Besøg hos lægen kan være en skræmmende oplevelse for børn. Der er ukendte seværdigheder, lyde og lugte på et lægekontor. Du kan hjælpe dit barn med at forberede et besøg hos lægen ved at tale med dem om, hvad der vil ske, og hvad de kan forvente. Spørg dem om deres frygt og bekymringer. Rollespil med et legetøjssæt. Tag deres yndlingslegetøj med. Mind dem om, at du vil være der ved deres side under hele lægebesøget. En afslappet forælder hjælper et barn med at være afslappet.
Trin
Del 1 af 3: Fortæl dit barn om en kommende aftale
Trin 1. Fortæl dem om aftalen en dag eller to i forvejen
Du tror måske, at hvis du holder dit barns lægetid hemmeligt indtil dagen for, vil det forhindre dem i at gøre en for stor aftale om det. Imidlertid kan det faktisk gøre det mere stressende, end det skal være, hvis du får en lægeoptagelse til dit barn. At lade dit barn vide, at de har en lægeoptagelse, der kommer et par dage i forvejen, kan hjælpe med at mindske deres angst for det.
- Fortæl dit barn om aftalen kun en eller to dage i forvejen. Hvis du giver dem besked for lang tid i forvejen (f.eks. En uge), kan små børn glemme ved aftaledagen, og for ældre børn i skolealderen kan en uge give dem for meget tid til at bekymre sig og bekymre sig om aftale.
- Tricker eller undlader at informere dit barn om aftalen kan få dem til at mistro både situationen og lægen.
Trin 2. Vær positiv
At give dit barn oplysninger om deres lægebesøg kan hjælpe dem med at bekymre sig mindre og beholde en god holdning til lægen. Når du taler om besøget, skal du være positiv. Lad dem vide, at lægen er en ven, der ønsker at hjælpe med at sikre, at de er sunde, så de kan fortsætte med at lære og lege. Fremme af et positivt billede af lægen og eksamen kan hjælpe med at øge dit barns komfortniveau, selvtillid og deres vilje til at samarbejde med lægen.
Trin 3. Fortæl sandheden
Dit barn kan have masser af spørgsmål om deres kommende besøg. Gør dit bedste for at besvare disse spørgsmål, uanset hvor mange de har, så ærligt som du kan. Gør ikke bare glans over spørgsmål eller lyver for at gøre tingene lettere for dig selv. Selvom det for eksempel kan virke som at fortælle dit barn, at eksamen ikke skader, ville gøre det lettere for jer begge, kan dit barn føle sig forrådt, når de finder ud af, at dette ikke er sandt under undersøgelsen.
Hvis du ikke er sikker på et svar, skal du fortælle dem det. Du ved sandsynligvis ikke alt, hvad der kommer til at ske under deres eksamen, så hvis de stiller dig et spørgsmål, du ikke er sikker på, skal du fortælle dem, at du ikke ved det. Sig for eksempel: "Jeg ved ikke, om du bliver nødt til at få et skud. Lægen finder ud af, hvad du har brug for for at føle dig bedre, når de har undersøgt dig.”
Del 2 af 3: Forklaring af processen med at besøge lægen
Trin 1. Forklar formålet med undersøgelsen
Et af de første spørgsmål, dit barn måtte have, efter at have lært om deres kommende lægetid, er, hvorfor det skal gå. Hvis det er en rutinemæssig kontrol, kan du sige noget i stil med:”Alle raske børn går til lægen for at sikre, at de vokser og udvikler sig, som de burde. Lægen vil undersøge dig og stille dig nogle spørgsmål for at sikre, at du er rask.”
Hvis aftalen skal diagnosticere en sygdom, skal du prøve at sige: "Lægen skal kigge på din krop for at finde ud af, hvordan du løser det, der har generet dig og hjælper dig med at føle dig bedre."
Trin 2. Beskriv, hvordan kontoret ser ud
Som hovedregel vil det at give dit barn så mange oplysninger om deres kommende læge tid som muligt være mest nyttigt til at lette enhver frygt eller bekymring, de måtte have. Dette inkluderer at beskrive bygningen, venteværelset og eksamenslokalet for dem. Hvis du kan, skal du fortælle dem, hvad de vil se, hvad der skal gøres i venteværelset, hvor de vil sidde i både venteværelset og eksamenslokalet, og en anden bygning, som lægehuset måske minder dem om.
Trin 3. Lad dem vide, at de bliver nødt til at vente
Dit barn kan føle sig særligt angst, mens det venter på, at lægen skal se dem. Forklar dem på forhånd, at det er normalt at vente med at se lægen og fortælle dem, hvordan venteværelset kan være indrettet, og hvad de måske kan gøre der, som at lege med andre børn eller nyt legetøj. At vide, hvad man kan forvente og forstå, at dette er en normal proces, kan hjælpe med at fjerne nogle af de bekymringer, de måtte opleve.
