Selvom tanken om åben nøgenhed kan være angstfremkaldende for nogle mennesker, kan det for andre være en ganske befriende oplevelse. Der er ikke noget skammeligt eller umoralsk ved at gå nøgen-så længe du gør det på den rigtige måde. Hvis du tænker på at droppe dit tøj (og dine hæmninger), vil det være nyttigt at vide, hvordan du gør det uden at støde på juridiske problemer eller potentielt pinlige situationer. Til at begynde med bør du lære at have det godt med din krop, arbejde langsomt op for at træde udenfor i din naturlige tilstand og kun udsætte dig selv på steder, hvor du ikke bliver set af andre.
Trin
Del 1 af 3: Vænning til at være nøgen
Trin 1. Bliv fortrolig med din krop
De fleste mennesker er ikke vant til at se sig selv nøgen. For at opdage modet til at gå ude udenfor skal du først være sikker på, hvordan du ser og føler. Tag dig tid til at blive genkendt med dig selv i din mest naturlige tilstand uden dom eller selvbevidsthed.
- Lær at elske og acceptere din krop. Alle er lavet anderledes, og der er ingen grund til at skamme sig over den måde, du ser ud på.
- Skynd dig ikke selv. Det kan tage uger, måneder eller endda år at vænne sig til at gå nøgen.
Trin 2. Brug mere tid i nøgen
Hvis du ikke er vant til at gå uden tøj, kan det føles underligt i starten. Tag dig god tid og opbyg et niveau af nøgenhed, du er tryg ved. Du kan gå på badeværelset nøgen for at tage dit morgenbruser, eller tage lidt længere tid, før du tager tøj på, når du er færdig.
- Lær at være mere afslappet om nøgenhed ved gradvist at have færre tøj på. Hvis du normalt sover i joggingbukser og en t-shirt, kan du prøve at skifte til shorts og en tanktop.
- Når du kommer over den første følelse af sårbarhed, kan du finde nøgenhed at være meget befriende.
Trin 3. Begynd at sove nøgen
En naturlig måde at gå nøgen på i længere tid er at klæde sig af, inden du går i seng. På den måde bliver du stadig dækket til, mens du lærer at lade din krop trække vejret. Nogle mennesker foretrækker faktisk at sove nøgen, fordi der ikke er noget tøj at blive viklet ind i.
- Hvis du deler et værelse med en anden, skal du sørge for, at de er okay med, at du går nøgen, før du udforsker din nye vane.
- At sove nøgen er mere end bare en personlig præference-det har faktisk også sundhedsmæssige fordele.
Trin 4. Gå nøgen rundt i huset
Udfør rutineopgaver som at lave morgenmad, læse papiret eller besvare dine e -mails i buff. Inden længe begynder du at forbinde nøgenhed med dagligdags aktiviteter, og det vil være mindre skræmmende. Og da du er i privatlivet i dit eget hjem, kan du koncentrere dig om at slappe af og nyde følelsen af frihed.
- Dette anbefales kun til folk, der bor alene, da det er upassende at tvinge andre til at se dig uden tøj.
- Sørg for, at persiennerne er lukkede, og gardinerne er trukket, så andre i nærheden ikke får et uønsket øje.
Del 2 af 3: At gå nøgen udenfor
Trin 1. Vær opmærksom på de juridiske og sociale bekymringer
Inden du viser dig ud for at se verden, bør du gøre en indsats for at lære lidt om lovene i dit område i forbindelse med offentlig nøgenhed. Selvom det ikke er ulovligt at være nøgen ude i det fri, hvor du bor, kan det blive betragtet som skørt af dem omkring dig. At kende risici vil forhindre dig i at komme i problemer eller ved et uheld støde nogen.
- Det er ikke en god idé at gå nøgen udenfor i offentlige områder, især hvis der er familier eller børn i nærheden.
- Skulle du beslutte dig for at dyrke nøgenhed udenfor, skal du være klar til at acceptere de konsekvenser, du måtte få.
Trin 2. Begræns dig selv til private områder
Vent ikke for langt fra dit hjem med det samme. I stedet skal du holde dig til steder, der er ude af syne fra naboerne, som en indskærmet veranda eller bag et højt hegn eller en hæk. Dette giver dig mulighed for at forblive skjult, mens du tager dine første skridt ud over dit boligareal.
At nyde en nøgen ballade kan være svært, hvis du bor i en lejlighed eller et overfyldt kvarter, der ikke tillader meget privatliv
Trin 3. Vent til natten
At gå ud, når det er mørkt, vil give dig en chance for at bevæge dig længere ud i det fri uden frygt for at blive set. Og selvom du er spottet, vil det ikke være lige så indlysende, hvad du laver. For de fleste mennesker vil dette være en fantastisk måde at tage springet og gå helt nøgen uden for deres hjem for første gang.
