Konverteringsforstyrrelse er en funktionel neurologisk symptomstilstand, hvor en person oplever fysiske fornemmelser som smerte eller tab af følelse på grund af psykologisk stress. En person med konverteringsforstyrrelse udholder en stressende eller skræmmende begivenhed og konverterer derefter den psykiske krise, der ledsager begivenheden, til en fysisk klage. Hvis en du kender har konverteringsforstyrrelse, vil personen sandsynligvis være meget forvirret, når deres læge forklarer, at der tilsyneladende ikke er nogen underliggende fysisk årsag til symptomer. Lær, hvordan du overvinder denne tilstand gennem forskellige behandlingsmetoder og ved at håndtere stress.
Trin
Metode 1 af 3: Identifikation af konverteringsforstyrrelse
Trin 1. Genkend tegn på konverteringsforstyrrelse
Symptomer på konverteringsforstyrrelse opstår generelt efter, at en person har oplevet et fysisk eller psykologisk traume eller en stressende begivenhed. Symptomer kan påvirke en persons evne til at bevæge sig, eller de kan påvirke en persons sanser.
- Bevægelsesrelaterede symptomer kan omfatte unormale bevægelser som gangbesvær eller rysten, synkebesvær, episoder med ikke-reaktion, tab af balance, anfald eller kramper samt svaghed eller lammelse.
- Sensoriske symptomer kan omfatte hørselsvanskeligheder eller døvhed, følelsesløshed eller tab af fysiske fornemmelser, taleproblemer eller synsproblemer.
Trin 2. Planlæg en læge tid
Hvis du bemærker nogle af symptomerne på konverteringsforstyrrelse hos en ven eller en du er glad for, er det bedst at søge læge hurtigst muligt. Læger vil være sikre på, at dine symptomer ikke skyldes en underliggende tilstand, før de diagnosticerer konverteringsforstyrrelse. Det er vigtigt at blive evalueret - du vil ikke overse andre alvorligt medicinske spørgsmål.
Det kan hjælpe med diagnosen at føre en log over symptomer for at hjælpe lægen med at udelukke eventuelle alternative medicinske tilstande
Trin 3. Undergå diagnostiske tests
Forskning viser, at 25 til 50% af tilfælde af konverteringsforstyrrelser viser sig at være forårsaget af en medicinsk tilstand. Derfor er tidlig og grundig afsløring vigtig. Personens læge og sundhedsteam skal foretage en gennemgang af både medicinsk og familiehistorie, gennemføre en fysisk undersøgelse og bestille en række diagnostiske tests for at fastslå årsagen til symptomerne.
- Diagnostiske tests, der bruges af læger, kan omfatte billeddannelsestest såsom røntgenstråler og et elektroencefalogram for at afgøre, om anfaldssymptomer har en neurologisk årsag.
- Mange medicinske tilstande har symptomer, der ligner omdannelsesforstyrrelse, herunder slagtilfælde, epilepsi, Parkinsons sygdom, lupus, HIV/AIDS og myasthenia gravis.
Metode 2 af 3: Søger professionel hjælp
Trin 1. Få fysioterapi til at løse symptomer
På trods af at der ikke er nogen identificerbar medicinsk tilstand, der bidrager til symptomerne på konverteringsforstyrrelse, kan syge have fordel af fysioterapi. Disse mennesker er ikke bevidst i kontrol over deres symptomer, så svaghed og muskelsammentrækninger kan opstå på grund af lemmer inaktivitet.
- Deltagelse i fysioterapi tillader en person med konverteringsforstyrrelse at have "magt" over at forbedre deres symptomer, så han kan vende tilbage til at fungere i deres sociale, erhvervsmæssige og fysiske liv. Fordelene omfatter nedsat stivhed, forbedret kropsholdning, øget tillid, større uafhængighed og mindre angst.
- En fysioterapeut kan anbefale en række øvelser, herunder stretching, biofeedback, gang- og bevægelsestræning og afslapningstræning blandt andre.
Trin 2. Prøv psykoterapi
En af de grundlæggende metoder til effektiv behandling af konverteringsforstyrrelse er psykoterapi. Også kendt som samtaleterapi, giver psykoterapi psykiatriske udbydere mulighed for at fokusere på den følelsesmæssige stress og konflikt, der er forbundet med lidelsen.
- Kognitiv adfærdsterapi har især vist stor succes i behandlingen af konverteringsforstyrrelse og andre medicinsk uforklarlige tilstande. Denne terapiform gør det muligt for patienter at identificere og udfordre negative eller irrationelle tankemønstre, der kan bidrage til deres tilstand. Det lærer også problemløsning og mestringsevner for livsstressorer.
- Andre terapiformer, der bruges til behandling af konverteringsforstyrrelse, omfatter psykoanalyse, adfærdsændring og familieterapi.
