Eksperter bemærker, at det at finde den rigtige type kontakter til dine øjne er en vigtig faktor for dit syn og øjens sundhed. Hvis du aldrig har brugt kontakter før, eller du er vant til hårde kontakter, kan det i starten virke skræmmende at lære at indsætte bløde kontakter. Men processen behøver ikke at være skræmmende, og forskning tyder på, at jo mere du gør det, jo lettere bliver det.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse af dit miljø
Trin 1. Find et sted, der har et spejl, en håndvask og god belysning
For mange vil dette betyde et badeværelse. Det er muligt at indsætte en kontaktlinse uden alle disse tre aspekter, men det er bedst ikke at prøve, før du er mere erfaren.
Trin 2. Placer alle dine kontaktlinse materialer foran dig
Gennemgå de materialer, du har brug for-kontakter, kontaktopløsning, spejl, sæbe, håndklæde-og sørg for, at de alle er inden for rækkevidde. Hvis noget går galt, eller du har brug for en genstand, vil du ikke søge rundt på dit badeværelse med kun én kontaktlinse i.
Trin 3. Vask dine hænder og tør dem grundigt
At have sterile, rene overflader er nøglen til at undgå smerter og sikre et godt øjenhelse. Derudover får dine kontaktlinser lettere ved at have tørre hænder flytte fra din finger ind i dit øje.
Del 2 af 3: Kontrol af dine kontaktlinser
Trin 1. Åbn pakken med kontaktlinser
Skynd dig ikke med dette trin. Vær forsigtig med at åbne enhver ny emballage, så kontaktlinsen ikke ved et uheld flyver ud.
Trin 2. Dump forsigtigt kontaktlinsen og rengøringsvæsken i din ikke-dominerende hånd
Du skal kunne se kontaktlinsen i væskepuljen. Du kan overveje en ekstra rengøring eller skylning på dette tidspunkt.
Trin 3. Tag forsigtigt kontaktlinsen ud med din pegefinger
Du kan bruge tommelfingeren til at guide objektivet til din pegefinger, hvis det er nødvendigt. Den runde del af kontaktlinsen skal røre ved fingeren. Det skal ligne en lille skål, der sidder på din finger.
Det er godt at have din pegefinger nogenlunde tør, når du lægger din kontakt på den. Kontakter kan lide at holde sig til våde ting, så en tør finger vil gøre det lettere for linsen at klæbe til dit øje
Trin 4. Hold kontaktlinsen op mod lyset
Dette er den bedste måde at kontrollere, om der er problemer med din kontaktlinse, før du sætter den i, da du bedre kan se med belysning bagfra. Det er let at indse, at noget er galt, når det først er indsat-det vil gøre ondt!
Trin 5. Sørg for, at kontaktlinsen ikke er vendt udad
Hvis kontakten er indeni og ud, blusser kanterne ud. Hvis det ikke er det, ligner det en skål. Nogle kontaktlinser har små laserprintede tegn, der hjælper dig med at finde ud af, om det er indeni og ud. Hvis du leder efter de laserprintede tegn, vil de være baglæns, hvis du kigger gennem kontaktens skål, men skal se læsbar ud fra den ydre overflade. Jo mere du bruger disse linser, jo lettere bliver det at genkende, om objektivet er vendt udad eller ej.
Trin 6. Kontroller, om der er snavs eller fibre på kontaktlinsen
Det vil ikke være svært at finde affald på et objektiv. Det kan være et stykke snavs, en fiber fra et stykke tøj eller et håndklæde eller en lille smule hår. Hvis du finder snavs eller fiber, skal du lægge kontaktlinsen tilbage i din hånd og skylle den med kontaktopløsning. Når du har skyllet det, skal du bringe kontaktlinsen op til lyset igen for at sikre, at det er rent.
Trin 7. Undersøg kontaktlinsen for eventuelle rifter
Det skal være tydeligt, hvis en blød kontaktlinse er revet-den vil mangle en bid eller blive foldet ind i sig selv. Du bør ikke bære en revet kontaktlinse-hvis din kontaktlinse er revet, skal du smide den og åbne en ny kontaktpakke.
Del 3 af 3: Isætning af kontaktlinser
Trin 1. Kom foran et spejl
Du bør kun være et par centimeter væk fra spejlet, måske tættere. Det er nok mest behageligt at bruge et spejl i øjenhøjde, så du ikke behøver at bøje dig i en ubehagelig stilling.
Trin 2. Bring hånden med kontaktlinsen tæt på dit øje
Placer din langfinger lige under dit nederste øjenlåg og træk forsigtigt nedad. Din finger kan være så langt oppe som dit nedre låg eller lige over din kind.
Trin 3. Træk forsigtigt op med det andet øje med din anden hånd
Det er ligegyldigt hvilken finger du bruger. Du kan placere det på dit egentlige øjenlåg eller lige under dit øjenbryn. Træk forsigtigt op.
Trin 4. Blink ikke
Hvis du er ny til at indsætte kontaktlinser, er dit øjes første instinkt at lukke, når et fremmedlegeme nærmer sig. At holde øjet åbent forhindrer dit øje i at gøre det. Du kan også rulle øjet op eller til siden for at hjælpe med dette eller sløre dit syn.
Den hvide del af øjet er mindre følsom, så du er mindre tilbøjelig til at skrække, hvis du kigger ud til siden og sætter linsen på bindehinden (hvid del)
Trin 5. Når dit øjenområde er strakt, skal du langsomt flytte din pegefinger fremad og tabe kontaktlinsen forsigtigt på dit øjeæble
Kom ind i en vinkel, med bunden af linsen først kontakt, og derefter lette resten på dit øjeæble. Det skal holde fast. Hvis det ikke klistrer, kan du prøve igen ved at flytte øjet, når kontaktlinsen kommer i kontakt. Din finger må aldrig røre dit øjeæble direkte.
Trin 6. Luk langsomt dit øje, og rul det rundt, så kontakten går på plads
Lejlighedsvis en nyligt placeret kontakt min pop ud, når du blinker. Dette trin vil sikre, at det bliver ved med at være.
Trin 7. Test placeringen
Føles det ubehageligt? Kan du tydeligt se ud af det øje? Prøv at blinke et par gange for at centrere objektivet. Hvis det ikke hjælper, skal du fjerne kontakten, skylle den med kontaktopløsning og prøve igen.
Trin 8. Gentag disse trin for den anden kontaktlinse
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Sørg for, at dine hænder er tørre og rene.
- Hvis du bruger øjenmakeup, skal du lægge dine kontakter i, inden du lægger øjenmakeup.
- Hav et system til at sikre, at du sætter den korrekte linse i det rigtige øje. For eksempel skal du altid indsætte din venstre kontakt først. Hvis du er i tvivl om, hvilken kontakt du lægger ind, kan du prøve at blinke eller dække over det ene øje for at se, hvilket øje der har en korrigerende linse i det.
Advarsler
- Du bør kun bruge kontaktopløsning til at rengøre eller skylle dine kontaktlinser. Brug aldrig postevand eller sæbe.
- Hvis du oplever rødme, smerter, rive, øget lysfølsomhed, sløret syn, udflåd eller hævelse, bør du kontakte din øjenlæge.
