Brug af mundskyl korrekt kan friske vejret op, hjælpe med at forhindre hulrum og behandle tandkødsbetændelse. Der er to hovedtyper af mundskyl, som du kan vælge. Kosmetisk mundskyl maskerer dårlig ånde, men behandler ikke årsagen til dårlig ånde. Terapeutisk mundskyl dræber derimod bakterierne, der forårsager dårlig ånde, samtidig med at de reducerer plak, tandkødsbetændelse og hulrum. Når du har valgt din mundskyl, skal du bruge den en gang om dagen før eller efter børstning, eller oftere hvis din tandlæge instruerer dig om det. Husk, det er vigtigt altid at børste to gange om dagen og tandtråd mindst en gang om dagen, uanset om du bruger mundskyl eller ej.
Trin
Del 1 af 3: Valg af mundskyl
Trin 1. Brug kosmetisk mundskyl til at maskere dårlig ånde
Hvis dit mål simpelthen er at friske vejret op, er der en række forskellige produkter, du kan vælge imellem for at dække den dårlige lugt. Disse lader din mund smage behageligt og får midlertidigt dit ånde til at lugte bedre. Kosmetisk mundskyl er et godt valg til skylning, efter du har spist et særligt skarpt måltid, som hvidløgsspaghettisauce. Den tjener samme funktion som en mynte efter middagen, med færre kalorier.
Hvis du har kronisk dårlig ånde, vil kosmetisk mundskyl ikke behandle kilden til problemet, og det hjælper heller ikke med at reducere plak, tandkødsbetændelse eller hulrum. Det maskerer dårlig lugt, men det dræber ikke de bakterier, der producerer dem. Pointen med kosmetisk mundskyl er bare at få din mund til at smage og lugte godt
Trin 2. Brug terapeutisk mundskyl til at bekæmpe bakterier
Terapeutiske mundskyl bekæmper bakterier, der forårsager dårlig ånde, samtidig med at de reducerer plak og behandler tandkødsbetændelse. Nogle kan endda blegne tænder. Hvis du leder efter en mundskyl, der rent faktisk renser din mund, skal du vælge en med terapeutiske midler, der reducerer skadelige bakterier i din mund. Kig efter en håndkøbsfri mundskyl i tandpastaens gang, der er mærket som værende antibakteriel eller antiseptisk.
- Brug af et antibakterielt mundskyl kan hjælpe dig med at tackle roden til dårlig ånde, som ofte er forårsaget af bakterier. Dette er fordi det vil dræbe bakterier og hæmme dets reproduktion i din mund. Når det er sagt, kan nogle antibakterielle midler, såsom chlorhexidin og cetylpyridinium, misfarve dine tænder.
- Du vil måske også prøve et antiseptisk mundskyl. Dette vil stoppe væksten af bakterier såvel som svampe, protozoer og vira. Antiseptisk mundskyl indeholder dog meget alkohol, som kan udtørre din mund og forårsage irritation.
Trin 3. Brug fluor mundskyl til at forhindre hulrum
Hvis dit mål specifikt er at forhindre, at dine tænder får hulrum, kan du vælge et terapeutisk mundskyl, der indeholder fluor. Det hjælper med at reducere de læsioner, der fører til hulrumsdannelse. Fluor findes i de fleste kommercielt tilgængelige tandpastaer, og det tilføjes også til vandet i mange byer, men du vil måske overveje at bruge ekstra fluor, hvis dine tænder er særligt udsatte for hulrum.
For meget fluor kan være dårligt for dig, men det er ikke farligt i de lave niveauer, der findes i tandpasta. Det findes også naturligt i vand. Fluor er virkelig den bedste løsning, hvis du vil re-mineralisere emaljen på dine tænder og forhindre fremtidige hulrum
Trin 4. Brug receptpligtig mundskyl til medicinske formål
Hvis du har en infektion, smerter i munden, mangel på spyt (xerostomia) eller en anden medicinsk tilstand, kan din læge eller tandlæge ordinere et specielt mundskyl til behandling af problemet. Brug mundskyl som anvist af din læge. Se instruktionerne, der følger med din recept, for at lære mere om dosering og bivirkninger.
