Visdomstænder er en ubehagelig del af livet. De vokser ind, lægger pres på dine andre tænder, bryder ud gennem tandkødet og bliver ofte ekstraheret. Hver af disse kan være virkelig smertefulde oplevelser, og det kan være svært at fokusere på andre ting, når du konstant lider af smerter. Der er dog en række forskellige måder at hjælpe med at lette smerten, uanset om dine visdomstænder lige er begyndt at stikke gennem dit tandkød, eller hvis du for nylig har fået dem fjernet.
Trin
Metode 1 af 3: Lette smerter på de tidlige stadier
Trin 1. Ved, hvor dine nye tænder vokser
Prøv at være opmærksom på ømme placeringer, når du er i gang med dine daglige rutiner. Vær ekstra forsigtig med at børste og bide på den side, hvor tanden vokser, fordi du kan forårsage betændelse eller endda en infektion. Hvis flere visdomstænder vokser ind på både venstre og højre side af din mund, skal du prøve at identificere, hvilke pletter der er de mest følsomme, og vær forsigtig med dem.
Undlad at stikke og stikke med tungen, da dette vil forværre dit følsomme og hævede tandkød og kan føre til infektion
Trin 2. Børst dine tænder regelmæssigt
Det er vigtigt at forhindre forfald eller infektion, især når dine visdomstænder begynder at udvikle sig. Da dit tandkød kan være følsomt eller hævet, kan du føle trang til at vige fra børstning, men du skal følge med i din hygiejnerutine. Nye kroge og kroge dannes med hævet tandkød og nye visdomstænder, og disse introducerer områder, hvor bakterier kan vokse.
- Tandforfald, hulrum og periodontal sygdom (eller tandkødsinfektion) vil kun gøre din smerte så meget mere utålelig, og hele din mund kan blive øm.
- Hvis du ikke følger med din tandhygiejne, kan dine svært tilgængelige visdomstænder blive inficeret eller udvikle hulrum, så snart de kommer helt frem, hvilket i høj grad øger behovet for fjernelse. Da de er de sidste tænder, der vises, er emaljen mindre mineraliseret. Hvis du har dårlig mundhygiejne, kan hulrum let dannes og gøre meget skade.
Trin 3. Tag antiinflammatorisk smertestillende medicin
Ibuprofen og lignende håndkøbsmedicin er effektive til visdomstandssmerter, især i de indledende faser. Brug altid medicin som anvist, og tag aldrig mere end den anbefalede dosis. Selvom Ibuprofen er effektivt, kan det også forårsage blødning, så sørg for at tjekke ind hos din læge eller tandlæge om regelmæssig brug.
Metode 2 af 3: Håndtering af påvirkede og udbrudte visdomstænder
Trin 1. Brug lokalbedøvelse
Aktuelle salver som Oragel, Cepacol og andre produkter, der indeholder benzokain, er gode til at dæmpe smerter i en kort periode. Tryk en tør klud på det berørte område, og påfør derefter en bedøvende lokalbedøvelse. Den tørre klud hjælper med at sikre, at salven absorberes effektivt uden at blive vasket væk af spyt. Selvom det kun er en midlertidig løsning, giver det hurtig komfort ved akutte smerter.
Husk, at lokalbedøvelse ikke vil vare i mere end en time eller deromkring, fordi spyt vasker stoffet væk
Trin 2. Brug mundskylninger
Bland en kop varmt vand med en teskefuld salt, indtil saltet er opløst. Skyl forsigtigt skylningen rundt om munden, og spyt derefter. Selvom det ikke er for nyttigt til dybere kæbesmerter forbundet med påvirkede tænder, vil det lindre overflades hævelse og beskadiget mundvæv, der opstår, når visdomstænder bryder ud eller bryder igennem tandkødets overflade.
