De fleste mennesker har sandsynligvis oplevet en forbrænding af tungen på et tidspunkt i deres liv. Disse kan variere fra en mild singe til en alvorlig forbrænding komplet med blærer og alvorlige smerter. Hvis du har forbrændt din tunge, er der flere ting, du kan gøre for at lindre smerten og fremskynde helingsprocessen.
Trin
Del 1 af 3: Umiddelbar handling
Trin 1. Spyt det, der brændte dig ud
Du vil sikkert med det samme indse, at den mad eller drikke, du lige har lagt i munden, var alt for varm. Du bør straks fjerne den mad eller drikke, der brændte dig, ellers bliver det ved med at skoldes i munden. Det er ikke altid muligt at spytte maden ud, men du bør prøve at gøre dette i stedet for at sluge maden, så du ikke fortsætter med at brænde din hals og spiserør.
Trin 2. Drik koldt vand med det samme
Dette hjælper på to måder. Først vil det afkøle det brændte område. For det andet fjerner den mad eller væske, der stadig er varm. Fedtet mad kan især efterlade varm væske i munden, der vil blive ved med at brænde dig, hvis du ikke skyller det hurtigt væk.
Kold mælk dækker indersiden af din mund mere grundigt end vand. Du kan finde ekstra lindring ved at drikke lidt kold mælk
Trin 3. Læg en isterning på tungen
Efter skylning med koldt vand, suges på en isterning i 5 til 10 minutter. Dette vil holde din mund kold og forhindre yderligere forbrænding og spare så meget af din mund som muligt. Dette vil også dæmpe området, hvilket er nyttigt, fordi tungeforbrændinger kan være meget smertefulde.
Trin 4. Skyl munden med saltvand
Når du er afkølet munden, vil du desinficere din forbrænding. Din mund er fuld af bakterier, og forbrændinger kan blive inficeret, hvis de ikke behandles ordentligt. En saltvandsløsning hjælper med at desinficere området og holde det fri for infektion.
- Bland 1/2 tsk salt i et glas varmt vand. Rør rundt, så saltet opløses.
- Skyl og gurgle med blandingen. Sørg for ikke at sluge noget af saltvandet.
Del 2 af 3: Behandling af forbrændingen, mens den heler
Trin 1. Fortsæt med at skylle munden med saltvand dagligt
Du vil stadig gerne holde din forbrænding ren, mens den heler. Du bør fortsætte med at skylle munden en eller to gange dagligt, indtil forbrændingen heler.
Trin 2. Hold blærer intakte
Hvis du har lidt en mere alvorlig forbrænding, kan der dannes blærer, og du kan opleve meget smerte. Hvis der dannes blærer på tungen, må du ikke poppe eller tømme dem. De dukker måske op på egen hånd, men du bør ikke gøre dette med vilje. Vabler beskytter nye celler, når de dannes og holder bakterier ude af sår. At poppe dem kan bremse helingsprocessen og kan føre til en infektion.
Trin 3. Drik masser af vand
Dette hjælper med at holde området fugtet, hvilket hjælper med smerter. Det hjælper også i helingsprocessen ved at afbalancere din munds pH og forhindre syrer i at beskadige nye celler. Derudover kan vabler lettere springe, når de er tørre.
Trin 4. Spis is, frossen yoghurt, ispops og andre kolde, bløde fødevarer
Selvom du måske mister noget af din smagssans, når din forbrænding heler, vil disse godbidder helt sikkert gøre din helingsproces mere behagelig. De er ikke kun lette at spise, men kulden holder tungen følelsesløs og dræber smerten.
Drys lidt sukker på tungen kan hjælpe med smerter
Trin 5. Hold kold mad eller drikke i munden, så længe du kan
Når du tager en drink koldt vand eller en bid is, skal du holde det over dine brændende blærer så længe du kan. Dette vil dæmpe området og bekæmpe smerten.
Trin 6. Drik en mælk og honningopløsning
Denne blanding er både beroligende og hjælper med at øge cirkulationen til munden. Øget cirkulation bringer næringsstoffer til såret, hvilket hjælper det med at hele hurtigere og mere effektivt.
