Når teenagere gennemgår puberteten, ændres ikke kun deres krop, men også hvordan de skal passe på deres kropsændringer. Teenagere bliver sandsynligvis nødt til at gå i bad oftere end da de var yngre, og mange vil begynde at bruge produkter som deodorant til at håndtere kropslugt. For mange teenagere kan vanen med at gå i bad hver dag (eller i det mindste hver anden dag) være svær at komme ind på. Du kan hjælpe teenagere med at komme ind i en rutine ved at tale med dem om vigtigheden af hygiejne, hjælpe dem med at lære, at god hygiejne er et personligt ansvar og overveje årsagerne til, at en teenager muligvis ikke bader.
Trin
Metode 1 af 4: At tale med teenagere om hygiejne
Trin 1. Uddann teenagere om puberteten
Enhver teenager vil sandsynligvis have en vis uddannelse om, hvad der sker i puberteten, men de kan heller ikke indse virkningen af kropslugt. Desuden ved mange teenagere måske, hvad de kan forvente, men de er simpelthen ikke klar over, at det allerede gælder for dem. Husk, at det ikke er som om en teenager bare vågner en dag ved at de er gået i puberteten. I stedet er det en gradvis proces, og de kan simpelthen ikke indse, at de er ildelugtende.
- Ideelt set bør du begynde at tale med dit barn om puberteten, før det når det, og før det er teenager.
- For eksempel bør du forklare, at når folk går i puberteten, gør deres krop tingene anderledes, end den gjorde før. De vil svede, men nu vil denne sved være ildelugtende. Ikke kun det, men de vil vokse hår på nye steder, og dette hår kan gøre lugten værre.
Trin 2. Få nogen, teenageren ser op til at tale med dem
Hvis teenageren er typen, der ikke tror på et ord, du siger, skal du se, om du kan få hjælp fra en, din teenager virkelig ser op til. For eksempel, hvis du er mor til en teenager, er det mere sandsynligt, at han lytter til en mand, han ser op til, f.eks. Hans far, onkel, bedstefar eller endda en nær familieven.
Hvis den person, der skal tale med ham, ikke er sikker på, hvad han skal sige, så giv dem et par tip. Påpeg, at de skal være sarte, og prøv deres bedste for ikke at få din teenager til at føle sig flov
Trin 3. Undgå ydmygende teenagere
Når man taler med teenagere om hygiejne og brusebad, er det virkelig vigtigt at gøre sit bedste for at undgå at få dem til at føle sig flove. Med emner som hygiejne kan dette være meget let at gøre. Hvis de føler sig flov, vil de sandsynligvis blive defensive næsten med det samme, og de har ikke lyst til at lytte til noget, du siger, uanset hvor logisk det er.
Vær empatisk og husk, at teenageårene kan være virkelig hårde og forvirrende. Du kan for eksempel sige:”Jeg ved, at det kan være virkelig hårdt i din alder, og det kan være i bunden af din prioriteringsliste, men husk, at det er vigtigt at passe på din hygiejne. Det kan virke som et besvær, men at være ren og velplejet vil hjælpe dig til at føle dig mere sikker på trods af, at alt foregår.”
Metode 2 af 4: Overbevise din teenager til brusebad
Trin 1. Sæt et godt eksempel
Hvis du ikke brusebad regelmæssigt, hvorfor ville en teenager så lytte til dig, når du bragede om dem? Når børn bliver teenagere, er de meget mere tilbøjelige til at begynde at stille spørgsmålstegn ved bestemte ting, end de var før. Selvom dette nogle gange kan være frustrerende for dig, bør det ikke ses som en dårlig ting. Det betyder ganske enkelt, at de bliver mere selvstændige.
Hvis du vil have en teenager til at bade regelmæssigt, skal du have for vane at gå i bad mindst lige så ofte, som du også gerne vil have, at de skal brusebad
Trin 2. Tillad dem at vælge deres bruseprodukter
Teenagere kan føle sig mere tilbøjelige til at gå i bad, hvis de er begejstrede for de produkter, de bruger i brusebadet. Det kan virke som om det ikke burde være noget, men det giver dem en vis kontrol over situationen.
- For eksempel nyder teenageren måske ikke duften af de produkter, du vælger. At lade dem vælge produkterne er en enkel måde at lade dem føle sig mere i kontrol over situationen.
- Når du løber til apoteket, skal du bede teenageren om at gå med dig. Når du kommer dertil, skal du bede dem om at vælge de produkter, de vil bruge i brusebadet. For at hjælpe med at kontrollere prisen skal du fortælle dem, at de kun kan vælge produkter, der koster under en given grænse, som du angiver.
- Hvis en teenager ikke er sikker på, hvad de skal få, kan du give dem en generisk liste. For eksempel kan du skrive på listen "shampoo, hårbalsam, kropsvask, deodorant." Selvfølgelig kan du tilføje alt andet, du synes er nødvendigt, på listen, men det er nogle væsentlige elementer.
