Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med autismespektrumforstyrrelse (ASD) eller en relateret tilstand, skal du muligvis passe på med at indrette dit hjem, så de er trygge og glade. Hjemmet skal være et fredeligt, varmt miljø, hvor dit barn føler sig godt tilpas. For at skabe et sikkert hjem for dit autistiske barn skal du balancere mellem at beskytte deres sikkerhed og fjerne kilder til sensorisk overstimulering. Det kan tage lidt arbejde, men hvis det gøres rigtigt, vil du og dit barn nyde et behageligt hjemmemiljø.
Trin
Del 1 af 3: Undgåelse af sensorisk overstimulering
Trin 1. Fjern og udskift lysstofrør
Mange autister har alvorlige sensoriske problemer med lysstofrør. Hvis du har fluorescerende belysning i dit hjem, skal du udskifte det med bløde, varme lamper eller ikke-fluorescerende armaturer.
- Årsagerne til, at autistiske mennesker har svært ved fluorescerende lys, varierer afhængigt af personen. For nogle er det en synsforstyrrelse. Deres øjne er mere følsomme over for lys og lysmønstre, end dine kan være, og lysstofrør har en strålende effekt. Forestil dig, hvor irriteret du ville være, hvis nogen blev ved med at tænde og slukke lyset gentagne gange.
- Andre autister har meget følsom hørelse og kan faktisk høre summen af lysstofrør på en måde, der er irriterende. Tænk på en flue eller myg, der summer i øret.
- Autistiske børn kan også have problemer med andre lys, især hvis de er ekstremt hårde eller lyse.
- Hvis dit barn er nonverbalt, skal du være opmærksom på, hvordan det handler i forskellige rum i huset. For eksempel, hvis dit barn virker særligt ophidset i køkkenet, skal du slukke for overlyset og se, om barnet slapper af.
- Selv ret kommunikative autistiske børn kan ikke desto mindre have svært ved at fortælle dig, at lysene i rummet generer dem. De er måske ikke engang klar over, at lysene er problemet, før du ændrer dem.
Trin 2. Brug uparfumerede husholdningsprodukter
Mange autistiske børn bliver ophidset af hård lugt. Selv en duft, du synes er dejlig - såsom skyllemiddel - kan være irriterende, hvis den er for stærk eller mærkbar.
- Du kan finde uparfumerede rengøringsmidler og rengøringsmidler overalt, hvor du normalt køber husholdningsrengøringsmidler.
- Tænk på alle de forskellige lugte, du har i dit hjem, og juster eller fjern dem, hvis dit barn reagerer ugunstigt på dem eller viser tegn på uro.
- Øget følsomhed over for lugt kan også forårsage en reaktion på produkter til personlig pleje, såsom kropsvask, lotion, aftershave, colognes og parfumer.
- Nogle autistiske børn kan også have allergi over for ingredienser, der almindeligvis findes i husholdningsrens og produkter til personlig pleje. Allergi kan forårsage hovedpine og anden nød.
- Hvis dit barn er nonverbalt, kan det være, at det ikke kan fortælle dig, hvad der foregår. Fjern kilden til den hårde eller stærke lugt, og se om du bemærker en forskel i dit barns adfærd.
Trin 3. Byg en struktureret hjemrutine
Autistiske børn reagerer typisk godt på en rutine, fordi de ved, hvad de kan forvente - og hvad der forventes af dem - i løbet af dagen. En rutine kan hjælpe det autistiske barn med at føle sig mere tryg hjemme.
- Til en vis grad betyder det, at alle i hjemmet bliver nødt til at følge en rutine - i det mindste set med dit autistiske barns øjne.
- Hvis barnet ved, hvor alle vil være i løbet af dagen, vil de være mindre ængstelige.
- Dette betyder ikke nødvendigvis, at du skal planlægge din egen tidsplan i stive halvtimes blokke, hvis det ikke virker for dig. Gør dog en indsats for at holde tingene nogenlunde rutinemæssige i barnets vågne timer - især i forhold til aktiviteter, der involverer barnet.
