Plettet, ujævn hud kan være frustrerende at håndtere. Heldigvis er der masser af naturlige, skånsomme muligheder til rådighed for at berolige din problemfyldte hud! Pisk nogle hudplejebehandlinger op med husholdningsartikler, eller prøv et dermatologisk produkt med naturlige ingredienser, f.eks. En enzymskal. Selvom mange naturlige midler er sikre for din hud, er det en god idé at kontakte din læge, hvis du oplever irritation, eller hvis du ikke får de resultater, du ønsker.
Trin
Metode 1 af 5: Udjævning af din hud
Trin 1. Lav en blid eksfoliant med honning og havregryn
Honning har antimikrobielle egenskaber, som kan dræbe bakterier, der forårsager acne og irritation. Havregryn kan lindre irritation og minimere rødme, samtidig med at den forsigtigt fjerner død hud. Mellem dem to udgør de et skin-aften kraftcenter! For at lave en grundig honning- og havregrynskrub, bland ca. 1 spsk (15 ml) rå honning med 1 spsk (ca. 6 gram) havregryn. Glat det forsigtigt over dit ansigt med fingrene, og skyl det derefter væk med køligt vand.
Hvis du vil, kan du tilføje andre hud-beroligende æteriske olier, såsom kamille, pebermynte, tea tree eller kanelolie. Fortynd altid æteriske olier i en bærerolie, såsom oliven- eller jojobaolie
Trin 2. Brug en blød børste eller svamp til forsigtigt at polere din hud
Fugt en svamp eller en blød børste med din yndlingsrens, og brug den en eller to gange om dagen til forsigtigt at gnide snavs, snavs og død hud væk. Brug små cirkulære bevægelser og lette streger for at undgå at irritere din hud. Dette vil hjælpe med at give din hud et glat, jævnt udseende og en sund glød!
Du kan få eksfolierende svampe eller børster i en skønhedsbutik eller bestille dem online
Tip:
De fleste hudlæger anbefaler at bruge kemiske eksfolieringsmidler, da de har en tendens til at være blidere på din hud end mekaniske eksfolieringsmidler (dem der bruger skrubbehandling). Hvis du bruger en mekanisk exfoliant som en konjac -svamp, skal du tørre ansigtet forsigtigt uden at skrubbe eller lægge fast tryk.
Trin 3. Brug en fugtighedscreme, når du har eksfolieret din hud
Skånsom eksfoliering er fantastisk til at øge hudens udseende. Det kan dog også være tørring, hvilket kan føre til mere ruhed og irritation. For at forhindre dette skal du gnide en blid fugtighedscreme ind i din hud umiddelbart efter eksfoliering.
- Vælg en fugtighedscreme, der er fri for farvestoffer og parfume, som kan irritere din hud.
- Fugtgivende har den ekstra fordel at forhindre din hud i at producere for meget olie, hvilket betyder at du er mindre tilbøjelig til at få udbrud og skavanker!
Trin 4. Undgå regelmæssig brug af hårde skrubber eller slibende rengøringsmidler
En lejlighedsvis dyb eksfolierende behandling kan hjælpe med at glatte din hud og gøre det lettere at absorbere fugtighedscreme og andre hudplejeprodukter. Dog vil regelmæssigt skrubbe dit ansigt med et hårdt eksfolierende produkt-såsom en valnød eller abrikosskrubbe-i sidste ende beskadige din hud og gøre den mere tilbøjelig til tørhed og betændelse. Vær skånsom med din hud, og hold dig til milde eksfolianter til din hudplejerutine i hjemmet.
Hvis du vil prøve en dyb eksfolierende behandling, f.eks. Mikrodermabrasion, skal du tale med din læge eller hudlæge. De kan komme med anbefalinger om, hvordan du bruger denne type behandlinger sikkert
Metode 2 af 5: Behandling af rødme og pletter
Trin 1. Påfør et C -vitamin serum
Du har sikkert hørt, at C -vitamin kan styrke dit immunsystem. Men vidste du, at det også hjælper med at beskytte din hud mod solskader? Det kan også gøre din hud lysere og reducere mørke pletter. Påfør noget C -vitamin serum, inden du går ud i løbet af dagen for at hjælpe selv din hudton og samtidig beskytte den mod solen.
Du kan købe C -vitamin serum og cremer online eller fra skønhedsbutikker
Tip:
Citronsaft er rig på C-vitamin, hvilket kan være en del af grunden til, at det fungerer som et hudlysende middel. Vær dog meget forsigtig, når du påfører citronsaft eller ekstrakt på din hud, da det kan forårsage irritation.
