En armslynge immobiliserer og beskytter en skadet arm. Selvom brudte arme er en almindelig årsag til at bære en slynge, behøver du ikke nødvendigvis at have en knækket knogle for at bære en - forstyrrelser, forstuvninger og forskydninger kan også kræve en slynge. Eller muligvis en mistanke om alvorlig skade i en nødsituation. Uanset den nøjagtige karakter af din armskade kan en slynge være afgørende for din helingsproces, fordi den ud over at støtte din arm, når den heler, giver et tegn på andre om at behandle din arm forsigtigt. At vide, hvordan man laver en improviseret slynge, er en nyttig førstehjælpsfærdighed; det kan gøre offeret bedre beskyttet og behageligt, indtil han eller hun kan få professionel lægehjælp.
Trin
Metode 1 af 3: Brug et stykke tøj som en slynge
Trin 1. Find en firkantet klud i passende størrelse
Denne metode bruger en firkant af stof til at replikere funktionaliteten af en rigtig slynge. Afhængigt af din højde og størrelse kan den nøjagtige størrelse på den klud, du skal bruge, variere. For de fleste mennesker vil en firkant af stof, der er cirka 40 tommer (1 meter) på hver side, fungere godt. Ideelt set vil du have et temmelig uelastisk stykke stof - elastisk stof giver din arm mulighed for at bøje og bevæge sig, hvilket kan forværre din skade.
- En let måde at få et 40 tommer (101,6 cm) firkantet stykke stof på er at klippe et gammelt pudebetræk eller et sengetøj, som du ikke har noget imod at ødelægge i størrelse med en skarp saks eller en stofkniv. I en knivspids kan du endda bruge dine bare hænder til at rive disse ting til den rigtige størrelse.
- Når det kommer til dit slyngestof, skal du tage fejl ved siden af at bruge en stof firkant, der er for stor, frem for for lille. En slynge, der er for stor, kan strammes ved at justere knuden bag hovedet, mens du bærer slyngen, men der er ingen reel måde at gøre en slynge løsere på, end stoffets længde tillader det.
Trin 2. Fold kluden halvt diagonalt for at lave en trekant
Dernæst vil du folde stoffet af kluden diagonalt over sig selv for at danne en trekant. Når den bæres som en slynge, understøtter den "fede" midterdel af trekanten din arm, og de tynde hjørner af trekanten danner et behageligt nakkebånd bag dit hoved.
Hvis du af en eller anden grund opdager, at sejlet ikke er behageligt, når det er foldet, kan du alternativt skære firkanten diagonalt for at skabe den samme form
Trin 3. Rengør og klæd eventuelle sår på, før du tager slyngen på
Når du bærer slyngen, vil din arm blive holdt i kontakt med klud, som, hvis du laver din egen slynge af hjemmematerialer, sandsynligvis ikke er blevet desinficeret. Så hvis din skadede arm har åbne sår, er det ekstra vigtigt at sikre, at alle dine sår er renset, tørret og omhyggeligt bandaget, før du introducerer dem til slyngens materiale. Nedenfor er en grov vejledning til rengøring af mindre sår - se Sådan behandles mindre slid og ridser for mere information. Hvis du har en alvorlig skade eller ser en knogle på skadestedet, skal du ikke forsøge at gøre dig selv til en slynge - gå på hospitalet med det samme.
- Vask først åbne sår, men brug ikke ekstremt koldt eller ekstremt varmt vand. Og brug langsomt flydende vand. Ikke hård. Hvis du gør noget, der ikke er nævnt, vil du helt sikkert skade din arm endnu mere.
- Fjern snavs eller andet affald fra såret med en ren pincet, hvis det ikke skylles ud med vand.
- Påfør et bandage over såret. Brug en bandage, der dækker såret helt uden at en klæbende del rører selve såret. Hvis det er nødvendigt, kan du placere rent gaze mellem bandagematerialet og såret.
- Du skal muligvis også have en skinne, i så fald skal du først anvende den før slyngen.
- Rør ikke såret direkte, medmindre du har medicinsk erfaring.
