Du hører sandsynligvis hver dag referencer til kærlighed, men det kan være svært at definere, hvad det betyder. Kærlighed betyder forskellige ting for forskellige mennesker, og du kan opleve forskellige former for kærlighed afhængigt af situationen. Hvis du vil definere kærlighed til dig selv, skal du starte med at identificere typer af kærlighed, såsom romantisk kærlighed og kærlighed mellem venner. Beslut derefter, hvad kærlighed betyder for dig. Når du forstår kærligheden, kan du fortælle, hvornår du er forelsket i nogen.
Trin
Metode 1 af 3: Identificering af typer af kærlighed
Trin 1. Føl suset af romantisk kærlighed, når du møder en potentiel partner
Denne type kærlighed får dig til at føle, at du har sommerfugle i maven. Overvej, om du føler et dybt ønske om den anden person og en forbindelse, som du ikke har med en anden. Læg mærke til, om du føler en fysisk tiltrækning til dem, sammen med et behov for at være i nærheden af dem. Dette kan være romantisk kærlighed.
- Det er typisk det, du mener, når du siger: "Jeg er forelsket i dig."
- Som et eksempel kan dit hjerte slå lidt hurtigere, når du får en tekst fra dem.
Advarsel:
Det er let at blande romantisk kærlighed med lyst. Hvis du bare har en fysisk tiltrækning til dem, men ikke føler en følelsesmæssig forbindelse, så kan det bare være begær.
Trin 2. Oplev venskabskærlighed som tillid, kammeratskab og velvilje
Du har sandsynligvis særlige følelser for dine venner, der også kan kaldes kærlighed. Læg mærke til, om du føler dig godt tilpas og glad, når du er i nærheden af dine venner. Overvej, om du har lyst til at stole på dem med alle dine hemmeligheder, og om du vil have det bedste for dem. Dette er tegn på, at du elsker dine venner.
- Denne type kærlighed er normalt, hvad du mener, når du siger: "Jeg elsker dig, men jeg er ikke forelsket i dig." Du kan virkelig bekymre dig om en anden person og ønsker, at de skal have det bedste i livet uden at føle romantisk kærlighed til dem.
- Du kan føle både romantisk kærlighed og venskabskærlighed over for nogen. Du kan opleve dette, hvis du føler, at din partner også er din bedste ven.
Trin 3. Anerkend familiekærlighed som et bånd mellem familiemedlemmer
Familier har ofte et stærkt bånd, der bygger på en gensidig kærlighed til hinanden. Se efter en særlig forbindelse mellem dig og dine nærmeste kære samt et ønske om at bruge tid sammen med dem. Du kan også føle en forpligtelse til at beskytte eller passe på dem. Dette er familiær kærlighed.
Familiekærlighed er ikke kun for mennesker, der er slægtninge til blod. Din familie er de mennesker, der altid er der for dig, og som har stor indflydelse på dit liv
Trin 4. Føl den trøst og glæde, der kommer fra at elske et kæledyr
Dit kæledyr kan føles som et familiemedlem for dig, men den kærlighed, du føler til dit kæledyr, er lidt anderledes. Du føler dig sandsynligvis tilfreds og afslappet, når du er omkring dem, og det er svært at føle sig alene, når du har sådan en kærlig ledsager! Båndet mellem en ejer og deres kæledyr er ofte stærkt og kilden til en masse glæde for dem begge. Hvis du har det sådan med din lodne ven, ved du, at du elsker dit kæledyr.
Din kærlighed til dit kæledyr kan faktisk få dig til at føle dig mindre stresset
Trin 5. Læg mærke til den kærlighed, du føler, når du udtrykker kærlighed til dine interesser
Du siger sandsynligvis ting som "Jeg elsker is" eller "Jeg elsker denne sang" hver dag. Forstå, at du kan føle kærlighed eller nydelse fra dine interesser, der kan være en form for kærlighed. Denne type kærlighed er imidlertid ikke den samme som den kærlighed, du føler for de særlige mennesker i dit liv.
Denne form for kærlighed er meget flygtig, fordi dine interesser ofte kan ændre sig
Metode 2 af 3: Beslutning om hvad kærlighed betyder for dig
Trin 1. Skriv ned, hvad du håber at få fra en romantisk partner
Tænk på dit ideelle forhold og de træk, du håber din partner vil have. Opret derefter en beskrivelse af din ideelle partner. Dette kan hjælpe dig med at forstå, hvad du forventer af kærlighed, så du ved, hvad det betyder for dig.
