Postpartum blødning eller overdreven blodtab efter fødslen er en sjælden tilstand, der både kan forebygges og behandles. Kun omkring 1-5% af kvinderne oplever blødning efter fødslen, hvilket er mere almindeligt efter kejsersnit. Under din graviditet, forbliv sund og stærk med den rigtige kost og kosttilskud til dig og din baby. Vær proaktiv ved at skrive en fødselsplan for at fastslå, hvordan du vil håndtere eventuelle komplikationer, der måtte opstå, herunder blødning efter fødslen.
Trin
Metode 1 af 3: Pas på dig selv under graviditeten
Trin 1. Oprethold en sund vægt.
Fedme er en af de største risici for postpartum blødning, så det er vigtigt at opretholde en sund vægt under hele din graviditet. Selvom du skal tage lidt på for at sikre, at din baby udvikler sig sundt, er det vigtigt, at du ikke får for meget vægt. Din læge vil fortælle dig, hvor meget vægt du skal forvente at gå op i løbet af din graviditet.
Hvis du er overvægtig og prøver at blive gravid, er det en god idé at tabe sig, før du bliver gravid, så du får en sundere fødsel. Tal med din læge for at diskutere, hvad der er bedst for dig
Trin 2. Forøg dit jernindtag for at forhindre anæmi og andre komplikationer
At have sunde niveauer af jern under din graviditet er vigtigt for at forhindre anæmi og opretholde en sund graviditet. Spørg din læge, om jerntilskud er det rigtige for dig, og følg den anbefalede dosis nøjagtigt. Du kan også tilføje jernrige fødevarer til din kost under din graviditet for at forblive sund.
- Forøg dit indtag af jernrige fødevarer som grønne grøntsager, bønner, rødt kød, fjerkræ, svinekød og ærter.
- Tag kun jerntilskud med din læge godkendelse, da et overskud af jern kan forårsage leverskader og andre sundhedsproblemer.
Trin 3. Tag B-12 kosttilskud for et sundt antal røde blodlegemer under graviditeten
At få et sundt niveau af vitamin B-12 kan forhindre et sænket antal røde blodlegemer og reducere din risiko for anæmi. Spørg din læge, om du skal tage dette supplement for at forblive sund under din graviditet. Hvis din læge anbefaler at tage vitaminet, skal du følge den specifikke dosis, som de anbefaler.
- Vitamin B-12 kosttilskud kan findes på dit lokale apotek.
- Sørg for at kontrollere koncentrationen af dine B-12 kosttilskud, før du tager dem.
Trin 4. Få folsyre gennem kost eller kosttilskud til en sundere graviditet
Folinsyre er et vigtigt vitamin, der kan hjælpe med at forhindre fosterskader, sænke antallet af røde blodlegemer og anæmi. Spørg din læge om at tage folsyretilskud under din graviditet. Desuden skal du spise mad, der er rig på folsyre som:
- Bælgfrugter
- Bladgrøntsager
- Meloner
- Bananer
Trin 5. Bliv screenet for anæmi for at forhindre blødning efter fødslen
Diagnose og behandling af anæmi tidligt i din graviditet kan forhindre risikoen for lav fødselsvægt, for tidlig fødsel og mødredødelighed. Besøg din læge for at blive screenet for tilstanden, som blot kan behandles med jern- og vitamintilskud. Fortæl din læge, hvis du har oplevet symptomer på anæmi, såsom:
- Svaghed
- Træthed
- Brystsmerter
- Stakåndet
- Bleg hud, læber og negle
- Et uregelmæssigt hjerteslag
- Kolde ekstremiteter
Metode 2 af 3: Forberedelse til fødslen
Trin 1. Skriv en fødselsplan, og diskuter den med din læge
Skriv en klar, kortfattet og skriftlig erklæring om, hvordan du ønsker, at din levering skal foregå. Vær ligetil om dine præferencer og inkluder både en plan for en simpel fødsel og backup-planer for mulige komplikationer. Medbring en kopi af din fødselsplan til din læge og diskuter den for at se, hvordan den kan sammenlignes med deres rutinemæssige procedurer.
Faktorer, der skal skitseres i din fødselsplan, kan omfatte den position, du vil føde i, hvor længe du ønsker at forsinke navlestrengens fastspænding, og hvordan du vil håndtere smertelindring
Trin 2. Identificer dine risikofaktorer for blødning og planlæg derefter
Selvom blødning efter fødslen nogle gange kan være uforudsigelig, kan du være proaktiv ved at overveje dine egne risikofaktorer. Diskuter disse risici med din læge under din graviditet for at beslutte de bedste forebyggende foranstaltninger, du kan tage. Nogle forhold, der sætter forventede mødre i fare for blødning, omfatter:
- Graviditetshypertension eller præeklampsi
- Placentabrud
- Fedme
- Infektion
- Flere tidligere fødsler
- At være gravid med mere end en baby
- Blodkoagulationsforstyrrelser
- Brug af generel anæstesi
- Brug af pincet eller vakuumassisteret levering
Trin 3. Diskuter muligheden for en episiotomi med din læge
En episiotomi udføres undertiden under fødslen for at fremskynde fødslen eller forhindre rive. Under din graviditet skal du tale med din læge om denne mulige procedure for at gøre dine ønsker tydelige på forhånd. Hvis du ikke ønsker at risikere overdreven blødning under fødslen, skal du angive, at du ikke ønsker denne procedure, medmindre det er fuldstændigt nødvendigt.