Trin 4. Fjern eventuelle smykker fra den skadede arm
Derefter vil du gerne fjerne alle ringe, armbånd og/eller armbånd, som du har på den skadede arm. Hvis den skadede arm svulmer, mens den heler, kan smykker (især tætsiddende stykker) begrænse blodstrømmen til armen, forårsage smerter og irritation og endda sidde fast.
Trin 5. Skub den ene ende af kluden under din arm og den anden over din skulder
Placer din skadede arm i en 90 graders vinkel hen over brystet (vandret i forhold til gulvet). Brug din anden arm til at glide det foldede, trekantede stykke stof hen over skulderen på din uskadede arm. Lad resten af stoffet hænge, så det ligger bag den skadede arm med paraplyens "punkt" pegende groft mod hoften, der er på samme side af kroppen som den skadede arm.
Trin 6. Bring den anden ende af sejlet over din anden skulder
Brug din uskadte arm til at gribe hjørnet af trekanten, der peger mod gulvet og bringe det op over din krop, over den modsatte skulder som den anden ende af stoffet og bag din hals. Gør dette forsigtigt, da stoffet nu skal røre ved den skadede arm og kan rykke i armen, hvis det trækkes groft. Længden af slyngematerialet skal være sådan, at den skadede arm kan hænge behageligt i en vinkel på cirka 90 grader.
Dine fingre skal strække sig lige langt nok ud over slyngens "manchet" til, at det er muligt at bruge dem til enkle opgaver som at skrive, mens hånden stadig understøttes af slyngen. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du justere slyngens pasform efter behov
Trin 7. Bind enderne af slyngen bag din hals
Når du har fundet en behagelig længde til din slynge, skal du binde en simpel knude i de to ender af slyngematerialet for at sikre slyngen bag din hals. Hvis du har brug for at justere højden, som din slynge hænger i, skal du løsne denne knude og binde en ny enten længere "op" eller "ned" stoffets længde. Tillykke! Din nye slynge er klar til at have på.
- Hvis denne knude ubehageligt graver ind i din nakke, skal du lægge en lille pude eller et håndklæde under den.
- Sørg for at undgå håret i nakken, når du knytter din knude. Hvis du ved et uheld binder noget af dit hår ind i knuden, kan det blive smerteligt rykket, når du bevæger din arm eller går.
Trin 8. Luk kanten af slyngen med en sikkerhedsnål, hvis det ønskes
Hvis du har en sikkerhedsnål til rådighed, skal du stramme de to kanter af slyngematerialet nær din albue sammen. Dette skaber en "backstop" for din albue at hvile imod. Uden denne rygstop er det muligt for din arm at glide ud af slyngens bagside, mens du bevæger dig, eller for at slyngematerialet kan samle sig tæt ved dit håndled.
Trin 9. Bevar god kropsholdning, mens du bærer slyngen
En slynge overfører vægten af din skadede arm til din øvre ryg og hals. Denne ekstra byrde kan forårsage belastning af ryg og nakke - selvom du ikke oplever alvorlig belastning, vil du med tiden sandsynligvis bemærke, at din slynge får området mellem dine skulderblade til at blive træt. Sænk denne effekt ved at opretholde en korrekt, opretstående kropsholdning. Se nedenfor for korte holdningsinstruktioner:
- Når du står, mens du bærer din slynge, skal du holde ryggen lige og dine skuldre i en tilbagetrukket, men afslappet stilling. Hold hagen oppe, og undgå at slænge.
- Når du sidder, mens du har din slynge på, skal du holde ryggen mod stolens ryglæn, hvis der er en. Hold ryggen lige og oprejst. Hold dit hoved og hage oppe, så din nakke forbliver lige. Hold dine fødder plantet på jorden. Undgå at synke ned i en nedgang eller nedtur. Hvis du komfortabelt kan støtte din arm på stolens armlæn, kan du gøre det.
- Hvis du på noget tidspunkt, mens du bærer en slynge, oplever alvorlige smerter i ryg eller nakke, skal du kontakte en læge. Undgå at bære slynge, hvis du har en kendt nakke eller ryglidelse.
