Galdesyre malabsorption (BAM) er en tilstand, hvor din lever producerer for meget galde, hvilket forårsager mavekramper og diarré. Tilstanden kan være kronisk, men du kan stadig klare symptomerne og fortsætte med at leve dit hverdagsliv. Start altid med at besøge en læge for at få en korrekt diagnose og behandlingsplan. Følg derefter lægens anvisninger og design en fedtfattig kost for at holde dine symptomer under kontrol.
Trin
Metode 1 af 2: Søger medicinsk behandling
Trin 1. Besøg lægen, hvis du oplever symptomer på galdesyre malabsorption
Det vigtigste symptom på BAM er alvorlig diarré. Din skammel kan se bleg, misfarvet og fedtet ud. Du vil føle trang til at bruge badeværelset konstant og kan begrænse, hvor ofte du forlader dit hjem for at undgå at være for langt fra et toilet. Aftal tid med din læge for at få en eksamen og kontrollere BAM.
- Andre BAM-symptomer er kramper i maven, hovedpine og konstant ildelugtende gas.
- Under en BAM -opblussen kan du have diarré meget hurtigt efter at have spist.
- BAM er almindelig blandt mennesker, der har Crohns sygdom og irritabel tarmsyndrom. Hvis du har en af disse tilstande, er din risiko for BAM højere.
Trin 2. Gennemfør en test for at bekræfte, at du har BAM
Hvis du besøger din læge, og de har mistanke om, at du måske har BAM, kan de køre en række tests for at diagnosticere dig med tilstanden. Disse tests giver ikke øjeblikkelige resultater, og det kan tage en uge eller mere at få en diagnose. Arbejd med lægen og vær tålmodig, mens de vurderer testresultaterne.
- SeHCAT -testen administrerer en dosis naturlig galde oralt og måler, hvor meget der er tilbage efter 7 dage. Hvis tilbageholdelsen er lav, har du sandsynligvis BAM. Denne test bruges ikke i USA
- Serum 7αC4 -testen er en blodprøve, der måler mængden af galde i dit system. Dette er en almindelig surrogat til SeHCAT -testen.
- En 48-timers afføringsprøve er en anden almindelig test for BAM. Læger vil analysere prøven for at afgøre, om du udskiller for meget galde i din afføring.
Trin 3. Tag galdesyresekvestranter for at reducere cirkulationen af galde
Sekvestranter er den mest almindelige medicinske behandling for BAM. De kommer i pulver- eller tabletform, afhængigt af den type din læge ordinerer. Kurset er normalt 10-14 dage. Tag medicinen nøjagtigt som din læge instruerer dig om, og stop ikke med at tage den, før forløbet er afsluttet.
- Den mest almindelige bindemiddel for BAM er cholestyramin. Lægen kan ordinere dette lægemiddel eller et andet af samme type.
- Hvis du ikke kan lide smagen af medicin i pulverform, kan du blande det med en smoothie for at maskere smag og tekstur.
- I nogle tilfælde kan lægen ordinere en sekvestrator, hvis de ikke med sikkerhed kan diagnosticere BAM. Hvis symptomerne forbedres, behandler de det som en indirekte bekræftelse af BAM.
Trin 4. Kontroller diarré med OTC-medicin mod diarre
Hvis du stadig oplever resterende diarré, mens du genopretter fra BAM, kan du behandle det med almindelig medicin mod diarre. Almindelige typer er Imodium og Pepto Bismol. Begge fås på apoteker. Følg alle anvisninger på ethvert produkt, du bruger.
Spørg altid din læge, om det er sikkert at bruge medicin mod diarre, mens du tager sekvestranter
Trin 5. Vær forsigtig, når du prøver naturlige tilskud af galdesyre
Der findes mange forskellige kosttilskud på markedet, der hævder at behandle BAM og relaterede tilstande. Desværre kan mange af disse kosttilskud gøre din diarré værre. De kan også potentielt interagere med andre lægemidler, du tager. Tal altid med din læge eller en gastroenterolog om de potentielle risici og fordele, før du prøver et supplement.
Giv din læge en komplet liste over medicin eller kosttilskud, du tager i øjeblikket. Dette kan hjælpe dem med at bestemme, hvilke kosttilskud du sikkert kan bruge
Metode 2 af 2: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Følg behandlingen for eventuelle underliggende GI -tilstande, du har
BAM blusser undertiden op hos mennesker, der har Crohns sygdom, irritabel tarmsyndrom og cøliaki. Hvis du har en af disse betingelser, skal du sørge for at følge alle lægens instruktioner for at håndtere det. At holde disse forhold under kontrol reducerer din risiko for at opleve BAM igen.
Trin 2. Undgå mad, der udløser dine BAM -symptomer
Nogle mennesker med BAM oplever værre symptomer, hvis de spiser bestemte fødevarer. Overvåg din kost og se, om bestemte fødevarer forårsager kramper, gas eller diarré mere end andre. Undgå disse fødevarer, mens du blusser op for at forbedre dine symptomer.
- Særlige fødevarer, der gør BAM værre, varierer fra person til person. Nogle almindelige er krydderier, mejeri, hvidløg, gluten og stærkt forarbejdede fødevarer.
- Under en opblussen skal du prøve at spise derhjemme for at sikre, at dine fødevarer indeholder ingredienser, der ikke vil forstyrre din mave.
Trin 3. Forbrug mindre end 40 gram fedt pr. Dag
Fedtfattig kost er den bedste kostbehandling for BAM, fordi fedt stimulerer galdeproduktion. Hold styr på dit fedtindtag og begræns det til 40 gram om dagen for at forhindre flareups.
- Genstande, der skal skæres ud, er stegte fødevarer, rødt kød, desserter, smør og margarine og forarbejdede fødevarer.
- Når du indtager fedt, får du det fra sunde kilder. De bedste kilder til sundt fedt er vegetabilske olier, avocado, magert kød som kylling, fisk, nødder og bønner.
Trin 4. Forøg dit indtag af vitamin B12 for at forhindre mangel
BAM forhindrer dette vitamin i at blive absorberet i din tarm, så syge har undertiden en mangel. Undgå dette ved at inkludere en blanding af vitaminrige fødevarer og kosttilskud for at erstatte tabte næringsstoffer under en opblussen.
- Fødevarer, der er højest i vitamin B12, er skaldyr og fisk. Oksekød og mælk har også en god mængde.
- Hvis du ikke får nok B12 fra din kost, kan du også tage et supplement til at erstatte vitaminet. Kontakt din læge, før du starter med kosttilskud for at bekræfte, at de ikke interagerer med medicin, du tager.
- Hvis du tager en galdesyresekvestanter, kan din krop have problemer med at behandle fedtopløselige vitaminer som A, D, E og K. Tal med din læge om at bruge et supplement til multi-vitamin og D-vitamin, mens du er på disse lægemidler.
Trin 5. Arbejd med en diætist, hvis du har brug for hjælp til at udvikle en ideel kost
Da BAM -behandling kræver tæt koststyring, har du muligvis brug for hjælp til det. Diætister har en professionel uddannelse i ernæring og kan designe den perfekte diæt, så du kan håndtere dine symptomer.
- Besøg kun en autoriseret diætist. American Academy of Nutrition and Dietetics opbevarer en database over professionelle diætister. For at finde en skal du indtaste dit postnummer på
- Du kan også bede din læge om at henvise dig til en autoriseret diætist.
