En paintball welt eller blå mærke er dybest set pulje af blod i et bestemt område af kroppen som et resultat af en påvirkning under spillet. Welts eller blå mærker bliver tydelige, når kapillærerne (små blodkar) går i stykker på grund af et stød eller slag mod huden. Karakteristika for blå mærker adskiller sig over tid, og det er muligt at fortælle, hvor gammel blå mærket er ved blot at observere dets farve. Normalt vender den berørte hud tilbage til sit naturlige udseende cirka to til tre uger efter skaden. Generelt er der ingen måde at fjerne en paintball welt, du kan kun hjælpe din krops naturlige helingsproces og lindre smerter.
Trin
Del 1 af 3: Treating a Welt
Trin 1. Forstå, hvornår du skal se en læge
En paintball welt kræver normalt ikke lægehjælp. Men hvis du bemærker, at et af følgende symptomer udvikler sig, skal du aftale en tid hos din faste læge:
- Meget smertefuld hævelse omkring welt
- En welt, der ikke forbedres inden for en uge
- En klump, der dannes omkring kappen
- Eventuelle welts til næsen eller øjenområdet
- Et hævet område med ekstrem misfarvning
- Et blå mærke, der viser hudens porer (ser polka-prikket ud)
- Hvis du oplever unormal blødning andre steder, f.eks. Fra din næse eller i urin eller afføring
Trin 2. Vask blå mærket med sæbe og vand
Så snart du bemærker en paintball -rand, skal du tage dig tid til at vaske den med sæbe og vand. Alt snavs og snavs fanget i blå mærket bør fjernes for at forhindre en infektion. Tør området tørt, når du er færdig med at vaske med et rent køkkenrulle. Gnidning af området kan forårsage irritation og gøre kappen værre. Det er ikke en dårlig idé at bruge sprit eller Neosporin for at sikre, at såret er rent, selvom du ikke bør bruge alkohol på et åbent snit eller sår.
Trin 3. Påfør en kold og varm kompress
Påfør en kold kompress på welt inden for de første 48 timer efter skaden opstår. Den kolde temperatur får blodkarrene til at trække sig sammen og reducerer derfor blodgennemstrømningen og betændelsen i det berørte område. Påfør derefter en varm kompress. Dette kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse.
- Du kan købe en ispose på et apotek. Bare sørg for ikke at anvende det direkte på din hud. Pak det på et håndklæde på forhånd. Du kan også putte isterninger i en plastikpose eller bruge en pose frosne grøntsager.
- Sørg for, at isen eller den kolde pakke er pakket ind i et håndklæde eller en klud for at beskytte dig mod frostskader.
- Du bør anvende en kold kompress i 10 minutter ad gangen et par gange om dagen, da symptomerne vedvarer.
- Efter 48 timer, køres varmt vand over en vaskeklud og derefter påføres det på blå mærket.
Trin 4. Tag håndkøbsmedicin
En welt kan behandles med håndkøbsmedicin. Dette kan reducere ubehag forårsaget af såret samt reducere hævelse og betændelse.
- Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin IB) er sandsynligvis dine bedste muligheder for håndkøbsfri smertelindring og nedsat hævelse. Følg doseringsinstruktionerne på pakningen.
- Inden du tager håndkøbsmedicin, bør du altid tale med en apotek for at sikre, at medicinen ikke interagerer negativt med eksisterende medicin, du tager.
Trin 5. Hvil og løft skaden
Det anbefales at stoppe aktiviteter, der kan forårsage yderligere skade på det berørte område i de første 24 til 48 timer. Dette hjælper med at fremme kroppens helingsproces uden at forårsage yderligere skade eller skade på det berørte væv og muskler. Ideelt set bør du løfte det berørte område over dit hjerte.
Del 2 af 3: Prøvning af ubekræftede hjemmemedicin
Trin 1. Prøv bananskræl eller rå æg
Nogle mennesker hævder, at brug af bananskræl og rå æg resulterede i forbedring af welts og blå mærker. Hvis din welt ikke heler som reaktion på andre behandlinger, kan du prøve at gnide skrællen af en moden banan på din welt eller bryde et råt æg over såret.
Trin 2. Brug vitamin K og C
Nogle anekdotiske beviser indikerer, at øget indtagelse af vitamin K og C kan hjælpe med at helbrede en verden. Det kan skyldes, at begge vitaminer har en positiv effekt på immunsystemet.
- Kig forbi dit lokale apotek, og se, om de indeholder vitamin K -cremer. Bed om instruktioner om, hvordan du ansøger. Nogle mennesker finder K -vitamin reducerer helbredelsestiden.
- C -vitamin findes i fødevarer som citrusfrugter, ananas og æbler. At øge dit indtag af naturligt C -vitamin kan have en vis indvirkning på helbredelsestiden for en welt.
Trin 3. Tag et bad med Epsom salt
Du kan købe Epsom salt i de fleste apoteker og supermarkeder. Kør et varmt bad, og tilsæt en kop Epsom salt eller deromkring. Lad det opløse og trække i cirka 20 minutter.
Tilføjelse af æteriske olier til badet kan også være en fordel. Prøv lavendel eller geranium
Del 3 af 3: Forebyggelse af Paintball Welts
Trin 1. Undersøg dig selv efter at have spillet paintball
Jo før du behandler en paintball welt, jo bedre. Når du er færdig med at spille paintball, skal du undersøge din krop for tegn på sår eller skader. Rens dem og begynd isningen så hurtigt som muligt.
Trin 2. Bliv ædru, når du spiller paintball
Du bør ikke være påvirket af alkohol eller andre tanker, der ændrer stoffer, mens du spiller paintball. Dette kan sænke dine hæmninger og generelle koordination og øge sandsynligheden for ulykker. Du kan også bruge dårlig dømmekraft, når du er beruset, og forsømmer at bruge korrekt sikkerhedsudstyr.
Trin 3. Sørg for, at terrænet er sikkert
Fast underlag er vigtigt for at forhindre skader under paintball. Sørg for, at området, hvor du spiller, er sikkert.
- Spil ikke paintball, hvis det har regnet for nylig, da vådt terræn kan være farligt.
- Vælg fladt, åbent terræn frem for skovklædte områder med masser af bakker og klipper.
Trin 4. Brug beskyttelsesudstyr
Paintballs er hårde og kan forårsage alvorlig skade uden korrekt polstring. Paintball polstring skal over dine arme, ben, hænder, fødder, bryst, ansigt og øjne. Selvom du stadig kan opleve nogle stød og blå mærker med polstring, kan beskyttelse forhindre alvorlig skade.