- En episiotomi er, når der laves et lille snit mellem skeden og anus for at skabe en bredere åbning under fødslen.
- En læge kan foretage en episiotomi, hvis de skal bruge pincet til at fjerne barnet, eller hvis barnet skal leveres så hurtigt som muligt for at behandle en nødstilfælde.
Trin 4. Overvej at bruge Oxytocin som en forebyggende foranstaltning under fødslen
Oxytocin kan administreres til kvinder i 3. fase af fødslen for at forhindre blødning. Spørg din læge om denne mulighed, hvis du er bekymret for risikoen for overdreven blødning efter fødslen. Diskuter fordele og ulemper ved dette lægemiddel for at se, om du vil tilføje det til din fødselsplan.
- Lægemidlet gives generelt intravenøst lige efter, at barnets skuldre kommer ud af fødselskanalen.
- Oxytocin virker ved at indsnævre spiralarterier for at reducere blodgennemstrømningen gennem livmoderen.
- Andre lægemidler såsom ergotalkaloider eller prostaglandiner kan administreres af samme grund, men de er forbundet med bivirkninger som kvalme og opkastning.
- Din læge kan være tilbøjelig til at anbefale denne forebyggende foranstaltning, hvis du tidligere har oplevet blødning efter fødslen.
Metode 3 af 3: Behandling af postpartum blødning
Trin 1. Kontakt din læge med det samme, hvis du oplever PPH -symptomer
Postpartum blødning bør behandles hurtigst muligt, så det kan behandles med succes. Kontakt straks din læge, hvis du bemærker kraftig og uophørlig vaginal blødning, hvilket kan være tegn på blødning. Du bør også kontakte din læge, hvis du oplever:
- Ukontrolleret blødning
- Hævelse og smerter omkring skeden eller perineum
- Kvalme og opkast
- Lavt blodtryk
- Øget puls
- Bleg hud
Trin 2. Få medicinske tests for at diagnosticere postpartum blødning
Giv dig tid til de tests, din læge beordrer til at identificere PPH og finde årsagen. Dette kan betyde, at du finder nogen til at passe din baby, mens du søger diagnose og behandling. For at afgøre, om du lider af blødning efter fødslen, kan din læge anmode om:
- Blodprøver
- Fysisk eksamen
- Bækkenundersøgelse
- Måling af blodtab
- Ultralyd
Trin 3. Spørg din læge om misoprostol til behandling af postpartum blødning
Misoprostol er et prostaglandin -lægemiddel, der ofte bruges til behandling af blødning efter fødslen. Diskuter dette lægemiddel med din læge for at afgøre, om og hvordan du skal tage det. Din læge vil overveje både din tilstand og de mulige bivirkninger af lægemidlet for at afgøre, om det er det bedste behandlingsforløb for dig.
- Mulige bivirkninger omfatter diarré, feber og rysten.
- Misoprostol kan administreres oralt, sublingualt, rektalt eller vaginalt.
Trin 4. Få en livmodermassage for at lindre blødning
Spørg din læge om livmodermassage, som kan udføres for at lindre blødning efter fødslen. Denne type massage virker til at trække livmodermusklerne sammen, hvilket reducerer blodtab. Denne behandling kan udføres når som helst efter at din moderkage er blevet leveret, med eller uden hjælp fra Misoprostol.
- Som behandling for postpartum blødning bør livmodermassage udføres af en erfaren læge.
- Du kan også udføre livmodermassage på dig selv for at hjælpe med at få livmoderen tilbage i form efter fødslen.
Trin 5. Udskift tabte væsker under genopretning
Under en blødning efter fødslen er væsketab et problem. Din læge kan hjælpe med at udskifte dine væsker ved hjælp af IV -væsker. De vil sandsynligvis også administrere blod for at genopbygge det blod, du mistede på grund af blødningen. Denne procedure kan lyde skræmmende, men den er meget normal og hjælper dig med at føle dig bedre.
- Lægen kan vælge at give dig væske og blod hurtigt for at forhindre dig i at blive chokeret. Dette vil gøre din genopretning lettere.
- I nogle tilfælde kan din læge beslutte at give dig iltbehandling for at hjælpe dig med at komme sig.
