Drømme er en vigtig del af vores udvikling. De giver hjernen mulighed for at behandle dagens oplysninger og kaste lys over vores mentale udvikling som mennesker. At gøre en vane med drømmeanalyse kan hjælpe dig med at få en bedre fornemmelse af dit underbevidsthed. Selvom drømmeordbøger måske forsøger at definere en dukke med en konkret betydning, vil symbolernes betydning variere fra person til person. Det bedste du kan gøre er at prøve at beholde så mange oplysninger om drømmen som du kan. Derfra kan du placere et dukkesymbol i sin rette sammenhæng.
Trin
Del 1 af 3: Analyse af dukken i kontekst
Trin 1. Anerkend dukken som et potentielt barndoms symbol
Dukker er bevidst ofte forbundet med barndommen. Det er fornuftigt, at denne forening ville krydse over i det underbevidste rige. Hvis du har tanker om din barndom i løbet af dit vågne liv, bør du blive mere opmærksom på, hvad de er, og hvordan de kan forholde sig til de dukkedrømme, du har haft.
Trin 2. Kig efter tilbagevendende symboler i din drøm og liv
Dine drømme er næsten altid inspireret af aspekter af dit vågne liv. På grund af denne forbindelse skal du kigge efter tilbagevendende ideer mellem de to. Hvis du er i stand til at forbinde drømmens symboler med den virkelige livserfaring, har du meget lettere ved at forstå resten af det.
- Brug tid på at undersøge ting, du har tænkt på det sidste. Har du for eksempel tænkt på ting som "Mit liv bevæger sig for langsomt" eller "Tingene er for skøre lige nu"?
- Se om din drøm afspejler dine tilbagevendende tanker. For eksempel, hvis du har en baby dukke, der vokser op til en voksen dukke med det samme, kan det symbolisere følelsen af, at dit liv bevæger sig for hurtigt.
- Reflekter over, hvad du tror kan have inspireret drømmen. En drøm er hjernens måde at behandle information i underbevidstheden. Hvis du har husket nok af din drøm, kan du muligvis knytte en del af den til noget, du har tænkt på.
Trin 3. Relater drømmedukken til kønsidentitet
Psykologen Carl Jung fortolkede dukker i drømme som et udtryk for Anima eller Animus, det modsatte køn i os selv. Hvis du abonnerer på denne idé, kan du prøve at analysere, hvordan drømmen kan kommentere din kønsidentitet. Er der en del af drømmen, der vedrører din rolle som mand eller kvinde? Har noget af den karakter været dig i tankerne på det sidste? At stille dig selv disse spørgsmål kan bringe dig tættere på en gyldig fortolkning af din drøm.
Trin 4. Tænk over, hvad en dukke symboliserer for dig
Måske finder du dukker uhyggelige, så en dukke, der dukker op i din drøm, er muligvis ikke et godt tegn. På den anden side elskede du måske at lege med dukker som barn, og derfor er symbolet godt for dig. Faktisk forbinder mange mennesker dukker med frugtbarhed, så afhængigt af hvordan dukken ser ud, kan den symbolisere et ønske om at få børn eller frygt for at få børn.
- For andre mennesker symboliserer dukker et ønske om at vende tilbage til barndommens uskyld.
- Tænk over, om dukken kunne være et symbolsk stand til din egen person eller noget, der går galt i dit liv.
Del 2 af 3: Find ud af hvad dukken symboliserer
Trin 1. Brug drømmeordbøger som vejledning
Drømmeordbøger er interessante at læse, men du bør ikke bruge dem som en endelig kilde. Ligesom horoskoper er de hovedsageligt nyttige som en vag psykologisk reference til at kickstarte dine egne observationer. Men at læse op på symbolerne (som dukker), der har vist sig i din drøm, kan give dig et perspektiv.
Trin 2. Tænk over, hvad dukken lavede
Dukkens handling er lige så vigtig som dukkens symbol. En passiv dukke, der bliver leget med af en, du ikke kan lide, er helt anderledes end en dukke, der kommer til live og går rundt.
- Dukken kunne repræsentere dig i drømmen. For eksempel, hvis det blev levende, kan det symbolisere det faktum, at du vil "vågne" op i et nyt liv.
