Drømme er en dybt meningsfuld handling, der kan give dig mulighed for at udvikle indsigt i dine tanker, følelser og bekymringer. Drømme kan hjælpe dig med at sortere gennem livets vanskeligheder og udfordringer, især hvis du tager dig tid til at reflektere over deres betydning. Selvom drømmetydning ikke er en eksakt videnskab, kan det muligvis give dig mulighed for at overveje dine tanker og oplevelser i et nyt lys eller endda hjælpe dig med at træffe en vanskelig beslutning. Hvis din drøm indebærer en rejse, skal du tænke over dit eget livs rejse, og hvor du vil have den til at føre.
Trin
Del 1 af 3: Optagelse og huskning af dine drømme
Trin 1. Hold en drømjournal
Alle drømmer-normalt flere drømme om natten. Det er imidlertid meget svært at huske alle disse drømme. Hvis en drøm vækker dig, skal du skrive det ned med det samme i en drømjournal, som du opbevarer ved siden af din seng. Hvis du går i dvale, før du skriver det ned, er chancerne for, at du vil glemme, at det nogensinde er sket. Du kan kun fortolke dine drømme, hvis du kan huske dem så detaljeret som muligt.
Gem en journal, arbejdspen og en blød lampe ved siden af din seng for at gøre det lettere at skrive drømme ned midt om natten
Trin 2. Skriv i din drømmeblad hver morgen
Spring aldrig en morgen over i din journal. Selv når du ikke husker dine drømme, skal du bemærke det i din journal. Du vil snart træne din hjerne til at huske dine drømme ved blot at styrke journaliseringsprocessen.
Det er bedst for dig at skrive dine drømme ned umiddelbart efter at du er vågnet for at sikre, at dit bevidste sind ikke omskriver eller ændrer plottet i drømmen
Trin 3. Skriv ned detaljer om din rejsedrøm
Enhver drøm, du håber at fortolke, skal skrives ned. Dette hjælper dig med at huske dine drømme på kort og lang sigt. Vær sikker på, at du skriver ned alle detaljer, du husker, såvel som din følelsesmæssige tilstand, når du vågner. Detaljer, der skal nedskrives, omfatter:
- Mennesker, du mødte i drømmen
- Hvordan du havde det på hvert trin i drømmen
- Indstillingen af drømmen
- Din fysiske manifestation i drømmen-hvordan så du ud? Hvad havde du på?
- Drømmenes plot
- Din transportform i drømmen
- Oprindelse og destination for din drømmerejse
- Motivationen til din drømmerejse
Trin 4. Kig efter tilbagevendende mønstre på lang sigt
Hvis du ofte drømmer om rejser, kan du begynde at se fælles temaer og mønstre, der dukker op over tid. Ved at registrere dine drømme, vil du være i stand til at bestemme disse tilbagevendende mønstre mere klart og præcist, så du bedre kan forstå dine egne drømme. Genlæs din drømmeblad for at afgøre, om rejse er et fælles tema i dine drømme, hvilket kan være betydningsfuldt.
Vær opmærksom på subtile ændringer i dine drømme over tid. De fortæller dig måske, om du vokser og ændrer dig på vigtige måder
Del 2 af 3: Fortolkning af vigtige symboler for rejsedrømme
Trin 1. Overvej transportformen
Nogle gange involverer rejsedrømme, at du bevæger dig under din egen magt, f.eks. Når du går, løber eller flyver. Andre rejsedrømme involverer, at du bliver flyttet af et køretøj som en båd, en bil eller et tog. Tag et par minutter til at overveje, om du flyttede dig selv, eller om noget andet bevægede dig. Spørg dig selv, om det var dig, der havde kontrollen, eller om en anden havde ansvaret for din rejse. For eksempel involverer mange flyvende drømme en følelse af selvtillid, kontrol og frihed. På den anden side kan en drøm, hvor du er i kabinen i et tog, indikere, at du føler dig bagud i livet. Dette kan hjælpe dig med at beslutte, om din rejse er et positivt eventyr, du har valgt, eller en ubehagelig beslutning, som du er tvunget til at tage.
Bilens tilstand kan også gøre en forskel for fortolkningen af drømmen. Et forfalden køretøj kan f.eks. Indikere usikkerhed eller lavt selvværd. Tænk over, om din transportform minder dig om dig selv eller om noget vigtigt i dit liv
Trin 2. Vurder din drømmes vej
Hvis din vej er hård, og din destination er blokeret undervejs, er dette en indikator på, at noget forhindrer din vej i livet. Du er muligvis ængstelig for ikke at nå mål i livet, og du mangler måske tro på dine evner til at få dig til din destination. Efter at have vågnet, hvis du opdager, at forhindringen stadig er stor i din hukommelse, skal du muligvis foretage en ændring i dit liv, så du kan komme videre. Hvis din vej er klar og glat, kan du føle dig optimistisk omkring nye muligheder forude.
