En kræftdiagnose er altid skræmmende, men at finde ud af, at dit barn har kræft, er sandsynligvis din værste frygt, der går i opfyldelse. Du oplever sandsynligvis en lang række følelser lige nu, og det er okay. Tag så meget tid som du har brug for at håndtere diagnosen, og bekymre dig ikke om, hvad du "burde" eller "ikke burde" føle. Vær venlig mod dig selv, når du hjælper dit barn gennem behandling.
Trin
Del 1 af 4: Håndtering af dine følelser
Trin 1. Giv dig selv tid til at behandle dit barns diagnose
Du føler sandsynligvis mange følelser lige nu, og det er helt normalt. Der er ingen "rigtige måde" at føle efter at have modtaget en kræftdiagnose, især når det er til dit barn. Tag så meget tid som du har brug for at behandle nyhederne, og lad dig selv føle, hvilke følelser der kommer op.
Du kommer sandsynligvis til at opleve en række følelser, og nogle gange kan du endda føle dig følelsesløs. Uanset hvad du føler er i orden
Trin 2. Tillad dig selv at sørge for dit liv før kræft
Dit barns medicinske team vil gøre alt, hvad de kan for at hjælpe dit barn med at overvinde kræft, men du føler sandsynligvis stadig en følelse af tab. Du kan savne din normale rutine og leve livet lykkeligt uvidende om dit barns helbredsproblemer. Det er okay at have det sådan, så giv dig selv tid til at sørge over dette tab.
Sorg har normalt 5 faser: benægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept. Det er i orden at cykle ind og ud af disse 5 faser, når du behandler dit barns diagnose
Trin 3. Øv dig selv ved at spise godt, sove og følge en rutine
Lige nu er du nok super fokuseret på at passe på dit barn og bruge tid sammen med dem. Du vil være meget bedre i stand til at støtte dit barn, hvis du har det bedst. Sørg for at få ordentlig hvile og sunde måltider. Følg derudover en daglig rutine for at sikre, at du går i bad, passer på dine tænder og holder dit opholdsrum rent.
Du skal ikke gøre alt selv. Det er i orden at bede om hjælp til ting som rengøring. Derudover kan du få færdiglavede sunde måltider
Trin 4. Håndter dine følelser med daglige stressaflastende aktiviteter
Du går igennem en virkelig hård tid lige nu, så det er normalt at føle sig stresset, ked af det, frustreret, trist, vred og andre stærke følelser. Disse følelser kan bygge op i dig, hvis du ikke slipper dem, så prøv at gøre noget hver dag, der hjælper dig med at brænde damp af. Her er nogle gode ideer:
- Gå en tur.
- Skriv i en journal.
- Lav yoga.
- Vent til en ven.
- Nyd en kop te og en bog.
- Snuggle med dit barn.
- Tag et varmt bad.
- Prøv kickboxing.
- Meditere eller bede.
Trin 5. Byg et støttesystem til dig selv
At omgive dig selv med mennesker, der bekymrer dig om dig, kan være meget opløftende. Henvend dig til venner og familie, der vil lytte, når du er ked af det, eller som melder sig frivilligt, når du har brug for en hjælpende hånd. Vær ikke bange for at tale, hvis du har brug for noget, fordi dine nærmeste vil være der for dig.
- Du kan spørge dine venner: "Er det okay, hvis jeg ringer til dig, når jeg føler mig ked af det?" Du kan også spørge nære venner eller familiemedlemmer om noget lignende:”Med alt hvad der foregår lige nu, kæmper vi med huslige gøremål og dagligvarer. Kan du hjælpe?”
- Deltag i en støttegruppe for forældre til kræftramte børn. Bed din læge om at anbefale en støttegruppe, så du lettere kan styre processen.
- Hvis du er religiøs eller åndelig, skal du tale med en mentor i dit bedehus.
Del 2 af 4: Lær om diagnosen
Trin 1. Vælg en læge, du har tillid til at behandle dit barns kræft
Start med at bede den læge, der fandt dit barns kræft, om at anbefale 2 til 3 læger i dit område, der er erfarne onkologer. Mød derefter med lægerne for at se, om de passer godt til dig og dit barn. Spørg lægerne om deres uddannelse, erhvervserfaring og deres kvalifikationer. Det er også en god idé at undersøge hver læge for at sikre, at de har gode anmeldelser fra tidligere patienter og er bemærkelsesværdige inden for deres område.