Metode 2 af 3: Improvisering af en slynge fra tøj
Trin 1. Improviserede slynger er ikke så gode som professionelt designede slynger
Moderne slynger er meget mere komfortable, ergonomiske og beskyttende end hvad de fleste mennesker kan lave. Armskader kan dog ske, og du skal muligvis improvisere. Hvis du er skadet i ørkenen, mens du er på en campingtur, kan det være umuligt at få klud til at gøre slyngen ovenover. Det er bestemt bedre end slet slet ikke.
Trin 2. Brug en langærmet beklædningsgenstand som slynge
Brug en sweater, en sweatshirt, en skjorte med knapper eller en anden langærmet beklædningsgenstand. Bind beklædningsgenstandens ærmer bag dit hoved, og før forsigtigt din skadede arm gennem den formede løkke. Lad tøjmaterialet bære vægten af din arm et sted langs underarmen eller håndleddet - hvor som helst det er behageligt.
- Prøv at justere længden af beklædningens ærmer, som din knude tillader at hænge, så din arm kan hænge i en cirka 90 graders vinkel (vandret i forhold til jorden).
- Hvis du har sikkerhedsnåle til rådighed, kan du prøve at "lukke" stoffet i den langærmede beklædningsgenstand omkring albuen som en provisorisk rygstop til din slynge som beskrevet i metoden ovenfor.
Trin 3. Brug et bælte som slynge
Et stykke tøj, der tilsyneladende er skræddersyet til improviserede slynger, er bæltet, fordi det har den indbyggede evne til at danne en sløjfe med en justerbar størrelse. Fastgør bæltespændet bag nakken, og skub din arm gennem løkken, der dannes af resten af bæltet. Lad din arms vægt understøttes af bæltet langs underarmen eller håndleddet. Bind eller spænd bæltet bag din hals, så din arm understøttes i en 90 graders vinkel.
Bæltets spænde kan være ubehageligt mod bagsiden af nakken, så det kan være en god idé at flytte bæltet, så spændet er i længden af bæltet, der strækker sig mellem din arm og hals. Du kan også lægge polstring mellem bæltet og din hals for større komfort
Trin 4. Brug et slips som en slynge
Hvis du er skadet i et kontormiljø, eller mens du bærer formelt slid, kan et slips være tilstrækkeligt som en midlertidig slynge, indtil en rigtig er tilgængelig. Som med metoderne ovenfor, skal du blot binde slipset bagved i en simpel knude din hals og føre din arm gennem den dannede løkke. Juster placeringen og længden af din provisoriske slynge, så din arm hænger i en 90 graders vinkel.
Trin 5. Gaffatape
Gaffatape kan bruges meget effektivt til at hjælpe med at immobilisere armen. Det har styrke, fleksibilitet og en stoflignende kvalitet, der egner sig ganske godt til denne situation.
- En sløjfe med tape kan erstatte et bælte eller slips, der understøtter håndleddet, armen og albuen.
- Kanalbinding af den skadede arm til torso kan hjælpe med at reducere bevægelse.
- Sørg for at undgå at få rester af tape på huden. Gaffatape skal vendes, så det ikke klæber til huden.
Trin 6. Søg straks lægehjælp (og/eller en rigtig slynge)
De typer situationer, hvor du skal lave en slynge fra dit tøj, er normalt situationer, hvor egentlig lægehjælp af en eller anden grund er uopnåelig. Hvis din skade overhovedet er alvorlig eller vedvarende, skal du søge hjælp og råd fra en uddannet læge så hurtigt som muligt. Improviserede slynger er normalt bedre end slet slet ikke, men de kan ikke erstatte en rigtig slynge (for ikke at sige noget om de andre behandlinger for en skadet arm, som et hospital kan tilbyde). Det er bedre at være sikker end undskyld - risiker ikke at forværre din armskade ved at forsømme at vise det til en læge.
Metode 3 af 3: Håndtering af en alvorlig sag
Trin 1. Søg lægehjælp for knækkede knogler eller dislokationer
En hjemmelavet slynge kan være et godt valg for mindre armskader, men det er ikke nok til at sikre korrekt helbredelse i tilfælde af alvorlige brud eller dislokationer. Lad en læge undersøge skaden, tage røntgenbilleder og diskutere en behandlingsplan med dig. En læges endelige behandlingsplan kan indebære brug af en slynge - men din skade kan også kræve støbning eller operation. Hvis du bruger en hjemmelavet slynge til at sætte en knækket knogle eller et forvredet lem, kan din arm måske helbrede dårligt. Du kan opleve varigt ubehag, og du kan få brug for yderligere lægehjælp.
