Havde en hård dag? Slap af med et boblebad. Gør dit badeværelse til en rolig, dampende oase, og gør dit humør fra stresset til salig. Du kan nemt og billigt lave din egen boblebadformel, eller købe den i butikken. Arranger musik og stearinlys, tag en god bog og noget at drikke, og du er klar til at suge!
Trin
Del 1 af 2: Forberedelse af dit badeværelse
Trin 1. Lav din egen boblebadformel
Hvis du har en boblebadformel, du gerne vil bruge i butikken, skal du gå videre. Men hvis ikke, hvorfor ikke lave din egen? Det er sjovt og let at lave, og du kan tilpasse det med dine yndlingsdufte. I en ren skål blandes ½ kop mild flydende hånd- eller kropssæbe, 1 spsk honning, 1 spsk vaniljeekstrakt og 1 æggehvide. Rør rundt til æggehviden er luftig.
For at adskille ægget, knæk ægget over en skål, og før æggeblommen frem og tilbage mellem de to halvdele af skallen, mens den hvide dribler ned i skålen. Æggehviden vil gøre boblebadet skummende
Trin 2. Tilpas din boblebadformel med æteriske olier
Vælg dine yndlingsdufte, og tilsæt et par dråber til din boblebadblanding. Lavendel og kamille er beroligende dufte, der kan hjælpe dig med at slappe af efter en hård dag.
- Epsom salte kan også være en god tilføjelse til din badformel. Nogle mennesker føler, at Epsom salte hjælper deres muskler med at slappe af.
- Til ekstra tør hud tilsættes en spiseskefuld mandelolie eller let sesamolie til din skumbadblanding for at hjælpe med at bevare fugtigheden.
- Hvis du vil skalere opskriften, kan du lave flere partier på én gang og gemme dem alle i en krukke med låg til fremtidig brug.
Trin 3. Dekorer badeværelset med stearinlys
Skab den ultimative salige spa i dit eget badeværelse ved at dæmpe overlygterne og tænde stearinlys. Sørg for at placere dine lys på sikre steder, hvor de ikke vælter!
Hvis du kan lide duftlys, er du velkommen til at bruge dem. Men hvis dit boblebad allerede er en stærk duft, vil du måske gå med duftfrie stearinlys
Trin 4. Vælg et soundtrack med afslappende baggrundsmusik
Vælg dine melodier baseret på målet med dit bad. Prøver du at synke ned i en rolig, meditativ tilstand? Stille klassisk musik eller naturlyde beroliger dig. Vil du have et godt, katartisk græd? Nogle romantiske ballader gør måske tricket.
Hvis du afspiller musik fra din telefon, skal du sørge for, at den ikke er for tæt på karret. Du vil ikke have, at din telefon falder i
Del 2 af 2: Nyd dit blød
Trin 1. Hæld boblebadformel under rindende vand, mens du fylder dit kar
Hvis du har lavet opskriften med en halv kop sæbe, hældes hele blandingen i. Hvis du har mere boblebadformel ved hånden, skal du bare hælde, indtil badet er så boblende, som du gerne vil! Der skal være store, grimme bobler, der flyder oven på vandet.
Timing af dit boblebad til lige før sengetid er en fantastisk måde at slappe af, rolige racetanker og hjælpe dig med at falde i søvn
Trin 2. Sørg for, at dit vand har en behagelig temperatur
Der er ikke noget at ødelægge et bad som iskoldt vand eller skoldning af varme. Nogle hudlæger anbefaler en temperatur på 112ºF (44ºC). Ingen grund til at genere at kontrollere badevandet med et termometer. Bare sørg for, at vandet er varmt, men ikke stikkende varmt.
Trin 3. Sug i karret i cirka 20 minutter
Hvis du vil blive længere, kan du, men vandet kan begynde at blive koldt! Medbring det, der vil gøre dig komfortabel og underhold dig.
- Nogle mennesker kan lide at bringe en god bog at læse. Medbring dog ikke en thriller - - det ville ikke hjælpe dig med at slappe af.
- Medbring et glas vand eller saft til at drikke. Iblødsætning i varmt vand kan være dehydrering, så det kan hjælpe dig med at holde dig sund og tilfreds med at drikke en drink.
Trin 4. Håndklædetørres og fugtes
Lige efter din blødning er det perfekte tidspunkt at fugte, fordi lotionen forsegler al den gode fugtighed, der er gennemblødt i din hud. Nu er du ren, afslappet og silkeblød.