- For eksempel kan du beslutte, at du vil have en partner, der komplimenterer dig hver dag, husker vigtige begivenheder i dit liv, nyder at putte på sofaen og er kreativ.
- Det er usandsynligt, at du finder din ideelle partner, fordi ingen er perfekte. Denne øvelse kan dog hjælpe dig med at finde ud af, hvad du leder efter.
Trin 2. Beslut dig for, hvilken type forhold du ønsker med venner og familie
Tænk over, hvad du værdsætter ved din familie og venner, samt hvordan du nyder at bruge tid sammen med dem. Overvej derefter de ting, du føler mangler, for at finde ud af, om du vil have, at dit forhold ændres. Tal med din familie og venner om, hvordan du vil have dit forhold til dem, så du begge er på samme side.
- For eksempel vil du måske have et tæt forhold til din søskende, hvor du kan dele alt med hinanden. Lad din søskende vide, at du har det sådan.
- På samme måde tror du måske, at nære venner bør dele deres ting og undgå at date hinandens ekser af respekt. Tal med dine venner for at se, om du kan tage dit forhold til dette niveau.
Trin 3. Prioriter de mennesker, du elsker, for at vedligeholde dine relationer
Tjek ind hos de mennesker, du elsker dagligt eller ugentligt, afhængigt af dit forhold. Brug desuden tid sammen med dem regelmæssigt, og tal om dit liv med dem. Dette hjælper dig med at have solide relationer til din familie, venner og partner.
- Gør for eksempel en vane med at sende tekster eller memer til de mennesker, du elsker hver dag.
- På samme måde skal du lave datoer for at tilbringe tid med dem, du elsker, såsom at gå til kaffe med en ven, handle med din mor eller se en film med din partner.
Trin 4. Søg efter måder at udtrykke din kærlighed på
At dele, hvordan du har det, kan hjælpe dig med bedre at forstå dine ideer om kærlighed. Udforsk dine følelser og kommuniker dem til de mennesker, du holder af. Her er nogle måder, du kan udtrykke kærlighedsfølelser på:
- Fortæl dine venner og familiemedlemmer, hvordan du har det.
- Skriv et kærlighedsdigt om nogen.
- Skriv en kærlighedssang.
- Lav små gaver til de mennesker, du elsker.
- Send dine venner memes for at udtrykke din kærlighed til dem.
- Skriv et kærlighedsbrev.
Trin 5. Tag det valg at have romantisk kærlighed til nogen
Du tænker måske på kærlighed som bare en følelse, men det er også et valg, du træffer. Når du beslutter dig for at elske nogen, vælger du at forpligte dig til dem hver dag. Når du er klar til at være forelsket, skal du vælge at gå videre med et forhold.
På den anden side kan du også træffe valget om ikke at elske nogen. Du kan gøre dette, hvis forholdet ikke er det rigtige for dig, eller hvis de ikke behandler dig godt. Det kan tage tid, før dine følelser forsvinder, men det vil ske med tiden
Trin 6. Identificer dit personlige kærlighedssprog
Dit kærlighedssprog er, hvordan du vil blive elsket, samt hvordan du udtrykker kærlighed. Overvej, hvad der får dig til at føle dig elsket, og hvordan du har tendens til at udtrykke den kærlighed, du føler for nogen. Vælg derefter hvilket af de 5 kærlighedssprog, der bedst passer til dine behov:
- Bekræftelsesord - Du vil have din partner til at fortælle dig, at de elsker dig.
- Fysisk berøring - Du ønsker fysisk intimitet, som at putte, holde i hånd og kysse.
- Tjenestehandlinger - I oplever kærlighed som en fordel for hinanden, såsom at lave mad.
- Gaver - Du føler dig elsket, når din partner giver dig ting.
- Kvalitetstid - Du vil have din partner til at bruge tid sammen med dig.
Tip:
Når du starter et forhold til nogen, er det vigtigt at forstå hinandens kærlighedssprog. Det er normalt at have et andet kærlighedssprog end din partner, men I skal begge kende hinandens præferencer.