- Når de giver dig deres valg, skal du prøve ikke at kommentere deres valg. For eksempel synes du måske, at noget lugter dårligt eller ser dumt ud, men de valgte det, så det gør de åbenbart ikke. At kommentere vil kun få dem til at føle sig flove.
Trin 3. Skift wi-fi-adgangskoden
Hvis du har talt med teenageren om vigtigheden af at opretholde god hygiejne, men de stadig nægter at gå i bad, så bliver du nødt til at finde andre måder at overbevise dem om at komme ind på. Mange teenagere i dag vil blive overbevist, hvis de ikke er det kunne få adgang til internettet. Skift wi-fi-adgangskoden, når du vil have en teenager til at gå i bad, forklar dem, at de kan få den nye wi-fi-adgangskode, når de har badet, og at dette vil blive ved med at ske, indtil de bruser regelmæssigt.
- Du kan også anvende dette på andre privilegier. Hvis du ikke har wi-fi, eller hvis din teenager ikke er interesseret i at bruge internettet, så tænk på noget, som de virkelig værdsætter. Måske nyder de at bruge deres tid på at tegne. I dette tilfælde kan du tage deres kunstartikler væk, indtil de har været i bad.
- Når du forklarer dette til din teenager, skal du ikke bare sige: "Du kan få adgangskoden, når du har været i bad" uden at forklare, hvorfor det er vigtigt. Prøv i stedet at sige, "Jeg har ændret wi-fi-adgangskoden, så du kan ikke bruge internettet, før du har taget et bad. Jeg vil have, at du lærer, at du kan nyde privilegier, når du har taget dig af dit ansvar. At passe på din hygiejne er et af disse ansvar.
Metode 3 af 4: I betragtning af årsagerne til, at din teenager ikke bruser
Trin 1. Overvej en teenagers følelsesmæssige tilstand
I teenageårene sker der meget med hensyn til hormonelle ændringer og kropsudvikling. Ikke nok med det, men de fleste teenagere forsøger at lære at være mere som voksne på samme tid. Når alt dette foregår, er det ikke usædvanligt, at teenagere oplever vanskelige følelser eller endda depression. Derfor er det vigtigt for dig at overveje, om din teenagers dårlige hygiejne er et tegn på noget mere alvorligt.
Hvis en teenager badede normalt, men pludselig er stoppet, og hvis du har bemærket andre symptomer såsom humør, ændringer i skolens præstationer eller sociale adfærd, eller hvis de er begyndt at bruge stoffer eller drikke alkohol, kan det være på tide at søge hjælp fra en læge
Trin 2. Prøv at tænke på grunde til, at en teenager måske ikke vil bade regelmæssigt
Der kan være en logisk grund bag, hvorfor teenageren ikke bruser, så du bør bruge lidt tid på at reflektere over, hvad disse årsager kan være i stedet for bare at antage, at de er dovne.
- For eksempel er der en teenager, der har meget langt hår, måske bruser de måske ikke, fordi de ikke har tid til at gøre deres hår bagefter. I dette tilfælde kan du købe dem en badehætte eller foreslå, at de tager et bad på de dage, hvor de ikke vil vaske deres hår. Nogle mennesker behøver simpelthen ikke vaske deres hår hver dag.
- Måske har den unge svært ved at finde tid til at gå i bad. Mange teenagere har meget på tallerkenerne med skole, venner, fritidsaktiviteter og gøremål. Det kan være, at de føler, at de ikke kan finde tiden. Hvis dette er tilfældet, kan du måske hjælpe dem med at finde ud af en måde at styre deres tid bedre på eller endda afskære en af deres gøremål, så de har 15 minutter ekstra til at gå i bad.
Trin 3. Spørg dem, hvorfor de ikke vil gå i bad
Mange gange gør teenagere oprør over små ting simpelthen for at føle, at de har en vis kontrol over deres liv. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du overveje at spørge teenageren, hvorfor de ikke vil gå i bad. At spørge vil forhåbentlig hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor de ikke vil gå i bad. Derudover vil det også vise din teenager, at du erkender, at de vokser op og har egne meninger og tanker.
- Forhåbentlig vil grunden til, at de ikke vil gå i bad, være en ret ligetil. For eksempel, hvis teenageren ikke kan lide lugten af produkterne, så kan du let lade dem vælge dem, de gerne vil.
- På den anden side, hvis deres grund til ikke at gå i bad er mere filosofisk (f.eks. At de ikke vil brusebad, fordi de føler, at de burde være naturlige eller sådan noget), så bliver du nødt til at gøre lidt mere arbejde. Du bliver nødt til at bruge tid på at uddanne dem om de sundhedsmæssige konsekvenser af dårlig hygiejne og håb, der giver mening for dem. Hvis det kommer til det, skal du muligvis begynde at tilbagekalde privilegier.
Metode 4 af 4: Få en teenager i bad, når du er lærer
Trin 1. Sørg for, at du er opmærksom på eventuelle regler i forbindelse med studenters brusebad
På nogle skoler er der regler omkring, hvorvidt eleverne forventes at gå i bad efter træning. Inden du gør noget for at tilskynde en teenager til at gå i brusebad på skolen efter træning, skal du sørge for at sætte dig ind i skolens holdning til sagen.
