At være tro mod sig selv er et spørgsmål om personlig integritet og selvrespekt. Det indebærer at stå op for dine egne værdier og ikke give hul på andres krav eller forventninger. At være tro mod dig selv kan føre til uafhængighed, tillid, lykke og en evne til at navigere gennem livet mere effektivt, hvilket kan føre til en følelse af opfyldelse, som du har givet dit bedste selv til verden. Det kan være svært at navigere i livet med personlig integritet og en følelse af selv-især når du er ung-men at være tro mod dig selv kan gøre dig mere tilfredsstillet som person.
Trin
Del 1 af 3: Handle med integritet i sociale situationer
Trin 1. Tal ærligt, uanset hvem du taler med
En del af at være tro mod dig selv er at sige, hvad du egentlig mener. Det kan være meget fristende at give efter for gruppepres eller sociale forventninger og blot gentage andres meninger. Imidlertid modstår mennesker, der er tro mod sig selv, denne impuls og lader deres ærlige tanker og følelser blive kendt (uden at være uhøflige om det, selvfølgelig).
For eksempel, hvis nogle af dine venner synger ros af en film, som du ikke kunne lide, kan du sige noget i stil med: "Jeg er glad for, at I kan lide filmen, men det gjorde ikke meget for mig."
Trin 2. Sæt ikke andre ned for at få dig selv til at se bedre ud
I sociale sammenhænge kan det være fristende at vælge folk for at få dig selv til at se vittig, klog eller sej ud. Undgå denne impuls. For eksempel, hvis din vennegruppe driller en mindre populær person, skal du ikke være med til at drille for at få dine venner til at grine. Sig i stedet noget i retning af: "Jeg synes, vi skal stoppe med at drille, fyre."
Dette viser dine venner, at du har personlig moral og ikke ændrer din adfærd, simpelthen fordi det får et grin
Trin 3. Omgiv dig med venner med integritet
De mennesker, vi hænger ud med, har stor indflydelse på, hvem vi er som mennesker, og det er svært at forblive tro mod dig selv, når alle omkring dig påvirker eller presser dig til at være noget eller en anden end dig selv. Støttende venner kan fortælle dig, hvis du handler ude, og kan støtte, når du går igennem hårde tider.
- Vælg dine venner med omhu. Vær tæt på med virkelig venlige og søde mennesker, ikke grusomme eller forstyrrende. Sørg for, at dine venner støtter og beundrer dig for at være dig selv; hvis de ikke gør det, så sæt spørgsmålstegn ved deres motiver og årsagerne til dine venskaber.
- Sørg for, at du har venner eller nære familiemedlemmer, der kan fungere som din mentor for ansvarlighed for integritet. Denne person skal hjælpe dig, når du har brug for at konsultere nogen om at træffe beslutninger i overensstemmelse med dine værdier.
Trin 4. Skjul ikke din karakter eller præferencer
Som hovedregel er der meget lidt at vinde ved at bedrage andre om, hvem du er, eller hvad du værdsætter. Mennesker, der er tro mod sig selv, er trygge ved at lade deres sande overbevisning og personlighed blive kendt. Hvis du føler, at du skal skjule dele af din karakter (herunder religiøs eller politisk overbevisning), er det muligt, at du ikke er tro mod dig selv.
For eksempel, hvis dine venner alle elsker at se rugby -spil, men du ikke er til sport, skal du ikke følge med dem bare for at føle, at du passer ind. I stedet skal du sige noget som:”Hvad med at vi gør noget anderledes for en gangs skyld ? Lad os bowle.”
Del 2 af 3: Find ud af dig selv
Trin 1. Undersøg dine egne værdier
Dine værdier styrer dine personlige interesser og adfærd, så det er værd at bruge lidt tid på at finde ud af, hvad de er. For at hjælpe dig med at identificere dine kerneværdier skal du lave en liste over de egenskaber, du finder vigtige, såsom frihed, magt, hjælpsomhed og integritet. Prøv at prioritere listen. Dette hjælper dig med at komme med dine personlige personlige værdier.
- Dine værdier kan ændre sig over tid. Din liste forbliver ikke statisk, og det er fint. Pointen er at tjekke ind med dig selv og præcisere dine værdier. Du kan udføre denne øvelse når som helst for at hjælpe dig med denne proces.
- Hvis du kæmper for at komme med en liste på egen hånd, kan du lede efter en online for at hjælpe dig i gang.
Trin 2. Bestem, hvad nogle af dine egne interesser er
Dette er en vigtig del af at lære dig selv at kende og være tro mod den, du er. Interesser kan omfatte ting som interpersonelle færdigheder, faglige færdigheder og hobbyer. Når du har et par af dine egne styrker i tankerne, får du en bedre ide om dig selv og et bedre styr på, hvad det vil sige at være tro mod dig selv.
- For eksempel er måske en af dine søskende en utrolig atlet. Men du mangler deres atletiske talent. Det er fint! Find ud af, hvad du er god til: måske er det kunst eller forretning, for eksempel.
- Eller hvis du hænger sammen med folk, der konstant spiller videospil, men indser, at du ikke er interesseret i den livsstil, kan du finde en måde at bruge mindre tid på videospil og mere tid på at gøre noget, du virkelig nyder.
