Når du først får kontaktlinser, kan det være svært at tage dem ind og ud. Det kan føles akavet at placere fingrene nær dine øjne. Men med lidt tid og øvelse bliver det lettere at tage dine kontaktlinser ind og ud. For at sætte dine kontakter ind, bruger du din pegefinger til at placere linsen over din iris. For at fjerne dem, skubber du kontakten ned med din pegefinger, indtil den springer ud. Sørg for at holde dine kontaktlinser rene, da dette reducerer risikoen for en infektion.
Trin
Del 1 af 3: Indsætning af dine kontakter
Trin 1. Vask dine hænder grundigt
Du bør aldrig håndtere dine kontaktlinser uden at vaske dine hænder først. Dine øjne er meget modtagelige for infektion, og det kan være farligt at håndtere dine kontakter med beskidte hænder.
- Sørg for at vaske alle områder af dine hænder, inklusive dine fingerspidser, mellem dine fingre og ryggen på dine hænder. Brug sæbe og rindende vand.
- Når du tørrer dine hænder, skal du sørge for at bruge et rent håndklæde. Du ønsker ikke at få bakterier fra et snavset håndklæde på dine hænder efter at have vasket dem.
Trin 2. Fjern en kontakt fra pakken
Åbn pakken i henhold til instruktionerne. Normalt kommer kontakter i individuelle pakker, og du skal skrælle plasten af, der dækker toppen af hver enkelt pakke.
- Skub forsigtigt linsen på din pegefinger.
- Skub linsen opad, indtil du fjerner den fra emballagen.
Trin 3. Undersøg kontaktlinsen
Hold linsen på spidsen af din finger. I et godt oplyst område skal du bringe linsen tæt på dine øjne for at undersøge den. Sørg for, at linsen er uden skader, før du lægger den i øjet.
- Linsen skal have en halvcirkelformet form. Linsens kant skal være glat og ikke have en læbe. Et objektiv med en læbe er vendt udad, og du bliver nødt til at vende det, før du placerer det i dit øje.
- Du bør også sikre dig, at kontaktlinsen er fri for snavs eller hår og ikke har rifter.
Trin 4. Træk det nederste øjenlåg ned
Start med dit højre øje. Hold kontakten på din pegefinger. Tag din langfinger og brug den til at trække ned i dit nederste øjenlåg.
- Hvis du aldrig har oprettet en kontakt før, skal du bruge et spejl her. Se lige ind i et spejl, mens du sætter din kontakt på plads.
- Du kan også trække dit øvre øjenlåg op for at åbne øjet bredere.
Trin 5. Placer linsen over din iris
Hold øje med din hånd med dit venstre øje. Bevæg din pegefinger mod dit øje. Placer kontakten direkte på din højre iris. Tryk kontakten ned, indtil alle hjørner af kontakten rører dit øje.
Trin 6. Blink et par gange
Dette vil sikre kontakten på plads og udglatte eventuelle luftbobler. Bliv ved med at blinke, indtil du tydeligt kan se med kontakten på plads.
Trin 7. Gentag processen med dit andet øje
Så snart den første kontakt er behageligt på plads, skal du gå videre til den næste. Gentag den nøjagtig samme proces, kun med dit venstre øje.
- At sætte kontakter ind kan være meget vanskeligt i starten, så vær ikke overrasket, hvis det tager flere forsøg at få dine kontakter ind i starten.
- Efter et stykke tid bør du få styr på at sætte kontakter i. Du har muligvis ikke engang brug for et spejl efter et bestemt tidspunkt.
Del 2 af 3: Tag dine kontakter ud
Trin 1. Vask og tør dine hænder
Du bør også vaske og tørre dine hænder, før du tager dine kontakter ud. Vask dine hænder med sæbe og rent vand, og sørg for at vaske alle dele af hver hånd.
Tør dine hænder med et rent håndklæde, når du er færdig
Trin 2. Træk dit nedre øjenlåg ned
Blink et par gange, før du trækker det nederste låg ned. Dette vil sikre, at kontakten placeres direkte over din elev. Brug langfingeren til forsigtigt at trække ned i dit nederste øjenlåg.
Trin 3. Brug din pegefinger til at skubbe objektivet nedad
Placer din pegefinger over din kontaktlinse. Se opad, mens du forsigtigt glider din pegefinger nedad. Skub linsen ind på den hvide del af dit øje.
Trin 4. Fjern linsen forsigtigt
Linsen skal begynde at glide lidt væk fra dit øje. På dette tidspunkt skal du meget forsigtigt klemme linsen mellem din pegefinger og tommelfinger. Når du har et godt greb om linsen, skal du trække det væk fra dit øje.
Sørg for at holde dit greb skånsomt. Det er meget let at rive en kontaktlinse, og du vil ikke gøre det i processen med at fjerne en
Del 3 af 3: Sikker brug af dine kontakter
Trin 1. Udskift din kontaktløsning regelmæssigt
Du bør aldrig genbruge kontaktlinseløsningen. Hver nat, når du fjerner dine kontakter, skal du placere dem i en frisk opløsning. Genbrug af opløsningen fra aftenen før kan udsætte dine kontaktlinser for bakterier. Dette øger din risiko for øjeninfektion.
Trin 2. Fjern dine kontakter regelmæssigt natten over
Nogle kontakter er designet til længere slid. Du bør dog stadig fjerne dine kontakter natten over så ofte som muligt. Jo længere tid du forlader dine kontakter, jo større er risikoen for øjeninfektion. Når det er muligt, skal du fjerne dine kontakter natten over.
Trin 3. Brug ikke vand eller spyt til at våde kontaktlinser
Du bør kun bruge kontaktlinseløsning til at fugtige dine linser. Spyt og postevand indeholder en masse bakterier. Du ønsker ikke at udsætte dine øjne for bakterier, da dette i høj grad kan øge din risiko for øjeninfektion.
Medbring en lille beholder med kontaktopløsning, når du er ude. På denne måde kan du hurtigt desinficere dine kontaktlinser, hvis de falder ud
Trin 4. Følg producentens retningslinjer for dine kontaktlinser
Hver type kontaktlinse er lidt forskellig, og der vil være forskellige specifikke instruktioner vedrørende pleje. Nogle kontaktlinser skal udskiftes oftere end andre. Derfor er det vigtigt altid at læse producentens anvisninger nøje.
