Med det tilsyneladende uendelige antal hudplejeprodukter til acne derude, er det en kamp at finde ud af, hvad der rent faktisk virker og er pengene værd. Derfor har vi gjort arbejdet for dig og samlet en liste over produkter, der anbefales af eksperter, og som har vist sig at rydde op i udbrud og forhindre nye. Alle nedenstående produkter kan hjælpe med at stoppe acne i sine spor og give dig en klar, jævn teint, uanset din hudtype.
Trin
Metode 1 af 9: Retinoider
Trin 1. Retinoider stopper bumser fra at danne og reducerer inflammation
Hudlæger betragter retinoider som en af de bedste behandlinger for acne, fordi de er så effektive. Retinoider er afledt af A -vitamin, og de virker ved at fremskynde udskillelsen af døde hudceller, før de har mulighed for at tilstoppe porerne. Ud over behandling af acne øger retinoider også kollagen, reducerer fine linjer og rynker og falmer hyperpigmentering, så de er en win-win rundt omkring.
- Sådan bruges: Påfør et retinoid på ren, tør hud en gang om dagen før sengetid. Gør dette efter vask af din hud, men inden du påfører din fugtighedscreme.
- De fleste retinoider kræver en recept, men du behøver ikke besøge en læge eller hudlæge for at prøve one-adapalen (Differin) er et retinoid, der er tilgængeligt i håndkøb. Tal med din læge for stærkere retinoider, som tretinoin.
- Retinoider gør din hud mere følsom over for solen, så det er endnu vigtigere at bære solcreme hver dag, når du bruger dem.
- Retinoider kommer normalt i creme, gel eller flydende form. Selvom alle former kan være irriterende i starten, forårsager den flydende form normalt mest irritation. Cremeformen er den mindst irriterende.
Metode 2 af 9: Benzoylperoxid
Trin 1. Benzoylperoxid dræber acne-forårsagende bakterier
Det fjerner også døde hudceller, så de ikke tilstopper dine porer, og det reducerer overskydende olie. Den bedste del? Du kan begynde at lægge mærke til resultaterne på bare et par dage. Du kan finde benzoylperoxid i gel eller rengøringsform.
- Sådan bruges: Påfør et tyndt lag benzoylperoxidgel efter vask af din hud og dæk alle områder med aktuelle udbrud 1-2 gange om dagen. Hvis du bruger et rensemiddel, skal du vaske din hud med det og lade det stå i 1-2 minutter, før du skyller det af.
- Start med et produkt, der indeholder en lav procentdel af benzoylperoxid (som 2,5 procent) for at undgå irritation, og gradvist øge styrken efter behov.
Metode 3 af 9: Salicylsyre
Trin 1. Salicylsyre virker til at rydde op i acne og forhindre fremtidige udbrud
Hvordan? Ved at fjerne porerne, hvilket hjælper nuværende bumser med at skrumpe og forhindrer nye i at dannes. Det reducerer også hævelse og rødme, så din acne ser mindre irriteret ud, mens den heler. Du kan købe salicylsyre i cremer, spot-behandlinger og rensemidler.
- Sådan bruges: Påfør et produkt, der indeholder salicylsyre, på områder, hvor du bryder ud 1-3 gange om dagen efter vask af din hud (eller mens du vasker din hud, hvis du bruger en vask, der indeholder salicylsyre). Nogle produkter, såsom spot-behandlinger og lotioner, bør stå på, mens andre, som rensemidler og kropsvasker, skal vaskes af din hud. Følg instruktionerne, der følger med det produkt, du bruger.
- Salicylsyreprodukter kommer normalt i styrker mellem 0,5 og 5 procent. Start med den laveste tilgængelige styrke, og arbejd gradvist op, hvis det er nødvendigt for at undgå irritation.
Metode 4 af 9: Alfa -hydroxysyrer (AHA'er)
Trin 1. AHA'er holder porerne tilstoppede og fremmer glattere hud
AHA findes faktisk naturligt i sukkerholdige frugter. Disse frugtagtige syrer virker ved at eksfoliere væk døde hudceller, der tilstopper porer og reducerer betændelse. De stimulerer også ny, glattere hud. AHA'er findes i en række forskellige acne-bekæmpende produkter, herunder skræl og cremer, der holder på. Glykolsyre og mælkesyre er to af de mest populære typer AHA'er, du kan se på ingrediensetiketter.
- Anvendelse: Påfør en AHA -skræl på tør, ren hud og lad den sidde i 3 minutter (eller hvor lang tid instruktionerne angiver), før den skylles af. Gentag 1-2 gange om ugen. For et leave-on AHA-produkt påføres en gang om dagen før sengetid efter vask af din hud.
- Brug af alfa -hydroxysyrer kan øge hudens følsomhed over for solen. Påfør altid solcreme, inden du går udenfor, især hvis du bruger AHA'er.