Trin 4. Gå dem igennem en typisk eksamen
Som forventet vil den egentlige undersøgelse sandsynligvis være den skræmmende del af dit barns lægebesøg. Det kan hjælpe dem med at klare, hvis du går dem igennem, hvad en normal undersøgelse vil indebære. Nogle af de typiske dele af en undersøgelse omfatter:
- At få taget deres blodtryk
- Efter at have taget deres temperatur med et øretermometer
- Ved hjælp af en tunge depressor til at holde deres tunge nede og se bag i halsen
- Ser på deres øjne og ører
- Lytter til deres hjerteslag (på både bryst og ryg) med et stetoskop
- At trykke eller trykke på deres mave for at mærke, hvad der er indeni
- Vejer dem og tager deres højde
- At trykke på knæene for at kontrollere deres reflekser
- Ser på deres fødder
- Et potentielt hurtigt kig på kønsområdet
Trin 5. Forklar særlige eksamener eller procedurer
Hvis dit barn skal til lægen for en særlig undersøgelse eller procedure, kan det være svært at forklare proceduren for dem, fordi du måske ikke engang ved, hvad alt det vil indebære. Når du ringer for at bestille tid, kan du bede om at tale med en sygeplejerske eller læge for at finde ud af nogle generelle oplysninger om, hvad der vil foregå under proceduren.
Hvis proceduren kan være ubehagelig, pinlig eller smertefuld, skal du være ærlig over for dit barn. Lad dem vide, at det kan være ubehageligt et øjeblik, men gå ikke ind i for mange detaljer, og minde dem om, at du vil være der hele tiden for at trøste og beskytte dem
Del 3 af 3: Lette dit barns angst og bekymring
Trin 1. Få dem involveret
Dit barn vil sandsynligvis have masser af spørgsmål om deres udnævnelse, og hvad lægen vil gøre i løbet af det. At tillade dit barn at være involveret i processen med at indsamle oplysninger til deres aftale kan hjælpe med at lette deres sind. Derudover vil de sandsynligvis blive beroliget af din aktive rolle i processen. Prøv nogle af følgende måder at få dit barn involveret:
- Bed dem om at bidrage til en liste over symptomer, du vil give lægen.
- Bed dem om at skrive eventuelle spørgsmål ned til lægen. De kan derefter give denne liste til lægen for at læse eller stille dem spørgsmålene selv.
- Hvis dit barn skal til lægen for et tilbagevendende problem, skal du få dem til at hjælpe dig med at liste de behandlinger, de tidligere har haft, og dokumentere, hvilke der har virket, og som ikke har fungeret.
Trin 2. Tag fat på dit barns frygt
Det er helt normalt, at børn og mange voksne er bange for at gå til lægen. Tal med dit barn om enhver frygt, de måtte have, og gør dit bedste for at lette deres bekymringer om denne frygt. Ved at gøre det skal du tage fat på deres frygt med ord, de kan forstå, altid være ærlig og ikke give løfter, du ikke kan holde. Nogle af de mest almindelige frygt omfatter:
- Frygt for adskillelse-at være bange for, at de bliver adskilt fra deres forælder under besøget
- Frygt for smerter under eksamen
- Frygt for lægen-nogle børn kan tage en læges seriøse opførsel, hurtighed og effektivitet og løsrevne indstilling som et tegn på, at de er meget strenge eller ikke kan lide dem
- Frygt for det ukendte-dit barns fantasi kan løbe vild, når de ikke ved, hvad de skal til lægen, og de kan blæse regelmæssigt efter eller få mindre sygdomme ude af proportioner
- Nogle børn kan også opleve skyldfølelse, når de går til lægen. De tror måske, at deres sygdom eller eksamen er en slags straf for forseelser. Lad dem vide, at det er normalt at gå til lægen.
Trin 3. Rollespil
Udførelse af en del af lægen og patienten kan hjælpe små børn med at forstå, hvad der vil ske under et besøg hos lægen. Du kan bruge dukker, dit barn har eller et legemedicinsk legesæt til at gå over, hvad undersøgelsen kan indebære og til at demonstrere nogle af de typiske dele af en undersøgelse.
Ud over at introducere dit barn til noget af det udstyr, de kan se, kan det også hjælpe med at beskrive, hvordan dette udstyr vil føles. Lad dem f.eks. Vide, at det er normalt, at en blodtryksmanchet føles stram om armen, og at stetoskopet kan føles koldt
Trin 4. Læs bøger om at gå til lægen
Der findes også mange børnebøger, der hjælper med at forklare og illustrere processen med at gå til lægen. At læse disse bøger og tale om dem til dine børn kan hjælpe med at lindre angst for at gå til lægen. Der er også en række videoer, der kan hjælpe dit barn med at forstå udnævnelsesprocessen.
Det kan være svært for dit barn at formulere deres frygt for lægen, men hvis en karakter i en bog oplever de samme bekymringer, kan dit barn muligvis lettere tale om det, der bekymrer dem
Trin 5. Behandl dit barn som normalt
Dit barns frygt for deres lægebesøg kan blive værre, mens de er i venteværelset. Denne stigning i deres angstniveau kan få dem til at handle ud eller opføre sig forkert. Du kan hjælpe dem med at tilpasse sig at være i venteværelset ved at holde dem til de samme standarder for adfærd, som du gør derhjemme eller på et andet offentligt sted. Ved at holde dem til de samme standarder som normalt, vil de fortælle dem, at dette bare er endnu en rutinemæssig del af deres daglige liv.
Trin 6. Afled dit barn, mens du venter
Du kan hjælpe med at fjerne dit barns sind fra deres kommende eksamen eller procedure ved at distrahere dem med en fornøjelig aktivitet, mens du venter. Prøv at lave et puslespil eller lad dem spille deres yndlingsspil på din telefon. Forhåbentlig vil denne aktivitet fjerne dit barns sind fra eksamen og få dem til at føle sig mere afslappede.
