Eksperter er enige om, at Keratosis Pilaris (KP) er harmløs, og du behøver ikke behandle det, medmindre det generer dig. Tilstanden forårsager klynger af små, røde, sandpapirlignende bump, der oftest findes på den øverste del af arme, lår og balder. Det kan undertiden også forekomme i ansigtet, hvor det kan forveksles med acne. Selvom der ikke er nogen kur mod KP, har forskere fundet ud af, at der helt sikkert er måder at behandle det på. Korrekt eksfoliering og en god fugtighedscreme hjælper sandsynligvis.
Trin
Metode 1 af 2: Direkte behandling af hud
Trin 1. Exfolier din hud en gang om ugen
Brug en skånsom eksfoliant, f.eks. En kropscrub, vaskeklud eller tør børste. Manuel eksfoliering fjerner døde hudceller og forhindrer tilstoppede porer og keratinopbygning, der kan føre til KP. Derudover stimulerer det cellefornyelse.
- Brug en grov svamp til at brusebad med for at hjælpe med at sluge den døde hud. Undgå dog at bruge en loofah, da dette kan være for hårdt.
- Brusebad med en eksfolierende sæbe. Mange er tilgængelige, der indeholder små perler, der arbejder for at gnide huden af.
- Brug en sukkerskrubbe. Du kan købe disse i mange apoteker og skønhedsbutikker, eller du kan lave dine egne. Bland sukker og honning til en pasta og påfør derefter på din tørre hud, gnid i cirkler. Skyl derefter med varmt vand.
- Du kan lave din egen eksfoliant med bordsalt og olivenolie. Vær dog forsigtig med ikke at glide, mens du bruger den.
- Undgå dog alt for slibende, da dette kan forårsage skade på din hud i det lange løb.
Trin 2. Brug en fugtighedscreme
Målet med behandling af keratosis pilaris er at blødgøre bumpene. En af de bedste måder at gøre dette på er at påføre en lotion eller creme regelmæssigt en til to gange om dagen.
Det er bedst at bruge kemikaliefri produkter som mandelolie, jojobaolie eller kokosolie
Trin 3. Prøv speciel sæbe, f.eks. Gedemælk eller havregryn
Havregryn, når det er helt, er en eksfoliant, og når det bruges i sæbe, kan det blødgøre huden. Fedtstoffer og mælkesyre i gedemælken kan hjælpe med at blødgøre de irriterende, ridsede bump.
Trin 4. Brug en fugtighedscreme, der indeholder mælkesyre
Mælkesyre har vist sig at hjælpe med at bryde keratinen op, der tilstopper hårsækkene og efterlader de grimme stød. AmLactin og Lac-Hydrin er to mærker, der kan købes uden recept.
- Prøv aktuelle retinoider. Disse er lotioner, der bruger afledninger af vitamin A, som hjælper i tør hud. Se efter Retin-A, Isotrex eller Differin på dit lokale apotek.
- Brug urinstofcreme, der nedbryder død hud og keratin. Vær dog forsigtig med dette, da det kan skade sund hud, hvis det bruges for meget. Vask altid dine hænder umiddelbart efter påføring, og påfør kun så meget som anvisningerne angiver.
- Find en fugtighedscreme, der bruger glykolsyre. Dette hjælper med at opløse den døde hud og opbygning i hårsækkene.
- Hvis du ikke er i stand til at købe et specialiseret fugtighedscreme til dine bump, skal du kigge efter milde lotioner, der er annonceret for følsom hud. Nogle ingredienser i almindelige lotioner kan forværre din keratosis pilaris.
Trin 5. Brug forskellige olier på din hud
Ligesom fugtighedscreme og cremer virker olier til at blødgøre huden og keratinen i den. Prøv at gnide lidt olie en eller to gange om dagen på det berørte område af din hud.
- Prøv at bruge kokosolie. Selvom dette kan findes i tilberedningssektionen, har det vist sig at gøre underværker på blødgørende hud. Brug det i brusebadet i et par minutter, eller dup det på din tørre hud, før du går i seng om natten.
