Infektioner begynder, når kroppen invaderes af mikroskopiske organismer som bakterier, vira og parasitter, der ikke naturligt forekommer i kroppen. Hudinfektioner er normalt forårsaget af tre forskellige typer bakterier, herunder: bakterielle, virale og svampe. Mange hudinfektioner er milde og kan ryddes på få dage eller uger med hjemmemedicin eller håndkøbsmedicin. Andre infektioner kræver imidlertid professionel lægehjælp, for når de ikke behandles, kan de blive alvorlige. For eksempel kan en hudinfektion, der spredes til blodbanen eller knoglen, blive livstruende. Ved at tage de korrekte forholdsregler kan man lære at stoppe spredningen af bakterier og reducere sandsynligheden for hudinfektioner.
Trin
Del 1 af 3: Øvelse af grundlæggende hygiejne
Trin 1. Hold dine hænder rene for at reducere hudinfektioner
En af de nemmeste måder at forhindre infektion i huden er at øve god håndhygiejne som at vaske hænder ofte. Alternativt kan du bruge håndsprit, når sæbe og vand ikke er tilgængeligt.
- Vask dine hænder ofte. Efter at have vædet hænder og påført sæbe, gnides hænderne sammen i mindst 20 sekunder (eller den tid det tager at synge "Tillykke med fødselsdagen" to gange). Sørg for at skylle grundigt med varmt vand. Tør hænderne med et køkkenrulle eller en lufttørrer.
- Brug en alkoholbaseret håndsprit, når sæbe og vand ikke er tilgængelige. Efter påføring af desinfektionsmidlet gnides hænderne sammen, indtil de er tørre. Sørg for at anvende produktet på alle håndflader inklusive mellem fingrene.
- På nogle offentlige steder, såsom hospitaler og plejehjem, er der ofte en sanitetsstation, hvor du kan holde dine hænder rene. Disse er normalt skumbaserede desinfektionsmidler, som nogle gange også har fugtighedscreme i dem. Brug disse stationer, når du kan.
Trin 2. Fugt tør hud
Selvom vask af hænder ofte hjælper med at reducere hudinfektioner, kan det også føre til tør hud. Tør hud kan resultere i revner i huden, hvilket kan tillade bakterier at komme ind i snittet. Brug ofte en fugtgivende lotion for at forhindre revner og afskalning af huden.
- Undgå lotioner, der har en lang liste over ingredienser, herunder mange parfumer og dufte. Almindelige fugtighedscreme som vaselin fungerer bedst.
- Som en tommelfingerregel har cremede fugtighedscreme en tendens til at have flere konserveringsmidler, så fedtbaserede fugtighedscreme har en tendens til at være mere effektive.
Trin 3. Undgå kontakt med alt for brugte overflader
Nogle bakterier kan overleve på overflader alt fra timer til dage. Ved at undgå hud-til-hud kontakt med overflader som garderober og dørhåndtag, kan du reducere din chance for at komme i kontakt med infektiøse bakterier.
- Rengør eller brug en barriere (f.eks. Handsker eller servietter), når du rører ved alt for udsatte overflader. Artikler som toilettet, restaurantmenuer og mobiltelefoner er fulde af bakterier. Undgåelse af direkte kontakt med sådanne genstande kan reducere spredningen af bakterier.
- Desinficer overfladearealer ofte ved at bruge husholdningsdesinfektionsmidler eller servietter som Lysol.
Trin 4. Undgå at dele personlige ting
Selvom folk lærer fra en ung alder, at "deling er omsorgsfuldt", kan deling af personlige hygiejneartikler eller genstande, der kommer i kontakt med kropsvæsker, ofte føre til overførsel af bakterier.
- Personlige hygiejneprodukter indeholder altid bakterier. Undgå at dele ting som make-up, hårbørster, håndklæder og deodorant. Del aldrig tandbørster eller barbermaskiner.