- For at undgå ubehagelige situationer vil det være sikrest at gå ud i de tidlige morgentimer, når alle andre sover.
- Hold dig væk fra gadebelysning, projektører, forbipasserende biler eller andet, der kan gøre dig tydeligt synlig.
Trin 4. Gå nøgen udenfor i din fritid
Når du er helt tilpas, kan du begynde at suge det store udendørs i al din naturlige herlighed. At omfavne nøgenhed handler om uskyld og frihed fra skam. Du vil føle meget mere kontakt med verden omkring dig, når du slipper sociale normer og vender tilbage til den måde, mennesket var beregnet til at være.
- Pas på din havearbejde eller dyrk yoga uden byrden af varmt, restriktivt tøj.
- Husk at holde dig skjult for naboer og forbipasserende så meget som muligt. Hvis du bliver rapporteret, har du svært ved at forklare dig selv.
Del 3 af 3: Find passende steder at være nøgne
Trin 1. Hold dig til din egen ejendom
Du har generelt ret til at gøre, hvad du vil på det sted, du kalder hjem, så længe du ikke skader andre. Det betyder, at der ikke er noget bedre sted at smide dit tøj end din egen baghave. Hvis du har nok godt afskærmet plads, kan du endda solbade eller gå en hyggelig gåtur.
- En skovklædt lund eller mark, der ligger langt tilbage fra vejen, kan være et perfekt sted at stive dine ting.
- I de fleste lande er det næsten altid i strid med loven at være på offentlige steder, som parken eller den lokale dagligvarebutik, uden tøj.
Trin 2. Besøg en nudistkoloni
Der vil du være fri til at strejfe rundt efter behag uden frygt for dom eller juridiske konsekvenser. Hæng ud med andre nudister, så du kan stille spørgsmål og få indsigt i deres livsstil. De kan endda være i stand til at tilbyde dig nyttige tips om, hvordan du går nøgen flere steder og situationer.
- Mange byer har feriesteder, der er specielt beregnet til praktiserende nudister. Kør en hurtig internetsøgning for at se, om der er et af disse websteder i nærheden af dig.
- Vær høflig over for nudister. Det kræver mod at være nøgen foran andre, så der er ikke plads til chikane eller latterliggørelse.
Trin 3. Tag en tur til en nøgen strand
Planlæg din næste ferie et sted som Sydfrankrig eller Australiens Samurai -strand, hvor nøgenhed ikke kun er tilladt, men opmuntres. Du sparer plads i din kuffert ved ikke at skulle pakke en badedragt, og når du forlader, får du den mest jævne brunfarve i dit liv. Bare glem ikke at medbringe solcreme!
- Nøgne strande kan findes på næsten alle større kontinenter, og kan være turen værd, hvis du har et ønske om at bære det hele et sted mere interessant end din baggård.
- Vær sikker på, at din destination tillader offentlig nøgenhed, før du fjerner dig.
Tips
- Hvis du er seriøs med at udforske den nudistiske livsstil, skal du sørge for at være omhyggelig med at holde dig ren og hygiejnisk.
- Vælg omhyggeligt de tidspunkter og steder, du går rundt nøgen.
- Vær forberedt på hurtigt at dække over, hvis en anden person uventet skulle komme med.
- Hvis du ikke har tøj på, forhindrer du dig i at skulle vaske tøj så ofte.
- Lad ikke dine forældre vide, at du øver dig i at være nøgen, for da er du i alvorlige problemer og bliver nødt til at forklare alt.
- Forståelse og meget betroede venner (som ikke sender alt) kan hjælpe tillid. I del 1, når du først er glad nøgen i dit hjem, kan sådanne venner måske ikke have noget imod, at du er nøgen, når de besøger en hurtig kaffe og chat. I del 2, når du vågner udenfor, sidder du med en rolig sommerdag-picnic med en person nøgen, mens de andre er i shorts, t-shirts, kan badetøj være mindre chokerende for nogen, der ved et uheld møder dig. Selvfølgelig, hvis venner bliver misundelige, kan du flytte til del 3 sammen.
Advarsler
- Tving ikke din nøgenhed på andre mennesker. Det er dit valg, ikke deres.
- Fjernelse af dit tøj på det forkerte sted og tidspunkt kan lande dig i fængsel. Brug god dømmekraft til at bestemme, hvornår og hvor det er acceptabelt at være nøgen.
- At udsætte din krop for elementerne kan sætte dig i større risiko for sygdom eller skade.
