm, vaske hænder grundigt, inden man rører ved mad.
Dette er en meget mindre almindelig årsag til epilepsi i udviklede lande
Trin 4. Undgå blyforgiftning
Blyforgiftning kan ofte forårsage anfald og kan påvirke et barns psykologiske udvikling negativt. Alle bør tage forholdsregler for at forhindre kontakt med blybaserede produkter. Vær særlig forsigtig med at beskytte små børn mod blybaseret maling.
De fleste huse bygget før 1978 vil indeholde noget blybaseret maling. Hvis dit hus blev bygget før da, skal du kontakte din lokale sundhedsafdeling for at teste malingen. Hold dine børn væk fra at skrælle maling. Vask børns legetøj og hænder ofte. Mop gulve og aftør vinduer regelmæssigt for at forhindre udsættelse for blystøv
Trin 5. Forebyg slagtilfælde og hjertesygdomme
De ældre er særligt modtagelige for slagtilfælde, der kan forårsage epilepsi. Din risiko for slagtilfælde kan imidlertid styres med sundere levevaner, især kostændringer.
- For at holde dit kolesteroltal lavt, skal du spise mere frugt og grønt. Begræns, hvor meget salt du indtager. Begræns dit forbrug af mættet fedt og transfedt. Store kilder til mættet fedt omfatter ost, pizza, mejeri desserter, mælk, kød, smør og chips.
- Voksne bør få mindst to og en halv times moderat intens træning, som cykling eller jogging, om ugen.
- Stop med at ryge, og begræns, hvor meget alkohol du drikker. Mænd må ikke have mere end to alkoholholdige drikkevarer om dagen, kvinder en.
- Få en læge til at tjekke dit kolesterol regelmæssigt, og tag den medicin, hun ordinerer til forhøjet blodtryk.
Trin 6. Bær hjelm
Hovedskader er en væsentlig årsag til epilepsi. Bær altid hjelm under højrisikoaktiviteter som at cykle, motorcykel, snescooter eller ATV, spille kontaktsport, skøjteløb og ridning.
Trin 7. Kør sikkert
For at forhindre hovedskader bør du også undgå ulykker ved at følge færdselssikkerhedsregler, køre ædru og holde dig væk fra telefonen, mens du kører. Brug en sikkerhedssele, og sæt dit barn i et sikkerhedssæde.
Trin 8. Forbedre sikkerhed i hjemmet
Du bør også fjerne faktorer fra huset, der kan forårsage hovedskader. Brug skridsikre måtter i badekar og badeværelsesgulve. Installer håndtag i brusebadet eller karret. Sørg for at have håndlister på trapper. Sørg for tilstrækkelig belysning i hele hjemmet. Installer vinduesafskærmninger for at forhindre, at børn falder ud af åbne vinduer. Brug sikkerhedsporte i toppen og bunden af trappen, når små børn er i hjemmet.
Trin 9. Husk, at der nogle gange ikke er noget, du kan gøre
Mange børn fødes med en hjernestruktur, der forårsager anfald. Omkring en tredjedel af autister har naturligt anfald. Nogle medicinske udløsere for epilepsi, som hjernetumorer, kan ikke forebygges. I de fleste tilfælde er der ikke engang en observerbar årsag til tilstanden. Kort sagt er der ofte ikke noget du kan gøre for at forhindre epilepsi.
Dem med nære slægtninge, der er epileptiske, herunder forældre og søskende, lider mere af tilstanden
Metode 2 af 2: Minimering af forekomsten af anfald blandt epileptikere
Trin 1. Besøg en læge for medicin
Omkring 47% af epileptika vil eliminere anfald efter at have ordineret et antiepileptisk lægemiddel. Efter nogle eksperimenter for at afgøre, hvilket lægemiddel der fungerer bedst for personen, stiger dette tal til 70%. Kort sagt, medicinsk intervention er generelt effektiv over tid til at stoppe anfald.
