Sådan kommer du over en, du aldrig har dateret (med billeder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 12:38

Det kan være hårdt nok at komme over nogen efter et brud, men det kan være lige så svært på mange måder at komme over en, som du aldrig selv havde haft i første omgang, hvis ikke mere. Du bliver nødt til at konfrontere problemet modigt og ærligt, før du kan stoppe det og fortsætte.

Trin

Del 1 af 3: Konfronter problemet

Trin 1. Indrøm dine følelser

Du ved allerede, at du har følelser for denne person. Hvis du ikke helt har indrømmet for dig selv, hvor stærke disse følelser er, skal du dog gøre det, før du kan begynde at komme over dem. Ignorerer du fjendens styrke-i dette tilfælde vil dine egne følelser af kærlighed kun gøre det vanskeligere at sejre i sidste ende.

• Selvom du faktisk aldrig datede, investerede du meget tid, energi og følelser i denne person. Dybden af dine følelser afspejler sandsynligvis dette.
• Modstå trangen til at fjerne dette som ikke andet end en "fjollet lille forelskelse." At indrømme til fulde dybden af dine følelser kan slå din stolthed ned i en kniv eller to, men i sidste ende vil denne handling være mere nyttig end at lade dig blive i fornægtelse.
• Vær opmærksom på den fantasi, du har opbygget omkring denne person. Hvad er fortællingen og historien, du fortæller dig selv? Find derefter ud af, hvilket behov i dit liv den fantasi opfyldte. For eksempel har du måske opbygget denne person i dit hoved, fordi du vil have kærlighed og sikkerhed.

Trin 2. Fortæl dig selv sandheden

Der er to hoved sandheder, du skal indrømme. For det første deler vedkommende ikke dine følelser. For det andet er din situation ikke forskellig fra andre, der har lidt den samme skæbne.

• Brug kontrasten mellem din fantasi om at være sammen med denne person og din virkelighed til at lede efter områder, hvor du har uopfyldte behov i dit liv. For eksempel, hvis du har indset, at du føler dig ensom og afbrudt fra andre, kan du begynde at handle.
• Dine følelser er ensidige. Selvom du kender dette inderst inde, kan ærligt at indrømme dette for dig selv være en af de hårdeste dele af hele processen. Du vil måske tro, at der kan ske noget mellem jer to, men sagen er, at jeres følelser ikke er gensidige.
• Andre har været igennem det samme, som du går igennem nu. Den gode nyhed er, at dette betyder, at du ikke er alene, og at du kan overleve dette lige så godt som alle de andre, der er gået, før du har gjort det. Den dårlige nyhed er, at odds er, at din situation ikke er nogen undtagelse fra reglen. Du tror måske, at du kan få den anden til at falde for dig, men på trods af hvad romantiske romaner og film antyder, sker det sjældent i virkeligheden. Din situation er langt mere tilbøjelig til at følge virkelighedens vej end fiktion.

Trin 3. Indse, at det ikke er det værd

At være head-over-heels for nogen kan være en dejlig følelse, men efter et bestemt punkt bringer den følelse dig mere smerte end glæde. At slippe følelsen vil gøre dig til en lykkeligere person i det lange løb.

Spørg dig selv, om du virkelig, ærligt er tilfreds med, hvordan tingene er nu. Chancerne er, at hvis du er online og læser artikler om, hvordan du kommer over en, du aldrig har datet, er svaret “nej”. Hvis du ikke er glad, så er det bedste at gøre, så du kan blive glad igen

Trin 4. Stop med at læse ind i tingene

Den person, du elsker, siger måske eller gør noget virkelig vildledende lejlighedsvis, men oftere end ikke er de angiveligt vildledende ting, som personen gør, kun vildledende, fordi du er desperat efter håb. Hvis en handling ikke udtrykker kærlighed på overfladen, skal du ikke fortælle dig selv, at den gør det under overfladen.

Langt de fleste fyre vil være indlysende om det, hvis de kan lide dig tilbage. Mens piger er lidt mere berygtede for at afgive blandede signaler, er du sandsynligvis ikke interesseret i dig på den måde, hvis du er tydelig nok om dine egne følelser

Trin 5. Gennemgå dine minder

I to har sandsynligvis en vis historie med interaktion, og du har muligvis ladet dig selv tro, at interaktionen mellem dig indikerede en mulig gnist. Tænk tilbage og vær ærlig over for dig selv om, hvorvidt den gnist nogensinde har eksisteret.