Trin 5. Brug urte mundskyl for at undgå farvestoffer og kemikalier
Hvis du vil begynde at bruge mundskyl, men foretrækker at vide præcis, hvad du bruger til at skylle dine tænder hver dag, skal du vælge en (eller lave din egen), der er lavet med urter, der fremmer et godt mundhelse. Nellike, pebermynte og rosmarin er alle urter, der traditionelt bruges i præparater til mund og tænder på grund af deres antibakterielle, antiseptiske og afkølende egenskaber. Score
0 / 0
Del 1 Quiz
Hvilken type mundskyl vil være mest effektiv til behandling af mundtørhed?
Antiseptisk mundskyl
Nix! Hvis du lider af kronisk mundtørhed, bør du undgå antiseptisk mundskyl. De indeholder typisk alkohol, hvilket får din mund til at tørre ud endnu mere. Prøv et andet svar …
Kosmetisk mundskyl
Ikke helt! Kosmetisk mundskyl maskerer kun dårlig ånde. Den behagelige smag kan føles forfriskende, og det vil hjælpe din ånde med at lugte bedre, men det vil ikke gøre noget for at lindre dine mundtørhedssymptomer. Vælg et andet svar!
Fluor mundskyl
Ikke nødvendigvis! Fluor mundskyl er bestemt nyttigt, fordi det forhindrer hulrum, men det behandler ikke din mundtørhed. Vælg et andet svar!
Urtemundskyl
Nix! Urtemundskyl er fantastisk, hvis du ønsker en helt naturlig måde at holde vejret frisk på, men de urter og æteriske olier, de indeholder, vil ikke have nogen mærkbar effekt med hensyn til behandling af mundtørhed. Prøv et andet svar …
Recept mundskyl
Korrekt! Kronisk mundtørhed, også kendt som xerostomia, er en almindelig medicinsk tilstand. Det kan behandles gennem receptpligtige mundskyllevand, der øger spytproduktionen. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 2 af 3: Brug det effektivt
Trin 1. Hæld den korrekte dosering i en lille kop
Læs instruktionerne på etiketten på din mundskyl for at lære den korrekte dosering. Din flaske mundskyl er muligvis kommet med en lille kop (ofte flaskens hætte), du kan bruge til at måle den korrekte mængde. Hvis din flaske ikke fulgte med en kop, hæld mundskyl i en lille kop, du har afsat til dette specifikke formål.
- De fleste mundskyl vil anbefale en dosis på ca. 20 ml. Denne mængde er nok til at rense dine tænder i en dosis. Nogle fluor mundskyl kræver dog kun 10 ml.
- Medmindre du bruger en receptpligtig mundskyl, skal du ikke bekymre dig for meget om at bruge det nøjagtige beløb. Brug nok mundskyl til at fylde munden uden at du føler dig utilpas. Følg altid din tandlæges anvisninger, når du bruger en receptpligtig mundskyl.
Trin 2. Hæld det i munden
Vend koppen i munden og hæld alt mundskyl på én gang. Luk munden for at skabe en forsegling, så mundskylningen ikke sprøjter ud, når du begynder at skylle den. Synk ikke mundskyl. Det kan indeholde stærke kemikalier, der ikke er beregnet til at blive indtaget.
Trin 3. Swish det gennem dine tænder i 30 sekunder til et minut
Følg anvisningerne på flasken for at lære præcis, hvor længe du skal skylle mundskylningen. Sørg for, at den svirrer foran og bag dine tænder. Swish det gennem dine kindtænder såvel som dine fortænder. Swish det også under tungen og på tværs af munden.
Trin 4. Spyt det ud
Når du er færdig med at svinge, spytter du det ud i vasken. Skyl vasken ud for at slippe af med den brugte mundskyl.
Afhængigt af hvilken type mundskyl du har brugt, skal du muligvis vente 1/2 time eller mere, før du drikker vand eller spiser for at øge effektiviteten af mundskylningen. Læs anvisningerne på flasken for at finde ud af, om du skal vente
Score
0 / 0
Del 2 Quiz
Sandt eller falsk: At synke mundskyl er ufarligt.
Sand
Nix! Dette kan være overraskende, da du bruger det i munden, men mundskyl er ikke sikkert at sluge. Mange mundskyllevand, herunder urte -mundskyl, indeholder ingredienser, der er giftige. Utilsigtet at sluge en lille mængde vil ikke skade dig, men at sluge en hel mundfuld kan få dig til at føle dig syg. Vælg et andet svar!