Trin 2. Tag din medicin som anvist
Antiepileptika (AED) ordineres normalt, når typen af anfaldsforstyrrelse er konstateret. Patienter, der kun har haft et enkelt anfald, overvåges normalt, men behandles ikke med AED'er. Hos børn er brug af AED heller ikke altid automatisk. Beslutningen om at starte AED -lægemiddel er kompleks og påvirkes af hyppigheden og typen af anfald. Behandlingsbeslutning bør altid træffes af en pædiatrisk neurolog. Børn behandles sjældent for et første anfald.
Trin 3. Afstå fra stofmisbrug
Stofmisbrug, især alkoholisme, er en væsentlig årsag til epilepsi. Mere end 5.000 mennesker om året lider af alkoholfremkaldte anfald. Disse hændelser er forbundet med alvorligt misbrug og afhængighed.
Trin 4. Besøg en læge for vagus nerve stimulering
Hvis medicin ikke virker, kan vagus nervestimulering reducere anfaldsfrekvensen med så meget som 50% efter to års behandling. I denne procedure implanteres en pulsgenerator kirurgisk i brystet for at sende signaler til hjernen. Du får en enhed til midlertidigt at slukke for signaler, når du træner eller laver en offentlig forestilling.
Trin 5. Start den ketogene diæt
Læger kan ordinere den ketogene diæt til børn, der ikke reagerer på medicin. I denne diæt vil du i høj grad begrænse antallet af kulhydrater, du indtager. I stedet får du din energi fra at indtage store mængder fedt. Selv om proceduren har vist sig at være effektiv, vil kosten være svær for en voksen at vedligeholde.
Trin 6. Gør dig klar til at komme anfald
Det er almindeligt at føle sig irriteret eller opstemt i flere timer før et større anfald. Med erfaring kan du muligvis genkende en "aura" før et anfald begynder. Når du mærker symptomerne, skal du sætte dig ned, så du ikke skader dig selv ved at falde. I nogle tilfælde kan du stoppe anfaldet ved at reagere på dine symptomer.
- Hvis du uforklarligt opdager en stærk lugt eller smag, kan dette være tegn på et anfald. Disse anfald kan undertiden bekæmpes ved at snuse en stærk lugt, som hvidløg.
- Den pludselige begyndelse af depression, irritabilitet eller hovedpine kan også være tegn på et forestående anfald. I dette tilfælde skal du straks kontakte din læge og spørge, om du kan tage en ekstra dosis medicin for at afværge anfaldet.
- Ukontrollabel rykning er en stærk indikation på et forestående anfald. Når dette sker, skal du klemme musklerne omkring trækningerne for at forsøge at indeholde det. Dette vil undertiden forhindre anfald.
Trin 7. Oprethold en sund livsstil
Visse livsstilsændringer er vigtige for enten at eliminere anfald eller minimere deres virkninger. Du bør afstå fra alkohol og andre rekreative stoffer. Oprethold en regelmæssig søvnplan. Indtag D -vitamin og motion for at minimere risikoen for knoglebrud under anfald. Reducer og håndter stress.
- I nogle tilfælde vil du måske også bære en beskyttelseshjelm for at forhindre hovedskader.
- Du kan prøve at begrænse stress, ofte en udløsende faktor for anfald, ved at bruge yoga eller meditation. Minimer faktorer i dit liv, der forårsager stress.
- Blinkende lys kan forårsage anfald. Begræns eksponering for videospil, actionfilm på storskærm og ferielamper.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Tjek dit barns legeplads. Den sikreste overflade vil være lavet af et stødabsorberende materiale, f.eks. Strimlet gummi, træflis eller sand.
- Efterlad aldrig et lille barn uden opsyn på en legeplads.
- Når du køber en hjelm, skal du sørge for, at den sidder korrekt, og at den er den rigtige hjelm til en bestemt brug. For eksempel er motorcykelhjelm og cykelhjelm ikke det samme.
Advarsler
- Kvinder i den fertile alder, eller som tager p -piller, bør være opmærksom på, at AED'er kan forårsage fosterskader og reducere effektiviteten af p -piller.
- Manglende overholdelse af medicinregimet er blevet identificeret som den mest almindelige årsag til behandlingssvigt.
- Epilepsi kan være dødelig. Hvert år dør en ud af hver 150 mennesker med ukontrolleret epilepsi fra pludselig uforklarlig død ved epilepsi (SUDEP).
