At passe på dine tænder er godt for dit generelle helbred, men det holder også din tunge piercing ren. Brug en sikker børsteteknik til at omgå din piercing. Skylning med mundskyl og saltvand hjælper også med at rense dine tænder og helbrede din tunge. Korrekt mundpleje giver dig mulighed for at føle dig sundere og bevare dine yndlingssmykker i længere tid, så tag dig tid til at børste tænder hver dag.
Trin
Del 1 af 3: Rengøring af dine tænder, mens din tunge heler
Trin 1. Lad smykker sidde på plads, indtil piercing heler
Du behøver ikke at fjerne dine smykker, når du børster tænder. Faktisk, hvis du fjerner det, risikerer du at irritere din tunge eller have piercing tæt på. Tungepiercinger heler meget hurtigere end mange andre piercinger, så lad være med at risikere at fjerne smykker i starten. Desuden gør friske piercinger din tunge for øm at røre ved.
Tungepiercinger heler i gennemsnit inden for 6 til 8 uger. Efter det tidspunkt kan du fjerne piercing, når du vil. Prøv at tage det ud, når du spiser eller børster tænder for at hjælpe med at holde det rent
Trin 2. Brug en ny tandbørste, når du først får din piercing
Tandbørster indsamler bakterier over tid, så at få en ny børste reducerer chancerne for infektion. Kig efter slanke tandbørster designet til at nå små rum. Slankere bløde børster er nyttige til børstning af både dine tænder og din piercing.
Stop ved din lokale apotek eller dagligvarebutik for at få en ny tandbørste. Børster er billige i forhold til omkostningerne ved ubehag og medicinsk behandling for en infektion
Trin 3. Hold tandbørsten i en 45 graders vinkel for at undgå at støde piercing
Start på bagsiden af din mund, placer din tandbørste med børsterne mod tændernes rødder. Pas først på den indvendige del af hver tand. Arbejd fra bagsiden til forsiden og gentag med din anden tandrække. Undgå piercing for nu, især hvis du lige havde fået det lagt i.
Nye piercinger gør din tunge meget følsom. Prøv at undgå det så godt du kan ved at holde tandbørsten på skrå. Hævelsen forsvinder efter 7 til 10 dage
Trin 4. Børst dine tænder ved hjælp af cirkulære bevægelser i 2 til 3 minutter
I stedet for at bruge en frem og tilbage bevægelse, skal du flytte i små cirkler. Dette renser dine tænder effektivt uden at beskadige emaljen eller ramme din piercing. Fortsæt med at gøre dette i et par minutter for at sikre, at du fjerner al plak og snavs. Børst indersiden, ydersiden og toppen af hver tand for at holde dit smil sundt.
- Når du børster, ruller eller fejer tandbørsten ned fra toppen af dine tænder for at lede affaldet ind i munden.
- Skynd dig ikke! Rushing er fristende, men hurtig børstning kan efterlade affald, der kan nedslide tænderne eller komme ind i din piercing.
Trin 5. Børst tænder 3 gange om dagen efter at have spist
For store tænder skal du række til din tandbørste cirka en halv time efter hvert måltid. Dette er især vigtigt, mens din piercing heler, da det fjerner plak og madpartikler, der kan føre til en infektion. Vær dog hygiejnisk ved at gøre det til en del af din rutine, selv efter at din mund er normal.
- Sure fødevarer slider tænderne, hvis du børster med det samme efter at have spist. Nogle eksempler på sure fødevarer omfatter korn, sukker, fisk, noget kød og sødede drikkevarer. Drikkevand efter at have spist eller børstet, før du spiser, er måder at beskytte dine tænder på.
- Hyppig børstning er en fantastisk måde at holde tænderne i form og undgå nogle anspændte besøg hos tandlægen. Husk dog, at børstning for hårdt eller for ofte kan nedslide emaljen.
- Efter tandbørstning, tandtråd mellemrummet mellem dine tænder, som du normalt gør. Vær ekstra forsigtig, mens du arbejder på områderne tæt på hullet i tungen. Det kan være smertefuldt at banke hånden imod det.
EKSPERT TIP
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Trin 1. Bland salt og varmt vand for at skabe et helbredende skyl til friske piercinger
Sørg for at bruge et jodfrit salt for at undgå at irritere din tunge. Rør cirka ¼ teskefuld eller 1,25 g (0,044 oz) havsalt i 236,59 ml (8.000 fl oz) varmt vand. Brug flaske- eller destilleret vand, hvis du har noget til rådighed.
- Du kan muligvis finde færdigpakkede, sterile saltopløsninger til sårpleje. Disse er meget gode, når du ikke har tid til at lave dit eget saltvand.
- Du kan forberede saltvandet på forhånd og opbevare det i køleskabet, indtil du har brug for det.
Trin 2. Skyl munden med saltvand to gange om dagen, indtil piercing heler
Det bedste tidspunkt at bruge saltopløsningen er, når du har spist om morgenen og om natten. Du kan også gøre det, når du står op og før du går i seng, men løsningen fungerer bedst, når du neutraliserer madrester. Vrid opløsningen forsigtigt rundt i din mund i 10 til 15 sekunder, før du spytter den ud.
- Du kan bruge saltopløsningen 4 eller 5 gange om dagen. Det er et godt alternativ til at bruge hårdere mundskyl efter hvert enkelt måltid og hjælper din tunge med at helbrede lidt hurtigere.
- Saltopløsninger er også meget gode til rengøring af piercinger, du ikke kan fjerne eller røre uden problemer.