Trin 3. Identificer og behandl eventuelle komorbide lidelser
Det er meget almindeligt, at mennesker med konverteringsforstyrrelse også lider af en anden psykiatrisk tilstand, såsom somatisering, depressive og angstlidelser. At anerkende enhver underliggende lidelse og inkludere dokumenterede behandlinger af disse lidelser i en omfattende behandlingsplan kan føre til bedre resultater.
For eksempel, hvis en patient også lider af angst eller depression, kan en todelt tilgang, der involverer lægemidler og psykoterapi, forbedre patientens prognose for konverteringsforstyrrelse
Trin 4. Overvej transkraniel magnetisk stimulation
En form for potentiel behandling-som stadig er i de tidlige stadier af forskning til brug med konverteringsforstyrrelse, er en hjernestimuleringsterapi kaldet transkraniel magnetisk stimulation (TMS). Patienter, der lider af konverteringsforstyrrelse, kan have gavn af denne tilgang.
Typisk brugt til behandlingsresistent depression, stimulerer TMS hjernens nerveceller ved hjælp af magnetfelter. Denne ikke-invasive behandling påvirker, hvordan visse dele af hjernen fungerer
Metode 3 af 3: Overvindelse af stress og konflikter
Trin 1. Accepter, at der ikke er nogen organisk årsag til dine symptomer
En vigtig milepæl i behandlingen af konverteringsforstyrrelser er, at en patient kommer til livs med manglen på en fysisk forklaring på deres symptomer. Hvis en person præsenterer sig for konverteringsforstyrrelse, ser de ofte ikke en forbindelse mellem følelsesmæssig nød og det fysiske symptom. Hvis en læge eller en elsket nænsomt påpeger denne forbindelse og tilbyder støttesymptomer, kan det begynde at blive bedre.
Trin 2. Bliv fysisk aktiv
Fordi konverteringsforstyrrelse er forbundet med psykologisk og følelsesmæssig stress, kan tilstrækkelig træning hjælpe med at overvinde symptomer på denne tilstand. Naturligvis afhænger den type træning, personen kan udføre, af, hvilke symptomer de oplever. Imidlertid kan opmuntring til selv let træning bidrage til at forbedre fysiske problemer og løfte deres humør.
Motion kan også være effektiv til at håndtere enhver underliggende psykiatrisk lidelse, der er til stede. Både angst og depression lindres med regelmæssig fysisk aktivitet. Foreslå mindst 30 minutters træning på de fleste dage i ugen
Trin 3. Øv afslapningsteknikker
En person, der lider af konverteringsforstyrrelse, kan finde lindring af symptomer ved at planlægge aktiviteter, der fremmer ro og en følelse af velvære. Afslapningsøvelser kan løbe spektret fra egenomsorgsaktiviteter som at tage et varmt bad eller gå rundt i kvarteret til mere fokuserede øvelser til stresslindring. Prøv disse afslapningsteknikker for at lette følelsesmæssig stress og konflikt.
- Dyb vejrtrækning er en enkel, men effektiv metode til at fremkalde kroppens naturlige afslapningsrespons. Læg en hånd over maven og en over brystet. Træk vejret dybt ind gennem næsen i cirka 4 tællinger. Holde. Læg mærke til, at hånden på maven stiger, mens den på brystet forbliver stabil. Ånder vejret gennem munden i cirka 7 tæller, og bemærk maven tømmes under hånden. Gentag efter behov.
- Progressiv muskelafslapning involverer processen med gradvist at bevæge sig hen over kroppen og trække sig sammen og slappe af hver muskelgruppe. Start ved tæerne. Spænd dem og hold dem i cirka 5 tællinger. Slip spændingen, og slap af i cirka 30 tællinger. Gå til den næste muskelgruppe og gentag.
- Andre effektive afslapningsøvelser kan omfatte yoga, meditation og massage. Prøv flere for at afgøre, hvilken der fungerer bedst for din elskede.
Trin 4. Byg et stærkt støttesystem
En anden hæfteklammer til at lindre følelsesmæssig stress og konflikt er at læne sig op ad en støttegruppe. Mennesker, der regelmæssigt deltager i et socialt netværk, nyder reduceret stress og større modstandsdygtighed over for sygdom. Plus, social forbindelse producerer feel-good hormoner i kroppen, der øger humøret.
Få personen til at sigte mod et lille socialt engagement hver dag. De kan oprette en frokostdato med kolleger, chatte med en gammel ven over telefonen eller tale med en religiøs eller åndelig rådgiver for at få hjælp
Trin 5. Undgå usund mestring
Det kan være fristende for en person med konverteringsforstyrrelse at ville selvmedicinere med alkohol og stoffer. Disse stoffer bedøver eller fjerner imidlertid kun symptomer i et kort stykke tid-de er ikke en langsigtet løsning. At prøve nogle af de andre strategier, der er anført ovenfor, såsom dyb vejrtrækning eller træning, kan tilbyde en bedre reaktion over for stress.