Metode 5 af 9: Azelainsyre
Trin 1. Azelainsyre reducerer bumser, rødme og hævelse
Azelainsyre virker ved at dræbe bakterier, der forårsager acne og reducere produktionen af keratin (et naturligt protein, der kan forårsage acne). Ud over at være en effektiv acne behandling, bruges azelainsyre også populært til rosacea, da den er rettet mod betændelse og rødme, så det er en win-win, hvis du har at gøre med et udbrud og rosacea-opblussen på samme tid. Azelainsyre kommer typisk i form af gel, skum eller creme.
Sådan bruges: Påfør et tyndt lag af et azelainsyreprodukt efter at have vasket din hud to gange om dagen, en gang om morgenen og en gang før sengetid
Metode 6 af 9: Svovlrensemidler
Trin 1. Svovl fjerner overskydende olie og døde hudceller, der tilstopper porerne
Svovl har været brugt i tusinder af år som acne behandling på grund af dets antibakterielle og tørrende egenskaber-de gamle egyptere brugte det endda til at behandle acne! Kig efter rengøringsmidler og bar sæber, der indeholder svovl for at inkorporere det i din hudplejerutine.
Sådan bruges: Vask områder, hvor du oplever et udbrud med et svovlprodukt og varmt vand, og skyl det derefter af. Påfør svovlrenseren igen, denne gang gnider den ind i et par minutter. Tør det overskydende skum af med et håndklæde, men skyl ikke denne gang, så produktet sidder på din hud
Metode 7 af 9: Skånsomme rengøringsmidler
Trin 1. Rensemidler hjælper med at fjerne snavs, olie og andre ting, der forårsager acne
Nogle gange er det sidste, du vil gøre i slutningen af dagen, at vaske dit ansigt. Men rensning fjerner snavs, solcreme og makeup fra dagen, der kan forårsage udbrud, så det er vigtigt ikke at springe dette trin over. Eksperter anbefaler faktisk at vaske dit ansigt to gange om dagen, hvis du er acne-tilbøjelig-en gang om morgenen og en gang før sengetid-og når du har svedt meget.
- Sådan bruges: Våd dit ansigt med lunkent vand, og arbejd det blide rengøringsmiddel ind i din hud med fingrene. Skyl dit ansigt med lunkent vand og dup det tørt. Undgå at skrubbe-det kan føles som om du giver din hud en grundig rengøring, men det forårsager faktisk bare irritation.
- Brug et rengøringsmiddel, der er mærket "skånsomt". Blide rengøringsmidler har ikke hårde ingredienser og astringerende midler, som alkohol, der kan irritere din hud og gøre acne værre. De er normalt også duftfrie. Et skånsomt rengøringsmiddel vil også være ikke-slibende, hvilket betyder, at det ikke indeholder slibende ingredienser, der hårdt eksfolierer huden.
Metode 8 af 9: Oliefri fugtighedscreme
Trin 1. Fugtighedscreme holder din hud hydreret og forhindrer overskydende olie
Du har måske hørt, at mennesker med acne ikke bør fugte, men det er bestemt en myte. Faktisk producerer din hud faktisk mere olie, når den er tør, hvilket kan tilstoppe dine porer og føre til udbrud. Desuden kan mange almindelige acnebekæmpende produkter tørre og irritere, og fugtighedscreme er et must for at forhindre det. Brug af en fugtighedscreme, der er mærket som oliefri og ikke-komedogen (vil ikke tilstoppe porer), vil holde din hud hydreret uden at forårsage udbrud.
Sådan bruges: Påfør fugtighedscreme på din hud hver dag, efter at du har vasket dit ansigt eller brusebad for at hjælpe med at forsegle fugt
Metode 9 af 9: Ikke-komedogen makeup
Trin 1. Ikke-komedogen makeup vil ikke tilstoppe porer og gøre udbrud værre
Hvis du bruger makeup, ved du, hvordan cyklussen går: Du dækker et par skavanker med concealer og foundation, som ender med at gøre din udbrud værre, hvilket betyder, at du skal have endnu mere makeup. Heldigvis kan du ved at bruge ikke-komedogen makeup (makeup der ikke tilstopper porer) afslutte cyklussen for godt og hjælpe med at holde din hud klar. Kig efter produkter, der er mærket "ikke-komedogen" eller "ikke vil tilstoppe porer."
Selv når du bruger ikke-komedogen makeup, skal du altid vaske dit ansigt inden sengetid. At sove i enhver form for makeup kan få dig til at bryde ud
Tips
- Det kan tage op til 6-8 ugers regelmæssig brug for et produkt at begynde at gøre en mærkbar forskel, så giv ikke op, hvis du ikke ser øjeblikkelige resultater!
- Nogle acne behandlinger, som retinoider, kan gøre acne værre, før det bliver bedre. Det kan være frustrerende, men det er et tegn på, at behandlingen virker for at rydde din hud ud.
- Prøv at bruge et produkt om morgenen og et andet om natten før sengetid. Undgå at anvende flere produkter på samme tid, da det kan irritere din hud.