- Alternativt kan du bare smøre en klat honning på vablerne. Dette vil berolige såret og stimulere cirkulationen. Honning har også naturlige antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre infektion.
- Giv ikke honning til spædbørn under 1. Det kan forårsage spædbarnsbotulisme, en alvorlig tilstand.
Trin 7. Påfør en oral bedøvelse på vabler og smertefulde pletter
Hvis is og kolde drikke ikke behandler smerten godt nok, kan du bruge en oral bedøvelse. Mærker som Orajel og Anbesol er let tilgængelige på apoteker og supermarkeder. Disse hjælper med at holde området følelsesløst, mens det heler. Sørg for at bruge disse produkter som etiketter eller farmaceuter henviser dig til.
Trin 8. Tag en smertelindring, hvis du er utilpas
Hvis smerterne fra forbrændingen forårsager ubehag, kan du behandle det med en smertelindring som acetaminophen.
Trin 9. Børst dine tænder omhyggeligt
Bevægelsen af børstning og kemikalierne i tandpasta kan være både smertefuld og skadelig for din forbrænding. Du skal være forsigtig, når du børster for at undgå at dukke blærer og hæmme helingsprocessen.
- Børst ikke tungen. Du vil beskadige nydannede celler og bremse helingsprocessen. Du kan også poppe blærer, hvilket kan føre til infektioner.
- Få ikke tandpasta på brændte områder. Tandpasta kan irritere forbrændingen og forårsage smerter.
- Brug mundskyl sparsomt, hvis overhovedet. Ligesom tandpasta vil mundskyl irritere forbrændingen. Det er bedre bare at skylle munden ud med saltvand, mens du venter på, at din forbrænding skal hele.
Trin 10. Besøg lægen, hvis du ikke ser nogen forbedring, eller hvis smerten er for meget at håndtere
Cellerne i din mund regenererer hurtigt, så de fleste forbrændinger på tungen forsvinder om 2 eller 3 dage. Hvis din forbrænding var mere alvorlig, kan det dog tage længere tid for din mund at hele. Hvis det har været mere end 3-4 dage, og du ikke ser nogen forbedring, skal du kontakte din læge for at sikre, at du ikke har en infektion. Du bør også til enhver tid se din læge, hvis smerten er mere, end du kan klare, eller hvis forbrændingen virker stor eller dyb, eller hvis forbrændingen gør det svært at trække vejret eller synke.
Del 3 af 3: Undgå irritation, mens din mund heler
Trin 1. Undgå varm mad og drikke, mens din mund heler
Du kan stadig få din kaffe og te, men sørg bare for at lade den køle helt af, før du drikker. Du vil måske endda overveje at skifte til isede sorter i et par dage. De nye celler i din mund vil være meget følsomme- hvis du udsætter dem for varm mad, før forbrændingen er fuldstændig helet, kan de let brænde igen. Det vil også være meget smertefuldt.
- Blæs mad og drikke på for at afkøle dem hurtigere. For drikkevarer bør du overveje at tilføje en isterning for at sikre, at de har en sikker temperatur.
- Test alt, før du putter det i munden. Rør ved den med kun spidsen af din tunge for at sikre, at det er en sikker temperatur.
Trin 2. Undgå sprød mad
Mad som kiks, chips og sprødt brød bør være uden for menuen, indtil din forbrænding heler. Disse kan ridse mod din forbrænding, hvilket vil være meget smertefuldt. De kan også poppe blærer, hvilket vil bremse helingsprocessen og sætte dig i øget risiko for en infektion.
Trin 3. Undgå krydderier
Krydret mad vil medføre meget smerte for din helbredende mund. Irritation fra krydderier kan også bremse helingsprocessen. Hvis du er fan af krydret mad, er det bedst at undlade et par dage, mens din forbrænding heler. Undgå også at tilføje krydderier som peber til din mad.
Trin 4. Stop med at spise sur mad
Disse er for det meste citrusfrugter som citroner, appelsiner og ananas. Citronsyre vil skade og bremse helingsprocessen. Vent mindst 3 dage, før du bringer disse fødevarer tilbage til din kost.