Metode 3 af 3: Anerkendelse, når du er forelsket
Trin 1. Læg mærke til, om du føler en længsel efter nogen
Hvis du er forelsket i nogen, vil du sandsynligvis længes efter dem, når de er væk fra dig. Du kan endda savne dem, når de kun er væk i kort tid. Se efter følelser af at ville være sammen med dem hvert øjeblik. Dette kan være et tegn på, at du er forelsket.
- For eksempel kan du få dig selv til at tænke: "Jeg savner ham", selvom han lige er gået.
- På samme måde kan du finde dig selv at putte en pude og forestille dig, at det er den person, du elsker.
Trin 2. Overvej, om du føler dig gladere eller mere tilfreds, når vedkommende er i nærheden
Når du er forelsket, vil du nyde at være omkring den anden person. Du vil sandsynligvis bemærke, at alt virker bedre, når de er i nærheden. Læg mærke til, om du føler, at livet er bedre, når du er sammen med den, du elsker. Dette kan betyde, at du er forelsket i dem.
Du kan også have det sådan, når du er i nærheden af en ven eller slægtning. Følelserne vil dog være dybere, når du er forelsket
Trin 3. Hold øje med følelser af lidenskab, når du tænker på personen
Lidenskab kan være et ønske om intimitet eller en iver efter at være i nærheden af dem. Overvej, om du føler trang til at kysse personen, holde i hånden eller røre ved ham på en intim måde. Dette kan være et tegn på, at du er forelsket i dem.
Lidenskab kan også være et tegn på begær. For at sikre, at du føler kærlighed, skal du overveje, om du også viser andre tegn på kærlighed, som at føle dig lykkeligere omkring dem
Trin 4. Sørg for, at du føler, at du fuldstændig kan stole på dem
Vær i stand til at stole på personen og føle dig tryg sammen med ham. De bør lytte til og støtte dig, når du deler ting med dem. Tillid også til, at de ikke lyver for dig, og at de kan træffe beslutninger, der er gode for dit forhold, som f.eks. Ikke at snyde.
- Du og din partner skal både give og modtage tillid. Det betyder, at du skal være pålidelig for dem og bør lytte til og støtte dem. På samme måde skal de stole på dig til at træffe de rigtige beslutninger.
- Hvis du er i tvivl om at stole på personen, er du muligvis ikke klar til et forhold til dem. Du kan stadig føle kærlighed til dem, men du er ikke klar til at være helt forelsket i dem. Det her er okay! Lyt til din intuition.
Trin 5. Beslut, om du føler dig følelsesmæssigt engageret i personen
At være klar til at forpligte sig til nogen er det ultimative tegn på at være forelsket. Det betyder, at du føler en dyb følelsesmæssig forbindelse med dem ud over passion og længsel. Læg mærke til, om du er klar til et ægte forhold til personen, hvilket kan betyde, at du er forelsket i ham.
Hvis du føler dig engageret i personen, vil du sandsynligvis se en fremtid med ham. Derudover vil du være mindre interesseret i at tænke på andre mennesker på en romantisk måde
Trin 6. Forfølg kun din kærlighed, hvis følelsen er gensidig
Du kan blive forelsket i nogen, der ikke har det på samme måde. Dette kan være meget skuffende og sårende, men det er bedst at lade dig selv gå videre. Alle har ret til deres følelser, så prøv ikke at få dem til at elske dig. Kom i stedet over dem ved at dele dine følelser, sørge over tabet af din fantasi og fortsætte med dit liv.
- Vent ikke på, at nogen ændrer mening og begynder at elske dig. Husk, at et bedre match til dig måske er derude og venter på, at du finder dem.
- Hvis du fortsætter med at forfølge en person, der ikke returnerer dine følelser, bliver du sandsynligvis besat af dem. Dette er skadeligt for både dig og dem. Respekter deres valg og søg efter kærlighed med en anden.
Tips
- At elske nogen betyder ikke kun at passe på den anden person. Det betyder at balancere din egen lykke med deres på en måde, der gør begge dine liv bedre.
- Folk er i stand til at falde ind og ud af kærlighed, så dine følelser kan ændre sig. På samme måde kan din partner beslutte, at de er faldet ud af kærlighed.