- Angiv f.eks. Et tidspunkt, hvor familien skal spise middag hver aften. Hvis du har brug for at afvige fra denne tidsplan af en eller anden grund, skal du give dit autistiske barn besked på forhånd og give dem de oplysninger, de har brug for at forstå og forberede den forstyrrelse i deres rutine.
Trin 4. Opret et privat rum til dit barn
Autistiske børn har brug for et sted, hvor de kan trække sig tilbage fra en overstimulerende og krævende verden. Arbejd med dit barn for at oprette dette sted og fylde det med deres yndlings ting.
- Mange autistiske børn har deres plads i deres eget værelse, men andre børn favoriserer en anden del af huset.
- Gør hvad du kan for at gøre det sikkert og let for barnet at nå deres sikre rum, især hvis det er i et område, hvor det potentielt kan komme til skade.
- For eksempel foretrækker nogle autistiske børn at være højere oppe fra jorden. Du kan oprette et sted for et sådant barn på en trappe, der har udsigt over nedenunder. Andre autistiske børn vil være under tingene, så de kan skabe plads under et bord eller en bord.
- Et lille udendørstelt er en relativt billig måde at skabe et privat rum på et ellers åbent område af huset, der er udsat for tung trafik.
- Når du har oprettet det private rum til dit barn, skal du gøre en indsats for ikke at røre ved det eller noget i det eller at trænge ind i rummet.
Trin 5. Organiser dagligvarer og undgå rod
De fleste autistiske børn foretrækker, at tingene har en følelse af orden, men den måde, dit barn ville organisere ting på, er muligvis ikke særlig funktionel eller nyttig for dig.
- For eksempel kan dit barn have lyst til, at al maden i spisekammeret bliver arrangeret efter æsken eller dåsen, mens du vil have dit spisekammer arrangeret efter madtype.
- Hold tingene i huset pæne, og forklar dit barn årsagen til en bestemt organisationsmetode. Du vil måske sige "Spisekammeret er arrangeret efter madtype, så mor let kan finde dine yndlingsfødevarer til aftensmad og vide, hvornår vi skal have mere."
- At holde tingene organiseret holder også distraktioner på et minimum. Mange autistiske børn har svært ved at fokusere i et rum, der er rodet eller fuld af tilfældige objekter. Brug skuffer og uigennemsigtige skraldespande til at reducere visuelt rod.
Trin 6. Hold kilder til lys og lyd adskilt
Autistiske børn oplever ofte overstimulering, fordi der foregår for meget, og de mangler evnen til at filtrere de forskellige sensoriske input. Vær opmærksom på de forskellige sanseindgange i dit hjem, og prøv at fjerne flere input samtidigt.
- For eksempel, hvis familien ser fjernsyn, må du ikke vaske tøj eller køre opvaskemaskinen på samme tid. Luk døre til andre områder af huset, hvor der er støj.
- Når nogen taler, skal du sætte fjernsynet eller stereoanlægget på lydløs i stedet for at tale over den anden lyd. Autistiske børn kan have svært ved at skelne lyd fra flere kilder, og de kan bogstaveligt talt ikke høre dig, hvis du taler med baggrundsstøj.
- Du bør også prøve at undgå, at der kommer lys fra flere kilder. For eksempel, hvis fjernsynet er tændt, skal du slukke for overlyset i rummet. Sluk lys i andre rum, når ingen er i dem.
Del 2 af 3: Fjernelse af sikkerhedsrisici
Autistiske børn kan være nysgerrige om deres omgivelser. Især hvis du har et lille barn, er det vigtigt at begrænse adgangen til potentielt farlige ting.
Trin 1. Installer sikkerhedslåse på skabe og skuffer
Køb børnesikringslåse til en rabat- eller boligforbedringsbutik, og brug dem på køkken- og badeværelsesskabsdøre og skuffer, som du ikke vil have, at dit autistiske barn kommer ind i.
- Det kan også være en god idé at bruge fangster med de samme døre og skuffer for at forhindre dem i at smække og muligvis skade dit barn.