- Sørg for, at den læge, du vælger, har erfaring med behandling af den kræftform, dit barn har. Du kan spørge: "Hvor mange patienter med leukæmi i barndommen har du behandlet?"
- Du kan bede din læge om at hjælpe dig med at besøge hospitalet, hvor de vil behandle dit barn.
Trin 2. Tal med dit barns læge for at hjælpe dig med at forstå deres diagnose
Du er måske stoppet med at lytte, efter at du har hørt ordet "kræft", og det er helt i orden. Det kan tage tid, før du fuldstændigt absorberer, hvad dit barns læge siger. Følg op med dem for at finde ud af dit barns fulde diagnose, deres behandlingsmuligheder og hvad du kan gøre for at hjælpe.
- Du vil måske sige: "Jeg ved, at du forklarede dette ved vores sidste aftale, men kan vi gå over detaljerne igen?"
- Du kan også bede dit barns læge om at vise dig de bedste ressourcer til at forstå dit barns kræftform.
- Del hvad du lærer med familiemedlemmer, så de kan hjælpe dig.
Trin 3. Stil spørgsmål, hvis du ikke forstår noget
Der kommer sandsynligvis meget du ikke forstår, og det er okay. Dit barns medicinske team er der for at give svar. Tal, hvis du er forvirret over noget. Skriv desuden spørgsmål ned, du tænker på mellem aftaler, så du kan huske at stille dem.
Som et eksempel kan du have spørgsmål om en bestemt behandlingsmulighed
Trin 4. Medbring en notesbog til lægenes aftaler, så du kan optage noter
Lægeaftaler kan være virkelig overvældende, især da du er bekymret for dit barn. Det kan være virkelig svært at følge med i alt, hvad de fortæller dig, men det kan hjælpe at skrive det ned. Prøv at tage notater om diagnosen, din læges anbefalinger og de næste trin, du skal tage.
- Du kan også prøve at tage noter på din telefon eller på en tablet.
- Hvis du kan, skal du bede en ven eller slægtning om at gå med dig til lægeudnævnelser, så de kan tage notater.
Trin 5. Fokuser på, hvad du kan gøre for at hjælpe dit barn
Som forælder vil du sandsynligvis gøre alting bedre for dit barn. Der er dog mange ting, du ikke kan kontrollere lige nu. I stedet for at bekymre dig om, hvad du ikke kan ændre, skal du spørge dit barns læge, hvad du kan gøre for at støtte deres helbredelse. Gør derefter dit bedste for at være der for dit barn.
For eksempel kan din læge anbefale måder, du kan hjælpe dit barn med at opfylde deres ernæringsbehov eller måder, hvorpå du kan underholde dit barn under behandlingen
Trin 6. Lær dit barns medicinske team at kende, og hvad de laver
Du er nok super bekymret lige nu og kan endda føle dig hjælpeløs. At danne relationer til dit barns læger og sygeplejersker kan hjælpe dig med at føle mere kontrol. Lær deres navne, deres speciale og hvordan de hjælper dit barn.
Du kan sige, “Hej, jeg hedder Taylor. Jeg sætter pris på, hvad du gør for mit barn. Hvad er dit speciale?”
Del 3 af 4: Håndtering af arbejde og familieliv
Trin 1. Tal med din arbejdsgiver om din orlov eller fleksible arbejdsmuligheder
Lige nu er arbejde sandsynligvis det sidste, du tænker på, men det er bedst at lave aftaler med dit job før snarere end senere. Kontakt din vejleder eller personalerepræsentant for at finde ud af, hvordan de kan imødekomme dine behov. Du har sandsynligvis brug for fri til lægeaftaler og pasning af dit barn. Derudover kan du nogle gange have brug for en mental sundhedspause.
- Du vil måske sige,”Jeg fandt lige ud af, at mit barn har kræft. Jeg værdsætter virkelig mit job her, så jeg håbede på, at jeg kunne flytte til en mere fleksibel tidsplan, så jeg kunne passe mit barn.”
