Du frygter måske din almindelige gynækologiske undersøgelse, men det er den eneste screeningstest for livmoderhalskræft. Desværre er der ikke test for andre gynækologiske kræftformer (som vulvar, vaginal, æggestokkene, æggelederen og livmoderen). Dette gør det endnu vigtigere at kende din risiko for disse kræftformer og arbejde med din læge for at reducere dine risikofaktorer.
Trin
Del 1 af 2: Rådgivning med din læge
Trin 1. Få regelmæssige gynækologiske undersøgelser
Pap -testen eller pap -smear -testene for livmoderhalskræft og humant papillomavirus (HPV) tester for ændringer i celler, der kan forårsage kræft. Under en Pap -test vil lægen placere et specielt værktøj (speculum) inde i din vagina for at pode celler. Dette sendes til et laboratorium til undersøgelse. Hvis du har menstruation, har haft sex (eller brugt prævention gelé eller skum) eller douched, vent mindst to dage, før du får Pap smear. Følg Centers for Disease Control's anbefalede Pap -tidsplan:
- Kvinder over 21 år bør få en Pap -test og HPV -screening en gang hvert tredje år, hvis resultaterne er normale.
- Kvinder over 30 år bør få en Pap- og HPV -test en gang hvert femte år, hvis resultaterne er normale.
- Kvinder under 65 år bør fortsætte med at få Pap-test indtil 65 år eller indtil de får en total-hysterektomi for ikke-kræftsygdomme.
Trin 2. Få den humane papillomavirus (HPV) vaccine
HPV er en gruppe af vira, der er direkte forbundet med livmoderhalskræft, vaginal og vulvar kræft. For at gøre vaccinen mere effektiv, gives den normalt som en serie på tre skud til piger, der starter i en alder af 9 år og drenge, der starter i en alder af 11 eller 12. Hvis du ikke allerede har fået den i en tidlig alder, vil HPV -vaccine anbefales til:
- Piger og kvinder mellem 13 og 26 år
- Drenge og mænd mellem 13 og 21 år
- Mænd, der har sex med mænd gennem 26 år
- Mænd med kompromitteret immunsystem gennem 26 år
Trin 3. Tal med din læge om din kost
Hvis du er overvægtig eller overvægtig og ikke får meget fysisk aktivitet, kan du have større risiko for livmoderkræft. Prøv at tabe dig ved at spise sundt og blive fysisk aktiv. Tal med din læge eller en registreret diætist for at lave en personlig diæt. Undgå forarbejdede fødevarer, spis flere grøntsager og frugter, og vælg magre proteinkilder.
Din læge eller diætist kan anbefale at reducere dit indtag af animalsk fedt, hvilket ser ud til at øge risikoen for gynækologiske kræftformer
Trin 4. Rådfør dig med din læge om rygestop
Rygning er forbundet med livmoderhalskræft, vaginal og vulvar kræft. Hvis du kæmper for at stoppe eller endda skære ned, skal du tale med din læge, som kan anbefale støttegrupper eller ophørshjælpemidler.
Du kan bruge nikotinerstatningsterapier (som plaster eller tandkød) eller rygestopmedicin, som kan hjælpe rygere med at holde op
Trin 5. Få hormonbehandlinger
Hvis du tager en østrogenbehandling alene, kan du faktisk øge din risiko for livmoderkræft (hvis du har en livmoder). Men hvis du tager østrogen plus progesteron sammen som hormonbehandling, kan du reducere denne kræftrisiko, selvom dette kan øge din risiko for brystkræft. Du kan også reducere din livmoder- eller brystkræftrisiko ved at tage orale præventionsmidler, der indeholder disse hormoner.
Progesteronbehandling kan bruges til behandling af livmoderkræft i nogle situationer
Trin 6. Overvej at få gentest
Tal med dine kvindelige familiemedlemmer om deres medicinske historier, især nære slægtninge som din mor, søstre, tanter og bedstemødre. Nogle kræftformer er knyttet til genmutationer. Hvis et nært familiemedlem har kræft forårsaget af en genmutation (f.eks. Æggestokkene eller brystkræft), kan du have gavn af genetisk testning og rådgivning.
Når du taler med din familie om deres medicinske historie, skal du finde ud af, hvor gamle de var, da kræft blev diagnosticeret. Husk at få oplysninger fra begge sider af din familie
Del 2 af 2: Anerkendelse af dine risikofaktorer
Trin 1. Overvej din risiko for livmoderhalskræft
Livmoderhalskræft er mere almindelig hos kvinder over 30 år og er almindeligt forårsaget af det humane papillomavirus (HPV). Dine risikofaktorer er højere, hvis du ryger, er inficeret med hiv/aids eller har et undertrykt immunsystem. Brug af p -piller i fem år eller mere, fødsel af tre eller flere børn eller at have flere seksuelle partnere kan også øge din risiko.
Tidlig livmoderhalskræft har ofte ingen symptomer, men fremskreden livmoderhalskræft kan forårsage vaginal blødning eller unormal udflåd
Trin 2. Bestem din risiko for kræft i æggestokkene
Tal med din familie for at finde ud af, om nære kvindelige slægtninge har en kræft i æggestokkene, da dette kan øge din risiko. Du har muligvis en højere risiko, hvis du er midaldrende eller ældre, har en genetisk mutation som BRCA1 eller BRCA2 (eller har en Ashkenazi-jødisk baggrund, der er forbundet med disse mutationer), eller har en historie med bryst, tyktarm, rektal, livmoderhalskræft eller hudkræft. Endometriose og en historie med at tage østrogen (uden progesteron) kan også være risikofaktorer. Hold øje med symptomer på æggestokkræft, der omfatter:
- Unormal blødning eller udflåd
- Smerter i den nedre del af din mave
- Rygsmerte
- Oppustethed
- Føler mig mæt efter kun at have spist en lille mængde mad
- Ændringer i, hvor ofte du tisser
Trin 3. Erkend din risiko for livmoderkræft
Find ud af, om du har et nært familiemedlem, der har haft livmoder-, tyktarms- eller æggestokkræft, da dette kan øge din risiko. Din risiko for livmoderkræft er også højere, hvis du er over 50 år, er overvægtig, kun bruger østrogenerstatningsterapi (uden progesteron) eller har haft uregelmæssige menstruationer eller har svært ved at blive gravid. Risikoen for at udvikle denne type kræft er også højere hos kvinder, der aldrig er blevet gravide, gennem valg eller infertilitet. Kvinder, der har brugt et lægemiddel kaldet tamoxifen til behandling af nogle former for brystkræft, har også en øget risiko for livmoderkræft.
Symptomer på livmoderkræft er unormal blødning eller unormal udflåd, især hos postmenopausale kvinder. Kvinder med fremskreden livmoderkræft kan opleve smerter eller en følelse af tryk i underlivet, men dette er sjældent
Trin 4. Overvej din risiko for vaginal og vulvar kræft
Kræft i skeden (fødselskanalen) og vulvaen (den ydre del af kønsorganerne) er meget sjældne. Dine risikofaktorer for disse kræftformer er højere, hvis du er inficeret med HPV, har en historie med cervikale abnormiteter eller livmoderhalskræft, du ryger, eller du har kronisk kløe eller brændende omkring vulvaen. Søg lægehjælp, hvis du bemærker symptomer på disse kræftformer, som omfatter:
- Unormal blødning eller udflåd
- Blod i afføringen eller urinen
- Urinerer oftere
- Smerter i underlivet (især under sex)
- Kløe eller brændende fornemmelse omkring din vulva
- Udslæt eller fysiske ændringer (som vorter) omkring din vulva
