Din hovedbund producerer naturligt hydrogenperoxid som et forsvar mod bakterier og bakterier. Når du bliver ældre, kan hydrogenperoxidet bygge op i dit hår, hvilket fører til lysere, mindre pigmenteret hårfarve eller endda gråt hår. Selvom ophobning af hydrogenperoxid kan bidrage til gråt hår, er der ikke mange dokumenterede måder at vende det på, selvom du fjerner brintoverilte fra din hovedbund. Hvis du har gråt hår, kan du minimere dets udseende eller blot omfavne det for at vise din naturlige farve. Når det er sagt, er det muligt at fjerne hydrogenperoxid fra dit hår ved hjælp af catalase shampoo, og vi vil guide dig igennem, hvordan du gør det herunder.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af Catalase Shampoo
Trin 1. Sprøjt en kvart størrelse mængde catalaseshampoo i dine hænder
Catalase fjerner muligvis hydrogenperoxid fra håret, så du kan prøve en shampoo med denne ingrediens og se, om det hjælper med at minimere din grå farve. Du behøver ikke masser af catalase -shampoo for at mætte dit hår, så start med en lille smule først. Spred shampooen ind mellem dine håndflader for en jævn dækning.
- Du kan finde catalase shampoo til omkring $ 25 fra de fleste apoteker. Sørg for, at den har “catalase” eller “pseudocatalase” som hovedingrediens.
- Almindelige mærker inkluderer Rise-N-Shine og Best Earth.
- Cremeformen af katalaseprodukter er bedre til påføring af huden.
Trin 2. Gnid shampooen ind i dit våde hår
Fokuser på rødderne og din hovedbund, da det er her, hydrogenperoxidet produceres. Skum shampoo på dit hår for at sikre, at det får alle hårstrå.
Afhængigt af hvor langt og tykt dit hår er, skal du muligvis tilføje mere shampoo
Trin 3. Lad shampooen sidde i 5 minutter, og skyl den derefter ud
Catalaseshampoen vil nedbryde brintoverilte i dit hår, så det bliver til vand og ilt. Efter ca. 5 minutter, skyll det ud af dit hår med lunkent vand og fortsæt med resten af din brusebad.
Catalase shampoo nedbryder brintoverilte i dit hår for langsomt at fjerne det over tid
Trin 4. Brug shampoo en gang om dagen for at reducere brintoverilte i dit hår
Catalase shampoo er sikker at bruge hver dag, og du kan endda bruge den to gange om dagen, hvis du vil. Det vil langsomt arbejde for at nedbryde hydrogenperoxidopbygningen i dit hår over tid.
Selvom catalaseshampoo kan bidrage til at reducere mængden af hydrogenperoxid i dit hår, kan det ikke vende grå hårfarve
Metode 2 af 2: Minimering af gråt hår
Trin 1. Tilføj vitamin B -kosttilskud til din kost
Hvis du mangler B6 og B12 -vitaminer, er det mere sandsynligt, at du har gråt eller hvidt hår. Prøv at tage 1 vitamin B -supplement om dagen for at øge dit indtag og tilskynde dine hårsække til at producere pigment.
B -vitamin findes naturligt i bælgfrugter, bønner, fuldkorn, kartofler og bananer
Trin 2. Spis mad med kobber i for at forbedre din melaninproduktion
Kobber hjælper dine hårsække med at producere melanin eller det pigment, der farver dit hår. Prøv at spise skaldyr, frø, nødder og fuldkorn for at få omkring 1,2 mg kobber om dagen.
Hvis du tager et zinktilskud, kan det forstyrre din krops evne til at optage kobber fra din kost
Trin 3. Vask dit hår med grå hårshampoo
Grå hårshampoo indeholder vitaminer og mineraler, der forbedrer dit hårs sundhed over tid. Sørg for, at din shampoo indeholder aminosyrer og nøddeolieekstrakter for at forbedre dit hårs samlede glans og glans.
- Du kan finde grå hårshampoo i de fleste skønhedsbutikker.
- Nogle shampooer hævder at vende helt gråt hår over tid. Ingen shampoo kan dog garantere det, så du skal ikke forvente at fjerne dit grå hår helt med shampoo.
Trin 4. Dæk dit hår, når du er i solen
Når du har en stor ophobning af hydrogenperoxid i dit hår, kan det reagere med UV -stråler og blegne dit hår hurtigere, hvilket fører til flere grå eller hvide hår. Når du går udenfor, skal du tage en hat eller et tørklæde på for at beskytte dine hårsække og holde dem sunde.
Du kan også bruge en SPF -hårspray, før du går udenfor
Trin 5. Indarbejde en træningsrutine i din livsstil
Prøv at tilføje 300 minutters moderat træning til din rutine om ugen. Du kan gå, jogge, svømme, vandre eller cykle for at få din aktivitet op. At forblive aktiv forbedrer dit generelle helbred og kan føre til sundere, mere pigmenterede hårstrå.
Hvis du ikke er vant til at dyrke træning, skal du slappe af i det langsomt for at undgå at skade dig selv
Trin 6. Sænk dit overordnede stressniveau
Høje stressniveauer i dit daglige liv kan føre til gråt hår, især hvis dine høje stressniveauer er kroniske eller langsigtede. Prøv at meditere, dyrke motion eller øve egenomsorg for at sænke dit stressniveau dagligt.
- Stresslindring ser anderledes ud for alle, så du skal muligvis prøve et par forskellige metoder, før du finder den rigtige til dig.
- Langsigtet stress kan også påvirke dit generelle helbred negativt, ikke kun dit hår.
Trin 7. Stop med at ryge for sundere hår
Rygning af cigaretter fører generelt til dårligere helbred, som for tidligt kan ældes både din krop og dit hår. Hvis du ryger, skal du prøve at stoppe med at afvænne dig selv fra cigaretter ved hjælp af nikotinplaster eller nikotintyggegummi.
- At holde op med at ryge kan være hårdt, og det kan tage dig et par forsøg på at stoppe helt.
- Ikke at ryge længere kan føre til forbedringer af dit generelle helbred, ikke kun dit hår.
Tips
Gråt hår skyldes mange forskellige faktorer, herunder genetik. Hjemmemedicin og livsstilsændringer vender muligvis ikke dit grå hår
Advarsler
- En undersøgelse i 2013 hævdede, at brug af en PC-KUS creme kunne vende gråt hår; denne undersøgelse er imidlertid blevet modbevist.
- Catalasetilskud er ikke godkendt af FDA, og der er ingen videnskabelig dokumentation for, at de reducerer brintoverilte i dit hår.