- Du kan muligvis bruge betalt ferie eller sygefravær. Derudover kan du tage en forlænget orlov. I USA giver Family and Medical Leave Act dig mulighed for at tage op til 12 ugers ulønnet fri med jobbeskyttelse.
Trin 2. Giv dit barns lærere og administratorer besked, hvis de går i skole
Dit barns lærere og supportpersonale har brug for at vide om kræftdiagnosen, så de kan støtte dit barn. Dit barn kan få mere fravær, så du vil have, at deres lærere er parate til at sende opgaver hjem og give yderligere hjælp. Tal med personalet om dit barns aktuelle behov og bed dem om hjælp.
- Du siger måske:”Vi fandt lige ud af, at Alex har kræft. Det er en vanskelig tid for vores familie og Alex, og vi håber, at du kan hjælpe os med at følge med i hendes studier.”
- Fortæl derudover dit barns lærere, at de skal passe på behandlingens bivirkninger, såsom ekstrem træthed eller kvalme. Bed dem om at få sygeplejersken og give dig besked, hvis dit barn har brug for hjælp.
- Aftal med dit barns lærer, hvordan de sender arbejde til dit barn. Du kan bede lærere om at sende det meste af arbejdet via e -mail eller ved at uploade det til et Google Drev, som du har delt med dem. Du kan arrangere en afhentningsplan for fysiske ting, f.eks. Bøger eller projektmapper.
Trin 3. Opret en ny rutine for din familie, fordi strukturen er trøstende
At have en familierutine skaber en følelse af normalitet, så det er godt for alle i familien. Hold fast i dine normale vaner, når det er muligt. Det er dog sandsynligt, at nogle ting skal ændres. Find en rutine, der fungerer for din familie og dit barns sundhedsbehov.
- For eksempel kan du oprette en ny rutine for dage, hvor dit barn har lægeaftaler. På samme måde kan du oprette en rutine for at give dit barn medicin hver dag.
- Ting, der måske forbliver de samme, kan omfatte aftensmad, skoleplaner eller efterskoleaktiviteter for dine andre børn.
Trin 4. Bed familie og venner om at hjælpe dig med at følge med i dit ansvar
Du har så meget på tallerkenen lige nu, og det er okay, hvis du ikke kan nå alt. Der vil være tidspunkter, hvor du bare ikke har tid eller energi til at gøre rent, lave mad, handle eller handle. Det er i orden at bede folk om hjælp, når du har brug for det. Ring eller sms til en nær ven eller slægtning for at se, om de hjælper.
- Du kan sige noget i stil med:”Jeg har været på hospitalet med Alex hele ugen, og vi har ikke vasket noget. Er der nogen måde du kan gøre et par læs for mig i aften?”
- I virkelig vanskelige tider kan du lave en tidsplan, så folk kan tilmelde dig for at hjælpe dig. Opret f.eks. Et Google Sheets -dokument med kategorier som "at bringe aftensmad", "vaske tøj", "købe dagligvarer" og "hente børn fra aktiviteter". Del det med de mennesker i dit liv, der er villige til at hjælpe, så de kan tilmelde sig gøremål på forhånd.
Trin 5. Planlæg familieaktiviteter, så I stadig nyder hinanden
Du føler måske, at det er forkert at nyde noget lige nu, men det er godt for dig og din familie at gøre ting, der giver dig glæde. At bruge tid sammen kan bringe jer alle tættere, hvilket kan hjælpe jer med at komme igennem denne svære tid. Afsæt tid mindst en gang om ugen til en aktivitet, du alle nyder. Prøv at fokusere på hinanden i løbet af denne tid.
- For eksempel kan du have en familie filmaften eller spille spil sammen. Hvis dit barn har nok energi til at gå ud, kan du spille en runde minigolf eller gå til Build-a-Bear-værkstedet.
- Du kan også invitere storfamilien til en stor middag eller familiens spilaften.