- At dele drikkevarer og spise redskaber spreder let spyt, som er et almindeligt væld af bakterier.
Del 2 af 3: Undgåelse af specifikke infektioner
Trin 1. Kend de forskellige typer hudinfektioner
Den mest almindelige svampehudinfektion er fodsvamp, den mest almindelige bakterielle hudinfektion er staph, og de mest almindelige virale hudinfektioner omfatter herpes simplex (forkølelsessår) og udslæt ledsaget af virusinfektioner. At kende forskellene mellem de forskellige typer infektioner kan hjælpe dig med at kende årsagerne til hver enkelt, og hvordan du kan undgå dem.
- Svampeinfektioner kommer fra luftbårne organismer og starter typisk i lungerne eller huden. Fodsvamp, gærinfektioner og ringorm er eksempler på almindelige svampeinfektioner. Fodsvamp er smitsom og kan spredes gennem forurenede gulve, håndklæder og tøj.
- Bakterier er ikke altid dårlige; Faktisk findes bakterier naturligt i menneskekroppen, og mindre end 1% har evnen til at gøre folk syge. Det er de "dårlige" bakteriestammer (såsom Streptococcus eller Staphylococcus), der forårsager hudinfektioner som Cellulitis, Erysipelas og Impetigo. Dog kan hudinfektioner også sprede sig til dine led, knogler eller blod. Derudover skal du være forsigtig, hvis nogen du kender har MRSA, som er en resistent bakteriel infektion.
- Virale infektioner er forårsaget af organismer, der er små beholdere med genetisk materiale indeni. De invaderer raske celler, formerer sig og dræber til sidst cellen for at gøre dig syg. Almindelige hudinfektioner forårsaget af vira omfatter skoldkopper, forkølelsessår, mæslinger og røde hunde. Der er i øjeblikket ingen vaccinationer mod forkølelsessår, så vær opmærksom, hvis du støder på denne infektion.
Trin 2. Kend din risiko
Dem, der konstant er omkring varme og fugtige forhold (f.eks. Atleter), er mere modtagelige for infektioner. Også mennesker med svækket immunsystem (f.eks. Dem med diabetes, kræft eller hiv) er mere tilbøjelige til at have en hudinfektion.
- Mange atleter rapporterer om infektion, fordi bakterier har en tendens til at trives i varme og fugtige områder. Undgå infektion ved at vaske ofte, rense fælles rum og udstyr og vaske uniformer efter hver brug. F.eks. Opstår fodsvamp typisk som følge af, at dine svedige fødder er begrænset til tætsiddende sko.
- Dem, der har tilstande, der sænker deres immunsystems styrke, er mere modtagelige for infektion, fordi deres krop ikke kan producere nok af et immunrespons over for bakterier og vira til at bekæmpe infektion. Følg de samme tip for at forhindre infektion, men tag også yderligere forholdsregler som f.eks. At bære sko, holde rå fødevarer væk fra tilberedte fødevarer og undgå kæledyrsaffald.
Trin 3. Pas på dine fødder
Svampeinfektioner har normalt form af "atletfod", fordi svamp har en tendens til at kaste sporer, og det mest almindelige sted for dette sker i sko. At holde dine fødder og sko rene og tørre og undgå at gå barfodet kan hjælpe med at reducere infektioner.
- Hold dine fødder så kølige og tørre som muligt. Skift sokker ofte, og brug sko, der let ånder som læder i modsætning til plast.
- Undgå at gå barfodet, især på fælles offentlige overflader, f.eks. I fitnesscentret eller poolen. Brug i stedet tøfler eller læg håndklæder på gulvet.
- Øv god tåhygiejne, såsom at klippe tånegle lige på tværs og undgå indgroede tånegle. Undgå at dele klippeapparater og andre manicure -produkter.
