Har du ikke mod på at fortælle dine forældre om din menstruation? Eller vil du bare ikke have, at de blander sig i dine private anliggender? Så er denne artikel noget for dig!
Trin
Metode 1 af 4: Fremstilling af puder
Trin 1. Brug toiletpapir
- Pak en masse toiletpapir rundt om bunden af dit undertøj. For at spille det sikkert kan du faktisk tape toiletpapirpuden på dit undertøj med almindeligt Scotch tape, så det forbliver på plads.
- For ekstra beskyttelse, tilføj papirhåndklæder eller en Kleenex, da de absorberer meget mere end toiletpapiret. Selvom de er våde, er de ikke særlig behagelige at sidde med.
- Disse puder holder ikke særlig længe, cirka 4 timer, selvom du bør ændre dem omkring 3 timer for at sikre, at blodet ikke lækker igennem og ned på dit undertøj.
- Disse fungerer ikke rigtigt med et kraftigt flow, så hvis dit flow er tungt, skal du bruge klud eller en almindelig pude i stedet.
- Lavpapirspapir, som den der findes på offentlige og skoletoiletter, kan klæbe til din vagina.
Trin 2. Brug klud
- Tag et stykke klud, og skær det til størrelsen på en gennemsnitlig pude. Du vil måske lægge kluden i lag for mere sugeevne.
- For ekstra beskyttelse, tilføj endnu mere toiletpapir og Kleenex til dette.
Trin 3. Lån nogle af din mors menstruationsartikler
- Tag et par ad gangen og skjul dem blandt bøgerne i dine værelser. På denne måde er det mindre sandsynligt, at dine forældre finder ud af det.
- Du kan også melde dig frivilligt til indkøb af varer og købe forsyninger. Bortskaf kvitteringen.
- Eller bare spar op, gå til apoteket og køb noget 'til mor'.
Metode 2 af 4: Gør dine puder umærkelige
Trin 1. Kontroller, at din pude ikke vises
Når du er på badeværelset og tager dem på, skal du kigge i spejlet for at sikre, at de ikke er mærkbare.
Hvis det er det, skal du bare bære en baggy/lang skjorte eller justere din "pude" til, hvor det ikke er mærkbart
Trin 2. Bær tøj, der gør det mindre mærkbart
- Brug lange lange skjorter eller hættetrøjer til at dække over, dette er også nyttigt, hvis du også har en lækage!
- Brug baggy bukser/shorts. Hvis bukserne er for tæt på din hud, er der større sandsynlighed for lækage.
- Brug et tilbehør, der tiltrækker opmærksomhed til dit ansigt/hals. Som en hat eller en halskæde. Dog ikke et armbånd eller et bælte, for det sender opmærksomhed til din bund.
- Brug mørkt tøj. En lækage vil blive mere bemærket på et par på grå bukser end et par lilla.
Metode 3 af 4: Forberedelse til en lækage
Trin 1. Gå ikke i panik
Panik vil bare gøre tingene værre. Prøv at trække vejret dybt og roligt pakke en hættetrøje over dine bukser. Hvis du ikke har en hættetrøje, kan du prøve at justere din skjorte, så den dækker lækagen
Trin 2. Gå til et badeværelse så hurtigt som muligt
Skift dine puder. Tilføj denne gang maksimal beskyttelse, du vil ikke være mistænksom ved at gå på badeværelset igen
Metode 4 af 4: At fungere normalt omkring dine forældre
Dette vil være lettere, hvis du normalt ikke er så meget omkring dine forældre, eller endnu mere, hvis du normalt bliver alene hjemme! Men dette trin er hovedsageligt for piger, der er omkring deres forældre døgnet rundt.
Trin 1. Prøv at holde dig væk fra dem
Lav dine lektier. Surf på Internettet. Læs en bog. Dette vil også hjælpe med at holde dig væk fra at skulle udføre opgaver i din menstruation.
Trin 2. Spis normalt
Hvis du skal spise sukkerholdig, fed mad, så prøv at spise så lidt af det som muligt. Forarbejdede fødevarer gør din menstruation værre. Forhåbentlig spiser du normalt sundt, så du ikke skal bekymre dig om at se mistænksom ud.
Trin 3. Prøv at undgå badeværelset, medmindre du absolut er nødt til det
Lad os se det i øjnene, hvis du næsten ikke går på toilettet, men alligevel skal gå på toilettet hver 3. time for at skifte dine puder, så vil det gøre dine forældre mistroiske. Prøv at skifte dine puder i dit soveværelse ved at snige en toiletpapirrulle i dit værelse.
Tips
- Opbevar ekstra væv i lommen, hvis du føler, at du er ved at lække, hvis du ikke har lommer, skal du holde dem i din bh.
- Husk, at dine forældre vil finde ud af om din menstruation i sidste ende, så det er bedst, hvis du fortæller dem med det samme. Selvom du ikke har mod på det, er det okay at vente, men hvis du venter for længe, kan det have konsekvenser.
- Hvis du har blodpletter på dit undertøj, må du ikke lægge dem i vasketøjet. Din mor kan se dem, og så vil din hemmelighed være ude! Prøv at vaske dem selv i brusebadet. Husk dog at bruge koldt vand, for varmt vand sætter pletten.
- Hvis du ikke ved, hvordan du skal bortskaffe dine puder, skal du tage en masse væv, så læg toiletpapiret i en kugle og læg derefter bolden i vævene, så blodet ikke viser sig.
- Hvis du føler dig utilpas over ikke at fortælle din mor om din menstruation, kan du prøve at fortælle en ven, du har tillid til, eller måske din storesøster, hvis du har en.
- Husk, hver pige går igennem dette, måske når du handler i den personlige plejegang, skal du bare smide puder i vognen, og din mor vil se, at du startede din menstruation, og da du er i butikken, har hun sandsynligvis vundet ikke tale med dig, før du kommer hjem. Eller måske bare ikke alle sammen.
- Prøv at kigge på andre wikihow -artikler for at få tips til, hvordan du skjuler din menstruation.
- Når du er i seng. Giv slip. Lad dig selv græde. Slip bare alle de følelser ud. Så har du en mindre chance for at dine følelser lækker i løbet af dagen.
- Gem en periodejournal. Hold en indtastning af dine symptomer på dagen og andre ting om din menstruation også. Så vil du have fremtidige referencer til din periode.
- Din menstruation går også hurtigere i varmen, men de vil også være meget mere blod!
- For at fordrive tiden, se din yndlings You Tube -kanal! Eller hjælp på wikiHow.
- Undgå mejeriprodukter, du er mere tilbøjelig til at føle dig syg, hvis du gør det.
- Spis jernrig mad.
- Hvis du får blod på dit undertøj, skal du lægge noget hydrogenperoxid på pletten; det vil boble lidt op. Når det er færdigt brusende, skal du lægge lidt opvaskemiddel på det pletten og derefter bare lægge det i vasken.
Advarsler
- Hvis dit jernniveau bliver for lavt, kan det føre til farlige sundhedsrisici, så spis dine jernrige fødevarer! (Som grønne grøntsager og rødt kød).
- Gå ikke på toilettet for ofte, eller det vil gøre dine forældre mistroiske.
- Hold dig væk fra hunde, de vil kunne lugte dit blod, hvilket får dine forældre til at undre sig over, hvorfor hunden lugter af din bund.
- Handl ikke anderledes, det vil gøre dine forældre mistroiske.