Hvis din vej involverer en gaffel eller et kryds, kan det betyde, at du skal stå over for en beslutning, der har flere facetter. Hver har sandsynligvis gode og dårlige aspekter, og kun du kan afveje konsekvenserne for at se, hvor beslutningen kan føre dig
Trin 3. Bemærk dine følelser omkring destinationen
Spørg dig selv, hvordan du har det med din ultimative destination. Er du spændt på at komme dertil? Skræmt? Usikker? Er du sikker på destinationens placering, eller tager din rejse dig til et nyt og underligt område? Besvarelse af disse spørgsmål kan hjælpe dig med at fortolke, hvordan du har det med vigtige beslutninger i dit eget liv. Vil du prøve noget nyt og spændende, eller vil du foretrække at have stabilitet i dit liv?
- Nogle drømme ender i blindgange i stedet for at ankomme til din destination. Dette tyder på, at den vej, du valgte, ikke fører dig dertil, hvor du vil være. Overvej, om ethvert aspekt af dit liv er utilfredsstillende.
- Mange drømmerejser har ikke engang en destination, hvilket indikerer, at du er mere optaget af selve rejseprocessen end dine ultimative mål i livet.
Trin 4. Reflekter over landskabet
Hvad passerer du langs din rute til din skæbne? En drømmer, der passerer gennem en frodig skov, tænker måske på sin undren og personlige vækst. En drømmer, der rejser gennem en ørken, kan være bekymret for ensomhed, tomhed og stagnation.
Hvis du ikke husker landskabet eller landskabet omkring dig, kan det indikere, at du er mere bekymret over slutmålet, end du er over rejsen for at komme dertil
Trin 5. Spørg dig selv, om du er gået tabt eller forsinket i din drøm
At fare vild, forsinket eller distraheret er et almindeligt tema i drømme, der involverer rejser. For eksempel kan du drømme om, at du mister dit pas, eller at du tog den forkerte motorvejsafkørsel. At blive sidetracket viser, at noget sidetrackerer dig fra dine rigtige mål. At fare vild er en metafor for at gå tabt i livet og ikke kende din sande retning. Det kan også betyde, at du er bange for at miste din identitet. Hvis du er vanvittigt på udkig efter en vej tilbage til hovedvejen, kan det være tegn på dit behov for at finde et kort til livet og for at forstærke dine usikre følelser om dit liv.
Trin 6. Vurder dine egne begrænsninger i drømmen
Mange rejsedrømme vil give dig fysiske forhindringer, byrder og begrænsninger, som du ikke oplever i dit vågne liv. Hvis du på en eller anden måde halter eller på krykker under en rejsedrøm, indikerer dette, at noget holder dig tilbage og forhindrer hurtigere fremskridt. Hvis du er belastet af en anden person, kan det betyde, at nogen i dit liv er blevet en byrde og holder dig tilbage.
Trin 7. Slå andre symboler op i en drømmeordbog
Ifølge mange teorier om drømmetydning har visse store symboler universel betydning. Disse er optaget i drømmeordbøger, som du kan få adgang til online, i boghandlere og på biblioteker. Hvis der er nogen større symboler, du har bemærket i din drøm, såsom fugle, slanger, tænder, der falder ud, monstre, regnbuer eller et hvilket som helst andet antal objekter, skal du slå deres betydning op i en drømmebogbog. Det kan hjælpe dig med at overveje, hvorfor de viste sig for dig, mens du sov.
Del 3 af 3: Reflektering over dit liv
Trin 1. Fortæl dig selv, at dine drømme er unikke
Selvom der kan være nogle universelle drømmesymboler og motiver, så husk at dine drømme er unikke for din egen personlighed, tanker og oplevelser. En vej i din drøm kan betyde noget helt andet for dig end for en anden person. Lad ikke drømmeordbøger skjule dine egne instinkter eller ideer.
For eksempel angiver flyvende drømme generelt frihed. Men hvis du følte dig ængstelig eller klaustrofobisk under din flyvende drøm, skal du være mere opmærksom på dine følelser end en post i en drømmeordbog
Trin 2. Identificer symboler af personlig betydning
Hvor er der billeder eller temaer i din rejse drøm, der er meningsfulde for dig? For eksempel rejste du ned ad en sti, der ligner, hvor du voksede op? Var du iført din gymnasieuniform? Tænk på alle detaljer, der minder dig om din barndom, karriere eller oplevelser. Disse kan hjælpe dig med at bestemme betydningen bag din drøm.