Selvom det for eksempel kan være almindeligt at have et "brusebadsinspektion" efter gymnastiktime på nogle skoler, kan andre skoler forbyde sådanne inspektioner. Nogle skoler tillader muligvis ikke brusebad overhovedet
Trin 2. Tal med dine elever om dine forventninger
Hvis du er gymlærer eller træner, kan du i begyndelsen af året give dine elever en snak om, hvad du forventer af dem. Hvis din skole ikke forbyder dig at gøre det, kan du fortælle dine elever, at du forventer, at de skal gå i bad efter gymnastik, og hvad konsekvenserne af ikke at gå i bad vil være.
- Når du taler med dine elever om brusebad, vil du måske forklare, at når du siger brusebad, mener du ikke 15 minutter med at vaske hver tomme af deres krop. Et brusebad efter undervisningen er simpelthen beregnet til at skylle sveden af og bør ikke tage længere tid end et par minutter.
- Du kan måske også påpege eleverne, at det kan virke lidt akavet at bruse foran andre i starten, men du vænner dig til det. Mind dem om, at alle først føler sig selvbevidste.
Trin 3. Vær følsom over for årsagerne til, at en studerende måske ikke vil gå i bad
De fleste studerende føler sig meget nervøse og akavede at brusebad foran andre, i det mindste først. Selvom dette kan forventes, er der nogle tilfælde, hvor en studerende kan have en legitim grund til, at de ikke ønsker at gå i bad foran deres jævnaldrende. Uanset om du er enig med denne grund eller ej, er det vigtigt at lytte til, hvad eleven har at sige, og være sensitiv, når du reagerer på disse grunde.
- For eksempel kan eleven have et problem med deres krop, der får dem til at føle sig meget ængstelige for at tage tøjet af foran andre. Der kan endda være en religiøs årsag til, at de føler, at de ikke bør bade.
- Fortæl eleverne, at de skal komme til at tale med dig privat, hvis de har en grund til, at de ikke vil gå i bad. Hvis de har en grund, så prøv at lave alternative arrangementer. Lad dem f.eks. Vaske med en vaskeklud eller bære en badedragt i brusebadet, hvis de ønsker det.
- Uanset om du er enig med elevens grund til ikke at ville gå i bad, bør du prøve at være sensitiv. Fortæl dem ikke noget i stil med: "Det er en dum grund." Hvis eleven kom til dig, betyder det, at de stoler på dig til at lytte uden dom. Hvis du reagerer negativt, vil den studerende sandsynligvis miste deres tillid til dig og føle sig endnu mere selvbevidst om deres grunde til ikke at ville gå i bad foran andre.
Trin 4. Forklar farerne ved dårlig hygiejne
Dine elever er muligvis klar over konsekvenserne ved at gå i bad, når det kommer til at være ildelugtende eller se uplejede ud; de er dog muligvis ikke klar over, at dårlige hygiejnevaner også kan føre til hudinfektioner og endda til infektionssygdomme som methicillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA).
Trin 5. Sørg for, at eleverne har tid nok til at gå i bad
En af grundene til, at teenagere måske ikke bruser, kan være, at de føler, at de ikke har tid nok til at gå i bad og klæde sig på, før de skal i deres næste klasse. Piger kan især føle, at de har brug for mere tid til at blive tørre og klædte på. Hvis du forventer, at de klæder sig ud, bruser, tørrer af og derefter klæder sig på igen, bliver du sandsynligvis nødt til at give dem mere end 5 minutter mellem klasser for at gøre alt dette, især hvis 20 eller 30 elever skal dele kun et par brusehoveder.
Hvis dine elever er bekymrede for at få deres hår vådt, fordi de ikke vil have tid til at style det, som de kan lide bagefter, så foreslå, at de simpelthen ikke får deres hår vådt under brusebad. Hvis de har langt hår, kan de tage en badehætte med, eller simpelthen lægge håret op i en løs knold, og derefter svigte det, når de er færdige
Trin 6. Overvej alternativer til brusebad
Hvis eleverne af en eller anden grund ikke kan/ikke vil gå i bad eller ikke har adgang til brusebad, skal du overveje andre metoder til at fjerne sved og holde sig hygiejniske. Brusebad er måske den bedste måde, men det betyder ikke, at der ikke er alternativer, der kan hjælpe situationen, hvis du ikke kan få teenagerne i bad efter træning.
- For eksempel kan teenagere bruge en vaskeklud med lidt sæbe og vand til at håndtere de lugtende dele (f.eks. Underarmene). Studerende kan også overveje at bruge desinfektionsservietter. Selvom dette måske ikke er ideelt, kan det hjælpe situationen, hvis brusere simpelthen ikke er en mulighed på din skole.
- Glem ikke at minde eleverne om at medbringe en stok deodorant til brug efter træning. Det er en god idé at bruge deodorant, uanset om de går i bad.