Falsk
Ja! Nogle mennesker tror fejlagtigt, at virkningerne af mundskyl vil vare længere, hvis det sluges, men sandheden er, at mundskyl ikke er sikkert at sluge. De ingredienser, der dræber bakterier og lader dit ånde lugte frisk, er giftige. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Del 3 af 3: At vide, hvornår den skal bruges
Trin 1. Brug den før eller efter børstning
Ifølge American Dental Association er det ligegyldigt, om du bruger mundskyl før eller efter børstning - begge er lige effektive. Det vigtigere er at bruge mundskyl af god kvalitet.
Trin 2. Brug den til at opfriske din ånde når som helst
Du kan bære en lille flaske mundskyl med dig i løbet af dagen for at opfriske vejret efter måltider. Hvis du har et problem med dårlig ånde, kan dette være et godt alternativ til at sprænge åndefrø hele dagen lang.
Trin 3. Må ikke erstatte det med børstning og tandtråd
Mundskyl er beregnet til at være et supplement til andre former for mundhygiejne - ikke en erstatning. Sørg for at fortsætte med at børste og bruge tandtråd som anbefalet af din tandlæge. I de fleste tilfælde bør du børste to gange om dagen og tandtråd en gang om dagen. Brug mundskyl hver gang du børster, eller bare om morgenen eller om natten - det er dit valg.
Trin 4. Spørg din tandlæge for mere information
Hvis du bruger mundskyl i et forsøg på at behandle tandkødsbetændelse, kronisk dårlig ånde eller hulrum, bør du bestille tid hos din tandlæge for at sikre, at du bruger den rigtige mundskyl. Mundskyl alene er muligvis ikke effektivt nok til at behandle det problem, du har at gøre med, så det er vigtigt at få tandpleje, før tingene bliver værre. Score
0 / 0
Del 3 Quiz
Hvilket af følgende udsagn er korrekt?
Enhver mundskyl, der indeholder fluor, vil være effektiv til at forhindre hulrum.
Ikke nødvendigvis! Fluor mundskyl forhindrer huller, men de er ikke alle lige effektive. Afhængigt af dine specifikke behov kan nogle mundskylninger være bedre end andre. Hvis du for eksempel har svækket emalje, kan nogle mundskylninger beskadige dine tænder endnu mere. Hvis du har en tandsygdom, skal du bede din tandlæge om at anbefale en passende mundskyl. Klik på et andet svar for at finde det rigtige …
Det er sikkert at bruge mundskyl flere gange om dagen.
Det er rigtigt! Så længe du ikke sluger mundskyl, er det sikkert at bruge hele dagen. De giftige ingredienser i mundskyl er kun farlige, hvis du sluger dem. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Mundskyl er kun effektiv, når den bruges efter børstning.
Nix! Medmindre etiketten angiver andet, kan du bruge mundskyl enten før eller efter du har børstet tænder. Det vil være effektivt i begge tilfælde. Vælg et andet svar!
Du behøver kun at bruge tandtråd hver anden dag, hvis du bruger mundskyl hver gang du børster tænder.
Prøv igen! Mundskyl vil dræbe bakterier og fjerne nogle madpartikler mellem tænderne, men det vil ikke rense disse svært tilgængelige områder fuldt ud. Du har brug for friktionen fra tandtråd for at få dine tænder rene. Tandtråd en gang om dagen, uanset hvor ofte du bruger mundskyl. Prøv et andet svar …
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Skyl ikke med vand umiddelbart efter brug af mundskyl. Rensegenskaberne ved mundskyl fortsætter med at virke, efter at du har spyttet det ud, og skylning med vand vil fortynde vasken og minimere disse effekter.
- Mundskyl er ikke en erstatning for daglig børstning og tandtråd. Brug den som en del af en komplet tandrensningsrutine.
- Hvis du bruger en tandpasta med fluor og drikker vand behandlet med fluor, behøver du ikke mundskyl med fluor.
- Når du køber mundskyl, skal du kigge efter en med ADA's godkendelsesmærke.
Advarsler
- Synk ikke mundskyl.
- Læs altid vejledningen. Ring til giftkontrol med det samme, hvis du sluger mere end en enkelt anbefalet dosis. En lille mængde vil ikke skade dig, men en overdosis kan forårsage diarré, opkastning eller andre problemer.
- Børn under seks år bør holdes væk fra mundskyl, medmindre det er specielt udviklet til børn. Spørg dit barns tandlæge om, hvor meget de skal bruge.
- Prøv at minimere mundskyl, der indeholder alkohol, da dette kan øge risikoen for kræft og mange andre sundhedsproblemer.
- Mint kan være for stærkt for nogle mennesker.