-
Almindelige symptomer på brudte arme omfatter:
- Intens smerte
- Ømhed
- Hævelse
- Tab af bevægelse eller nedsat fornemmelse
- Muligt åbent sår med knoglen stikkende ud
- Forskel i udseende i forhold til den uskadte arm
-
Almindelige symptomer på forvrængede arme (oftest i form af en forvredet skulder) omfatter:
- Smerter i arm, skulder og/eller kraveben
- Deformation (et bump på eller i nærheden af skulderen)
- Hævelse
- Blå mærker
Trin 2. Gå direkte til skadestuen, hvis du kan se en knogle i såret
Når en knækket knogle stikker gennem huden-eller der dannes et sår, hvor knogle er synlig efter et brud-kaldes dette en "åben fraktur" eller "sammensat fraktur". Disse brud er usædvanligt smertefulde, farlige og vanskelige at behandle. Vær opmærksom på, at de typer skader, der forårsager sammensatte brud, også kan forårsage andre alvorlige traumer. Det er vigtigt, at du får dig hurtig, effektiv medicinsk behandling.
Forsøg ikke at rette op på sammensatte brud uden hjælp fra en kvalificeret læge. De eneste undtagelser fra denne regel er sjældne, specielle tilfælde: når du ikke vil være i stand til at sikre øjeblikkelig lægehjælp, og at sætte en sammensat fraktur i hånden er at foretrække frem for alternativet at slet ikke gøre noget
Trin 3. Prøv kun at nulstille en knogle, hvis du risikerer at miste et lem
Du bør kun prøve at justere knækkede knogler igen, når der vises tegn på dårlig cirkulation. Igen: vent om muligt på en læge for at nulstille dine knækkede knogler. Undtagelsen er, når det ser ud til, at et brud forhindrer blod i at cirkulere gennem lemmen. Dit lem modtager muligvis ikke noget blod, hvis området af lemmen forbi bruddet ser blegt eller blåt ud, ikke har en puls, mister fornemmelsen eller bliver kold. I disse tilfælde opvejer det potentielle tab af lemmerne farerne ved at få en amatør til at sætte knoglen igen-eller ved at udføre jobbet selv.
Hvis dette er tilfældet, kan du besøge Sådan justerer du en brudt knogle for mere information
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- For at holde en slynge på plads kan en lang stribe bandage bindes omkring slyngen, omkring den skadede arm, men under den ikke-skadede og bindes sammen med en sikkerhedsnål. Dette hjælper med at forhindre enhver armbevægelse, når personen går eller bevæger sig.
- Når det ikke er muligt eller tilrådeligt at lave en slynge i fuld størrelse, skal du lave en krave og manchet slynge.
- Hvis din arm eller skulder ikke bliver bedre, selvom du foretrækker det (ved hjælp af slyngen), skal du kontakte din læge.
- Gør dit bedste for at reducere hævelse ved at lægge is eller en pose frosne ærter på skaden, før det bliver for dårligt. Læg det dog ikke direkte på skaden, da det kan forårsage yderligere skade. Læg i stedet et køkkenrulle mellem dem.
- En anden idé: Pak en strimmel klud, et lagen, bukser, strømpebukser, (hvad end du har) og pakk det ind under dit håndled og omkring din hals på samme måde som slyngen i fuld størrelse.
- En hættetrøje kan bruges som mulighed for langærmet. Knyt den ikke-hættede ende, pin enderne sammen, og rul hætten op til en håndpude!
Advarsler
- Hvis du virkelig tror, at din arm, håndled eller albue er brudt, skal du gå til en læge.
- Nogle skulderproblemer (for eksempel) "frossen skulder" vil blive meget værre ved at bruge en slynge. Se en læge hurtigst muligt for smerter, der ikke forsvinder på en dag eller deromkring.
- En slynge kan forværre nakkeproblemer hos modtagelige mennesker og nogle ældre.
