Mange mennesker drømmer om at have lange, flydende låse til deres bryllup. Selvom hovedfaktoren i hårvækst er tid, er der flere ting, du kan gøre for at tilskynde hårvækst og gøre dit hår skinnende og sundere. Begynd at tage vitaminer og spise mad rig på jern, protein og biotin, der tilskynder til sundt hår. I de måneder, der fører til dit bryllup, skal du genoverveje din styling og vask af hår for at reducere hårskader og få en trim hver tredje måned eller deromkring for at fjerne skader, men stadig lade dit hår vokse.
Trin
Metode 1 af 3: Opdatering af din kost
Trin 1. Spis sunde fedtstoffer og proteiner
En vigtig faktor for at vokse dit hår er din kost, så sørg for at indarbejde masser af sunde fedtstoffer, omega 3 -fedtsyrer, B -vitaminer og proteiner i dine daglige måltider. Fødevarer, der er rige på disse næringsstoffer, omfatter laks, avocado, fed fisk og nødder.
Du bliver nødt til at fortsætte denne diæt i et par måneder for at se resultater, så sørg for at starte godt inden måneden for dit bryllup. Da hår vokser med forskellige hastigheder, bør du starte mindst 6 måneder i forvejen
Trin 2. Forbruge masser af væsker
Hydrering hjælper med at skubbe toksiner ud af din krop og fremmer væksten af dit hår. Drik mindst otte glas vand om dagen, drik juice, sportsdrikke og andre fugtgivende drikkevarer, og prøv at spise vandrige fødevarer som frugt og grønt.
Trin 3. Tag prænatale vitaminer
Selvom prænatale vitaminer oftest tages, når en kvinde venter, er de også et godt supplement til en almindelig kost og indeholder næringsstoffer som biotin, jern og folsyre, som hjælper dit hår med at vokse hurtigere.
- Hvis du ikke vil tage specifikt prænatale vitaminer, kan du prøve andre kosttilskud, der indeholder biotin, B -vitaminer og folsyre.
- Kontakt din læge, før du tilføjer vitaminer eller kosttilskud til din kost.
Metode 2 af 3: Trimning og styling af dit hår
Trin 1. Trim dit hår hver tredje måned
Selvom nogle anbefaler at klippe dit hår hver sjette uge eller deromkring, vil det at trimme dit hår så ofte forhindre betydelig vækst. Få i stedet en trim hver tredje måned for at skære spaltede ender væk, men stadig tillade vækst.
Trin 2. Børst dit hår, når det er tørt, hvis det er lige
Børstning af vådt hår, især med en metalbørste, kan beskadige dit hår. Det kan også forårsage spaltede spidser, der er tilbøjelige til at knække, hvilket vil hindre dit hårs vækst. I stedet for at børste vådt hår, børst dit hår, når det er tørt med en orne- eller nylonbørstet børste.
Hvis du føler behov for at børste dit hår, når det er vådt, skal du bruge dine fingre til at afklare dit hår og børste med en bred tandkam
Trin 3. Kam dit hår, når det er vådt, hvis det er krøllet eller kinky
Børstning af krøllet eller kinky hår, mens det er tørt, kan resultere i brud eller skade. Det er bedre at bruge en bredtandskam til at fjerne håret, mens det stadig er vådt.
En mulighed er at kamme dit hår ud, mens du konditionerer det i brusebadet
Trin 4. Undgå varmestyling af dit hår
Brug af varmeværktøjer som føntørrere, krøllejern eller fladjern forårsager krus og brud på dit hår. Prøv at skære alle varmeværktøjer ud sammen, men hvis du skal bruge dem, skal du bruge en varmebeskyttende spray på dit hår på forhånd.
Hvis du ikke vil reducere din brug af varmeværktøjer alt sammen, skal du i det mindste give dit hår en pause et par dage om ugen
Trin 5. Hold dit hår nede
Clips, hårelastikker og stifter kan forårsage brud eller endda trække dit hår ud, især hvis du ikke er skånsom, når du fjerner dem. For at undgå skader skal du bære dit hår, når du kan.
Trin 6. Brug ikke-skadelige hårelastikker
Hvis du ikke ofte slider dit hår ned, kan du stadig bære det, så længe du er forsigtig. Brug hårelastikker uden metaldele, og prøv at variere placeringen af din hestehale eller knold på dit hoved dag for dag. Dette forhindrer din stil i at trække i den samme del af håret, så det ikke bliver trukket ud eller beskadiget.
Metode 3 af 3: Brug af sunde vaskevaner
Trin 1. Vask dit hår to til tre gange om ugen
Vask dit hår hver dag kan i sidste ende forårsage skade ved at fjerne dit hår for naturlig olie og gøre det mere tørt, hvilket kan få brud. I stedet for at vaske dit hår hver dag med shampoo, så prøv at vaske dit hår to til tre gange om ugen i stedet.
- Hvis du er bekymret for, at dit hår bliver fedtet, skal du bruge en naturlig børste til at børste fra dine rødder til dine spidser for at omfordele dit hårs naturlige olie væk fra dine rødder og ned gennem dit hårskaft.
- Hvis dit hår bliver snavset mellem vaskene, kan du bruge en tørshampoo til at rengøre det.
Trin 2. Brug silikone-fri shampoo
Mange populære apotekshampooer indeholder silikone, som dækker dit hår og blokerer de næringsstoffer, der tilskynder dit hår til at vokse. Kontroller ingredienserne på din shampoo-etiket, og udskift den om nødvendigt med en silikone-fri shampoo.
Trin 3. Brug shampoo, der fremmer hårvækst
Der er flere hårvoksende shampooer på markedet, der er formuleret uden silikone og med næringsstoffer som niacin og biotin, der er nødvendige for at fremme hårvækst. Brug en af disse shampooer i stedet for din normale shampoo, som etiketten angiver.
Trin 4. Massér shampoo og balsam ind i din hovedbund
Massering af din hovedbund øger blodgennemstrømningen, hvilket igen stimulerer væksten. Når du påfører din shampoo eller balsam, skal du bruge fingrene til at massere produktet forsigtigt ind i din hovedbund, og sørg for at massere det hele, selv omkring dine ører.
Trin 5. Condition dit hår hver gang du bruser
I modsætning til shampooing er konditionering af dit hår hver dag eller mindst flere gange om ugen fantastisk til dit hår og holder det stærkt og sundt. Selvom du springer over at vaske dit hår i brusebad eller badekar, så prøv at konditionere dit hår, med fokus på enderne af dit hår, hvor splittede spidser og brud plejer at ske.
Trin 6. Dybkonditionér dit hår hver uge
Dybe balsam hjælper dit hår med at vokse sig stærkere og forhindrer brud. Køb en dyb balsam, og brug den som etiketten fortæller om dit hår, eller lav en dyb konditioneringsbehandling i en salon.
- Hvis du ikke vil bruge penge på yderligere produkter eller behandlinger, kan du også blot anvende din almindelige balsam til enderne af dit hår før sengetid og flette dit hår og derefter vaske det af om morgenen.
- Sørg for regelmæssig dyb tilstand i ugerne op til dit bryllup for sundt og fotografisk hår.
Tips
- Hvis du vokser dit hår fra en genvej, skal du overveje, at du måske vil have en trim, der former dit hår, når det vokser ud.
- Husk, at det kan betale sig at være tålmodig. Hår vokser med en hastighed på ca. 8,19 ml om måneden, så det kan tage et stykke tid at vokse.