- Gnidning af ren E -vitaminolie på din tørre hud kan blødgøre den, mens den supplerer din hud med næringsstoffer, den kan mangle. E -vitamin har vist sig at have en stærk forbindelse til sund hud og giver lovende resultater i tilfælde af keratosis pilaris.
- Havtorn er en plantetype, der er lavet til en olie, der bruges til hudlidelser. Se efter det på et lokalt apotek eller apotek, og brug det til at gnide på din hud 1-2 gange dagligt.
Metode 2 af 2: Behandling af huden indirekte
Trin 1. Tag havregryn
De vil glatte og fugte kløende hud. Gør dette mindst en gang om ugen for maksimal fordel.
- Tag 1/3 kop havregryn og blend i en blender, indtil det er et fint pulver.
- Hæld i dit varme bad, mens du løber vandet, for at hjælpe med at blande det grundigt.
- Efter dit bad kan havregrynpulveret efterlades i karret, især hvis du ikke blandede nok. Bare rolig, det er ikke svært at rengøre (medmindre du lader det stå i flere dage).
- Havregryn kan også købes i butikkerne, hvis du hellere vil nix det ekstra arbejde med at blande det selv.
Trin 2. Brug en luftfugter
Hvis du bor i et tørt område, vil din hud være ekstra følsom, og en luftfugter kan hjælpe. Ved at tilføre luft til fugt kan denne grundlæggende maskine hjælpe din hud med at forblive blød.
- Det anbefales at bruge destilleret vand (rent vand, ingen mineraler, ingen forurenende stoffer). Postevand indeholder bly, chlor og nitrater, hvilket er bedst at undgå, når det er muligt.
- Hvis du ikke har din egen luftfugter, kan du overveje at lave din egen ved hjælp af en gammel t-shirt og blæser.
Trin 3. Undgå koldt, tørt vejr
Lave temperaturer og fugtighed udtørrer huden og efterlader den hård. For en person, der lider af keratosis pilaris, kan dette forværre din tilstand endnu mere. Hvis du bor i et køligt, tørt område, skal du sørge for at fugte dagligt.
Trin 4. Gå ud i solen
Keratosis pilaris er typisk mindre mærkbar om sommeren, hvilket kan have bånd til at være i solen. Brug lidt tid udendørs for at få det hormonelle boost, solen giver, mens du hjælper din hud med at rydde ud af døde celler.
- Brug altid solcreme, når du bruger tid i solen for at undgå hudskader.
- Der har ikke været nogen officielle undersøgelser, der viser, at sollys forbedrer keratosis pilaris, men der ser ud til at være en sammenhæng mellem de to. Om ikke andet har tid i solen direkte forbindelser til at mindske depression og angst, hvilket er godt for alle.
Trin 5. Undgå for meget varmt vand
At tage ekstremt varme bade eller brusere kan brænde huden og tørre den ud. Tag om muligt varme eller kølige bade og brusere for at mindske effekten af varmen på din hud.
Trin 6. Få en recept på retinol
Besøg din hudlæge for at få en recept på medicin, som kan hjælpe din sag. Din læge kan ordinere en salve eller creme, men hver bør gøre en forskel for at forbedre din hud.
Trin 7. Prøv laserbehandling
Selvom dette er dyrt og ikke gavnligt i 100% af tilfældene, kan laserbehandling hjælpe alvorlige tilfælde af keratosis pilaris. Hvis du har kæmpet i mange år med din hudtilstand, kan dette være en levedygtig mulighed for dig.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Fugt ofte!
- Keratosis Pilaris falmer ofte med alderen og er mere almindelig hos børn og unge end voksne.
- At komme ud i solen kan mindske symptomerne på keratosis pilaris.
- Selvom keratosis pilaris er mindre mærkbar om sommeren, vil solen irritere den uden brug af solcreme.
Advarsler
- Undlad at plukke, ridse eller gnide tør hud. Dette vil føre til ardannelse, kløe, mulig infektion og øget rødme. Gnid kun med anbefalet medicin eller fugtgivende lotioner.
- Solbadning bør udføres sparsomt for at minimere hudskader og forværre tilstanden af din keratosis pilaris.