Behandl dine minder med det samme objektive øje, som du er begyndt at bruge, når du ser dine nuværende interaktioner

Del 2 af 3: Sætte en stopper for tingene

Trin 1. Stop med at besætte de små ting

Hvis I to har interageret tidligere, bliver I sandsynligvis nødt til at gøre det i nuet. Du bliver nødt til at stoppe med at lade dine tanker blive ved på disse øjeblikke af interaktion.

• Alt fra en børste mod din hånd, et smil i din retning eller en venlig hilsen kan blive hængende i dine tanker i timevis, hvis du lader det være.

  

• I det øjeblik du fanger dig selv besat af noget af denne art, skal du rette din opmærksomhed mod andre ting.

Trin 2. Sæt et stykke mellem jer to

Som man siger, "ude af syne og ude af sind." Du behøver ikke permanent at afbryde alle bånd med denne person, men i løbet af din non-break-up skal du lægge så meget plads mellem jer to som muligt.

• Dette er sværere, hvis den person, du har følelser for, er en klassekammerat, kollega eller en, du ser regelmæssigt. Det kan også være svært, hvis denne person er en nær ven.

• Hvis du ikke kan klippe båndene helt, skal du i det mindste tage afstand fra dig selv, uanset hvordan du kan. Hvis du bevidst går ned ad en gang, bare for at du kan passere vedkommende, f.eks. Ved at vælge en anden gang at gå ned i stedet for.

  

Trin 3. Stop med at lade din verden dreje rundt om ham eller hende

Stop med at prøve at tilpasse dig til den persons interesser og rutine. Lad dit liv vende tilbage til det, som det var, før denne person nogensinde kom sammen.

• Hvis du overbeviste dig selv om, at du kan lide noget, bare fordi genstanden for din kærlighed kan lide det, skal du være ærlig over for dig selv og gå tilbage til ikke at passe på det.
• Stop med at omarrangere din tidsplan eller udrydde din rutine, hvis du ikke kan se den person eller gøre noget for at behage ham eller hende.

Trin 4. Se ham eller hende objektivt

Desværre har de fleste mennesker en tendens til at sætte dem, de har følelser for, på en piedestal. Tag genstanden for din hengivenhed af den piedestal og vær ærlig over for dig selv om hans eller hendes fejl.

• Dette betyder ikke, at du skal hade den pågældende, især hvis denne person er et virkelig anstændigt menneske. Det betyder imidlertid, at du skal påpege personens fejl og mangler for dig selv og indrømme, at han eller hun ikke er selve definitionen på perfektion.

  

Trin 5. Fortæl dig selv, hvorfor et forhold ville være en fejl

Vedkommende kan ærligt talt være en god mand eller en god kvinde, men det betyder ikke, at I to er rigtige for hinanden. Overbevis dig selv om, at et sådant forhold faktisk ville være en fejl.

• Påpeg årsagerne til, at forholdet sandsynligvis ville ende med et brud. Uforenelige mål eller trossystemer er ofte et godt sted at starte.
• Dette kan især være nyttigt, hvis du er nære venner med den anden person, da et brud efter et forhold kunne sætte en stopper for dit venskab.

Trin 6. Tal det om med dine venner

Find et par venner, der kan sympatisere med dig og græde på deres skuldre. Ofte kan venner hjælpe dig med at afbryde tingene og komme videre.

• Ikke alle vil forstå dit dilemma, men mange vil.
• Venner, der også er single, er sandsynligvis mere tilbøjelige til at sympatisere, men det betyder ikke nødvendigvis, at du ikke også skal tale med venner, der er i parforhold.

Trin 7. Tal om det med genstanden for din kærlighed, hvis det er relevant

Dette kan være et risikabelt træk og er ikke rigtigt for alle. Hvis dit øje æble imidlertid allerede har en idé om, hvordan du føler eller begynder at blive såret på grund af den afstand, du pludselig har skabt, kan du overveje at forklare dine følelser for den person.