Trin 2. Brug produkter med æteriske olier til at bekæmpe betændelse og bakterier
Udover at dufte godt, har mange æteriske olier antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Det betyder, at de er gode til at reducere udbrud og irritation, hvilket kan føre til ujævn hud. Bland 2-3 dråber æterisk olie med 1 tsk (4,9 ml) blid transportolie, f.eks. Jojoba- eller olivenolie, eller din foretrukne fugtighedscreme. Glat en lille mængde af blandingen ud over eventuelle problemområder. Nogle æteriske olier, der kan hjælpe med at berolige din hud, omfatter:
- Te træ
- Hyben
- Kamille
- Troldhassel
- Citronmyrtle
- Pebermynte
- Lavendel
- Røgelse
- Sort frø
Trin 3. Prøv en hudafbalancerende ansigtsmaske
Ansigtsmasker er designet til at levere en kraftig blanding af fugtighedscreme, næringsstoffer og andre gavnlige ingredienser til din hud. Masken lader disse ingredienser trænge dybere ind i din hud-og blive der længere-end en almindelig lotion eller fugtighedscreme. Forkæl dig selv med en afslappende maskebehandling derhjemme eller din foretrukne spa. Se efter en hudberoligende eller afbalancerende maske, der hjælper med at reducere ujævnheder og pletter. Få en maske, der indeholder ingredienser som:
- Alpha hydroxysyrer
- Antioxidanter (såsom vitamin C eller E)
- Niacinamid
- Kojinsyre
- Soja
- Lakridsrod
Metode 3 af 5: Brug af naturlige dermatologiske behandlinger
Trin 1. Slip af med grove pletter og pletter med en enzymskal
Enzymskrællinger er en skånsom, naturlig form for kemisk eksfoliering. Brug en enzymskal to gange om dagen for at hjælpe med at udglatte din hud og reducere plet og solskader. Påfør skrællen på dit ansigt med en ventilatorbørste, med fokus på eventuelle problemområder. Sid på badeværelset med et varmt brusebad, der kører dit ansigt i 7-10 minutter, og tør forsigtigt skrællen af med en ren, fugtig klud. Pres et håndklæde eller en vaskeklud fugtet med varmt vand til din hud for at fjerne eventuelle rester.
- Disse skræller er mindre tilbøjelige til at forårsage irritation end andre former for kemisk eksfoliering, såsom glykolsyreskal.
- Enzymskrællinger kan laves af enten plante- eller animalsk afledte enzymer. Nogle er for eksempel lavet af lakserogn (fiskeæg), mens andre er fremstillet af frugt, såsom papaya, ananas eller græskar.
- Du kan købe enzymskræller online eller fra en skønhedsbutik, eller få en påført i et spa.
Trin 2. Prøv en alpha hydroxy syre peeling til lidt stærkere eksfoliering
Alfa -hydroxysyrer (AHA'er) findes naturligt i planter (såsom sukkerrør og sure frugter) og animalske produkter (som mælk). Brug en sur skræl til at reducere forekomsten af ar, acne, alderspletter eller andre former for misfarvning. Det hjælper også med at fjerne død eller ru hud. Følg instruktionerne på etiketten omhyggeligt, hvis du vælger at anvende din egen skræl, eller gå til et spa for at få det udført professionelt.
- Nogle almindelige AHA'er omfatter glykolsyre (fremstillet af sukkerrør), mælkesyre (fremstillet af surmælk) og citronsyre (afledt af citrusfrugter).
- Disse skræller er effektive til at udglatte og afslutte huden, men de kan også forårsage irritation hos nogle mennesker. Du skal muligvis skifte til en blidere form for eksfoliering eller bruge et produkt med en lavere koncentration af syre, hvis du oplever rødme, brændende eller hævelse.
- Du kan købe din egen skræl online eller i en skønhedsbutik.
Trin 3. Reducer rødmen med ceramidcremer
Ceramider er lipider (fedtstoffer), der forekommer naturligt i din hud. Ceramidbaserede lotioner og cremer kan hjælpe med at reducere rødme og tørhed, hvilket giver din hud et mere jævnt udseende. Glat på en ceramidcreme så ofte som angivet på etiketten, eller følg din hudlæges råd.
- Kig efter cremer, der indeholder niacinamid (vitamin B3) samt ceramider for ekstra hud-beroligende kraft!
- Pas på ikke at eksfoliere for meget, mens du bruger en ceramidcreme, da kombinationen kan føre til øget irritation.
Metode 4 af 5: Forebyggelse af hudskader
Trin 1. Vask din hud en eller to gange om dagen
Vask dit ansigt (og huden andre steder på din krop) kan fjerne bakterier, olier og snavs, hvilket resulterer i en sundere og mere ensartet hud. Vask din hud med et alkoholfrit rensemiddel og lunkent vand med dine hænder eller en skånsom klud. Når du er færdig, skal du skylle med lunkent eller køligt vand og tørre huden tør med et rent håndklæde.