- En dukke, der bliver leget med af en, du ikke kan lide, kan indikere, at du føler dig brugt eller irriteret over den person.
- Hvis du leger med dukken, kan det vise, at du har en konflikt med dig selv, mens du leger med dukken, mens dukken på samme tid kan repræsentere din underbevidsthed.
Trin 3. Vær opmærksom på baggrunden
Baggrunden for dukken kan også hjælpe dig med at beslutte, hvad dukken symboliserer. For eksempel kan dukkehuse symbolisere dit ønske om at have en familie eller dit fokus på dit familieliv. Alternativt kunne et dukkehus symbolisere, at du vil have mere kontrol over dit liv.
Trin 4. Sæt drømmen i følelsesmæssig sammenhæng
Hvis du skrev ned de følelser, du følte, da du vågnede, skal du bruge det til at guide din fortolkning af drømmen. Hvis du vågnede og følte dig ekstatisk, er det for eksempel meget forskelligt fra at vågne og føle dig ængstelig eller skuffet.
For eksempel, hvis din dukke kommer til live, men du vågner og føler dig ængstelig, kan det betyde, at dit liv går i en ny retning, som du er bekymret for
Del 3 af 3: Nedskrive drømmen og konteksten
Trin 1. Spring ikke ud af sengen
Hvis du kan huske mere af din drøm, er du bedre i stand til at analysere den. Du kan øge dine chancer for at huske din drøm ved at tage et par minutter ekstra til at sove og vågne. Hvis du tillader dig selv at vågne gradvist, er du mindre tilbøjelig til at skræmme drømmen ud af dit hoved.
Trin 2. Skriv alt ned, så snart du vågner
Drømmeminder er flygtige og forsvinder næsten altid, medmindre du fanger dem tidligt. Så snart du vågner, skal du tage en pen og skrive ned, hvad du kan huske, uanset om det er en farve, form eller følelse. Hver lille detalje hjælper dig med at få bedre mening om din drøm.
Trin 3. Opbevar en pen og et papir ved din seng
Når du vågner, behøver du ikke længe at fange dine drømmeminder, før de forsvinder. At have en pen og papir ved din seng vil give dig den hurtigste måde at få dine tanker på papir.
Trin 4. Skriv hovedbilledet ned
Når du vågner, skal du prøve at få de vigtigste symboler i din drøm ned på papir, så de ikke forsvinder fra dit sind. Du kan skrive dem eller tegne dem, hvad der er lettest for dig. Selvfølgelig drømte du om en dukke, men tænk på, hvad du ellers så.
- Hvilke andre symboler dukkede op? Var der andre mennesker der?
- Prøv bare at få hovedideerne lige nu.
Trin 5. Reflekter over, om drømmen var positiv eller negativ
Drømmens følelsesmæssige indvirkning er ofte vigtigere end de visuelle symboler i din drøm. Når du skriver detaljerne i din drøm ned, skal du tænke over de følelser, der fulgte med den. Følte du dig ked af det, da du vågnede? Gjorde drømmen dig glad eller ængstelig? Prøv at identificere, hvad du føler, når du vågner, og skriv også disse tanker ned.
Trin 6. Udfyld andre vigtige detaljer
Nu hvor du har fået hovedideerne ned, skal du udfylde detaljerne. Detaljerne er ekstra ting, du kan tænke på, der skete i drømmen, men ikke nødvendigvis var drømmens hovedfokus. Detaljerne kan hjælpe med at sætte de symboler, du ser, i kontekst.
- Tænk for eksempel på indstillingen. Var det nat eller dag?
- Har du bemærket noget andet i drømmen, som du måske har udeladt? Måske stod en bestemt farve for dig, eller måske så du en tilbagevendende blomst. Bare prøv at udfylde så meget som du kan.
Tips
- Selv de mest kedelige og almindelige drømme kan have personlig betydning.
- Følg dine instinkter, før du tænker på drømmeordbøger. De kan tilbyde en vis vejledning i den forstand, at mennesker deler visse symbolske ideer, men skal ses mere som en måde at fremkalde din egen tanke frem for et mål for sig selv.