Hvis du tror, at dine følelser kan bruges mod dig, eller hvis du ikke vil have, at tingene bliver "underlige" mellem jer to, kan det være et dårligt træk at tale med den pågældende

Del 3 af 3: Gå videre

Trin 1. Græd det ud

Dette er muligvis ikke et egentligt brud, men det betyder ikke, at det ikke bare er så smertefuldt som et. Lad dig selv græde, blive sur og generelt være et følelsesladet rod. At få følelserne ud vil være bedre end at holde dem på flaske.

• Som med et egentligt brud skal der dog være en grænse. Lad dig selv græde i et par dage eller et par uger, men lad dig ikke vælte i selvmedlidenhed. Det er helt sundt at være ked af det, men du skal også arbejde på at få dig selv forbi den sorg på samme tid.
• Undgå at blive irrationelt vred på den pågældende person. Han eller hun har muligvis leget med dine følelser med vilje, men det kan have været utilsigtet. Du kunne ikke kontrollere handlingen med at falde for den person, men han eller hun kunne ikke hjælpe med ikke at falde for dig til gengæld.

Trin 2. Bliv aktiv og distraheret

Du skal holde dit sind væk fra den pågældende person, og den bedste måde at gøre det på er at fylde dit sind med andre ting for at trænge vedkommende ud af det.

• Motion og fysisk aktivitet kan distrahere dig i øjeblikket og samtidig gøre dig for træt til at tænke på dine smerter bagefter.

  

• Ting, du nyder, giver også fremragende distraktioner, især hvis det er ting, du aldrig har delt eller nydt med den person, du har brug for at komme over.

  

• Få hjælp fra venner efter behov, eller tag selv ud i verden.

  

Trin 3. Boost dit selvværd

Gør ting, der får dig til at have det godt med dig selv. At afslutte et forhold, der aldrig faktisk startede, kan være skadeligt for dit selvværd, fordi det betyder, at nogen tror, at du ikke er det værd. Hvis du ikke træffer foranstaltninger til at øge dit selvværd, kan du også falde i fælden med at tro, at du ikke er det værd.

• Hvis du har problemer med kropsbillede, skal du benytte lejligheden til at starte en sund kost-og-træningsrutine. Efterhånden som du slanker og tone op, får dit selvværd også et boost.

  

• Find sunde former for selvforbedring. Tag en klasse om et emne, du er interesseret i, men aldrig formelt studeret. Præsenter dig selv for nye former for kultur, som teatret eller operaen. Udvid din horisont og gør dig selv til en mere afrundet person.

  

Trin 4. Klæd dig ud og gå ud

Få dig selv til at se dit bedste ud og tving dig ud i den overfyldte verden af enlige mennesker. Se om du kan dreje et par hoveder.

• Til samme formål kan du også starte en online datingprofil. Selvom du aldrig planlægger at mødes med nogen og kun beslutter dig for at beholde profilen i en uge, kan du få dig til at føle dig mere attraktiv og bedre om dig selv med at have besked fra folk.

  

• En ting at undgå at gøre er imidlertid at føre nogen videre, som du ikke har til hensigt at falde for. Opmærksomheden kan være god, men hvis du manipulerer nogens følelser, påfører du nogen din uskyldige din smerte.

Trin 5. Find en ny

Lad dig selv knuse på en anden. Dine følelser behøver ikke at være så alvorlige eller dybe som de var for den person, du forsøger at komme over, men at lade dig se på en anden som en attraktiv eller ønskelig person vil hjælpe dig med at holde dine tanker væk fra den person, du lige skulle afslutte tingene med.

Uanset om du dater denne person, er det op til dig, men pas på med rebounds. Du kan ende med at skade dig selv eller en anden, hvis du bruger nogen som intet andet end en midlertidig krykke

Trin 6. Giv det tid

Som med et egentligt brud vil det ikke ske natten over at komme over en, du aldrig har datet. Vær tålmodig og stol på processen.

Den tid, du har brug for, vil variere afhængigt af, hvor dybe dine følelser var, og hvor tæt forbundet du er med den pågældende. Hele processen kan tage uger, måneder eller endda år

Trin 7. Spørg dig selv, om genoptagelse af kontakten er en god idé

Hvis denne person er en god ven af dig, vil du måske ikke afbryde båndene helt. Når du synes, at dine følelser er stabile nok, kan du overveje at genoptage dit venskab.