For at passe dit tørre hår skal du foretage nogle justeringer af din hårrutine. Vælg shampoo og balsam, der indeholder fugtgivende ingredienser som olivenolie og arganolie. Behandl dit hår regelmæssigt med hårmasker og leave-in balsam. Desuden reducerer du din brug af varmestylingsværktøjer og kemiske behandlinger. Endelig øges fugtigheden i dit hår ved at øge dit indtag af fødevarer, der er rige på omega-3 og vitamin B3 og B5.
Trin
Metode 1 af 4: Vask dit hår
Trin 1. Vælg fugtgivende shampoo og balsam
Brug shampoo og balsam, der indeholder naturlige olier, såsom oliven- og arganolie, glycerin, sorbitol og sheasmør. Shampoo og balsam, der indeholder keratin eller plantebaserede fugtighedscreme, ligesom phytobalm, er også superfugtgivende.
Prøv generelt at undgå produkter, der indeholder mineralolie, petrolatum, sulfater, silikone og alkohol, såsom stearyl, cetyl og cetearylalkohol. Disse stoffer kan forværre tørhed
Trin 2. Undgå at vaske dit hår dagligt
Hvis du vasker dit hår dagligt, skal du gradvist reducere hyppigheden af dit hår. Start med at vaske dit hår hver anden dag i en måned. Efter en måned reduceres vasken til hver tredje dag. Du bør observere en mærkbar forskel i tekstur på dit hår efter to til tre måneder.
- At vaske dit hår hver dag fjerner det fra dets naturlige olier.
- Brug tørshampoo til at røre dit hår imellem vaskene.
Trin 3. Brug en mængde shampoo i kvart størrelse
Hvis du har langt eller tykt hår (eller begge dele), skal du fordoble mængden. Prøv at undgå at bruge for meget shampoo, da dette yderligere kan tørre din hovedbund og dit hår ud. Når du shampooer, skal du også fokusere på hårets rødder nær din hovedbund.
Hvis du bruger et apotekshampoo, kan du bruge mere end en kvart størrelse, da shampoen kan blive fortyndet
Trin 4. Konditionér dit hår dagligt
Selvom det ikke er tid til at vaske dit hår med shampoo, skal du fugtige dit hår og påføre balsam dagligt. Fokuser på midten af dit hår og enderne, påfør balsamen. Lad balsamen stå i fem til ti minutter, og skyl derefter.
- Du kan sprøjte en leave-in balsam på dit hår i stedet for at pleje det i brusebadet, hvis du vil.
- Brug en dyb konditioneringsbehandling en gang hver syv til ti dage.
- Du behøver ikke at anvende for meget balsam på rødderne, da de naturlige olier, der produceres af din krop, fugter dem.
Trin 5. Skyl dit hår med koldt vand
Gør dette efter shampooing og konditionering. Det kolde vand lukker hårsækkene, så dit hår kan fange fugtigheden.
Hvis du har farvebehandlet hår, hjælper skylning med koldt vand med at bevare farven og reducerer mængden af touch-ups, der er nødvendige for at bevare dit udseende
Metode 2 af 4: Behandling af dit hår
Trin 1. Lav en avocado hårmaske
Mos en avocado, til den er en tyk pasta. Tilsæt en æggehvide, en spiseskefuld (15 ml) olivenolie (eller kokosolie) og en spiseskefuld yoghurt. Bland ingredienserne sammen, indtil de er godt kombineret. Dæk hele dit hår med masken. Lad masken sætte sig i 30 minutter. Skyl og vask dit hår, som du normalt ville.
- Påfør denne maske en eller to gange om ugen.
- Mens masken sætter sig, kan du dække dit hår med en engangshusdåse.
Trin 2. Prøv en ægbehandling
Slå et æg, hvis du har kort hår (to æg, hvis du har langt hår) i en skål. Tilsæt en til to spiseskefulde (15 til 30 ml) citronsaft og en spiseskefuld (15 ml) oliven- eller mandelolie. Bland ingredienserne sammen, indtil de er godt kombineret. Påfør masken ved forsigtigt at massere den ind i din hovedbund og hår. Sørg for, at hele dit hår er dækket med masken. Lad masken indstille i 15 til 20 minutter. Skyl og vask dit hår med koldt eller koldt vand.
- Påfør denne maske hver anden til fjerde uge for de bedste resultater.
- Hvis du skyller med varmt eller varmt vand, kan ægget stege i dit hår.
Trin 3. Køb en købt hårmaske
Dette er en god mulighed, hvis du ikke har tid til at lave din egen maske. Der findes mange hårmasker på markedet i dag. Kig efter dem, der specifikt er målrettet mod tørt hår. Disse vil indeholde fugtgivende elementer som keratin, arganolie og andre nærende olier.