Del 4 af 4: Tal med dit barn
Trin 1. Vær ærlig over for dit barn om deres kræftdiagnose
Du vil beskytte dit barn, så det er forståeligt, at du gerne vil skjule, hvor skræmmende en kræftdiagnose er. Børn er dog kloge, og dit barn har sikkert fundet ud af, at der er noget galt. Hvis du ikke fortæller dem sandheden, kan de prøve at udfylde hullerne selv, hvilket kan gøre tingene værre. Sæt dig ned med dit barn og forklar, at de er meget syge, men du og deres læger vil gøre alt for at hjælpe dem med at få det bedre.
- Sig noget i stil med:”I dag fandt vi ud af, hvorfor du har haft så ondt. Lægen siger, at du har kræft. Det er okay at føle sig bange lige nu, men vi kommer til at bekæmpe kræften sammen. Har du nogen spørgsmål?"
- Hvis dit barn er ældre, kan du sige ting som: "Hvordan har du det med, hvad lægen sagde?" eller "Jeg er også bange, men vi vil give dig den bedst mulige pleje."
Trin 2. Præsenter dit barn for deres medicinske team, så de føler sig godt tilpas
For dit barn er deres medicinske team en flok voksne, de ikke kender godt. Dette kan være super skræmmende for dem, så prøv at hjælpe dem med at lære deres læger og sygeplejersker at kende. Fortæl dit barn, hvem hver person er, og hjælp dem med at lære dem lidt at kende.
- Du vil måske sige, “Det her er sygeplejerske Amy. Så du kattene på hendes krat? Du kan også lide katte.”
- Hvis du har et ældre barn, kan du sige: "Sygeplejerske Donahue har behandlet kræftpatienter i 8 år, så hun er meget erfaren."
Trin 3. Ros dit barn for at have været igennem en hård oplevelse
Dit barn har at gøre med meget lige nu, så genkend, hvad det går igennem. Fortæl dit barn, at du er stolt af dem for at få taget blod, have gennemgået behandlinger og mødt masser af nye læger. Se efter muligheder for at fejre dem for at være modige.
- For eksempel ros dem hver gang de får et skud eller skal foretage en blodprøve.
- Hvis du kan, skal du give dem belønninger, f.eks. Legetøj eller ting, de har bedt om, efter en hård behandling eller hospitalsophold. Hvis du har problemer med at få ting som denne, kan du muligvis indsamle donationer fra familie eller venner.
Trin 4. Hjælp dit barn med at finde afsætningsmuligheder for deres følelser
Dit barn vil sandsynligvis til tider føle tristhed, vrede og andre smertefulde følelser. Afhængigt af deres alder kan de have problemer med at slippe disse følelser. Tal med dit barn om, hvordan de har det, og lyt til, hvad de har at sige. Desuden kan du prøve forskellige stressaflastende aktiviteter med dit barn for at se, hvad der virker for dem.
- Sig noget i stil med: "Hvordan har du det med alt dette?" Lyt derefter virkelig til deres følelser uden at dømme eller forsøge at få dem til at føle sig bedre.
- Du kan måske hjælpe dem med at prøve stressafledere som at tegne, lytte til musik, skrive i en journal eller lege med et kæledyr.
Trin 5. Hold dit barn optaget af behagelige aktiviteter
Hvis dit barn hygger sig, er det mindre sandsynligt, at de tænker på deres kræftdiagnose. Opret en liste over aktiviteter, dit barn kan lave lige nu. Prøv derefter at fylde deres dag med så meget lykke som muligt.
- Hjemme kan du lave deres yndlingsfødevarer, spille spil, lege med et kæledyr, se film sammen og gå ud til steder, dit barn kan lide.
- Hvis de er på hospitalet, kan du tegne sammen, læse sammen, se en film sammen eller spille et kortspil. Hvis du har et ældre barn, kan du måske hjælpe dem med at starte en hobby, som de kan lave i sengen, som at skrive, lave kunst eller se gamle film.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Det er i orden at bede om hjælp, når du har brug for det.
- Du har sandsynligvis gode og dårlige dage, så du skal ikke have det dårligt med følelsesmæssige svingninger. Du går igennem en virkelig svær tid, og det er okay at være ked af det, vred eller ked af det.
- Vær ikke bange for at sige "nej" til ting, som du synes er stressende. Det er i orden at prioritere dit barn, din familie og dig selv lige nu.
