Rengøring og vedligeholdelse af dine tånegle er en integreret del af korrekt fodpleje. Da dine fødder ofte er ude af syne og ude af sind, er det let at ignorere ophobning af snavs og snavs under dine tånegle. Etablering af tånegleplejevaner er et vigtigt aspekt af din generelle hygiejne. Det vil også hjælpe dig med at forhindre tåneglerelaterede sundhedsspørgsmål og øge dit komfortniveau.
Trin
Del 1 af 3: Vask dine fødder og tånegle dagligt
Trin 1. Fugt dine fødder
Vask dine fødder og tånegle hver dag for at forhindre lugt og svampeinfektioner. Du kan gøre dette som en del af din normale hygiejnerutine, f.eks. Mens du tager et brusebad eller et bad. Start med at fugte dine fødder og tånegle med varmt vand.
Trin 2. Skrub fødderne, som du ville med enhver anden kropsdel
Brug din almindelige sæbe eller kropsvask til at vaske dine fødder. Du vil måske også bruge en pimpsten eller loofah til at skrubbe tør, død hud væk. En vaskeklud fungerer også godt. Bare pas på ikke at skrubbe for hårdt, da dette kan forårsage skade.
Påfør lidt sæbe eller kropsvask på dine våde fødder, og arbejd det derefter i et skum med dine hænder eller en svamp eller vaskeklud. Sørg også for at køre svampen eller vaskekluden over dine tæer og tånegle
Trin 3. Skyl sæben af
Når du har vasket alle overflader af dine fødder og negle. Skyl sæben helt væk under varmt vand eller ved at nedsænke dem i et kar med rent vand.
Trin 4. Tør dine fødder helt efter vask
Brug et rent, tørt håndklæde til at klappe dine fødder tørre, efter at du har vasket dem. Sørg for at tørre dine tånegle og kom også ind mellem tæerne.
Del 2 af 3: Brug en fodblød og skrub til at rense tånegle
Trin 1. Blødgør dine fødder i varmt vand
Iblødsætning af dine fødder i varmt vand kan hjælpe med at løsne snavs og gøre det lettere at rengøre dem grundigt. Det vil også blødgøre dine tånegle, hvilket gør dem lettere at klippe. For at suge dine tånegle kan du simpelthen bruge lunkent vand. Du kan også tilføje æteriske olier eller en lille smule havsalt, hvis det ønskes. Blødgør dine fødder og tånegle i vandet i cirka 15 minutter.
Trin 2. Exfolier huden omkring dine tånegle
Når du er færdig med at lægge dine tånegle i blød, skal du eksfoliere huden omkring neglene. Eksfoliering er handling eller fjernelse af døde hudceller fra et bestemt område af kroppen. Dette hjælper med at befri dine fødder for død hud og renser og revitaliserer området omkring tåneglene.
- Brug en eksfolierende skrubbe eller en neglebørste til at skrubbe dine tånegle.
- Nogle mennesker suger deres fødder i Epsom salt blandet med varmt vand for at blødgøre deres hud. Dette er en god mulighed, hvis dine fødder er lidt ømme.
- Der er nogle skønhedsbutikker, der leveres med eksfolierende mikroperler, men sådanne stoffer har modtaget en del kritik for at være dårlige for miljøet og fungerer ikke nødvendigvis bedre end naturlige teksturerede stoffer.
- Massér forsigtigt dine tånegle og fødder med dit valgte stof. Du skal muligvis bruge en vis kraft for at få hudcellerne til at løsne sig. Når du er færdig, skal du skylle dine fødder af i køligt eller lunkent vand og tørre dem grundigt.
Trin 3. Skyl sæben og eksfolieringen væk
Når du er færdig med at skrubbe og eksfoliere dine tånegle og fødder, skal du dyppe dem tilbage i vandbassinet for at skylle dem. Hvis vandet er meget sæbevist, skal du muligvis først skifte det. Skyl dine fødder, indtil al sæben er væk.
Trin 4. Tør grundigt
Dine negle og tæer skal tørres helt efter vask. Fugtige fødder, især når de placeres i sko og strømper, kan tilskynde til svampevækst. Tør dine fødder helt med et rent, tørt håndklæde. Lad dem derefter lufttørre i et par minutter, før du tager sko eller strømper på.
Del 3 af 3: Fjernelse af pletter, fugtgivende og trimning af dine negle
Trin 1. Fjern eventuelle pletter
Hvis du har pletter på dine tånegle, kan du muligvis fjerne eller forhindre dem. Visse almindelige husholdningsprodukter kan være effektive til at fjerne pletter på tånegle. Hvis du stadig har pletter på dine negle efter rengøring, kan du prøve at bruge en af disse metoder:
- Hydrogenperoxid kan bruges til at fjerne pletter på tånegle. Bland en del peroxid med tre dele vand. Blødgør dine negle i 10 minutter og skyl derefter.
- Citronsaft har også fungeret for nogle for at fjerne pletter. Dup et par dråber citronsaft på hver søm, lad sidde i et par minutter, og pensl derefter af med en vaskeklud.
- Hvis du maler dine tånegle, kan påføring af basislak før du tilføjer polish hjælpe med at forhindre pletter i første omgang.
Trin 2. Påfør fugtighedscreme
Når dine fødder er tørre, kan du også anvende en fugtighedscreme. Det er også en god idé at fugte dine fødder dagligt, fordi fødderne let tørrer ud. Du kan bruge din almindelige fugtighedscreme eller købe en speciel fodfugtighedscreme.
Sørg også for at anvende en fugtighedscreme på dine tånegle og neglebånd
Trin 3. Skær dine tånegle lige og moderat korte
Trim dine tånegle lige på tværs, men ikke for korte. At skære dine tånegle for kort eller på skrå kan føre til indgroede tånegle. At holde dine negle i en moderat længde kan også forhindre udvikling af svamp og andre former for skader, såsom at løfte neglen fra neglesengen, hvis den bliver fanget på noget.