En saltvandsskylning hjælper med at dræbe bakterier i munden
Trin 3. Prøv fed olie eller hele fed
Nelliker er et hjemmemedicin, der måske kan hjælpe med tandpine. Brug en vatpind eller kugle til at påføre fed olie på det berørte område, og du skal opleve en blid, varm og følelsesløs følelse. Prøv at lægge et helt fed på det berørte område, hvis du har dem til rådighed, og så længe nellikets form ikke forårsager ubehag.
Trin 4. Brug is
Hvis tanden ikke er følsom over for kulde, kan du også prøve at placere en isbindet isterning på området på din visdomstand, der gør ondt. Lad det sidde i ca. 5 til 10 minutter for at dæmpe området, og fjern det derefter et stykke tid. Gentag efter behov.
Trin 5. Se en tandlæge
Det er vigtigt at besøge en tandlæge for at se, om tanden er inficeret, kommer ind i en dårlig vinkel, ikke har nok plads til at vokse ind, skubber andre tænder af vejen eller forårsager skade på din kæbe eller andre dele af din mund. Hvis noget af dette gælder, er det muligt, at du skal have din tand eller dine tænder trukket ud.
Det er også muligt, at en simpel fjernelse af det dækkende tyggegummi får smerterne til at forsvinde så hurtigt som dagen efter
Metode 3 af 3: Lette smerter fra fjernelse af visdomstand
Trin 1. Få masser af hvile efter ekstraktion
Slap af og få lidt søvn umiddelbart efter din operation, og få masser af hvile i de næste en til to dage, afhængigt af din tandlæge eller mundkirurgens ordre. Undgå anstrengende aktivitet i mindst en uge.
- Hvis du oplever vedvarende blødning på operationsdagen, skal du holde dit hoved og overkrop hævet med flere puder, mens du hviler for at forhindre kvælning.
- Pas på ikke at sove på ekstraktionsstedet, da det vil skabe varme over området.
Trin 2. Brug smertestillende medicin som anbefalet
Hvis din mundkirurg har ordineret eller anbefalet medicin, skal du bruge den som anvist. Hvis du ikke fik ordineret medicin, kan du bruge ibuprofen eller anden håndkøbsfri smertestillende medicin. Ring til din kirurg, hvis du oplever alvorlig smerte og rådfør dig med dem om en anden medicinmulighed eller dosering.
Trin 3. Påfør ispakker
Påfør is for at håndtere smerter, hævelse og blå mærker. Hævelse vil nå sit højdepunkt inden for 2-3 dage efter operationen, men regelmæssigt brug af ispakninger umiddelbart efter ekstraktion kan hjælpe med at holde det på et minimum. Påfør en lynlåspose med is eller ispose på dit ansigt, hvor operationen fandt sted. Hold isen tændt i 20 minutter, og tag den derefter af i 20 minutter.
Trin 4. Kontroller blødning
Strømmende blødning fra operationsstedet er en af de mest ubehagelige dele ved fjernelse af visdomstand. Hold gaze inde for at beskytte det kirurgiske sted og udskift det regelmæssigt. Bid fast i gazen for at hjælpe med at kontrollere blødningen, men bid ikke så hårdt, at det forårsager smerter.
- Hold noget sterilt gaze på din tand ved at bide på den over ekstraktionsstedet.
- Hvis blødningen vedvarer, kan du prøve at bide ned på en fugtig, kølig tepose: garvesyre i te hjælper med at størkne blod.
- Undgå overdreven eller kraftig spyt eller hoste, da dette vil fjerne blodpropper.
- Ring til din tandlæge eller mundkirurg, hvis blødningen vedvarer i mere end et døgn.
Trin 5. Spis bløde, lunkne fødevarer
Gå efter cremede supper, glatte yoghurt, vaniljesaus, smoothies, milkshakes og andre næringsrige valg, der er lette at drikke. Undgå madvarer og drikkevarer, der er for varme eller for kolde. Hold dig også væk fra smoothies eller puréer, der indeholder jordbær eller andre frugter med små frø. Disse kan sidde fast i sårstik.
