Kompressionsterapi er en simpel behandlingsteknik til blodcirkulation, der også er meget effektiv. Det administreres gennem kompressionstøjsprodukter og kan bruges på mange forskellige typer kropsdele. Hvis du har problemer med kredsløbet, kan du bruge kompressionsterapi til at behandle det derhjemme.
Trin
Metode 1 af 3: Valg af de rigtige komprimeringsprodukter
Trin 1. Se din læge
Inden du kan beslutte, om kompressionsterapi er det rigtige for dig, bør du kontakte din læge. Din læge vil hjælpe dig med at beslutte, om kompressionsterapi er den rigtige for dig og din særlige situation. Din læge kan også hjælpe med at finde ud af, hvor meget kompression der er nødvendig for din tilstand.
- Den korrekte mængde kompression varierer fra person til person. Du kan have brug for mere eller mindre kompression afhængigt af sværhedsgraden af hævelsen eller mængden af nedsat blodgennemstrømning i dine ekstremiteter.
- Din læge bør også være i stand til at give dig håndkøbs-komprimeringsprodukter gratis eller minimalt, samt give dig en recept, hvis du har brug for en specialtilpasset enhed. En recept fra din læge kan hjælpe med at få dit forsikringsselskab til at betale for mindst en del af udstyret.
Trin 2. Vælg kompressionsudstyr til dine ben
Det mest almindelige område for kompressionsterapi er benene. Til dette område kan du købe kompressionsstrømper, strømpebukser, strømper eller benærmer. Disse vil have en række elastiske styrker, som er forskellige trykgrader afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand. Din læge hjælper dig med at beslutte, hvilken karakter du skal have.
Du skal sikre dig, at du har den korrekte størrelse og form for kompressionsterapiudstyr
Trin 3. Køb kompressionsudstyr til dine arme
Du har muligvis også brug for kompressionsudstyr til dine arme eller hænder. Til dette område er der en række handsker og ærmer, du kan købe. De nødvendige elastiske styrker afgøres af din læge.
Kompressionshandsker og ærmer hjælper med at øge cirkulationen til hænder og arme
Trin 4. Prøv kompressionsbånd
Ved mindre skader eller muskelsmerter kan du prøve elastiske kompressionsbandager. Disse tilbyder mere variable kompressionsstyrker, der kan ændres efter behag. De virker ved at reducere hævelse og tilskynde til cirkulation.
Disse elastikker kan købes på dit lokale apotek eller en dagligvarebutik
Trin 5. Få den rigtige pasform til dit gear
Du kan vælge mellem et par forskellige farver, stilarter, højder og længder, der passer bedst til dine særlige behov. Du kan også få dit kompressionsudstyr specialfremstillet til dine særlige omstændigheder. Leverandøren måler det berørte område for den rigtige størrelse og kompressionsstyrke.
De komprimeringsprodukter, du køber, kan fås hos lokale medicinske forsyningsselskaber eller online. Nogle almindelige og velrenommerede virksomheder omfatter Corolon, Cicada, Farrow og Jobst
Metode 2 af 3: Undergår kompressionsterapi
Trin 1. Stimuler dine muskler
Når du har valgt det korrekte kompressionsudstyr til din situation, kan du starte kompressionsterapi. Kompressionsudstyret fungerer som en ekstra muskel, som hjælper med at skubbe blodet i dine ben, arme eller andre berørte områder gennem venerne og tilbage til dit hjerte.
Kompressionsterapi stimulerer også musklerne til at mindske hævelsen i anklerne eller håndledene. Dette sker, fordi blodet, der ikke flyder tilbage til hjertet, opbygges som væsker, som kan lække ind i vævene og forårsage hævelse
Trin 2. Brug dit gear til den rigtige tid
Når du taler med din læge, får du specifikke retningslinjer for, hvor længe du skal bære dit kompressionsudstyr hver dag som en del af din terapi. Din læge vil også fortælle dig, at dine hvileperioder bør være lange hver dag.
Ofte bliver dit kompressionsudstyr slidt i løbet af dagen og fjernet, mens du sover
Trin 3. Forbedre blodgennemstrømningen
I kompressionsterapi er hovedformålet at forbedre blodgennemstrømningen. Dette opnås ved at støtte og styrke dine vener. Når dine vener fungerer korrekt, returnerer de blod til dit hjerte, men de har kun envejsventiler, der leder mod hjertet. Virkningen af dine muskler hjælper med at flytte blod gennem venerne.
En skade, overvægt eller blodpropper blokerer blodets tilbagevenden til dit hjerte, hvilket kan forårsage alvorlige kroniske blodgennemstrømningsproblemer
Trin 4. Bliv aktiv
For at hjælpe med din kompressionsterapi skal du prøve at være så aktiv som muligt. Dette fungerer sammen med din kompressionsterapi for at holde dit blod i bevægelse. Da at bruge lang tid på at sidde eller slet ikke bevæge sig fjerner en af de vigtigste måder, hvorpå blod kan flyttes tilbage til hjertet, hjælper aktivt blod dit blod med at bevæge sig igen.
Hvis du har et mobilitetsproblem, skal du undersøge bevægelser med lav påvirkning, f.eks. Vandterapi eller svømning
Metode 3 af 3: Kendskab til anvendelsen af kompressionsterapi
Trin 1. Hjælp med at forhindre blodpropper
Komprimeringsterapi bruges generelt til kronisk venøs insufficiens, hvilket er når dine vener ikke virker tilstrækkeligt og til underliggende arteriesygdom. Disse tilstande forårsager ofte blodpropper. Blodpropper er et af de mest almindelige problemer, der behandles med kompressionsterapi.
- Blodpropper kan udvikle sig uafhængigt eller som en del af dyb venetrombose (DVT), en tilstand, hvor blodpropper udvikler sig og forbliver i dine ben.
- Kompressionsterapi bruges kun, hvis den underliggende arterielle sygdom ikke er for alvorlig.
Trin 2. Brug kompressionsterapi efter operationen
Der er mange forskellige situationer, der nyder godt af kompressionsterapi. Det bruges ofte som behandlingsteknik, hvis du er blevet opereret for at sikre, at dit blod fortsætter med at cirkulere efter proceduren.
Denne teknik er også nyttig, hvis du pådrog dig en skade, der kunne afbryde cirkulationen
Trin 3. Forbedre generelle cirkulationsproblemer
Kompressionsterapi kan også bruges til dem, der har overvægt på benene, hvilket kan forårsage cirkulationsproblemer. Denne metode bruges også til personer med mobilitetsproblemer, der ikke er i stand til at bevæge sig meget rundt.
Da din cirkulation er hjulpet af bevægelse, bruger dem, der ikke kan bevæge sig meget, kompressionsterapi. Komprimeringsterapien hjælper med at flytte blodet rundt, da du muligvis ikke kan bevæge dig rundt selv
Trin 4. Behandl andre problemer med kompressionsterapi
Der er nogle andre, mere alvorlige tilstande, der kan hjælpes med kompressionsterapi. Denne teknik bruges også til behandling af lymfødem, som er ophobning af lymfevæske, der resulterer i hævelse. Komprimeringsterapi kan også bruges til behandling af langsomt helende venøse sår.
