Du kan fortælle meget om en person ved, hvor rene de ser ud. Ud over den indlysende æstetiske indflydelse det har på en persons udseende, tyder det på at se rent ud, at nogen er afhængig og værd at tage alvorligt. At have et rent, velholdt udseende påvirker stort set alle sociale interaktioner, du har i dit liv, uanset om det er socialt, professionelt eller romantisk. Med det i tankerne bør det at se rent ud prioriteres for alle, der ønsker at efterlade et positivt indtryk på de mennesker, de møder. Mange ting er involveret i vedligeholdelsen af hele kroppens udseende, men de fleste af dem bliver let bearbejdet til en afslappet morgenrutine uden meget ekstra ballade.
Trin
Metode 1 af 3: Pas på dit ansigt
Trin 1. Børst tænder
Dine tænder bærer byrden af en masse misbrug og gunk i løbet af din dag. Mellem mad og andre faktorer er det vigtigt at holde tænderne rene og hvide. Børst tænder to gange om dagen; en gang om morgenen, og en anden gang inden du skal sove. Brug mindst to minutter på at børste tænder. Det kan hjælpe at opdele dine tænder i sektioner og bruge 30 sekunder på at børste hvert kvarter af din mund.
- Selvom whitening strips ikke har noget at gøre med rent faktisk at rengøre dine tænder, kan det få din mund til at se renere ud hvis du får dine tænder et par nuancer hvidere.
- Tandtråd anbefales også. Tandtråd hjælper med at rense dine tænder i de rum, din tandbørste ikke kan nå. Selvom du børster to gange om dagen, bør du tandtråd mindst en gang dagligt.
Trin 2. Vask dit hår regelmæssigt
Hvis det efterlades uvasket i mere end et par dage, vil dit hår bygge et skinnende lag olie, der får dig til at se uplejet og fedtet ud. Det anbefales at tage et brusebad og rengøre dit hår grundigt med shampoo mindst tre gange om ugen. Påfør shampoen jævnt i hele dit hår, og massér den ind i hovedbunden. Selvom du bør skylle dit hår i varmt vand hver morgen, bør du kun shampoo dit hår hver anden dag. Dette giver mulighed for en sund opbygning af naturlige olier for at gøre dit hår skinnende uden at blive overdrevent fedtet.
- Hold dit hår ordentligt vedligeholdt. Selvom du prøver at vokse det ud, bør du regelmæssigt trimme enderne for at forhindre split-ender. Hvis dit hår er langt, bør du børste det hele dagen, især hvis du tilbringer tid udendørs, hvor det blæser eller regner.
- Dit hår skal børstes grundigt eller kæmmes efter vask. Dette forhindrer det i at blive rodet, når det tørrer.
Trin 3. Blødgør dine læber med læbepomade
Dine læber er en vigtig indikator for sundhed. Anvendelse af en læbepomade regelmæssigt forhindrer dem i at blive sprukne eller skællede. Dette er især vigtigt, hvis du har en naturlig tendens til tørre læber. Selvom du ser ren ud alle andre steder, vil uskårede læber tiltrække negativ opmærksomhed.
Trin 4. Barber eller stil ansigtshår
Du kan have ansigtshår og stadig betragtes som ren af stort set alle standarder. Du bør dog passe på at holde dit skæg pænt trimmet. For et virkelig rent udseende skal ansigtshår holdes mindre end en halv centimeter langt. Brug en specialiseret skægtrimmer til at holde dit skæg jævnt klippet hvert par dage. Fordi hver hårstreng vokser i et lidt andet tempo, er det en god idé at lave en mere almindelig vane med vedligeholdelse af ansigtshår frem for at vente på det punkt, hvor det bliver for langt.
Rengøring af nakken er også en god idé. En ujævn hals ser uskadelig ud i de fleste standarder
Trin 5. Moderér brugen af makeup
Makeup kan effektivt fremhæve og understrege visse ansigtstræk, men tung kosmetik bør efterlades til modebanen og gyserfilm. Caking på makeup kan se ud til at være kvælende eller endda tegneserieagtig, og opbygningen af materiale på din hud vil se alt andet end ren ud. Selv til de mest glamourøse lejligheder er det bedre at bruge for lidt makeup end for meget. Et naturligt udseende er i sidste ende et rent udseende, og renlighed vil tiltrække den bedste slags mennesker mod dig.
