For tidlig sædafgang opstår, når en mand orgasmer under sex hurtigere, end han eller hans partner gerne ville. Kriterier for diagnosticering af denne tilstand omfatter, at manden næsten altid ejakulerer inden for et minut efter penetration eller næsten aldrig er i stand til at forsinke ejakulation. For de fleste mænd er den gennemsnitlige tid indtil ejakulation cirka fem minutter. For tidlig sædafgang påvirker mange mænd og kan føre til, at de føler sig frustrerede og flove. Nogle mænd forsøger endda at undgå seksuel intimitet på grund af det. Det kan imidlertid behandles gennem rådgivning, ved hjælp af seksuelle teknikker til at forsinke ejakulation og medicin. Ved at løse problemet kan du og din partner nyde sex.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af adfærdsteknikker
Trin 1. Prøv pauseklemmetoden
Hvis du og din partner er villige, kan du prøve pauseklemmetoden for at lære at forsinke ejakulation.
- Stimuler penis uden at komme ind i din partner. Læg mærke til, når du er ved at ejakulere.
- Bed din partner om at klemme din penis på det sted, hvor hovedet møder skaftet. Din partner skal klemme i flere sekunder, indtil behovet for at ejakulere bliver mindre.
- Efter 30 sekunder genoptages forspillet og gentages efter behov. Dette vil hjælpe dig med at få kontrol og sætte dig i stand til at indtaste din partner uden at ejakulere med det samme.
- En anden variant af pause-klem-metoden er stop-go-teknikken. Dette er det samme som pauseklemmetoden, bortset fra at partneren ikke klemmer penis.
Trin 2. Brug selvhjælpsteknikker
Dette er metoder, du selv kan gøre, der kan hjælpe dig med at forsinke ejakulation:
- Onanere før sex. Hvis du planlægger at have sex senere på aftenen, kan du prøve at onanere en time eller to før.
- Brug et tykt kondom, der reducerer mængden af stimulering, du får. Dette kan gøre, at det tager længere tid, før du når et klimaks. Undgå at bruge kondomer, der er designet til at øge din stimulering.
- Træk vejret dybt lige før du ejakulerer. Dette kan hjælpe dig med at stoppe ejakulationsrefleksen. Det kan også hjælpe at skifte til at tænke på noget kedeligt, indtil trangen går over.
Trin 3. Skift den position, du har sex i
Hvis du normalt er på toppen, kan du overveje at skifte til bunden eller skifte til en position, der gør det muligt for din partner at flytte fra dig, hvis du er ved at ejakulere.
Genoptag derefter sex, når trangen til at ejakulere er gået
Trin 4. Gå til rådgivning
Du kan gøre dette alene eller sammen med din partner. Dette kan være nyttigt i forbindelse med:
- Præstationsangst eller andre belastninger i dit liv. Nogle gange, hvis mænd er bekymrede for at kunne få eller beholde en erektion, kan de udvikle et mønster for ejakulation for hurtigt.
- En traumatisk seksuel oplevelse, da du var yngre. Nogle psykologer mener, at hvis dine tidlige seksuelle oplevelser omfattede skyldfølelse eller frygt for at blive opdaget, kan du have lært at ejakulere meget hurtigt.
- Hvis du og din partner har problemer i jeres forhold, kan dette være en medvirkende faktor. Dette kan være tilfældet, hvis problemet er nyt og ikke skete i tidligere forhold. Hvis dette er tilfældet, kan parrådgivning være nyttig.
Trin 5. Prøv lokalbedøvelse
Disse lægemidler er tilgængelige på recept eller som håndkøb som spray eller cremer. Du lægger dem på din penis før sex, og de reducerer de fornemmelser, du føler, og hjælper med at forsinke klimaks. Nogle mænd, og lejlighedsvis også deres partnere, har rapporteret om et midlertidigt tab af følsomhed og reduceret glæde. Almindelige omfatter:
- Husk, at disse aktuelle muligheder ikke er nyttige for alle.
- Lidokain
- Prilocaine
Metode 2 af 2: Få lægehjælp
Trin 1. Gå til en læge, hvis selvhjælpsteknikker ikke virkede
Nogle gange er for tidlig sædafgang et symptom på et andet underliggende problem, der skal behandles. Mulighederne omfatter:
- Diabetes
- Højt blodtryk
- Alkohol- eller stofmisbrug
- Multipel sclerose
- Prostata sygdom
- Depression
- En hormonel ubalance
- Problemer med dine neurotransmittere. Neurotransmittere er de kemikalier, der overfører signaler i din hjerne.
- Unormale reflekser i dit ejakulatoriske system
- En tilstand i skjoldbruskkirtlen
- En infektion i din prostata eller urinrøret
- Skade fra operation eller traume. Dette er ikke almindeligt.
- En arvelig tilstand.
Trin 2. Spørg din læge om Dapoxetine (Priligy)
Denne medicin ligner selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI) antidepressiva, men den blev skabt til behandling af for tidlig sædafgang. Det er et relativt nyt lægemiddel og er normalt det første din læge vil prøve at behandle dette problem. Hvis du får ordineret denne medicin, tager du den en til tre timer før sex.
- Tag det ikke mere end en gang om dagen. Det kan forårsage bivirkninger, herunder hovedpine, svimmelhed og ubehag.
- Det er ikke egnet til mænd med hjerte-, lever- eller nyresygdomme. Det kan også interagere med andre lægemidler, herunder andre antidepressiva.
- Andre muligheder inkluderer SSRI's paroxetin, sertralin, fluoxetin og citalopram.
- De typiske fulde effekter af SSRI'er (som tages hver dag, ikke on-demand som Dapoxetine) ses først cirka to uger efter, at du begynder at bruge.
Trin 3. Tal med din læge om andre lægemidler, der forsinker orgasmer
Disse lægemidler er ikke blevet godkendt af Food and Drug Administration til brug ved behandling af for tidlig sædafgang, de vides at forsinke orgasmer. Din læge kan ordinere dem til dig at tage efter behov eller dagligt.
- Andre antidepressiva. Mulighederne omfatter andre SSRI'er, såsom sertralin (Zoloft), paroxetin (Paxil), fluoxetin (Prozac, Sarafem) eller tricyklisk clomipramin (Anafranil). Bivirkninger kan omfatte kvalme, mundtørhed, svimmelhed og nedsat interesse for sex.
- Tramadol (Ultram). Denne medicin bruges til at bekæmpe smerter. En af dens bivirkninger er, at det kan forsinke ejakulation. Andre bivirkninger omfatter kvalme, hovedpine og ørhed.
- Phosphodiesterase-5-hæmmere. Disse lægemidler bruges ofte til behandling af erektil dysfunktion. De inkluderer sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) og vardenafil (Levitra, Staxyn). Bivirkninger omfatter hovedpine, rødme, synsændringer og en tilstoppet næse.