- Undgå at skrubbe dit ansigt med en vaskeklud, da dette kan forårsage irritation. Brug dine fingerspidser i stedet.
- At vaske din hud for ofte kan tørre den ud eller irritere den, så hold dig til vask ikke mere end to gange om dagen eller efter at du har svedet meget.
Trin 2. Fugt hver gang du renser din hud
Lås fugt, og forhindrer din hud i at blive tør eller irriteret ved regelmæssig fugtgivelse. Brug en blid fugtighedscreme, der er fri for farvestoffer og parfume, og vælg et produkt, der er mærket "ikke-komedogent" (hvilket betyder, at det ikke tilstopper dine porer).
Hvis du har meget tør hud, kan du prøve en oliebaseret fugtighedscreme. Til federe hud skal du bruge noget lettere for at undgå at tilstoppe dine porer
Trin 3. Brug solcreme og beskyttelsesbeklædning for at forhindre solskader
Selvom det er en god idé at komme udenfor og nyde solen hver dag, kan for meget soleksponering forårsage for tidlig ældning og misfarvning af huden. Beskyt din hud ved at bære solcreme med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 30 eller mere hele året rundt. Tilføj et ekstra lag beskyttelse ved at bære en bredskygget hat og solbriller for at skygge for dit ansigt.
Beskyt dig selv mod solen, selvom det er koldt, overskyet eller snevejr udenfor. Bare fordi det er køligt eller solen ikke er synlig, betyder det ikke, at UV -lys ikke kan skade din hud
Trin 4. Brug milde hudplejeprodukter
Hårde hudplejeprodukter, der irriterer din hud eller tilstopper dine porer, kan forårsage udbrud, misfarvning og afskalning. Undgå alt, hvad der får din hud til at svie eller brænde, når du tager den på.
- Alkohol, farvestoffer og parfumer er almindelige syndere bag hudirritation. Hård kemisk peeling kan også irritere følsom hud.
- Kig efter produkter, der er mærket "følsom hud."
Trin 5. Undgå at plukke din hud eller klemme bumser
Hvis du har pletter, bumser eller skrællende hud, skal du lade dem være i fred så meget som du kan. Selvom det er fristende at klemme eller plukke ved disse irriterende ufuldkommenheder, kan rod med din hud øge irritation og betændelse, hvilket igen kan få din hud til at udvikle ar eller mørke pletter.
Hvis du ikke kan modstå trangen til at plukke på din hud, gør det sværere for dig selv ved at skære dine negle kort og holde dine hænder optaget. For eksempel kan du hente en stressbold eller noget Silly Putty, hvis du føler fristelsen til at plukke din hud på
Trin 6. Vælg alternativer til at vokse dit hår
Voksning kan betyde din hud og forårsage rødme eller mørke pletter. For at forhindre dette, prøv mildere alternative metoder til hårfjerning, såsom:
- Barbering
- Hårfjerning cremer
- Laser hårfjerning
Metode 5 af 5: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Spørg din læge, før du bruger naturlige behandlinger
Det er normalt sikkert at bruge hjemmelavede eller naturlige hudbehandlinger. Disse behandlinger er dog muligvis ikke rigtige for alle. De kan irritere din hud, så tal med din læge, før du bruger dem.
Din læge eller hudlæge kan muligvis anbefale yderligere naturlige behandlinger
Trin 2. Få medicinsk behandling, hvis din hud reagerer på behandlingen
Visse naturlige ingredienser kan irritere din hud, hvilket kan forårsage rødme, betændelse og kløe. Du kan endda udvikle udslæt. Hvis dette sker, skal du besøge din læge for at finde ud af, om du har brug for medicinsk behandling.
Stop med at bruge den behandling, der udløste din hudreaktion
Trin 3. Besøg en hudlæge, hvis intet hjælper
Selvom naturlige behandlinger ofte fungerer godt, kan de muligvis ikke udligne din hudfarve. Hvis du har brugt naturlige behandlinger, men stadig har en ujævn hudtone, skal du bede din læge om en henvisning til en hudlæge for at lære om andre behandlingsmuligheder.
Din hudlæge kan fortælle dig om andre behandlinger, der kan hjælpe dig med at komme sig
Trin 4. Se din læge, hvis du har en muldvarp eller plet, der er mørk eller vokser
Selvom du sandsynligvis ikke behøver at bekymre dig, kan mørke pletter på din hud undertiden være hudkræft. Du behøver ikke at være bekymret, medmindre din plet er mørk eller misfarvet, har uregelmæssige grænser, bliver større eller er en asymmetrisk form. Derudover kan du bemærke rødme, kløe, ømhed og blødning. Tal med din læge, hvis du oplever disse symptomer.