Makeup bør straks fjernes i slutningen af hver dag. Hvis du lader det stå på, vil det have en negativ effekt med olierne i din hud. Dette kan føre til pletter
Trin 6. Fugt dit ansigt
Tør hud vil tilføre dit udseende flere år og få dig til at ligne et permanent søvnbehov. Selvom en fugtighedscreme til hele kroppen også kan anbefales, er det vigtigst at fugte dit ansigt, da det er den del af dig, folk ser mest på. Tag en klat fugtighedscreme og påfør den i en langsom, skånsom og cirkulær bevægelse jævnt over dit ansigt med fokus på kinderne og området omkring dine øjne.
- Fugtgivende din hud er især vigtig, hvis du har tendens til fedtet hud og acne. Hvis du holder din hud fri for pletter, der kan undgås, vil du holde dig ren. Vælg ikke nogen acne mærker, eller du risikerer potentiel ardannelse.
- Overvej at få en bestemt fugtighedscreme til dine øjne. Øjenfugtighedscreme er sammensat af et mere sart materiale end almindelig fugtighedscreme for at kompensere for den blide hud omkring øjnene.
- I en knivspids kan vask af dit ansigt med en fugtig varm klud hjælpe med at skrubbe overskydende snavs og olie væk.
Metode 2 af 3: Rengøring af resten af din krop
Trin 1. Tag et brusebad
Et brusebad er allerede en del af mange morgenrutiner, og med god grund. Det sikrer, at du er relativt ren og opdateret, inden du går i gang med din dag. Selvom dit hår uden tvivl er højeste prioritet, bør du ikke glemme resten af din krop, mens du er ved det. Det bør tage dig et par minutter i det mindste at få alle områder af din krop. Skrub din krop grundigt med en sæbe.
Trin 2. Barber overskydende kropshår
Mange kvinder sigter mod at se friskere ud ved at fjerne kropshår. Nogle mænd vælger også at begrænse kropshår, især på ryggen, armhulerne og skamområdet. Barbering af hår bør foretages i slutningen af dit brusebad, når hårsækkene lettere åbner sig. Voksning er en mere effektiv måde at slippe af med hår, men nogle anser det for smertefuldt at gøre regelmæssigt.
- Alternativt kan du købe en epilator. En epilator er en maskine, der fjerner individuelle hår et efter et. De er mindre smertefulde end en voksstrimmel, men tager desværre meget længere tid at slippe af med alt håret.
- Laser hårfjerning operationer er tilgængelige. De er langt dyrere end de moderate løsninger, men du slipper for at skulle barbere overskydende hår igen.
- Behandl barberkniv så hurtigt som muligt. Tæt barbering kan forårsage indgroede hår og ardannelse, hvis det ikke bliver taget hånd om. For at løse dette skal du skrubbe området med en exfoliator og anvende en varm komprimering på den berørte hud.
Trin 3. Brug deodorant
Deodorant har måske lidt at gøre med ens udseende, men alle der lugter af en dårlig moskus, der kommer fra dig, vil have svært ved at tænke på dig som hygiejnisk i første omgang. Deodorant er relativt billig og let at påføre, når du er ude af et brusebad, og din morgenrutine er næsten færdig. Hvis du er tilbøjelig til svedig sved, vil køb af en antiperspirant forhindre svedpletter i at blive vist i armhulerne på din skjorte.
En mild parfume eller cologne kan være et godt strejf, hvis du synes, at den situation, du forbereder dig på, berettiger det
Trin 4. Drik masser af vand
Vand har en foryngende effekt på stort set alle dele af din krop. Hold en genopfyldelig flaske vand omkring dig, uanset hvor du går, og drik af den, når du er tørstig. Tilstrækkeligt vand vil holde dine muskler glatte og din hud ser levende ud. Det er en god idé at drikke, før du bliver tørstig; på den måde vil din krop aldrig føle behov for det.
Mængden af vand, du drikker om dagen, bør helt afhænge af dit miljø og aktiviteter. Fysisk anstrengende arbejde vil kræve et større vandindtag end at være stillesiddende
Trin 5. Undgå forarbejdede fødevarer
Mange problemer (herunder hudsygdomme som acne) er delvist et resultat af en dårlig kost afhængigt af forarbejdede fødevarer. Selvom du teknisk set kan klare dig på en forarbejdet kost og stadig se ren ud, kan din hud blive unødigt plettet, og du mangler den vibration, du ellers ville have på mange områder. Renlighed bør ikke være den afgørende faktor for at se, hvad du spiser, men det er noget at overveje som en del af det større billede.