Trin 3. Fjern de fejl, du laver
Alle kan og vil begå fejl. Over tid er det vigtigt at lære af de fejl, du har begået, og komme videre frem for at dvæle ved dem. Ellers vil du fortsat mentalt slå dig selv for noget, der tidligere har været og uforanderligt.
For eksempel, hvis du fejler en test i gymnasiet eller på college, skal du ikke være for hård ved dig selv. Find i stedet ud af, hvad du gjorde forkert, der fik dig til at mislykkes, og arbejd med at rette fejlen ved din næste test
Trin 4. Sæt SMART -mål og arbejd hen imod dem
Du får mere personligt drive og integritet, hvis du har personlige og faglige mål at arbejde hen imod. SMART er et akronym, der står for: Specifik, målbar, opnåelig, relevant og tidsbunden. SMART -mål kan hjælpe dig med at være realistiske omkring de typer mål, du kan nå, og vil hjælpe dig med at holde dig på sporet til at nå målene.
- Sig f.eks., At du vil være musiker. Vær først specifik: beslut dig for hvilken type musik du gerne vil spille, og på hvilket professionelt niveau. Beslut derefter, om du kan nå disse mål. (Hvis du vil være dirigent for et lokalt gymnasiumsband, er det meget opnåeligt. Hvis du vil være den næste Jimi Hendrix, kan det være mindre opnåeligt.)
- Sørg for, at dit mål om at være musiker er relevant for dine personlige interesser (selv efter 1, 3 eller 5 år er gået), og giv dig selv en bestemt tidsgrænse for at nå dine mål.
Del 3 af 3: Undgåelse af et negativt selvbillede
Trin 1. Vær ikke opmærksom på andres forstyrrende meninger om dig
Hvis venner eller bekendte har uberettiget kritik at komme med, skal du ikke være opmærksom på dem. De mennesker, der virkelig betyder mest, er dem, der holder ved din side og respekterer og elsker dig for den, du er. For eksempel, hvis en ven beslutter at gøre grin med dig bag ryggen for at have tøj på, som vennen ikke kan lide, ignorer deres uhøflige mening.
- Dette betyder dog ikke, at du ikke kan lære af positiv og konstruktiv feedback om at forbedre dig selv fra venner og familie. Dem, du stoler på, vil nogle gange være gode kilder til forslag til måder at forbedre dig selv, der vil hjælpe med at få dine sande talenter og evner frem
- For eksempel, hvis en ven siger:”Jeg tror, at du skal arbejde på dit temperament; du har været vred på det sidste, og det begynder at drive dine venner væk,”ville deres råd være værd at lytte til.
Trin 2. Skriv nogle kvaliteter ned, som du synes er personlige styrker
Dette kan hjælpe dig med at udvikle et positivt billede af dig selv. Det er svært at være tro mod dig selv, hvis du generelt har en lav opfattelse af dig selv, eller hvis du mangler selvværd. Træk et ark papir ud, og skriv 5-10 styrker ned, som du tror du har. For eksempel kan du skrive:
- God til guitaren.
- Sympatisk.
- Sjov.
- Ambitiøs, når det kommer til at følge mine lidenskaber.
- God lytter.
Trin 3. Tænk over, hvordan du kan udleve dine styrker
Dette hjælper dig med at være tro mod dig selv på en måde, der er autentisk, og som du kan opretholde over tid. For eksempel, hvis du synes, du er sympatisk, kan du beslutte, at du vil vise større sympati for dine venner og familiemedlemmer. Eller hvis du har en god sans for humor, kan du prøve at finde måder, hvorpå du kan få andre til at føle sig bedre gennem nogle vittigheder.
Denne aktivitet hjælper dig med at udvikle et positivt selvbillede. Et positivt selvbillede vil tilskynde dig til at forblive tro mod dig selv og din overbevisning, da du vil føle et mindre pres for at være en, du ikke er, eller at handle på en måde, som du finder uægte
Trin 4. Lær at omfavne dine fejl
De er en del af dig, og det ændrer sig ikke. Balancere disse ved at anerkende og få mest muligt ud af dine gode funktioner og sætte dit bedste selv frem så meget som muligt. At være tro mod dig selv betyder ikke at tvinge dig selv til at være perfekt. Det indebærer snarere at kende dine interesser og adfærd som person og fuldt ud at omfavne dig selv.
For eksempel er du måske utålmodig, eller måske indser du, at du har lidt temperament. Det er i orden at arbejde på at forbedre disse aspekter af din personlighed uden at gå over til selvhad eller benægtelse
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Lyt aldrig til nogen, der fortæller dig, at du ikke er god nok. Alle er smukke på en eller anden måde.
- Hvis du ikke er tilfreds med dig selv, er den eneste måde at forblive tro mod dig selv at finde ud af, hvem du er. Mange af os er ikke sikre på, hvem vi er, eller hvem vi gerne vil blive, og det er helt i orden.
- Skift ikke dig selv for at imponere en anden! Hvis de ikke kan acceptere, hvem du er, så er det ikke det værd.