Trin 3. Brug et alkoholfrit mundskyl efter hvert måltid, indtil piercing heler
Antimikrobielle og antibakterielle mundskyl er gode at have i dit hjem, især mens din piercing heler. Alkohol og andre antiseptika irriterer friske piercinger, så undgå dem så meget som muligt. Hvis du kan finde mundskyl, der er designet til at behandle mundskader, kan du drage fordel af dem til at hjælpe din piercing med at helbrede.
- Se efter klorhexidin mundskyllevæsker i dit lokale apotek eller en dagligvarebutik.
- Brug ikke mundskyl mere end 4 til 5 gange om dagen. Prøv at skylle med mundskyl, når du spiser andet end vand.
Trin 4. Reducer mundskylforbruget til en gang om dagen efter, at piercing heler
Efter at piercing heler på 6 til 8 uger, har du ikke længere brug for mundskyl så ofte og kan vælge at stoppe helt med det. Hvis du fortsætter med at bruge det, skal du bruge det sparsomt for at undgå, at det slider tænderne ned. Drej den rundt om din mund i 30 til 60 sekunder, før du spytter den ud.
Brug af mundskyl er især vigtigt, når du bemærker sår eller andre problemer i munden. Disse pletter kan blive inficeret af bakterier, selv efter at den første piercing er helet
Del 3 af 3: Pleje af din mund på lang sigt
Trin 1. Børst området omkring piercingen, efter at hævelsen er faldet ned
Hold din piercing på plads, mens du gør dette. Når du er færdig med at børste tænder, skal du begynde at arbejde på tungen. Skub forsigtigt børsterne ind i rummet omkring piercing. Skrub området så meget som muligt for at fjerne bakterier, og skyl derefter med ferskvand, når du er færdig.
- Vent cirka en uge til hævelsen falder efter at have fået en ny piercing. Du vil ikke nyde at prøve at gøre dette før da. Giv tungen masser af hvile indtil da.
- Prøv at flytte piercing så lidt som muligt, indtil din tunge heler. Det heler fuldstændigt efter 6 til 8 uger, men det er mest sart i de første 10 dage.
Trin 2. Skrub enderne og stolpen af piercing for at holde den ren
Forvent, at en hvid plak lægger sig over den, hvis du ikke rengør den hver dag. Børst hele piercingen så grundigt som du kan. Dette inkluderer piercingens ender og den del, der går gennem din tunge. Vær forsigtig med det, især mens hullet heler.
Hvis din tunge føles for øm til at røre med en børste, kan du prøve at tørre den af med din finger. Brug lidt tandpasta eller håndsæbe, og skyl derefter munden med rent vand
Trin 3. Brug din tandbørste til at skrubbe fjernede smykker
Når du er i stand til at fjerne din piercing frit, kan du overveje at tage den ud for at give den en mere grundig rengøring. Vask dine hænder grundigt, før du rører den. Dyp derefter piercingen i en blanding af ca. 5 ml (0,17 fl oz) mundskyl og 10 ml (0,34 fl oz) vand. Dyp din tandbørste i opløsningen, og brug den til at skrubbe snavs væk.
- En anden mulighed er at lægge piercing i blød i fortyndet mundskyl eller en saltopløsning i 5 til 10 minutter. Skyl det af med rent vand, når du er færdig.
- Hvis du børster og bruger mundskyl regelmæssigt, er dybderensning af smykker ikke ofte nødvendig. Når dine smykker begynder at se lidt grumsede ud, skal du tage det ud og friske det op.
- Husk, at tungepiercinger ofte heler hurtigt. Din piercing kan begynde at udfylde inden for 30 minutter, hvis den er ny. Alle helbreder med en anden hastighed, og det heler langsommere, jo længere du har det.
Trin 4. Se din tandlæge hvert halve år for at få tjekket
Det er vigtigt at opretholde god mundhygiejne til enhver tid. Selv med ordentlig hjemmepleje har du stadig brug for professionel rengøring og inspektion. Din tandlæge kan hjælpe dig med at identificere sundhedsproblemer, før de bliver til større problemer.
Spørg din tandlæge til råds om korrekt børstning og tandtrådsteknikker samt hvordan du holder en piercing ren
Trin 5. Undersøg din mund for sår og andet ud over det sædvanlige
Tungepiercinger kan føre til komplikationer, så vær forberedt på dem. Den værste del er normalt, når du først får piercing udført, selvom tårer og sår kan ske når som helst. De fleste problemer er lette at håndtere med korrekt børstning og rengøring, men ring til en tandlæge eller læge under en nødsituation.
- Din tunge svulmer op, når du først får lavet en piercing. Det er akavet og lidt smertefuldt, men det går væk efter cirka en uge.
- Hold øje med snit og sår, især hvis du trækker i din piercing. Bakterier kommer let ind på disse pletter, hvilket fører til en infektion. Brug mundskyl, indtil pletterne heler.
- Besøg en læge med det samme, hvis du oplever alvorlig hævelse eller tegn på en infektion som feber, kuldegysninger og røde striber på tungen.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Spis langsomt og undgå at putte ikke-madvarer i munden, mens din piercing heler. Du må heller ikke lege med din piercing eller på anden måde flytte den mere, end du har brug for.
- Hvide eller gule pletter på din piercing betyder ofte for meget rengøring, så skære ned på skrubningen og mundskylningen efter behov for at få pletterne til at forsvinde.
- Brug fingrene til at placere mad på dine tænder, når piercing heler. På den måde undgår du at støde og få snavs i et frisk hul.
- Alkohol og cigaretter er normalt dårligt for dine tænder og helbred, men de forsinker også helingsprocessen for piercinger. Tyggegummi kan også øge chancerne for komplikationer som infektioner.
- Prøv at tale mindre i den første uge eller deromkring efter at have fået en ny piercing. Hvile er den bedste medicin til hurtigere restitution.