Trin 6. Vask dine hænder med sæbe
At holde dine hænder rene er en vigtig måde at undgå at blive syg på, især i offentlige områder. Vask dine hænder grundigt og med en antibakteriel sæbe. At være ren er en vigtig del af at se rent ud.
Trin 7. Trim og rengør dine negle
Negletrimning er en normal del af almindelig hygiejne. Selvom de ikke behøver at blive taget hånd om hver dag, er det en god måde at holde din krop vedligeholdt ved at give din hånd og dine negle en trim mindst en gang om ugen. Undgå at bide neglene af. Det er en dårlig vane og får dine hænder til at se uplejede ud.
Metode 3 af 3: Klæd dig pænt på
Trin 1. Vask dit tøj regelmæssigt
Det burde ikke komme som en overraskelse, at det at se rent ud, også er at sørge for, at dit tøj er rent. Tøj opbygger et overskud af kropssved, jo længere det bruges uden rengøring, og pletter kan forekomme af flere årsager. Hvor ofte du rengør tøj afhænger af den pågældende artikel samt din livsstil. Det samme par bukser kan bruges i et par dage, før det skal rengøres, mens undertøj og skjorter generelt er klar til vasketøjet efter en brug.
Giv dit tøj en inspektion for selv at bedømme, hvor ofte du skal vaske det. Hvis du har et fysisk anstrengende job, vil din sved bygge hurtigere op end nogen, der aldrig bliver fysisk anstrengt
Trin 2. Poler dine sko
Poleringssko tørrer den naturlige opbygning af snavs af og erstatter den med en sund glans. Tag skopudsning og påfør den på skoen i en cirkulær bevægelse. Selvom effekten desværre ikke varer længe, før den skal gøres igen, er det en fantastisk effekt og får dig til at se pæn og ren ud fra top til tå.
Trin 3. Stryg dit tøj
Et tøjjern fjerner folder i dit tøj ved anvendelse af varme. Du bliver nødt til at investere i et strygejern og strygebræt, men den effekt, det vil have på dit tøj, er det værd, hvis du vil se så ren og velholdt ud som muligt.
Trin 4. Medbring en paraply, hvis den er våd udenfor
Regn er en uundgåelig del af at bo i mange dele af verden, og det kan ødelægge dit hår og dit outfit, hvis du er ude længe nok. En enkel løsning på dette for at tage en paraply med, når du har brug for det. Det holder måske ikke hver eneste dråbe regn fra dig, men det afbøjer nok af det til at forhindre, at det påvirker dit udseende.
Trin 5. Sørg for, at dit tøj passer
Tøj kan være så elegant og velvasket som det kan være, men det vil stadig ikke se godt ud, hvis du ikke har haft tøj på, der passer til din form. Virkelig poset tøj ser noget snavset ud som standard. På den anden side ser tøj, der er alt for stramt, snævert og ubehageligt ud. Afhængigt af din kropstype bør du vælge tøj, der giver en præcis form på din krop. Skjul dig ikke i dit tøj.
Trin 6. Hold dit outfit enkelt
Hvis renlighed er en prioritet for dig med hensyn til dit udseende, bør du tage længder for at forenkle dit outfit. Unødvendigt tilbehør, patches, pins og smykker tjener til at røre dit udseende. Selvom du er så hygiejnisk som muligt, kan nogle se dette travle udseende som mindre tiltalende end et strømlinet udseende.
Tips
- Alle disse dele af at rense sig selv kan være svære at huske. Det er nyttigt at skrive en hurtig tjekliste over ting, du skal rengøre hver dag. Inden for længe vil du kunne huske rutinen uden at skulle stole på arket.
- Fremhæv rengøring af de områder, du har bemærket, har en tendens til at blive det mest beskidte i dit daglige liv. Du bør også fokusere på de dele af dig, som andre mennesker har en tendens til at se mest, nemlig ansigt og arme.
- Glem ikke at lægge ekstra pleje og opmærksomhed på rengøring af dine kønsområder.
