Den virkelige verden kan være et mørkt og forvirrende sted. Det kan være ensomt, det kan være skræmmende, og du kunne ønske, at du bare kunne flygte til et sted, hvor alt er anderledes. Heldigvis for dig er du ved at lære at opfinde din egen lille del af verden - et land, en by eller en by - hvor du kan flygte til gennem drøm, når du føler behov. Et sådant imaginært rum kan trække dig ud af depression, hjælpe dig med at arbejde bedre i den virkelige verden og kan også hjælpe dig med at blive mere optimistisk.
Trin
Del 1 af 3: Opfinde dit land, by eller by
Trin 1. Lav en liste
Tag en blyant og en notesblok, og list alle de ting i dette land, by eller by, som du tror kunne ændres. Det kan være regeringen, relationer du har, hvordan vores verden ser ud, hvordan du ser ud, monetære spørgsmål, tilgængelighed og smag af fødevarer, verdens befolkning, skatter, regninger og så videre. Uanset hvad du ikke kan lide, skal du også sætte det på listen, så du kan undgå at genskabe det.
Trin 2. Tegn en generel skitse
Lav en grundlæggende skitse, der opsummerer et godt overblik over dit drømmebillede. Det kan være et kort, det kan være et billede af din hovedgade, det kan være udsigten fra kaffebaren i din verden. For kortheden og håndterbarheden, mens det kunne være et land, vil det gøre det lettere at arbejde med at gøre det til en by eller by. Uanset hvad du vælger, skal du sørge for at gøre det unikt.
Trin 3. Gør hvad du vil
Hvis du kan lide at fiske som sport eller hobby mere end noget andet, så lav det store konkurrencedygtige sportsfiskeri! Du kan endda gøre lystfiskeri til det mest almindelige job. Gør den nationale eller lokale mad til din yndlingsmad, design dit eget flag ved hjælp af dine yndlingsfarver og symboler, lav landets eller byens motto med din yndlingsfrase.
Hvis du har problemer med at forestille dig det, kan du prøve at gøre det mere realistisk ved at tilføje et par farlige eller irriterende komponenter (for eksempel kan du tilføje et stykke brændenælder til din drømmes strålende eng eller tilføje en ond mand, der ejer supermarkedet, osv.) Bare gør det ikke til et trist og deprimeret land, for hvis du gør det, kan du ikke rigtig have det godt i din drømmeverden. Du skal finde balancen for at sikre, at det er et dejligt sted at flygte til
Trin 4. Definer layoutet
Beslut, hvor du vil have butikkerne, hvor dit hus skal være, hvordan dit hus ser ud og så videre. Det foreslås kraftigt, at du har layoutet helt klar og næsten udenad, før du langsomt tilføjer folk.
Del 2 af 3: Tilføjelse af tegn
Trin 1. Tilføj personer
Dette er sandsynligvis en af de bedste dele. Hvis du tilføjer folk én ad gangen (hvilket er den foreslåede metode), kan du tilpasse deres hår, tøj, personlighed, alder, job og endda hvordan du mødte dem. Skriv det ned i en notesblok eller journal (helst den, du skrev listen over ting, du ikke kan lide i.)
Giv en person en side. På den måde kan de virke mere realistiske, hvilket kan være vigtigt senere
Del 3 af 3: Drøm dig selv ind på dette imaginære sted
Trin 1. Lær, hvordan du overfører dette land, by eller by til dine drømme
Husk, at dette er en meget langsom proces. Du skal tilføje bare små informationer ad gangen, ellers fungerer det ikke. Evnen til at kontrollere dine drømme er kendt som klare drømme, og det er muligt.
Trin 2. Start i det små
Sig, at du vil drømme, at du er på en eng, en smuk eng, som du tidligere har føjet til dit drømmebillede. Højt græs vokser frodigt og højt, og når solen drypper gennem vingerne som varm honning, antænder de og får en strålende skygge af grønt. En varm vind fejer igennem, blød og lækkert sød. I din hånd holder du en bog, en tyk, rig, lækker bog med et robust omslag, der bare knap nok formår at se den magi, der ligger indeni. Du føler dig så glad, at du føler, at dit hjerte svinger rundt og flagrer i brystkassen. Fugle sidder i de høje træer omkring dig og serenaderer dig med herlig musik. Du ligger i det søde græs, føler dig så glad, så vildt døsig …
Trin 3. Gentag billedet i dit hoved hele dagen
På arbejdet, på badeværelset, hele dagen. Fortsæt med at gøre det indtil sengetid.
Du kan endda ordrette det og hviske til dig selv: "Jeg sover fredeligt i en sød, solrig eng" for bedre at promovere billedet
Trin 4. Fortsæt spillet og afspil billedet i dit sind, indtil du falder i søvn
Chancerne er, at du så vil drømme om det.
Trin 5. Tilføj personer
Tænk hele dagen på en person, drøm om dem den nat, og tilføj dem derefter til engen den næste dag. Folk kan endda udvikle deres egen personlighed i dine drømme!
Trin 6. Tjek hele tiden tilbage
Hvis du glemmer dit bebyggede land i et stykke tid, eller bare ikke tænker over det, kan det forsvinde eller ændre sig. Tænk meget over det, men lad dig ikke distrahere; Prøv at holde det i weekenden eller ved sengetid. Mest af alt, har det i hovedet, som om du ville holde et es i hånden; pisk det ud, når du har mest brug for det. Når du virkelig har brug for en flugt, kan du tage en gratis ferie til dit drømmeland (bogstaveligt talt).
Tips
- Lad det ikke forbruge dit virkelige liv. Det kan virkelig hjælpe på livets lykke- og kommunikationsafdeling, men lad det ikke blokere tid med rigtige mennesker, og lad det ikke distrahere dig på jobbet!
- Ændr det i dine drømme. Ved at forestille dig, at du først hopper eller hopper rundt i dine drømme i dit bebyggede land, kan du til sidst få dig selv til at drømme om at skyde over dit land!
- Behold det virkeligt-gør det ikke latterligt lykkeligt, ellers virker det ikke realistisk.
