Når en kvinde er gravid, er en af de måder, hvorpå hun og hendes læge kontrollerer, om graviditeten skrider normalt frem, at bestemme livmoderens vækst. Dette kan gøres på 1 af 3 måder: via et sonogram, ved palpering af livmoderen og ved at måle noget, der kaldes "fundamental højde" - i det væsentlige afstanden mellem skambenet og livmodertoppen. For at lære at måle din fundalhøjde (eller hvordan du gør det selv), se trin 1 nedenfor for at komme i gang!
Trin
Metode 1 af 2: Få din grundhøjde målt af en læge
Trin 1. Lav en aftale med din læge eller læge
Selvom måling af din fundamentale højde ikke tager lang tid, kræver det typisk et kontorbesøg.
At være på lægens kontor giver dig også den ekstra fordel, at du straks kan diskutere resultaterne af din fundalhøjde -test med din læge, hvis der findes noget ud over det sædvanlige
Trin 2. Tøm blæren, før du måler
Afhængigt af hvor langt du er i din graviditet, kan din læge bede dig om at tømme blæren.
Årsagen til dette er, at fra omkring 17-ugers mærke kan en fuld blære forårsage, at målingen af fundal højde slukkes med et par centimeter
Trin 3. Skift til en hospitalskjole
Fundal højde målinger er ret præcise - en uoverensstemmelse på kun en centimeter eller to kan gøre forskellen mellem en "normal" måling og en "unormal".
Tøj, bælter og så videre kan forårsage små forskelle i din fundamentale højde, så de fjernes typisk inden måling. Skift til en hospitalskjole minimerer muligheden for et unøjagtigt resultat og giver desuden din læge mulighed for let at få adgang til alle områder, der er nødvendige for en god fundalhøjdemåling
Trin 4. Læg på undersøgelsesbordet
Din læge vil bede dig om at ligge i en hvilende stilling (dette er ganske enkelt at lægge dig på ryggen med let forhøjet hoved). Den halvt liggende stilling gør det let for lægen at føle med livmoderen ved at palper huden nær din navle.
Trin 5. Læg dig stille og træk vejret normalt, mens lægen palperer din livmoder
Inden den faktiske måling finder sted, vil din læge eller hans sygeplejerske eller jordemoder palpere din gravide livmoder for at bestemme barnets størrelse, babyens positionering og barnets præsentation.
Lægen, sygeplejersken og/eller jordemoderen vil også kontrollere mængden af fostervand og også forsøge at identificere livmoderen fundus - det punkt på din mave, hvor "toppen" af livmoderen kan mærkes
Trin 6. Tillad lægen at måle din fundamentale højde
Efter palperingen vil lægen holde et metrisk baseret målebånd øverst i livmoderen (eller fundus) og strække det langs toppen af din gravid livmoder og måle langs længdeaksen.
- Det betyder, at lægen vil måle fra det højeste punkt i din livmoder til toppen af din symphysis pubis (området placeret under din navle, hvor din skamben begynder). Lægen registrerer din grundhøjdemåling i centimeter og indtaster den på dit diagram.
- Som en meget generel regel bør en kvindes grundhøjde være inden for 1 til 3 centimeter af barnets drægtighedsalder i uger. For eksempel for en kvinde, der har været gravid i 20 uger, forventes en grundhøjde på omkring 17-23 cm.
Trin 7. Klæd dig på og diskuter dine resultater med din læge
Efter at have givet dig en chance for at klæde dig, vil din læge vende tilbage og tale med dig. På dette tidspunkt, hvis din fundamentale højdemåling var unormal, vil du sandsynligvis diskutere muligheden for yderligere test.
Trin 8. Hvis din fundalhøjdemåling er unormal, skal du planlægge en opfølgning
Hvis dine målinger ikke falder inden for de normale parametre for din forventede forfaldsdato, er det ikke altid en grund til bekymring. Dog vil din læge sandsynligvis have dig til at følge op med et sonogram for at finde ud af, hvorfor din måling var uden for det normale værdiområde.
- Dette kan være af forskellige årsager - nogle helt ufarlige, andre der er grund til bekymring (men på ingen måde katastrofale).
- Nedenfor er mange af årsagerne til en unormal fundal højde:
- At være særlig høj og tynd eller kort og tung
- Har en fuld blære
- At have tvillinger, trillinger osv.
