I dag føles det som om der er en endeløs liste over hudplejeprodukter og 12-trins rutiner derude, og det kan være svært at vide, hvad der virkelig er nødvendigt for din hud. Sandheden er, at mange oplysninger derude om hudpleje er flade. For at hjælpe dig med at adskille fakta fra fiktion har vi sammensat en liste over nogle af de mest almindelige hudplejemyter, der bare ikke ser ud til at forsvinde og debunked dem for dig.
Trin
Metode 1 af 7: Myte: At spise fed mad forårsager fedtet hud
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta: Hvis kosten påvirker din hud, er det ikke olien i maden, der gør det
Acne skyldes normalt talg, et fedtet stof, der produceres af dine kirtler og udskilles gennem din hud. Der er ingen tegn på, at fed mad har noget at gøre med, hvor meget talg din krop producerer. Faktisk er det ikke engang klart, om din kost overhovedet påvirker din hud, men selvom den gør det (og det kan også være!), Er det ikke olierne i maden, der forårsager fedtet hud.
Når din krop producerer for meget talg, får du acne. Når din krop ikke producerer nok talg, får du tør hud. Der kan være måder at ændre mængden af talg, din krop producerer, men meget af dette koger ned til alder og genetik
Metode 2 af 7: Myte: Mennesker med fedtet hud bør ikke fugte
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta: At holde din hud fugtet reducerer faktisk overskydende olie
Når din hud bliver dehydreret, kompenserer den ved at producere mere olie. Derfor er det super vigtigt at fugte, selvom du har fedtet hud-hvis du ikke har det, vil din hud faktisk blive federe.
Hvis du har fedtet hud, skal du bruge en oliefri, ikke-komedogen (vil ikke tilstoppe dine porer) fugtighedscreme
Metode 3 af 7: Myte: Du kan krympe dine porer
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta: Du kan ikke gøre dine porer mindre
Når dine porer er tilstoppede, kan de se større ud, og at holde din hud klar vil minimere deres udseende. Men du kan faktisk ikke skrumpe din porestørrelse. Størrelsen og formen på dine porer er baseret på din genetik, etnicitet og alder.
Det er vigtigt at bemærke, at temperaturen ikke har noget at gøre med dine porer. Det er en myte, at vask af dit ansigt med varmt vand vil åbne op for din mores. Brug af koldt vand lukker heller ikke dine porer
Metode 4 af 7: Myte: Anti-aging cremer er den bedste måde at forhindre rynker på
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta: Brug af solcreme og ikke rygning er vigtigere
Hvis du vil have din hud til at se sund og rynkefri ud, bør du ikke stole på anti-aging produkter som din vigtigste forsvarslinje. Selvom der er tegn på, at produkter, der indeholder retinsyre, kan hjælpe med at forhindre og reducere rynker, er det bedste, du kan gøre, at bruge solcreme, når du går udenfor, og holde op med at ryge. Intet vil gøre mere skade på din hud end at sidde ude i solen uden beskyttelse eller rygning.
Brug af solcreme og rygestop er også bare godt for dit generelle helbred. Solcreme viser sig at minimere risikoen for hudkræft, mens at undgå rygning er en god måde at minimere risikoen for lungekræft
Metode 5 af 7: Myte: Du behøver kun solcreme, når det er solskin ude
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta: UV -stråler eksisterer uanset vejret eller temperaturen
Solcreme har vist sig at være en af de bedste måder at beskytte din hud mod skader. Desværre har mange mennesker kun lagt solcreme på til varme sommerstrande på sommeren. UV -stråler kan trænge ind i skyer, og de er stadig til stede om vinteren og efteråret. Brug af solcreme (eller i det mindste beskyttende tøj, der dækker din hud) er en god idé uanset vejr, årstid eller temperatur.
- Sørg for, at du også lægger solcreme på dit ansigt! Mange mennesker glemmer at anvende det på deres ansigt.
- Læger anbefaler generelt, at du bærer solcreme med en SPF på mindst 30, men det er normalt unødvendigt at gå ud over det. Der kan være nogle små fordele ved højere SPF'er, men de fleste spilder bare penge, når de køber de tunge ting.
Metode 6 af 7: Myte: Jo mere du eksfolierer, jo bedre bliver din hud
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta: Lidt eksfoliering er fint, men at overdrive er ikke godt
Fysisk og kemisk eksfoliering hjælper med at rense din hud og fjerne døde hudceller. Folk kan lide at eksfoliere, fordi resultaterne umiddelbart er mærkbare, men det kan tage hårdt på din hud, hvis du eksfolierer for ofte. Eksfoliering 1-3 gange om ugen er generelt nok.
Fysisk eksfoliering vil sandsynligvis være hårdere for din hud end kemisk eksfoliering
Metode 7 af 7: Myte: Naturprodukter er altid bedre for din hud
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta: "Naturligt" betyder ikke automatisk "sikkert". Naturprodukter vil ikke altid være mere effektive eller blidere på din hud, og du bør bare fokusere på effekten og sikkerheden af de enkelte ingredienser. For eksempel er citronsaft 100% økologisk og naturligt, men det kan skade din hud meget. Retinoider er syntetiske kemikalier, og de er gode til hudpleje!