Trin 4. Pas på din hud
Når huden er beskadiget, kan bakterier forårsage infektion gennem ubehandlede snit og skrammer. Rengør hurtigt og klæd beskadiget hud på for at undgå infektion. Brug også solcreme og lotion så ofte som muligt for at undgå at beskadige huden.
- Vask revner med sæbe og skyl grundigt med vand for at rense området. Brug en pincet til at fjerne fremmedlegemer som snavs. Sørg for ikke at lægge for meget pres for at undgå at skubbe bakterier ind i snittet.
- Påfør en antiseptisk eller antibiotisk salve på slid og det omkringliggende hudområde. Dette kan ødelægge eventuelle bakterier og forhindre hudinfektioner i at udvikle sig.
- Dæk et åbent sår eller skær med en bandage for at holde det rent og tørt og for at forhindre bakterier eller svampe i at komme ind i det åbne sår. Skift bandagen efter behov, hvis den bliver snavset eller våd.
- Sørg for, at du altid er opdateret om dine stivkrampe.
Trin 5. Boost dit immunsystem
Immunsystemet er et netværk af celler, væv og organer, der arbejder sammen for at beskytte kroppen. Når dit immunsystem er svækket, er din krop mere modtagelig for alle infektioner, især virusinfektioner. Ved at få den rette mængde hvile og næringsstoffer kan du undgå virusinfektioner.
- Sørg for den rette blanding af næringsstoffer. Hvis du ikke får nok vitaminer og mineraler gennem kosten, skal du tage et multivitamin, der er højt i næringsstoffer som vitamin C og D.
- Få din hvile. Selvom det lyder enkelt, giver hvile din krop og immunsystem mulighed for at forny og genoplade, hvilket er bedre i stand til at bekæmpe virusinfektioner. Prøv at få mellem 7 og 9 timers søvn hver nat.
Del 3 af 3: Behandling af forskellige infektioner
Trin 1. Find behandling, der virker for dine symptomer
Det er vigtigt at vide, hvilken type infektion der kan være til stede, fordi forskellige infektioner behandles på forskellige måder. Svampeinfektioner kan behandles med håndkøbscreme, bakterielle infektioner kræver normalt receptpligtig antibiotika, og virusinfektioner kan typisk ikke helbredes med medicin.
Trin 2. Brug håndkøbsmedicin
Svampeinfektioner behandles typisk med OTC-topiske cremer, såsom Lotrimin eller Lamisil, eller ved oral medicin, hvis infektionen er alvorlig eller påvirker hårbærende områder.
Trin 3. Få en recept
Bakterielle infektioner behandles normalt med antibiotika, der kan ordineres af en læge, f.eks. En læge eller tandlæge.
Den frygtede komplikation ved bakterielle infektioner i huden er MRSA, en resistent bakterieart. Hvis du får en MRSA -hudinfektion, skal du indlægges på hospitalet og få IV -antibiotika
Trin 4. Vær proaktiv
Det er svært at behandle virusinfektioner, fordi de lever inde i cellerne i din krop. De reagerer ikke på medicin. Der er kun få viral infektionsmedicin på markedet i dag. Den bedste fremgangsmåde er at forhindre disse infektioner med immuniseringer (f.eks. At få et influenzaskud på forhånd).
Trin 5. Besøg din læge
Forskellige hudsygdomme kræver forskellige former for behandling. Mens nogle kan behandles med håndkøbsmedicin, kræver andre receptpligtig medicin. Besøg altid din læge for at diskutere behandlingsmuligheder for områder, der ser ud til at være inficerede.
- Besøg en læge, når du oplever varme, rødme, smerter eller hævelse af huden. Dette kan være et tegn på cellulitis, som opstår, når infektionen begynder at sprede sig og betænde lymfekanalerne. Ubehandlet kan det inficere blodbanen.
- Besøg en læge, hvis din infektion udvikler sig til pusfyldte blærer.
- Se en læge, hvis feber ledsager din irriterede hud.