Trin 3. Spørg dig selv, hvordan du havde det med mennesker i din drøm
Var du glad for at møde mennesker under din rejse, eller følte du, at de holdt dig tilbage? Dine tanker og følelser om de mennesker, du mødte på din drømmerejse, kan måske hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du har det med de mennesker, du ser i dit vågne liv. For eksempel, hvis du skal bære en irriterende kollega på ryggen under din drøm, kan det indikere din frustration over, hvordan arbejdsopgaverne bliver delt op.
Trin 4. Overvej, om du har problemer at løse
Drømme er vigtige måder for mennesker at løse store og mindre problemer i deres liv. Bare at drømme om et emne kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du vil fortsætte. Brug et par minutter på at liste de store problemer, dilemmaer eller bekymringer, du har i livet. Din drøm kan have spor om dine sande tanker og følelser om disse problemer, og kan give dig spor om, hvordan du løser dem.
Trin 5. Tænk over ligheder mellem drømmen og dine seneste oplevelser
Nogle gange har drømme stor betydning. Andre gange vises objekter i drømme, simpelthen fordi du har stødt på disse objekter for nylig. Dette kaldes "dagrester". Ignorer gerne "dagrester" i din drømmetydning, medmindre resten fremkaldte væsentlige følelser hos dig.
For eksempel kan din drømmerejse tage dig forbi restauranten, hvor du spiste frokost i går. Dette er sandsynligvis dagrester og ikke et vigtigt symbol at fortolke
Trin 6. Tænk på kommende fysiske og metaforiske rejser
Drømmerejser har en tendens til at angive en bekymring for din generelle livsbane. Spørg dig selv, om du for nylig har oplevet-eller planlægger at opleve snart-større rejser. Det kan være fysiske rejser, f.eks. Langrendsflytning, ferie eller større arbejdsrejser. Disse kan også være metaforiske rejser som at blive gift, skifte karriere eller afslutte din uddannelse. Brug et par minutter på at overveje, om nogen af følelserne i din rejse drøm ligner følelser, du har om dine egne livsrejser.
Trin 7. Skriv spørgsmål ned, som din drøm måske stiller dig
Drømme er ofte bedre til at stille store livsspørgsmål, end de er til at besvare dem. Føler du, at din drøm tilskynder dig til at tænke dybere over noget i dit liv? Skriv spørgsmål, du har om din drøm, ned i din drømmeblad, og brug dem som en vejledning, når du begynder at træffe beslutninger om, hvor dit liv skal føre dig.
En måde at hjælpe med at bestemme disse spørgsmål er at tænke på andre dele af dit liv, der inspirerer til de samme følelser, som du følte i din drøm. Hvis du følte dig fri og afslappet under din drømmerejse, skal du tænke på andre dele af dit liv, der får dig til at føle dig fri og afslappet. Brug dette som en nøgle til at låse op for den dybere betydning af din drøm
Trin 8. Overvej forhindringer, du står over for på din livsrejse
Hvis din drømmerejse var svær, skal du overveje forhindringer, du står over for i dit vågne liv. Stil dig selv sådanne spørgsmål som "Hvilke forhindringer er foran mig?", "Er mine forhindringer selvpålagte?" Og "Hvilke elementer i mit liv har brug for en god rystelse for at lade mig komme videre?". Se på din drøm som en mulighed for at løse dine livsproblemer.
Trin 9. Forstå, at processen er vigtigere end svaret
Drømmetolkninger er ikke pæne og rene. Drømme er rodet, forvirrende og kan ikke altid forstås. Imidlertid er processen med at fortolke drømme værdifuld, fordi de giver dig mulighed for at reflektere dybt over dit liv. Selvom du ikke kan komme med en simpel forklaring på din drømmerejse, skal du lykønske dig selv med at have overvejet din livsrejse og reflekteret over din livsvej.
Tips
- Drømmetydning er mere en kunst end en videnskab. Følg dine instinkter, når du overvejer forbindelserne mellem din drømmerejse og din generelle livsvej. Bliv ikke hængt på drømmebøger: de er et nyttigt udgangspunkt, men giver dig måske ikke de svar, du har brug for.
- Omfavn drømmens tvetydighed. Fortæl dig selv, at din drøm ikke er et puslespil at løse, men snarere en måde for dig at udvikle indsigt i dine tanker og følelser.
