Der er mange faktorer, der spiller ind for at vælge en terapeut til dit barn. Find en kvalificeret terapeut, der er autoriseret inden for mental sundhed, hvor du bor. Stil mange spørgsmål, og bliv fortrolig med, hvad du kan forvente af hver terapeut, herunder hvordan de gennemfører sessioner, og hvilken type terapi de implementerer. Frem for alt skal du og dit barn have det godt med terapeuten og føle, at der gøres fremskridt.
Trin
Del 1 af 3: Søgning efter en terapeut
Trin 1. Kig efter mange udbydere
Gør en online søgning, eller ring til din forsikringsudbyder for at finde nogle terapeuter i nærheden af dig. Afhængigt af hvor du bor, skal du muligvis rejse for at se en børneterapeut. Udarbejd en liste over udbydere, der opfylder dine kriterier, som dem, der bor tæt på dig, arbejder med børn, har ekspertise i dit barns problem osv. Overvej ikke terapeuter, der får dig til at føle dig utilpas af en eller anden grund.
Der er masser af mennesker, der kan tilbyde mental sundhedsterapi, så lad ikke titlerne skræmme dig. Du kan se en psykolog, socialrådgiver, mental sundhedsrådgiver eller ægteskabs- og familieterapeut. Mens psykologer har en tendens til at have mest uddannelse og uddannelse, kan alle terapeuter tilbyde effektiv terapi
Trin 2. Forespørg om deres ekspertise
Find en terapeut, der har specialiseret sig i børn og familier. Se ikke nogen, der typisk ikke arbejder med børn. Hvis du leder efter en bestemt type terapi, som kognitiv adfærdsterapi (CBT), skal du se, om terapeuten har specialiseret sig i denne type behandling. Spørg om deres erfaring med at behandle børn, der ligner dit barn.
- For eksempel, hvis dit barn kæmper med angst, skal du gå til en, der har specialiseret sig i barndomsangstlidelser.
- Mange terapeuter har online profiler, der beskriver, om de arbejder med børn, og hvilke områder de specialiserer sig i.
Trin 3. Få en anbefaling
Mange skoleledere vil have anbefalinger til børneterapeuter i lokalsamfundet, som de har tillid til. Skolelederen kan have en vis indsigt i, hvem der bedst hjælper dit barn i betragtning af deres behov. Ring til skolen og bed om at tale med psykologen for at få deres anbefalinger og meninger.
Spørg din læge om en anbefaling. Du kan også ringe til din lokale psykologiske forening, universiteter eller gymnasier eller en lokal psykisk klinik. Hvis du kender andre forældre, der har bragt deres barn til en terapeut, skal du bede om deres kontaktoplysninger
Trin 4. Undersøg, hvem der er dækket af forsikring
Hvis du får behandling via din forsikringsudbyder, skal du sørge for, at eventuelle terapeuter, du er interesseret i, er dækket af din forsikring. Find ud af, hvad din egenbetaling for hver session vil koste, og spørg om eventuelle ekstraudgifter oven på din egenbetaling. Ring til terapeuten eller psykiatrisk klinik for at være sikker på, at de tager din forsikring.
Nogle terapeuter er kun private pay, hvilket betyder, at de ikke accepterer forsikring, og betaling forventes fuldt ud for hver session
Trin 5. Find en autoriseret terapeut
Sørg for, at dit barns terapeut har licens til at praktisere terapi. Selvom personen har en kandidat- eller doktorgrad, har de muligvis ikke licens. Hvis du ser på en persons websted eller ringer til en lokal psykisk klinik, bør der være tegn på en gyldig licens til at udøve mental sundhedsterapi.
- En simpel, "Er du autoriseret i denne tilstand som terapeut?" er alt, hvad der skal til for at finde ud af det.
- Trænere (f.eks. Livstrænere eller coacher i mental sundhed) er ikke licenseret eller reguleret og har ofte ikke en baggrund inden for mental sundhed. Selvom de kan hjælpe med at motivere dit barn, kan de muligvis ikke hjælpe med underliggende problemer, som dit barn har.