- Hvor det er muligt, skal du installere låsene, hvor barnet ikke kan nå dem. Dette kan blive vanskeligere, efterhånden som barnet bliver ældre, men forhåbentlig vil de, efterhånden som de bliver ældre, have lært, hvordan de kan være trygge.
- Du kan også bruge skilte som visuelle påmindelser om områder i huset, der er off-limits for barnet, eller som barnet ikke bør få adgang til uden en voksen til stede.
- Find et lyst, positivt billede, du kan bruge til dine skilte, og placer dem i barnets øjenhøjde.
Trin 2. Tag apparatet ud af stikkontakten, når det ikke er i brug
Alle børn er naturligt nysgerrige, også autistiske børn. Elektriske genstande som hårtørrer og brødristere kan forårsage alvorlig personskade og materielle skader, hvis de efterlades tilsluttet og uden opsyn.
- Vær forsigtig, når du bruger apparater for at sikre, at dit barn er ude af vejen eller på anden måde optaget.
- Når apparater og andre elektriske apparater er tilsluttet, skal ledningerne holdes ude af vejen, så de ikke udgør en snublefare. Du vil også se efter hængende snore, som kan være fristende at gribe eller trække.
- Brug dæksler til stikkontakter på stikkontakter, der ikke er i brug, for at forhindre dit barn i at stikke noget i dem. Lær dit barn, at stikkontakter ikke er sikre at lege med, fordi de kan chokere dig.
Trin 3. Sikre farlige genstande
Alle hjem indeholder nogle ting, der ville være farlige for ethvert barn, hvis de fik fat i dem. Husholdningsrensere med giftige kemikalier og skarpe genstande som køkkenknive bør låses væk.
- Opbevar dem i en aflåst æske eller beholder på en høj hylde eller et andet område uden for dit barns rækkevidde.
- Sørg for, at dit barn forstår, at disse ting ikke er noget for dem, men undgå også at efterlade dem, hvor dit barn kan blive fristet til at undersøge dem.
- Undgå at bruge farlige genstande i dit barns nærvær, da de kan blive mere interesseret i disse ting, hvis de ser dig bruge dem.
Trin 4. Arranger møbler omhyggeligt
Hvordan du indretter møblerne i dit hus vil afhænge af dit barns barns hverdag. Gør hvad du kan for at imødekomme barnets ikke-destruktive adfærd samt forhindre, at de kommer til skade.
- For eksempel, hvis dit barn kan lide at løbe, så giv dem plads til at løbe rundt i huset uden at løbe ind i noget eller vælte noget.
- Læg polstring på skarpe hjørner og kanter, så dit barn ikke kommer til skade, hvis det støder ind i dem. Du vil måske udskifte glasborde eller hylder, som let kan brydes.
- Sæt højere møbler som f.eks. Reoler eller kommoder på væggen, så dit barn ikke kan trække dem over.
- Undgå at placere møbler i nærheden af vinduer, som dit barn kunne klatre på for at nå vinduet og klatre ud.
Trin 5. Blokér trapper og usikre steder med porte
Hvis du helt vil holde dit barn ude af visse områder af huset, kan en babyport være en midlertidig løsning for at angive, at området er forbudt. Disse porte har fordelen ved at være helt aftagelige.
- Du kan typisk finde en babyport og boligforbedringer og rabatkædebutikker. Du kan muligvis også finde brugte på online auktionssteder eller endda i et lokalt garagesalg.
- Du vil måske vedhæfte et skilt til porten, der ligner dem, du placerede på skabsdøre, for at kommunikere med barnet om, at hvad der er uden for denne port, er uden for grænser.
Del 3 af 3: Forhindre dit barn i at vandre
Trin 1. Få tid til overvågede vandringer
Autistiske børn er naturligt nysgerrige og vil måske udforske bestemte områder i kvarteret. Hvis de er interesserede i at udforske, giv dem en tid til at vandre med et evne-passende niveau af voksenovervågning. På denne måde kan de tilfredsstille deres nysgerrighed og have det sjovt, mens de stadig har nogen til at passe på dem.