- Unormalt langsom eller hurtig fostervækst
- For lidt eller for meget fostervand
- Uterine fibroider
- At have et barn, der har slået sig ned i sæde eller en anden usædvanlig livmoderstilling
Metode 2 af 2: Måling af din egen grundhøjde
Trin 1. Tøm blæren og fjern dit tøj
Det er slet ikke svært at måle din grundhøjde på egen hånd. Til at begynde med skal du tømme din blære og kaste dit tøj, som du ville gøre som forberedelse til en grundlig højdemåling på lægens kontor. Hvis du vil, kan du vælge at tage en løs kjole eller lignende beklædningsgenstand på (som en overdimensioneret tee-shirt) for at simulere en hospitalskjole.
Fordi de fleste lægfolk ikke er lægeuddannede i proceduren til måling af fundalhøjder, og fordi en unormal fundalhøjde som nævnt ovenfor kan have mange forskellige årsager, er det vigtigt at huske på ikke at træffe nogen medicinske beslutninger baseret på resultaterne af en selvudført fundal højde test. Hvis du får et unormalt resultat, skal du følge op med en uddannet læge, sygeplejerske eller jordemoder for at bekræfte det
Trin 2. Tag et målebånd
Bløde, fleksible måleværktøjer i syform fungerer bedst, da de kan passe til din mavekurve for en mere præcis måling. Men i en knivspids kan en lineal eller endda dine fingre fungere som et måleværktøj. Typisk måles fundalhøjder i centimeter, men hvis alt du har er værktøjer, der måler i tommer, skal du bruge omregningsfaktoren 1 inch = 2,54 cm.
Trin 3. Læg dig på ryggen
Hårde overflader (som gulvet) fungerer bedst - bløde overflader (som nogle madrasser) kan tillade din kropsholdning at "synke" noget ind i overfladen. Hvis det ønskes, er du velkommen til at lægge en pude under hovedet.
Trin 4. Find din skamben
Symphysis pubis (skambenet) er en lille, ryglignende knogle på forsiden af kroppen lige over skamområdet. Føl efter toppen af kønsbenet lige under bunden af din mave - normalt er dette nær toppen af, hvor dit skamhår naturligt strækker sig. Skambenet er ofte dækket af et lag subkutant fedt, som kan gøre det lidt vanskeligt at finde - du skal muligvis trykke forsigtigt ind i din hud med fingrene for at mærke det.
Trin 5. Find din fundus
Find derefter din fundus ("toppen" af din livmoder) ved at føle dig tæt på din navle. Slap af dine mavemuskler, mens du forsigtigt masserer området over og under din navle. Føl efter en vag "højderyg" under huden - dette er din fundus.
Generelt, før den 20. uge af graviditeten, vil fundus være under navlen, mens den efter den 20. uge vil være over den
Trin 6. Mål fra din kønsben til din fundus
Når du har fundet både din skamben og din fundus, er det tid til at måle. Hold "0" enden af dit målebånd mod toppen af din skamben og stræk det forsigtigt hen over din skam, op og over kurven i din mave og til din fundus. Notér denne måling (i cm). Generelt bør fundalhøjder være inden for 1-4 cm fra babyens drægtighedsalder i uger. For eksempel bør en 20 uger gammel graviditet have en grundhøjde på omkring 16-24 cm.
Hvis du ikke har målebånd eller en lineal ved hånden, skal du bruge den gamle, traditionelle metode til at bruge dine fingre. Bredden af en finger i fundamenthøjden svarer nogenlunde til en uges drægtighedstid. For en 15 uger gammel graviditet bør du således forvente cirka 15 fingerbredder af fundal højde
Trin 7. Hvis din fundamentale højde forekommer unormal, skal du kontakte din læge
Som nævnt ovenfor er der mange, mange grunde til, at en kvindes grundhøjde muligvis ikke ligger inden for det forventede 1-4 cm område af barnets svangerskabsalder i uger. Nogle af disse grunde er ufarlige, mens andre er årsager til mild bekymring. Hvis du ser ud til at opnå fundale højdemålinger, der ligger uden for dit forventede område, skal du kontakte en læge for en endelig fundal højdemåling og om nødvendigt opfølgningstest.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Du kan gøre dette selv derhjemme, men det er muligvis ikke en nøjagtig måling.
- Sørg for at diskutere eventuelle spørgsmål eller bekymringer med din læge.
- Hvis du skal spise noget før din aftale, skal du sørge for at spise let. Det øgede tryk ved palpation kan forårsage mavebesvær eller kvalme.
