"Autistisk kropssprog" er lidt af en forkert betegnelse-hver autistisk person er unik, så det er svært at generalisere om autister som helhed. Denne artikel diskuterer almindelige mønstre og misforståelser. Når du anvender disse oplysninger, skal du overveje din autistiske elskede som et individ, og husk at hvert trin ikke altid gælder for hver person.
Trin
Metode 1 af 2: Undgå misforståelser
Trin 1. Husk, at forskelligt ikke er mangelfuldt
Autistiske mennesker kommunikerer forskelligt, men det gør ikke deres kommunikation ringere. Enhver person (inklusive ikke-autistiske mennesker) har unikke måder, og der er ikke noget rigtigt eller forkert i det personlige udtryk.
Trin 2. Kom ikke med forventninger til, hvordan de skal handle
Du har måske et ret snævert syn på, hvad hver specifik adfærd betyder. (Hvis du f.eks. Antager, at mangel på øjenkontakt betyder uopmærksomhed, tror du måske, at en autistisk person ignorerer dig, når de rent faktisk er meget opmærksomme.) Arbejde med at være fordomsfri og lære den enkelte at kende.
Trin 3. Velkommen forskel, og vær ikke bange for kropssprog, du ikke forstår
Det kan være nyt for dig, og det er okay. Mærkelige ansigter og flappende arme kan virke uforudsigelige for dig, men det betyder ikke, at den autistiske person er farlig, eller at de kommer til at skade dig. Tag en dyb indånding og slap af.
Trin 4. Kig efter kontekst
Fordi kropssprog er kompliceret, og autistiske mennesker er forskellige, er der ingen let liste eller flowchart over kropssprogslogik. Kig efter kontekstuelle spor (miljø, hvad der siges, ansigtsudtryk) og brug din dømmekraft.
Trin 5. Spørg, når du er i tvivl
Det er okay at bede om præciseringer om en andens følelser, og det er bestemt bedre end at blive frustreret eller forvirret. (Autistiske mennesker kan forstå følelsen af at have brug for præciseringer om følelser. Så længe du er høflig og respektfuld, er det helt normalt.)
- "Jeg har bemærket, at du har rodet meget, mens vi taler. Er der noget i vejen, eller er det en normal del af at lytte efter dig?"
- "Jeg lagde mærke til, at du ikke har set på mig, mens vi taler. Er dette en del af dit lyttende kropssprog?"
- "Er du ked af det, eller tænker du bare?"
Metode 2 af 2: Forståelse af autistiske forskelle
Disse er generelle tips til at hjælpe dig med at forstå din elskede bedre. En individuel autistisk persons kropssprog matcher muligvis mange af disse trin, men ikke nødvendigvis dem alle.
Trin 1. Fortolk et tomt udtryk som et tankevækkende, ikke som et tomt eller trist udtryk
Mange autistiske mennesker slapper af i deres ansigtstræk, når deres sind er optaget. Dette kan omfatte et fjernt blik, en lidt åben mund og en generel mangel på udtryk.
- Opstilling af objekter er en almindelig aktivitet for autistiske mennesker, når de går tabt i tanken.
- Nogle autister antager dette udtryk som standard, når de fokuserer på at lytte til nogen.
- Hvis en autistisk person stirrer ud i rummet af sig selv, antag at de er dybt tankegående. De kan stadig høre dig (men få deres opmærksomhed først, hvis du vil have dem til at lytte).
Trin 2. Forvent, at de ikke får øjenkontakt
Øjenkontakt kan være distraherende eller smertefuld for autistiske mennesker, så de kan se på din skjorte, dine hænder, rummet ved siden af dig, deres hænder osv. Deres øjne kan være ufokuserede i løbet af denne tid. Dette er normalt fordi deres hjerne fokuserer på dine ord.
Hvis du tror, at de muligvis er ved at zone ud, så prøv at sige deres navn, verbalt få deres opmærksomhed eller vift forsigtigt din hånd foran deres øjne (hvis intet andet virker)
Trin 3. Forvent stimming som en del af almindeligt kropssprog
Afstimning kan hjælpe med selvdæmpning, fokus og generelt at have det godt. Hvis en autistisk person stinker, mens han taler til dig, skal du antage, at det forbedrer snarere end forringer dets fokus.
Autistiske mennesker kan undertrykke deres stimuli af frygt for kritik omkring nogen, de ikke kender eller har tillid til. Så hvis en autistisk person stimulerer åbent omkring dig, betyder det, at de sandsynligvis stoler på dig og føler sig trygge omkring dig
Trin 4. Erkend, at stimming kan have mange betydninger
Hvis en autistisk person stimulerer omkring dig, betyder det ofte, at de stoler på dig til at lade dem være sig selv. Det har også betydning afhængigt af situationen. Det kan være et udtryk for følelser, en måde at reducere stress eller overbelastning, et fokuseringshjælpemiddel eller noget andet. Her er måder at få tip på.
- Ansigtsudtryk-Stimning, mens du smiler, betyder normalt noget andet end stimming, mens du rynker panden.