Del 2 af 3: Indsamling af oplysninger
Trin 1. Ring til potentielle terapeuter
Når du har samlet en liste over potentielle terapeuter, kan du finde flere oplysninger om dem. En af de bedste måder at gøre dette på er at ringe eller sende en e -mail med dine spørgsmål eller bekymringer. Selvom du bør give dem en generel idé om de problemer, dit barn har, er det vigtigste nu at tale om terapeuten selv. Nogle spørgsmål, du kan stille, omfatter:
- Hvilke former for psykiske problemer behandler du i din praksis?
- Hvor stor erfaring har du i behandling af børn med lignende problemer eller symptomer, som mit barn har?
- Har du modtaget uddannelse i særlige behandlinger, der kan hjælpe mit barn? Hvis ja, hvilke? Hvilken type uddannelse modtog du?
- Får jeg lov til at deltage i mit barns behandling? Hvis ja, i hvilket omfang kan jeg være til stede?
Trin 2. Forstå den form for terapi, de udfører
Der tilbydes forskellige former for terapeuter og terapi. For eksempel praktiserer nogle børneterapeuter legeterapi, andre fokuserer på adfærdsmodifikation, og endnu andre søger at forbedre forælder-barn-interaktioner. Hver terapeut kan behandle dit barns problemer på en anden måde. De vigtigste ting er, at terapien er effektiv, og at du er ombord.
- Terapeuten kan tilbyde forskellige tilgange afhængigt af, hvad der foregår med dit barn.
- Spørg terapeuten: "Er denne behandling empirisk valideret for mit barn?" Det betyder, at forskning har bekræftet, at behandlingen er effektiv.
Trin 3. Spørg om forældrenes engagement
Spørg terapeuten, hvad forældrenes roller er i terapien. Nogle terapeuter ønsker f.eks., At børn og forældre interagerer under behandlingen. Andre tilbringer en del af sessionen med barnet og den anden del med forældrene. Atter andre ønsker forældres og/eller familiens involvering under hele behandlingen. Spørg, hvad din rolle under behandlingen vil være.
Spørg, om der vil være opgaver eller "hjemmearbejde" for dig eller dit barn mellem sessionerne for at arbejde med færdigheder
Trin 4. Diskuter medicin
De fleste behandlere ordinerer ikke medicin. De kan dog anbefale en konsultation med en børnepsykiater, som kan ordinere medicin. Hvis du har stærke følelser for medicin, skal du tale med dit barns terapeut og se, hvor de står.
For eksempel, hvis du er imod medicin, og dit barns terapeut opfordrer dig til at give dem til dit barn, kan dette forårsage konflikter i det terapeutiske forhold
Trin 5. Tal om religiøse præferencer
Hvis du vil have en terapeut med en religiøs tilbøjelighed, skal du gøre det klart fra starten. Hvis du ikke vil have religion som en del af terapien, og du tager dit barn til en religiøs terapeut, skal du gøre det klart, at du ikke vil have nogen religiøs doktrin inkluderet i terapien.
Del 3 af 3: Fortsætter med dit barns terapeut
Trin 1. Sørg for, at du og dit barn har det godt
Dit barns terapeut skal få dig til at føle dig godt tilpas og tilpas. Du bør føle en følelse af håb, når du arbejder med dit barns terapeut. Hvis du føler dig utilpas med terapeuten eller ikke føler, at dit barn nyder godt af deres omsorg, kan du overveje at skifte til en anden terapeut.
Terapeuten skal være en person, dit barn føler sig tryg ved at tale med, men alligevel bør du også føle dig godt tilpas med at tale og dele med dem
Trin 2. Opret mål sammen
Når du starter terapi, skal du oprette nogle mål for dit barn sammen med terapeuten. Sig, hvad du gerne vil forbedre eller ændre, og søg terapeutens feedback. Dette sker oftest i løbet af den første session og giver behandlingsforløbet en retning, hvor både du og terapeuten kan blive enige om.
Tjek med jævne mellemrum med terapeuten om dit barns fremskridt, og de arbejder mod målene
Trin 3. Læg mærke til klare forskelle i humør og adfærd
De fleste forældre vil vide, om terapi 'virker'. Du bør begynde at lægge mærke til ændringer i dit barn som følge af terapi. Du kan begynde at nærme dig forældreskab gennem en anden model eller reagere anderledes på dit barn. Kommuniker regelmæssigt med dit barns terapeut for at tjekke ind om deres fremskridt og mål.