- For eksempel, hvis dit barn udtrykker nysgerrighed omkring nogle nærliggende skove, kan du tage dem med en afslappet tur i skoven, så de kan udforske.
- Ældre, mere ansvarlige børn kan få parametre. For eksempel "Du kan vandre i marken ved siden af restauranten, mens vi er færdige med at spise" eller "Du har løbet af parken, og jeg er her med min bog, hvis du har brug for mig."
Trin 2. Overvej at indhegne din gård
Autistiske børn nyder ofte at lege udendørs. Indhegning i din gård kan give dem et sikkert og kontrolleret sted at lege uden for at skulle bekymre sig om trusler udefra.
- For at fungere korrekt skal hegnet helt omslutte et område uden store huller. Eventuelle porte skal låses udefra.
- Husk, at hvis du planlægger at indhegne hele din ejendom, skal du typisk først udfylde en undersøgelse for at sikre de korrekte grænser mellem din ejendom og dine naboer.
- Hvis du bor i en lejlighed eller lejer et hus, er indhegning af din gård muligvis ikke en mulighed. I dette tilfælde skal du prøve at få tid til at gå udenfor med dit barn hver dag, så de ikke bliver fristet til at vandre ud på egen hånd.
Trin 3. Lås døre og vinduer
Mange forældre er bekymrede over, at de vil gøre deres hjem til et fængsel, hvis de hele tiden holder alle døre og vinduer låst. Dog kan det forhindre dit barn i at vandre væk.
- Prøv at bruge låse, som dit barn ikke kan nå, og åbn selv. Det kan betyde, at der installeres en ekstra lås øverst på døren eller vinduet, hvor dit barn ikke kan nå.
- Husk, at mange autistiske børn faktisk føler sig mere komfortable og afslappede, hvis døre og vinduer er sikre, og de ved, at ingen kan gå ind eller ud af huset.
Trin 4. Indstil alarmer på døre og vinduer
Du behøver ikke nødvendigvis at springe efter et dyrt sikkerhedssystem til dit hjem. En simpel klokke på en snor kan fortælle dig, hvis en dør eller et vindue åbnes.
- Pointen med disse alarmer er at give dig besked om, at døren eller vinduet er blevet åbnet - ikke for at skræmme dit barn.
- Du kan hænge en klokke eller summer lige på kanten af en dør, så døren børster den, når den åbnes. Du kan også hænge en klokke fra døren, så den ringer, når døren flyttes.
Trin 5. Tilskynd dit barn til at gå til deres private rum, hvis det er overvældet eller bange
Nogle gange stikker autistiske børn af, fordi de ikke kan klare en situation. Lær dit barn, at de kan løbe til deres rolige sted, og at de får lov til at slappe af der. På den måde behøver de ikke forlade hjemmet for at finde ro.
Sørg for, at det private rum forbliver et tilflugtssted. Undgå at genere dit barn, når de er inde i det, og lad ikke andre børn trænge ind i rummet. Hvis barnet bliver afbrudt, når det prøver at falde til ro der, lærer de, at det ikke er et fredeligt sted, og kan prøve at stikke af for at finde et sted mere afsondret
Trin 6. Tal med dine naboer
Især hvis dit barn er tilbøjeligt til at vandre hjemmefra, er det vigtigt, at alle dine naboer forstår, at dit barn er autistisk og ved, hvad de skal gøre, hvis de ser dem vandre rundt i kvarteret.
- Lad dem vide, om dit barn skal kontaktes, og hvad der er en sikker måde at gøre det på. Hvis dit barn er nonverbalt og har svært ved fremmede, kan du bede dine naboer om at holde barnet i syne og ringe til dig i stedet for at henvende sig til dem selv.
- Det kan også være en god idé at lade den lokale retshåndhævelse eller brandvæsenet vide om dit autistiske barn, hvis de er vandret af sted, eller der er en nødsituation.
- Dette er især vigtigt, hvis dit barn er nonverbalt. Autistiske børn kan gå i panik, hvis folk er krævende eller konfronterende over for dem, og kan slå ud eller flygte i frygt.