- Ord og lyde-Det, de siger, eller de lyde, de laver (græder, fniser osv.) Kan give spor til deres følelser.
- Sammenhæng-En kvinde, der vinker med armene, når hun får vist en hvalp, er sandsynligvis begejstret, mens hvis hun vinker med armene og klynker, mens hun arbejder på et svært projekt, kan hun være frustreret eller har brug for en pause.
- Nogle gange har stimming ingen følelsesmæssig betydning, ligesom at stå op og strække sig ikke er en indikator på dit humør.
Ekspertsvar Sp
Da han blev spurgt, "Hvad betyder stimming typisk for dig?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
EKSPERTRÅD
Luna Rose, medlem af samfundet, svarede:"
For det første hjælper det mig med at fokusere eller til at roe mig ned, hvor der foregår for meget.
For eksempel kan jeg nynne en sang i cafeteriet for at ignorere lyden af de kæmpe vogne, der smækker, og i stedet fokusere på sangen. Det kan også bare være denne fantastiske måde at udtrykke sig selv på.
Nogen skrev fanfiction af min historie, og jeg hoppede stammende fra væggene. Det hjælper mig med at udtrykke den slags lykke."
Trin 5. Erkend, at at kigge væk ofte er et tegn på at tænke eller blive overvældet, ikke en personlig afvisning
Autistiske mennesker ser måske væk, når seværdigheder, lyde, berøring eller andre former for sensorisk input er for meget. Hvis du kommer tæt på en autistisk person, og de kigger væk, kan det betyde, at det er tid til at bakke op, stille lidt ned eller stoppe med at røre ved dem for nu.
- Autistiske mennesker ser måske væk, når de bliver stillet et spørgsmål. I så fald betyder det, at de tænker, og du kan vente stille, mens de behandler og komme med et svar.
- At kigge væk kan også være et tegn på ulykke. For eksempel, hvis du spørger din søn "Er du klar til at starte dit hjemmearbejde?" og han kigger væk, kan han enten tænke på sit svar eller føle sig utilfreds med at have lektier.
- Hvis du bemærker et mønster af, hvornår de kigger væk, skal du være opmærksom og foretage justeringer i overensstemmelse hermed. For eksempel, hvis din niece altid vender sig væk, når du prøver at kysse hende, kan hun finde kys overvældende.
- Det er ikke altid dig. Det kan være en anden eller miljøet. Prøv at flytte til et roligere sted, hvis de kæmper for at forblive forlovet.
Trin 6. Fortolk ikke automatisk ulige ansigtsudtryk som vrede eller frustration
Nogle autister vil lave mærkelige ansigter. Normalt betyder det, at de er komfortable nok omkring dig til ikke at censurere sig selv, hvilket er et godt tegn. Her er nogle potentielle betydninger.
- Naturligt udtryk-Nogle handicappedes normale udtryk ser anderledes ud end ikke-handicappedes udtryk.
- Lykke-Deres unikke måde at smile og have det sjovt.
- Frustration eller smerte-Kig efter kontekstuelle spor for at se, om dette matcher.
- Stimming-De skal få deres ansigtsmuskler til at bevæge sig, ligesom du kan spille med en lynlås eller kaste rundt i et baseball, hvis du ikke har haft nok aktivitet.
- Bare strækker sig-Autistiske mennesker kan strække deres ansigter på samme måde som du ville strække dine arme eller skuldre.
- At være fjollet-De vil få dig til at smile.
Trin 7. Vær opmærksom på eventuelle bevægelseshandicap
Bevægelser, der virker rykende, klodset, kraftfulde eller "vrede" betyder muligvis ikke vrede-det kan være dyspraksi, cerebral parese, dårlig koordination eller anden tilstand, der kan påvirke bevægelsesfriheden. Hvis de ofte bevæger sig på denne måde, skal du tilskrive det til deres naturlige fysiske udfordringer og være forsigtig med at læse dem forkert som kede af det, når de bare prøver at gøre noget.
Trin 8. Hold øje med agitation
Autistiske mennesker har stor risiko for angst og kan opleve sensoriske problemer, der forårsager ubehag eller smerte. Usædvanligt ophidsede bevægelser (inklusive stim) parret med et tomt eller forstyrret ansigtsudtryk kan betyde, at den autistiske person har brug for en pause.
Dette kan være nyttigt til forebyggelse af nedsmeltning og nedlukning
Trin 9. Forstå, at det er okay ikke at forstå
Autistiske mennesker kan alle mulige forskellige ting, fra at kalde "Beep! Beep! Beep!" i takt med mikrobølgeurstimeren til at smile og gå slap, når man bliver krammet. Bare rolig om det. Anerkend værdien i deres forskelle, og værdsat dem for dem, de er.
Tips
- Det autistiske samfund har masser af ressourcer og personlige essays, der kan være nyttige for dig.
- Nogle menneskers ansigtsudtryk viser ikke, hvordan de har det indeni. For eksempel føler et barn, der aldrig smiler, stadig lykke; det er bare ikke så tydeligt i deres ansigt.
