Anti -cellulite massage smelter ikke dit fedt væk, men det hjælper med at reducere cellulite, hvis det udføres i kombination med korrekt kost, motion osv.
Anti -cellulite massage øger blodcirkulationen til de berørte områder.
Trin
Trin 1. Påfør fugtgivende lotion på området med cellulite, hvor dine hænder glider let
Trin 2. Start med at massere på det laveste punkt og gå op mod dit hjerte
Trin 3. Påfør moderat tryk på huden, og skift disse træk:
-
Lange fejende slag ved hjælp af dine knoer, fingre eller håndflade.
Gør Anti Cellulite Massage Trin 3 Bullet 1 -
Cirkulær bevægelse igen ved hjælp af din hånd som ovenfor.
Gør Anti Cellulite Massage Trin 3 Bullet 2 -
Æltende bevægelse ved at tage fat i din hud med tommelfinger og fingre og massere den i cirkulære bevægelser som om det var dej.
Gør Anti Cellulite Massage Trin 3 Bullet 3 -
Klem huden forsigtigt mellem tommelfinger og fingre, og træk den lidt væk fra kroppen.
Gør Anti Cellulite Massage Trin 3 Bullet 4 -
Klem huden forsigtigt mellem tommelfinger og fingre, og træk den forsigtigt i alle retninger.
Gør Anti Cellulite Massage Trin 3 Bullet 5
Trin 4. Afslut altid med nogle afslappende brede kontaktslag (Effleurage)
Tips
- Mange kvinder har dette problem! Så tro ikke, at du er den eneste, der er generet af det!
- Brug et rullende værktøj, et med bolde, ruller eller tekstur, for mere stimulering og for at forhindre, at dine hænder bliver trætte.
- Kombiner æteriske olier som sort peber, rosmarin, geranium og ingefær til en almindelig lotion for at lave din egen formel til reduktion af cellulite*. Sort peber varmer og stimulerer; Rosmarin er fremragende til behandling af åreknuder og cellulite; Geranium øger lymfedrænage og er afgiftende; Ingefær øger cirkulationen, er smertelindrende, varmende og er nyttig til behandling af blå mærker.
- Gør dette hver dag i mindst fem minutter ad gangen i hvert problemområde.
- For den blide klemmeteknik er det nogle gange lettere at arbejde uden lotion.
- Husk at elske dig selv - uanset hvordan din hud ser ud. Det er ikke det, der er vigtigt!
- OG: Hvis du har det godt indeni, og er glad og tilfreds med dig selv - VIL det dukke op udefra.:)