Du kan finde hårmasker i din lokale skønhedsbutik eller apotek samt online
Trin 4. Brug leave-in conditioner
Leave-in balsam hjælper med at fugte dit hår hele dagen. Vælg en leave-in balsam, der indeholder naturlige olier som arganolie eller keratin. Se også efter produkter, der indeholder panthenol; panthenol bruges til at bevare fugt og bremse krus.
- Prøv at undgå produkter, der indeholder silikone.
- Hvis du har fint hår, skal du kigge efter produkter, der indeholder dimethicon. Dimethicone fugter dit fine hår uden at efterlade det fedtet.
Metode 3 af 4: Styling af dit hår
Trin 1. Reducer din brug af varmestylingsværktøjer
I stedet for at style dit hår hver dag med fladjern, krøllejern og føntørrere, så prøv at begrænse det to til tre gange om ugen eller kun vigtige dage. Når du bruger disse værktøjer, skal du bruge en lavere varmeindstilling og forberede dit hår med et varmebeskyttende produkt på forhånd.
- Sørg for, at dit hår er helt tørt, før du bruger varmestylingsværktøjer. Styling af dit hår, mens det stadig er fugtigt, kan føre til beskadiget, tørt hår.
- Ruller er en god erstatning for krøllejern, da de ikke forårsager så meget skade på dit hår.
Trin 2. Reducer eller undgå at bruge hårstylingsprodukter med tørringsingredienser
Mange hårmousse, geler og efterbehandlingsspray indeholder alkohol, som kan tørre dit hår ud. Prøv at finde produkter, der ikke indeholder alkohol. Hvis dette er for svært, skal du reducere, hvor ofte du bruger disse produkter i dit hår.
Pas især på isopropylalkohol, propanol, propylalkohol og SD -alkohol 40
Trin 3. Udskift kemiske behandlinger
Permanent hårfarve, relaxers og perms kan alle beskadige dit hår, hvis de udføres for ofte. Afsæt derfor touch-ups og behandlinger, så længe du kan. Brug også shampoo-produkter, der hjælper farven til at holde længere for at reducere din hyppighed af touch-ups.
At holde dine hårbehandlinger inden for to eller tre nuancer af din naturlige farve hjælper dig med at reducere mængden af touch-ups, der er nødvendige for at bevare dit udseende
Trin 4. Trim dit hår
Beskæring af blindgange er en fantastisk måde at reducere tørhed og forbedre dit hårs generelle udseende. Trim dit hår hver sjette til otte uger, især hvis du ofte bruger varmestylingsværktøjer.
Trin 5. Bær en hat
I vinter- og sommermånederne skal du beskytte dit tørre hår mod elementerne ved at bære hatte. Du kan også dække dit hår med tørklæder eller andet tilbehør for at beskytte dine lokker mod kulde og varme.
I løbet af sommeren skal du vælge hårprodukter, der kan beskytte dit hår mod UV -stråler
Metode 4 af 4: Vedligeholdelse af en sund kost
Trin 1. Drik masser af vand
Vand hjælper med at fugte og genopbygge dit tørre hår. Sørg derfor for, at du får en tilstrækkelig mængde vand hver dag. Bær en vandflaske med dig, eller opbevar en praktisk i bilen for at sikre, at du drikker nok vand hver dag.
I gennemsnit skal kvinder drikke 9 kopper (2,2 liter), og mænd skal drikke 13 kopper (3 liter) vand om dagen
Trin 2. Spis omega-3 rige fødevarer
Fødevarer rige på omega-3 indeholder essentielle fedtsyrer, der hjælper med at holde din hovedbund og dit hår fugtet. Derfor øger du dit indtag af omega-3 rige fødevarer som laks, tun, makrel, sardiner, sild, østers, valnødder, hørfrø, spinat, rosenkål og græsæg.
Trin 3. Forøg dit indtag af vitamin B5 og B3
Vitamin B3 (niacin) og B5 (pantothensyre) hjælper med at fremme sund hårvækst, hvilket er vigtigt, når man plejer tørt hår. Fødevarer rige på vitamin B5 er avocado, æg, svampe, blomkål, majs, jordbær, søde kartofler, solsikkefrø og fed fisk. Kødprodukter som kylling, kalvekød, oksekød og svinekød er også rige på vitamin B5.
- Fødevarer rige på vitamin B3 er tun, kylling, kalkun, laks, lam, oksekød, sardiner, jordnødder, rejer og brune ris.
- Alternativt kan du tage et 150 mg B3 -supplement og et 300 mg B5 -supplement dagligt.
