Hvis du har ar fra selvskadende, kan der komme et tidspunkt, hvor du vil dække dem over, før du går ud for dagen. Heldigvis er der et par måder, du kan camouflere dine ar for at holde dem skjult. Hvis du stadig er selvskadende, kan du overveje at kontakte en psykolog for at lære sunde mestringsmekanismer.
Trin
Metode 1 af 10: Prøv foundation eller concealer til daglig brug
26 4 KOMMER SNART
Trin 1. Makeup kan midlertidigt dække dine ar, mens du er ude
Dup en farvekorrektor, som en grøn concealer, over dine ar, og klapp den derefter ind med din finger. Brug en blandingssvamp eller dine fingre til at klappe på din foundation eller concealer med fuld dækning, og blend den derefter ind i din hud i små cirkulære bevægelser.
Makeup fungerer bedst på små, flade ar, der ikke hæves
Metode 2 af 10: Påfør Dermaflage på ujævne ar
2 7 KOMMER SNART
Trin 1. Hvis du har rejst ar, kan Dermaflage glatte din hud ud
Pres produktet forsigtigt ud, og tag det op med applikatorbørsten. Glat produktet på dit ar, og blend det derefter ind i huden omkring det. Tryk på teksturpladen, der fulgte med produktet, over Dermaflage for at give det indtryk af ægte hud.
- Du kan finde Dermaflage på de fleste apoteker for omkring $ 40.
- Dermaflage er kødfarvet, men du kan anvende makeup oven på det, hvis du vil.
- Dermaflage er fleksibel, så den vil bevæge sig med din hud, mens du går rundt.
Metode 3 af 10: Brug tøj til at dække dine ar
3 3 KOMMER SNART
Trin 1. Det er den mest oplagte løsning, men den kan nogle gange blive lidt vanskelig
Hvis du skal til stranden, kan du prøve at have board shorts eller mænds badebukser for at skjule ar på dine ben. Hvis det er varmt ude, og du ikke kan bære lange ærmer, skal du i stedet tage en skjorte med mesh eller en langærmet silke på. Hvis du har ar på brystet, kan du overveje at få tilbehør med et tørklæde eller en halskæde.
- At bruge strømpebukser er en god måde at dække ar på dine ben, mens du har en kort nederdel på.
- Lange nederdele og maxikjoler kan dække dig fra top til tå om sommeren og samtidig holde dig temmelig cool.
Metode 4 af 10: Prøv armbånd for at skjule ar på dine arme
7 2 KOMMER SNART
Trin 1. Lange ærmer er ikke altid en mulighed
Hvis du har ar på dine håndled, skal du tage en gruppe armbånd eller armbånd på for at dække dem over. Ingen vil stille spørgsmålstegn ved, hvorfor du har dem på, og du kan endda blande og matche med sjove farver.
- Kig efter armbånd i manchetstil for størst mulig dækning. Der er masser af stilarter til rådighed, lige fra mænds lædermanchetarmbånd til kvinders indgraverede sølv- eller guldmanchetter.
- Selvom armbåndene ikke skjuler alle ar, kan tilstedeværelsen af et farvestrålende armbånd distrahere folk fra de mindre, mindre lyse ar.
Metode 5 af 10: Brug et kødfarvet bandage på små ar
12 3 KOMMER SNART
Trin 1. Kig efter vandtætte, der holder hele dagen
Hvis du har en lille plet af ar, du skal dække, skal du vælge et bandage, der matcher din hudtone. Folk vil sandsynligvis ikke sætte spørgsmålstegn ved en bandage, så selvom de bemærker det, vil det ikke være en kæmpe aftale.
Vandtætte bandager er en fantastisk måde at dække ar på, mens du svømmer eller på stranden
Metode 6 af 10: Få en medicinsk tatovering
1 7 KOMMER SNART
Trin 1. Det blander dine ar ind i den omgivende hud
Find en autoriseret hudlæge til at udføre proceduren, og lav derefter en aftale for at tale om, hvad du gerne vil have gjort. Din læge vil bruge en medicinsk tatoveringsmaskine til at farvekorrigere dine ar og blande dem ind i huden. Medicinske tatoveringer skal opdateres hvert 3. til 5. år, så du skal muligvis få det rørt op nu og da.
- Medicinske tatoveringer er beregnet til at ligne din normale, naturlige hud. Hvis tatoveringen er vellykket, ser det slet ikke ud til, at du har en tatovering.
- De fleste medicinske tatoveringer er ikke dækket af forsikring. Du skal muligvis betale op til $ 350 i timen for en medicinsk tatovering.
Metode 7 af 10: Dæk ar med en egentlig tatovering
1 2 KOMMER SNART
Trin 1. Det er en permanent måde at dække dine ar for godt
Find en autoriseret tatovør, og lad dem vide, at du har nogle ar, du vil dække over. Aftal en aftale med dem om at vælge dit design og dække over dine ar.
Selvom det normalt er muligt at dække ar med en tatovering, afhænger det meget af størrelsen og placeringen af selve arret. Din tatovør vil fortælle dig, om det er muligt eller ej
Metode 8 af 10: Besøg en hudlæge for at få en permanent løsning
1 7 KOMMER SNART
Trin 1. Hudlæger kan give dig en medicinsk behandling af dine ar
Afhængigt af mængden af ar, du har, og hvor de er placeret, kan du muligvis bruge lasere, nåle eller endda aroperation for at reducere deres udseende. Hvis du vil have dine ar væk permanent, er dette dit bedste bud.
- Needling indebærer tegnsætning af huden med små, sterile nåle for at lave små sår. Når din hud heler, vil arene blive mindre i udseende.
- Laserterapi er den mest almindelige behandlingsmulighed for ar, da den virker på næsten alle typer. Det indebærer behandling af arene med lasere for at reducere deres udseende over tid.
- Aroperation involverer at skære arret ud med en skalpel og lukke såret med små sting. Slutmålet er et mindre ar, der helbreder bedre og ikke efterlader et så stort mærke.
Metode 9 af 10: Skjul slet ikke dine ar
5 1 KOMMER SNART
Trin 1. De kan være et tegn på styrke og viljestyrke
Hvis du ikke længere kæmper med selvskade, skal du ikke overveje at bekymre dig om at dække dem over. Du får måske et par kommentarer eller spørgsmål her eller der, men for det meste vil folk sandsynligvis ikke lægge mærke til det.
- Hvis nogen i nærheden af dig spørger om dem, kan du fortælle dem sandheden, hvis du vil.
- Hvis en tilfældig fremmed spørger dig om dine ar, skal du ikke føle dig forpligtet til at fortælle dem, hvad der virkelig skete. Du kan bare sige, at de er en gammel skade, og at du ikke rigtig vil tale om det.
Metode 10 af 10: Øv andre mestringsstrategier
3 7 KOMMER SNART
Trin 1. Selvskade er ikke den bedste måde at få dig selv til at føle sig bedre til
Hvis du arbejder med stærke følelser eller traumer, kan en mental sundhedspersonale hjælpe dig med at arbejde igennem dine følelser på en sund måde. Hvis du føler behov for at skade dig selv, kan du prøve at gå en tur, dyrke motion, spise noget med en stærk smag eller i stedet tage et koldt brusebad.
Det kan tage et stykke tid at overvinde trangen til selvskade, men det kan lade sig gøre. Hvis du har hjælp fra en psykolog, kan du overvinde det endnu hurtigere
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
